Ny stretch mark dia olana mahazatra izay misy fiantraikany amin'ny lehilahy sy ny vehivavy satria maharitra izy ireo ary mety manimba ny fiheveran-tena. Ity dia olana mahazatra momba ny hatsaran-tarehy izay misy fiantraikany amin'ny andilana, feny, ambany lamosina, andilany, nono, sandry ary vody, na bevohoka izy ireo na mitombo tampoka. Ny tadin'ny tsipika mifanitsy no endrika mahazatra indrindra amin'ny marika mihinjitra amin'ny hoditra.
Ny volomparasy, mavokely mavomavo ary volondavenona maivana no anisan'ny loko mety ho an'ireo tsipika ireo, izay tsy mitovy amin'ny loko sy ny lokony amin'ny hoditrao. Mitombo ny fihenjanana mandritra ny fitondrana vohoka rehefa misy marika mihinjitra ny hoditry ny hoditra. Ny fibra matanjaka ao amin'ny dermis dia mamela ny hoditrao hivelatra miaraka amin'ny fitomboan'ny vatanao. Vokatry ny fibra ao amin'ny hoditra tapaka noho ny fitomboan'ny lanja tampoka ny tady mihinjitra.
Amin'ny voalohany, mipoitra mena na volomparasy ny marika mihinjitra noho ny fantson-dra mibaribary eo ambanin'ny hoditra noho ny ranomaso amin'ny hoditra. Rehefa mihakely ny lalan-drà ao amin'ny vatanao, dia miharihary ny tavy miloko hatsatra ao ambanin'ny hoditrao; ary mivadika ho fotsy ny marika. Azo atao tsara ny manala ny tadin-tseranana amin'ny alalan'ny fomba voajanahary, na dia tsy soritr'aretin'ny aretina aza.
Ny antony mahatonga ny fihenjanana
Misy antony maromaro mahatonga ny fihintsiana amin'ny hoditrao noho ny zavatra maro samihafa. Rehefa mihamitombo na mihena lanja ianao dia matetika misy fiovana lehibe ny hoditrao. Ny fitondrana vohoka na ny fitomboan'ny lanjany lehibe dia mety ho diso. Miseho matetika eo amin'ny vavony, ny fe, ny lamosina, ny vodiny, ny nono, ary ny sandrin'ny olona rehetra ny fihenjanana. Raha anisan'ireo olona ireo ianao, dia mety hahasosotra be ny “stretch marks”. Ny marika mihinjitra dia matetika vokatry ny:
a. firazanany avy
Mety hisy fiantraikany amin'ny olona ao amin'ny fianakavianao na mety ho anao indraindray ny marika mihinjitra. Mamela takaitra miharihary ny marika mihinjitra, indrindra raha manana tantara momba azy ireo ianao ao amin'ny fianakavianao. Mba hialana amin'ny marika mihinjitra dia mety mila manatona dokotera ianao na manandrana vahaolana ao an-trano. Tsy isalasalana fa misy ifandraisan'ny fototarazo ho an'ny marika mihinjitra koa.
b. Fanondroan'ny vatana (BMI)
Ny matavy loatra dia mahatonga ny hoditra hivelatra mihoatra ny mahazatra. Mipoitra ny marika mihinjitra rehefa mihenjan-droa mihoatra ny fetra ara-dalàna ny fahamaizan'ny hoditra. Eo amin’ny kibony sy ny fen’ny olona matavy no miseho mibaribary indrindra ny tadin-drongony.
c. bevohoka
Mety ho vokatry ny fitondrana vohoka koa no mahatonga ny tasy mihinjitra. Saika ny vehivavy rehetra dia manana izany amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainany. Rehefa bevohoka ianao dia mety ho voan'ny ratra amin'ny vavony na ny nono kokoa noho ny andilanao na ny fenao. Mitranga izany noho ny fitomboana haingana sy ny fihenan'ny tranonjaza mandritra ny fitondrana vohoka.
d. FANDIDIANA
Ny fandidiana sasany dia mety hahatonga ny hoditrao hivaha na hiovaova ny lanjanao. Mety hipoitra ny marika mihinjitra vokatr'izany. Amin'ny toe-javatra toy izany, dia tokony hifampidinika amin'ny mpandidy anao na ny dokotera ankapobeny ianao.
e. Fahazoan-danja haingana na fahaverezana
Mety ho vokatry ny fiakaran’ny lanjany tampoka na ny fahaverezan-danja ihany koa ny “stretch marks”. Izany dia mahazatra amin'ny zatovo na zaza mihalehibe. Azonao atao koa ny manana kratom mena borneo ho an'ny fatiantoka na tombony. Mitranga ny fihenjanana be loatra amin'ny hoditra.
Famantarana sy soritr'aretina
Hita eny amin'ny hodi-tava ny tady mihenjana. Azonao atao ny mandinika safidy fitsaboana fanampiny amin'ny dingana rehetra amin'ny marika mihinjitra. Amin'ny voalohany, mazava ho azy ireo, saingy lasa izy ireo rehefa mandeha ny fotoana. Ny marika mihinjitra dia manana ireto soritr'aretina manaraka ireto:
- Mamontsina hoditra sy fery.
- Sarin'ny mavokely, mena, na fotsy.
- Karazana deforme maromaro.
- Fahasosorana.
- Mangidihidy.
- Manjavona soritra.
- Sags amin'ny hoditra.
Fanafody natao an-trano amin'ny fitsaboana ny tady
Ny fanafody an-trano voalaza etsy ambany dia afaka manampy anao hanala ny tadin-tserananao.
a. Mampiasa aloe vera gel
Zavamaniry mahagaga misy fampiasana maro ny aloe vera. Manampy amin'ny fanavaozana ny selan'ny hoditra izay manampy amin'ny fanasitranana ny takaitra. Ny fampiasana gel ravina vaovao ary manotra azy amin'ny faritra voamarika mandritra ny 15-20 minitra dia fomba mahomby hanamaivanana ny fanaintainana. Raha te hahazo vokatra tsara kokoa ianao, dia ataovy indroa isan'andro izany.
b. Ny habetsahan'ny vitaminina A ao amin'ny vatana
Ny vatan'ny vatana rehetra, anisan'izany ny volo sy ny hoditra, dia mila vitaminina A, vitaminina tsy mety levona. Manampy amin'ny famokarana menaka (sebum) ihany koa izy io ary manampy amin'ny fitazonana ny hoditry ny hoditra. Afaka mahazo vitamina A ampy ianao amin'ny fihinanana sakafo tsara ahitana voankazo sy legioma betsaka. Vitamin A dia hita amin'ny endrika roa samihafa amin'ny sakafo isan-karazany:
- Ny trondro matavy, ny hena taova, ny atody, ary ny ronono dia loharanon’ny vitaminina A (retinol) avokoa.
- Satria ny beta-carotene dia mivadika ho retinol amin'ny vatana, io no fanampin'ny vitamin A matetika indrindra.
- Ny overdose misy poizina amin'ny fanampin'ny retinol dia mety hitranga mandritra ny fitondrana vohoka ary misoroka amin'ny vidiny rehetra.
c. Apricot
Eny ary, azonao atao koa ny manasitrana marika mihinjitra amin'ny fanampian'ny apricots. Esory ny voa avy amin'ny apricots roa ka hatramin'ny telo. Poteho ny voankazo sisa tavela mba ho pasteur. Apetaho eo amin’ilay faritra voan’ny ratra amin’ny hoditra ilay paty ary avela hilona 15 minitra. Mba hahazoana vokatra tsara, sasao amin'ny rano mafana isan'andro mandritra ny iray volana ny faritra voa. Azo ampiasaina ho solon’io fitsaboana io koa ny menaka abriko madio. Otra amin’ny alalan’ny fampifangaroana menaka apricot sy ranom-boasary makirana ireo tady mihinjitra.
d. Misotroa rano
Ny fisotroana rano ampy sy ny fananana kratom borneo mena dia hanampy amin'ny fitazonana ny hoditra ho salama sy malefaka. Mety ho sitrana haingana kokoa ny tadin'ny vehivavy bevohoka raha manana rano ampy ny selan'ny hoditra mba hiasa tsara sy hanamboatra ny tenany amin'ny fomba mahomby. Tokony hisotro rano valo vera isan’andro ianao mba ho salama sy hamandoana tsara ny selan’ny hoditrao.
e. ranom ovy
Azonao atao ny manala mora foana ny takaitra sy ny tasy miaraka amin'ny anzima manamaivana ny hoditry ny ovy. Amin'ny maha-mpanelanelana ny hoditra azy, ny ovy dia afaka manasitrana fery sy mampamirapiratra ny hoditrao. Ny ovy dia afaka mitsabo ny takaitra amin'ny alalan'ny fikikisana tsara sy ny fakana ranom-boankazo avy aminy. Rehefa afaka 30 minitra, esory amin'ny rano mangatsiaka ary tetehina maina. Mila fangaro ranom-boankazo sy pulp ianao alohan'ny hametrahana fonosana amin'ny marika mihinjitra.
Famaranana
Moa ve ianao maniry mafy ny hanao an'io akanjo ambony io na lobaka mitongilana ao amin'ny almiranao nefa tsy azonao antoka ny fomba hiatrehana ireo marika manjavozavo rehetra ireo? Esory ny marika mihinjitra amin'ny fampiasana ny iray amin'ireo fomba voalaza etsy ambony. Aza adino anefa ny mitazona ny hoditrao ho hydrated ary manana kratom Borneo mena, satria mety hanakana ny fahasitranana ny tsy fahampian'ny hamandoana.