व्हिस्की को स्वास्थ्य लाभ

व्हिस्की वा व्हिस्की एक डिस्टिल्ड अल्कोहल पेय पदार्थ हो जुन सामान्यतया किण्वित अनाज म्यासबाट बनाइन्छ। व्हिस्की उत्पादनमा प्रयोग हुने अन्नहरूमा जौ, मकै, राई र गहुँ समावेश हुन सक्छ। संसारभरका मानिसहरूले विभिन्न प्रकारका व्हिस्की बनाउँछन् र पिउने गर्छन्, र प्रत्येक व्हिस्कीको छुट्टै स्वाद हुन्छ। धेरैजसो मानिसहरू रमाइलोको लागि व्हिस्की पिउँदा, तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ कि यसले वास्तवमा केही अर्थपूर्ण स्वास्थ्य लाभहरू बोक्छ। धेरै अनुसन्धानहरूले विचारशील मात्रामा रक्सी, विशेष गरी व्हिस्की पिउने केही स्वास्थ्य लाभहरू फेला पारेका छन्। तर जीवनमा कुनै पनि महान चीज जस्तै, व्हिस्कीलाई संयमतामा रमाइलो गर्नुपर्छ।

यहाँ व्हिस्कीका स्वास्थ्य लाभहरू छन्।

१. क्यान्सरको जोखिम कम गर्दछ

रक्सीमा एलाजिक एसिड हुन्छ, एक एन्टिऑक्सिडन्ट जसले क्यान्सरयुक्त सेलहरू नष्ट गर्दछ। ह्विस्कीले अन्य प्रकारको मदिरा भन्दा बढी एलिक एसिड समावेश गर्दछ, क्यान्सर कोष-लड्ने एन्टिऑक्सिडन्टहरू प्रदान गर्दछ मानव शरीरमा क्यान्सर पैदा गर्ने फ्रि रेडिकलहरू बेअसर गर्न।

२. हृदय रोगको जोखिम कम गर्दछ

एक दिन ग्लास ह्विस्कीले तपाईको हृदय रोग र मुटुको असफलताको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। मध्यम रक्सीले तपाईंको रगतमा राम्रो कोलेस्ट्रोलको मात्रा बढाउँछ। यो हृदय रोगको बिरूद्ध एक प्राकृतिक सुरक्षा हो।

Weight. वजन घटाउन सहयोग गर्नुहोस्

किनभने व्हिस्की एक कम कार्ब पेय हो, जसले यसलाई आफ्नो वजन हेरिरहेका छ को लागी उत्तम छनोट गर्दछ। यसमा धेरै थोरै सोडियम र फ्याट हुँदैन। साथै, पेयमा चिनी सरल चिनी हो, जुन चाँडै शरीरले प्रशोधन गर्दछ। मध्यम सेवनले उर्जा बढाउँछ र चिनी (सुक्रोज) सेवनको इच्छा कम गर्दछ। यसले वजन घटाउन मद्दत गर्दछ।

De. पागलपनको जोखिम कम गर्दछ

पागल जनसंख्या सामना गर्ने डिमेन्शिया एक सबैभन्दा प्रमुख रोग हो। वयस्क जसले हप्तामा १ देखि glasses गिलास व्हिस्की खान्छन्, न पिउने र भारी पिउनेहरूको तुलनामा डिमेन्शियाबाट ग्रस्त हुने सम्भावना percent० प्रतिशत कम हुन्छ। मध्यम पिउने अभ्यास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। हप्तामा केही चश्मा जुन तपाईंको मनोभ्रंशको जोखिम कम गर्दछ, एक दिनमा धेरै गिलास पिउँदा तपाईंको जोखिम बढाउने गर्दछ।

Stress. तनाव कम गर्दछ

मदिरा नसा शान्त बनाउनको लागि परिचित छ। यो उच्च तनाव वा चिन्ताका व्यक्तिहरूका लागि अत्यन्त लाभदायक छ। रक्सीको बार्बिटुरेट प्रभावले तनाव कम गर्न सक्छ, र आरामदायी गुणहरू पनि छन् तपाईंलाई आराम / सुत्नको लागि यदि तपाईं चिन्ता गर्दै हुनुहुन्छ।

Diabetes. मधुमेहको जोखिम कम गर्दछ

यदि तपाइँ मधुमेहको जोखिममा हुनुहुन्छ भने, व्हिस्की तपाईंको लागि राम्रो छ। यसले diabetes० प्रतिशतसम्म मधुमेहको सम्भावनालाई कम गर्न सक्छ। ह्विस्कीको एक मध्यम मात्रा तपाईंको शरीरको इन्सुलिन र ग्लूकोज स्तर नियन्त्रण गर्न सक्ने क्षमता सुधार गर्न सक्दछ। यो किनभने पेय मा सबै सरल शक्कर हो, जो प्रक्रिया गर्न सजिलो छ। यदि तपाईं आफ्नो शरीरको रगत चिनी स्तर नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, तब तपाईं मधुमेह विकासको लागि आफ्नो जोखिम कम गर्नुहुन्छ।

Common. सामान्य चिसोसँग लड्न मद्दत गर्दछ

व्हिस्की, तातो पानी, निम्बू र महको मिक्सले तपाईंलाई भित्र भित्र ताप दिन्छ र चिसोसँग लड्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि कुख्यात पेयले सिधै फ्लूसँग लड्न सक्दैन, तर यसले रक्तवाहिकाहरूलाई डिल्ट गराउँदछ स m्कोशको झिल्लीलाई स fight्क्रमणमा लड्न सजिलो बनाउन। ह्विस्कीले तपाईंको रक्त नलीहरू फैलाएर डिकन्जेस्टन्टको रूपमा काम गर्छ, जबकि मह, निम्बू र हर्बल चियामा एनेस्थेटिक गुणहरूले बलगम खुकुलो पार्न सक्छ।

Diges) पाचनमा सहयोग गर्दछ

व्हिस्कीले पेट एन्जाइमहरूलाई उत्तेजित गर्दछ। यसले तपाईंको पाचन प्रणाली द्रुत गतिमा बढ्दछ। न केवल तपाईंको पेटले व्हिस्कीलाई भत्काउन कडा मेहनत गर्दछ, तर यसले प्रक्रियामा त्यो ठूलो खाना पनि विच्छेद गर्दछ। यदि एक ठूलो खाना पछि तपाईं आफ्नो पेट मा एक गडबड महसुस वा यदि तपाईं बकवास महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, एक पछिको भोजन व्हिस्की तपाईंको पेट सजिलो मद्दत गर्न सक्छ।

Blood। रगत जमाउने घटाउँछ

यसको रगत पातलो हुने गुणहरूको कारण, व्हिस्कीले रगतका थक्केहरू विकास गर्ने जोखिमलाई कम गर्न सक्छ। रगतको धककनले प्रायः समस्याहरू निम्त्याउँछ जब तिनीहरू खराब कोलेस्ट्रोलमा फस्दछन्। तर, व्हिस्कीले राम्रो कोलेस्ट्रॉललाई बढावा दिन्छ जसले रगतको थक्टा कम गर्न मद्दत गर्दछ। जब तपाईलाई आन्तरिक चोटपटक लाग्छ, तपाईको रगत स्वाभाविक रूपमा रगत बहाउन कोशिस गर्दछ। जहाँसम्म, यदि त्यो रगत बग्ने तपाईंको रगत प्रणालीको अर्को ठाउँमा फैलियो - जस्तै तपाईंको मुटु, फोक्सो, वा मस्तिष्क - प्रभावहरू विनाशकारी हुन सक्छ। प्राकृतिक रगत पातलोको रूपमा ह्विस्कीले यसलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

१०. स्ट्रोकको जोखिम कम गर्दछ

व्यक्ति जो दैनिक एक वा दुई मादक पेयहरू खान्छन्, ह्विस्की सहित, स्ट्रोकको सम्भावना a० प्रतिशत कम हुन्छ। यो फाइदा रक्सीको राम्रो कोलेस्ट्रोल वृद्धि र रगतको थक्के कम गर्ने क्षमताबाट आउँदछ। त्यसकारण, यसको रगत पातलो गुणहरूको कारण, दैनिक व्हिस्कीको शटले ईस्केमिक (क्लोट-बर्ड) स्ट्रोकको जोखिम कम गर्न सक्छ। तर, कुञ्जी संयममा उपभोग गर्नु हो।

११. प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिनुहोस्

ह्विस्कीले साधारण सर्दी, स्ट्रोक, मधुमेह, डिमेन्शिया, इत्यादि जस्ता साधारण समस्याहरूको बारेमा मात्र लड्न मद्दत गर्दैन तर तिनीहरूलाई रोक्न पनि मद्दत गर्दछ। व्हिस्कीमा एलाजिक एसिड हुन्छ, जसले भिटामिनको साथ एक्लै तपाईको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बिमारीहरूसँग लड्न र मद्दत पुर्‍याउन सहयोग गर्दछ।

१२. घाँटी दुख्छ

जब तपाईं ह्वास्कीलाई तातो पानी र महसँग मिसाउनुहुन्छ, तपाईं घाँटी दुखाइको लागि स्वादिष्ट उपचार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। ह्विस्कीमा रहेको मदिराले टन्सिल्सको दुखाइमा एन्टिसेप्टिक र सुन्न एजेन्टको रूपमा काम गर्दछ र महले एक बाक्लो लेप बनाउँदछ जसले निको पार्ने असरलाई लामो समयसम्म मद्दत गर्दछ।

निष्कर्ष

व्हिस्कीको मध्यम खपतले केही स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ, यो मध्यस्थताको महत्त्वलाई जोड दिन महत्त्वपूर्ण छ। अत्यधिक रक्सी सेवनले कलेजो क्षति, लत, र विभिन्न रोगहरूको बढ्दो जोखिम सहित गम्भीर स्वास्थ्य परिणामहरू हुन सक्छ। स्वास्थ्य कारणहरूका लागि तपाईंको जीवनशैलीमा व्हिस्की वा कुनै पनि अल्कोहल पेय पदार्थ समावेश गर्नु अघि, स्वास्थ्यकर्मीसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग पूर्व-अवस्थित स्वास्थ्य अवस्था वा चिन्ताहरू छन्।