Суочавање са озбиљним здравственим стањима може бити невероватно тешко за све укључене, посебно за људе који су болесни. Међутим, постоје кораци које можете предузети да бисте лакше управљали својим здравственим стањем и побољшали квалитет живота док се не опоравите. Ако тражите боље начине да се носите, ево неких од најбољих.
1. Сузбијте нежељене ефекте
Када развијете здравствено стање, могу постојати тешки нежељени ефекти и на болест и на третман који вам је потребан. Стога, требало би да покушате да пронађете начине да се супротставите њима. На пример, можда ћете морати да узимате додатне лекове да бисте уравнотежили нежељене ефекте главног јела. Неки третмани и болести могу чак изазвати губитак косе, што може оштетити ваше самопоштовање и изазвати велики емоционални утицај.
2. Одржавајте здрав начин живота
Када сте болесни, може доћи у искушење да одустанете од здравог начина живота, па ћете можда почети да једете лоше и престанете да вежбате. Можда ћете се такође борити да заспите и престанете да се виђате са својим вољенима и пријатељима. Међутим, одржавање здравог начина живота важније је него икад раније ако се бавите озбиљним здравственим стањем. Не само да вам може помоћи у управљању симптомима, већ може помоћи и у опоравку јер вам омогућава да задржите снагу. Затим, морате учинити све што можете да одржите привид начина живота који сте некад имали.
3. Суочите се са својим емоцијама
Морате да се носите са емоционалним последицама ваше дијагнозе. Да бисте то урадили, треба да будете стрпљиви и да одвојите време да се помирите са својим здравственим стањем и да разговарате о својим осећањима са неким коме верујете. Требало би да будете свесни симптома проблема са менталним здрављем јер ће вам то омогућити да добијете помоћ ако верујете да ваше емоције почињу да се претварају у озбиљнији проблем.
КСНУМКС. Урадите своје истраживање
Може бити лако да се осећате изгубљено, али и веома преплављено када вам је управо дијагностификовано здравствено стање. Да бисте били сигурни да имате бољу контролу над својим телом и оним што вам се дешава, требало би да урадите опсежна истраживања о свом здравственом стању и могућностима лечења за то. Не само да вам ово може помоћи да будете спремни за сваки случај и ограничите количину шока који осећате, већ вам такође може омогућити да се залажете за себе и најбољу здравствену заштиту.
5. Управљајте ограничењима
Ако имате здравствено стање, то ће неизбежно довести до неких ограничења. Стога бисте требали покушати пронаћи начине да заобиђете ова питања како бисте могли радити активности у којима уживате и живјети независно. На пример, можете размислити о улагању у мобилност и кућна помагала, истраживању локација како бисте проверили да ли задовољавају ваше потребе пре путовања и затражити помоћ ако вам затреба.