एलिउड किपचोगे हा केनियन लांब पल्ल्याच्या धावपटू आहे जो मॅरेथॉनमध्ये स्पर्धा करतो आणि पूर्वी 5000-मीटर अंतरावर विशेष होता. आतापर्यंतचा सर्वोत्कृष्ट मॅरेथॉन धावपटू म्हणून ओळखला जाणारा, तो 2016 आणि 2020 ऑलिम्पिक मॅरेथॉन चॅम्पियन आणि 2 च्या बर्लिन मॅरेथॉनमध्ये 01:09:2022 वेळेसह मॅरेथॉनमध्ये जागतिक विक्रम धारक आहे. त्याने इतिहासातील सर्वात वेगवान सात मॅरेथॉनपैकी पाच धाव घेतली आहेत. किपचोगेने 2003 मध्ये वर्ल्ड क्रॉस कंट्री चॅम्पियनशिपमध्ये ज्युनियर शर्यत जिंकून आणि ट्रॅकवर 5000 मीटरपेक्षा जास्त जागतिक कनिष्ठ विक्रम प्रस्थापित करून XNUMX मध्ये त्याच्या पहिल्या वैयक्तिक जागतिक विजेतेपदाचा दावा केला.
वयाच्या अठराव्या वर्षी, तो 5000 वर्ल्ड चॅम्पियनशिपमध्ये चॅम्पियनशिप रेकॉर्डसह वरिष्ठ 2003 मीटर वर्ल्ड चॅम्पियन बनला, त्यानंतर 2004 मध्ये केनियासाठी ऑलिम्पिक कांस्य आणि 2006 वर्ल्ड इनडोअर चॅम्पियनशिपमध्ये कांस्यपदक मिळवले. पाच वेळा वर्ल्ड चॅम्पियनशिप 5000 मीटर फायनलिस्ट, किपचोगेने 2007 वर्ल्ड चॅम्पियनशिप, 2008 बीजिंग ऑलिम्पिक आणि 2010 कॉमनवेल्थ गेम्समध्ये रौप्य पदक जिंकले. त्याने 2012 मध्ये रोड रनिंगकडे वळले आणि 59:25 वाजता दुसऱ्या-जलद हाफ मॅरेथॉनमध्ये पदार्पण केले.
त्याच्या मॅरेथॉन पदार्पणात, त्याने विक्रमी वेळेत 2013 हॅम्बर्ग मॅरेथॉन जिंकली. जागतिक मॅरेथॉन मेजरमध्ये त्याचा पहिला विजय 2014 मध्ये शिकागो मॅरेथॉनमध्ये आला आणि त्याने पाच वेळा मालिका चॅम्पियन बनला - 2016, 2017, 2018, 2019 आणि 2022 मध्ये त्याने विक्रमी चार वेळा लंडन मॅरेथॉन जिंकली आहे. आणि पाचसह सर्वाधिक बर्लिन मॅरेथॉन जिंकण्याचा विक्रमही त्याच्याकडे आहे, सप्टेंबर 2023 मध्ये त्याचे नवीनतम सामने.
त्याच्या 15 मॅरेथॉनपैकी 18 विजयांसह, किपचोगेचे फक्त हार हे 2013 च्या बर्लिन मॅरेथॉनमध्ये विल्सन किपसांग किप्रोटिचच्या मागे दुसरे स्थान मिळवले आहे, जिथे किपसांगने जागतिक विक्रम मोडला, 2020 लंडन मॅरेथॉनमध्ये आठवे स्थान आणि सहावे स्थान मिळवले. 2023 मध्ये बोस्टन मॅरेथॉनमध्ये पदार्पण करताना. किपचोगेचा सध्याचा विश्वविक्रम 30 सेकंदांनी मोडला आणि त्याचा स्वतःचा 2018चा विश्वविक्रम 78 सेकंदांनी मोडला, जो सध्याच्या सर्वोत्कृष्टापेक्षा 1967 सेकंदांची सुधारणा आहे, XNUMX नंतरच्या मॅरेथॉन विश्वविक्रमी वेळेतील सर्वात मोठी सुधारणा आहे. .
12 ऑक्टोबर 2019 रोजी, किपचोगेने व्हिएन्ना येथील Ineos 1:59 चॅलेंजसाठी मॅरेथॉनचे अंतर पूर्ण केले, 1:59:40.2 अशी वेळ गाठली, दोन तासांची मॅरेथॉन करणारी इतिहासातील पहिली व्यक्ती बनली. धावणे नवीन मॅरेथॉन रेकॉर्ड म्हणून गणले गेले नाही, कारण पेसिंग आणि फ्लुइड्ससाठी मानक स्पर्धा नियमांचे पालन केले गेले नाही आणि हा खुला कार्यक्रम नव्हता. किपचोगे यांना त्यांच्या उप-दोन तासांच्या मॅरेथॉनसाठी 20 ऑक्टोबर 2019 रोजी अध्यक्ष उहुरु केन्याट्टा यांनी एल्डर ऑफ द ऑर्डर ऑफ द गोल्डन हार्ट म्हणून नियुक्त केले होते. 2023 मध्ये त्याला “स्पोर्ट्स” श्रेणीमध्ये प्रिन्सेस ऑफ अस्टुरियस पुरस्काराने सन्मानित करण्यात आले.
एलिउड किपचोगेचे काही सर्वोत्तम कोट्स खाली सूचीबद्ध आहेत.
- "संपूर्ण टीमच्या 100% च्या तुलनेत मी 1% काहीही नाही. आणि उलट. माझ्या 1% च्या तुलनेत 100% टक्के संघ काहीही नाही. आणि टीमवर्कचा हाच अर्थ आहे.” - एलिउड किपचोगे
- "बदल स्वीकारा... मला माहित आहे की बदल स्वीकारणे खरोखरच सोयीचे नाही पण माणसाच्या जीवनात किंवा कोणत्याही व्यवसायातील जीवनात बदल करणे खरोखर महत्वाचे आहे. पण बदलाची सक्ती करता येत नाही.” - एलिउड किपचोगे
- “आपली सर्व मने, आपले सर्व विचार समांतर आहेत. पण मी सर्वांच्या विचारांचा आदर करतो.” - एलिउड किपचोगे
- “अॅथलेटिक्समध्ये पाय इतके महत्त्वाचे नाही. हे हृदय आणि मनाबद्दल आहे. ” - एलिउड किपचोगे
- “अस्वस्थ असण्याबरोबरच आरामदायक व्हा. बदल स्वीकारा.” - एलिउड किपचोगे
- "शिस्त हा ध्येय आणि साध्य यांच्यातील पूल आहे." - एलिउड किपचोगे
- “सहाणे करू नका. जेव्हा तुम्ही काही करायचे ठरवले असेल तेव्हा ते करा. निमित्त नाही. मग तुम्ही स्व-शिस्तबद्ध आहात.” - एलिउड किपचोगे
- “प्रत्येक दिवस हा एक आव्हान असतो, तुम्हाला नेहमी नवीन आव्हानाचा सामना करावा लागतो. आणि जेव्हा मी काहीतरी साध्य करतो, तेव्हा मी पुढील ध्येयाची वाट पाहतो. हाच मार्ग आहे. ” - एलिउड किपचोगे
- "तुमचा स्वतःवर विश्वास असेल तर सर्व काही शक्य आहे." - एलिउड किपचोगे
- "अपयश ही यशाची फक्त एक पायरी आहे." - एलिउड किपचोगे
- "महानता संपत्ती, सामर्थ्य किंवा प्रसिद्धीमध्ये आढळत नाही. ते नम्रता, सेवा आणि चारित्र्य यामध्ये आढळते.” - एलिउड किपचोगे
- "मी नेहमी लोकांना सांगतो की हा खरोखर सोपा करार आहे: कठोर परिश्रम करा." - एलिउड किपचोगे
- "मी नेहमीच स्वतःला माझा सर्वात मोठा प्रतिस्पर्धी मानतो." - एलिउड किपचोगे
- “मी फक्त माझी वैयक्तिक सर्वोत्तम कामगिरी करण्याचा प्रयत्न करणार आहे. जर तो जागतिक विक्रम म्हणून आला तर मला त्याचे कौतुक होईल. पण मी त्याला वैयक्तिक सर्वोत्तम मानेन. - एलिउड किपचोगे
- “मी इतिहास घडवण्यासाठी धावत आहे, हे दाखवण्यासाठी की कोणीही माणूस मर्यादित नाही. हे पैशाबद्दल नाही, हे लोकांच्या पिढीला दाखवण्याबद्दल आहे की कोणत्याही मर्यादा नाहीत.” - एलिउड किपचोगे
- “दोन तासांच्या आत धावणारा मी सर्वात आनंदी माणूस आहे. मी इथे सर्वांना प्रेरित करण्यासाठी आलो आहे की ते केले जाऊ शकते.” - एलिउड किपचोगे
- “मी माझ्या नशिबाचा स्वामी आहे; मी माझ्या नशिबावर नियंत्रण ठेवतो.” - एलिउड किपचोगे
- “मी शांत, साधे, कमी-प्रोफाइल जीवनावर विश्वास ठेवतो. तुम्ही साधे राहता, तुम्ही कठोर प्रशिक्षण देता आणि प्रामाणिक जीवन जगता. मग तुम्ही मोकळे आहात.” - एलिउड किपचोगे
- “मी जे करत आहे त्यावर माझा विश्वास आहे. मोठी मॅरेथॉन धावण्यासाठी आणि जिंकण्यासाठी पाच महिने लागतात. जेव्हा मी सुरुवातीच्या ओळीवर असतो, तेव्हा माझे मन मी गेल्या पाच महिन्यांपासून काय करत आहे याची उजळणी करू लागते. माझा माझ्या प्रशिक्षणावर विश्वास आहे आणि मी स्वत:ला त्या मार्गावर उभा असलेला सर्वोत्तम मानतो.” - एलिउड किपचोगे
- "मला मर्यादा कुठे आहेत हे माहित नाही, पण मला तिथे जायला आवडेल." - एलिउड किपचोगे
- "मी इतरांना मारण्यासाठी धावत नाही, मी स्वतःला मारण्यासाठी धावतो." - एलिउड किपचोगे
- “मला पश्चात्ताप नाही. कोणत्याही खेळात पश्चातापाची भावना हे अनुशासनहीनतेचे लक्षण असते.” - एलिउड किपचोगे
- “मला मॅरेथॉनमधील साधे प्रशिक्षण आणि जीवनाचा आनंद मिळतो. तुम्ही धावता, खाता, झोपता, फिरता - असेच जीवन आहे. तुम्हाला गुंतागुंत होत नाही. ज्या क्षणी तुम्ही गुंतागुंतीचे व्हाल ते तुमचे मन विचलित करते.” - एलिउड किपचोगे
- "मी माझ्या योजना आणि माझ्या भावना आणि भावना बर्याच काळापासून रेकॉर्ड करण्यासाठी एक प्रशिक्षण डायरी ठेवली आहे." - एलिउड किपचोगे
- "मला माहित आहे की इतर सर्व गोष्टींपेक्षा चांगली तयारी अधिक महत्वाची आहे." - एलिउड किपचोगे
- "मला माझ्या कुटुंबासोबत राहायला, पुस्तके वाचायला आणि जगात काय चालले आहे हे जाणून घ्यायला आवडते." - एलिउड किपचोगे
- "मला खेळ आवडतो, आणि तेच मला प्रेरित करते." - एलिउड किपचोगे
- "मला खरोखरच अॅथलेटिक्समध्ये मोठा ठसा उमटवायचा आहे, एक आख्यायिका व्हायचे आहे आणि मुलांसाठी एक चांगले उदाहरण बनायचे आहे." - एलिउड किपचोगे
- "मी देशभरात लोक साजरे करताना पाहिले, केनिया... एकजूट होईल आणि भविष्यात केनिया एक धावणारे राष्ट्र असेल." - एलिउड किपचोगे
- "मी धावायला सुरुवात केली कारण माझा शेजारी पॅट्रिक संग हा अॅथलीट होता आणि मला त्याच्यासारखे व्हायचे होते." - एलिउड किपचोगे
- "मला वाटते पदके समान आहेत, मी प्रतिस्पर्ध्यांमध्ये असेल, मी तक्रार करत नाही." - एलिउड किपचोगे
- “मी सकाळी 5 वाजता उठतो, सकाळी 6 वाजता मी प्रशिक्षणाच्या मार्गावर असतो. मी परत येतो आणि आराम करतो, दुपारचे जेवण घेतो, थोडी डुलकी घेतो, नंतर संध्याकाळी 4 वाजता पुन्हा ट्रेन करतो. मग आराम करा, रात्रीचे जेवण करा आणि दुसऱ्या दिवशी रात्री 9 वाजता झोपा.” - एलिउड किपचोगे
- "मला सर्वोत्कृष्ट मॅरेथॉन धावपटू म्हणून इतिहासात उतरायचे आहे आणि भविष्यातील पिढ्यांसाठी मला धावपटू तसेच एक व्यक्ती म्हणून आदर्श बनायचे आहे." - एलिउड किपचोगे
- "मला शांत मनाने धावायचे आहे." - एलिउड किपचोगे
- "मला जगाला दाखवायचे आहे की तुम्ही तुमच्या विचारांच्या पलीकडे जाऊ शकता, तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जास्त तुम्ही तोडू शकता." - एलिउड किपचोगे
- “मला दीर्घकाळ राहायचे आहे आणि एक छाप सोडायची आहे जेणेकरून तरुण पिढी माझ्यासारखे शीर्षस्थानी राहण्याची आकांक्षा बाळगू शकेल. मला खेळ आवडतो आणि तेच मला प्रेरित करते.” - एलिउड किपचोगे
- "मी मुलांना सकारात्मक विचार कसा करायचा ते शिकवीन." - एलिउड किपचोगे
- "मी जगातील प्रत्येक जीवाला सांगू इच्छितो की कोणीही त्याला जे हवे ते करू शकतो, फक्त त्याला स्वतःवर विश्वास आणि विश्वास ठेवण्याची गरज आहे." - एलिउड किपचोगे
- "मला खात्री आहे की जर तुम्हाला एखाद्या व्यवसायात वाढ करायची असेल, तर सातत्य ही महत्त्वाची गोष्ट आहे... मी माझ्या कामाची उद्दिष्टे आणि प्रशिक्षण याबाबत कठोर आहे." - एलिउड किपचोगे
- "दोन तासांपेक्षा कमी धावणारा पहिला माणूस असल्याचा मला आनंद आहे." - एलिउड किपचोगे
- “मी या जगातील प्रत्येक व्यक्तीला एक संदेश पाठवत आहे की जेव्हा तुम्ही कठोर परिश्रम करता, जेव्हा तुम्ही खरोखर एकाग्रता करता, जेव्हा तुम्ही तुमचे प्राधान्यक्रम उच्च ठेवता, जेव्हा तुम्ही तुमचे ध्येय निश्चित करता आणि ते तुमच्या हृदयात, तुमच्या मनात आणि मनात ठेवता. तुमचे मन, तुम्ही कोणत्याही प्रश्नाशिवाय साध्य कराल. - एलिउड किपचोगे
- "जर ऍथलीट त्यांच्या चाहत्यांच्या जवळ जाऊ शकतील, तर अनेकांना धावण्याची आवड निर्माण होईल." - एलिउड किपचोगे
- "जर माझे एक प्रशिक्षण चुकले तर मला नीट झोप येणार नाही." - एलिउड किपचोगे
- "जर तुम्ही नम्र असाल तर तुमची एकाग्रता खूप जास्त असेल." - एलिउड किपचोगे
- "जर तुम्ही अनुशासनहीन असाल, तर तुम्ही तुमच्या मूडचे आणि तुमच्या आवडीचे गुलाम आहात." - एलिउड किपचोगे
- "तुम्ही एखाद्या गोष्टीवर विश्वास ठेवला आणि ते तुमच्या मनात आणि हृदयात ठेवले तर ते साकार होऊ शकते." - एलिउड किपचोगे
- "तुम्ही मागील आरशावर लक्ष केंद्रित केल्यास, तुमचा अपघात होईल आणि अपघात होईल." - एलिउड किपचोगे
- "जर तुम्ही तुमच्या मनावर राज्य करत नसाल तर तुमचे मन तुमच्यावर राज्य करेल." - एलिउड किपचोगे
- "तुम्ही वेगवान खेळाडूंसोबत प्रशिक्षण घेतल्यास, ते तुम्हाला धक्का देत राहते." - एलिउड किपचोगे
- “तुम्ही कठोर परिश्रम केल्यास, आवश्यक असलेल्या गोष्टींचे अनुसरण करा आणि तुमचे प्राधान्यक्रम योग्य ठरवले, तर तुम्ही शॉर्टकट न घेता खरोखर कामगिरी करू शकता. जर तुम्ही शॉर्टकट घेत असाल तर तुम्ही मोकळे होऊ शकत नाही.” - एलिउड किपचोगे
- "मला खात्री आहे की जर तुम्हाला एखाद्या व्यवसायात वाढ करायची असेल, तर सातत्य ही मुख्य गोष्ट आहे." - एलिउड किपचोगे
- "मी माझ्या कामाची उद्दिष्टे आणि प्रशिक्षण याबाबत कठोर आहे." - एलिउड किपचोगे
- "आयुष्यात, आनंदी राहण्याची कल्पना आहे." - एलिउड किपचोगे
- “भविष्यात, मला अजून चांगली कामगिरी करायची आहे आणि मला मॅरेथॉन जिंकायची आहे. पण इतिहास घडवण्यासाठी मला जे काही हवे आहे त्यापेक्षा मला अधिक वाटते.” - एलिउड किपचोगे
- “मॅरेथॉनमध्ये, पहिला हाफ फक्त एक सामान्य धाव आहे. 15 किलोमीटर, 20 किलोमीटरवर, तरीही प्रत्येकजण तिथे जाणार आहे. जिथे मॅरेथॉन सुरू होते ते 30 किलोमीटर नंतर आहे. तिथेच तुम्हाला तुमच्या शरीरात सर्वत्र वेदना जाणवतात. स्नायू खरोखर दुखत आहेत, आणि त्यानंतर फक्त सर्वात तयार आणि सुव्यवस्थित ऍथलीट चांगली कामगिरी करणार आहे. मी गतीने जाईन, परंतु 30 किलोमीटर नंतर, मी माझ्या स्वतःच्या वेगात बदल करेन. आणि जर तुम्ही मला फॉलो करायला तयार असाल तर आम्ही एकत्र जाऊ शकतो. - एलिउड किपचोगे
- "ऑफ सीझनमध्ये मी माझे शरीर बरे होऊ देतो, माझे मन बरे होऊ देतो." - एलिउड किपचोगे
- "केनियासाठी याचा अर्थ खूप आहे, दोन तासांत धावणे, एकत्र आपण एक सुंदर जग बनवू शकतो." - एलिउड किपचोगे
- "हे सर्वोत्कृष्ट असण्याबद्दल नाही, ते कालच्यापेक्षा चांगले असण्याबद्दल आहे." - एलिउड किपचोगे
- “हे पायांबद्दल नाही; हे हृदय आणि मनाबद्दल आहे." - एलिउड किपचोगे
- "हे काम महत्त्वाचे नाही, ते तुम्ही कसे करता ते आहे." - एलिउड किपचोगे
- "अजूनही माझे पाय धावत आहेत, बूट नाही." - एलिउड किपचोगे
- "धडपडत राहा, पुढे जात रहा आणि तुमची स्वप्ने कधीही सोडू नका." - एलिउड किपचोगे
- "शांत राहिल्याने तुम्हाला अधिक स्पष्टपणे विचार करण्याची परवानगी मिळते आणि धीर धरल्याने तुम्हाला एक सुंदर शर्यत कशी चालवायची याची तयारी करता येते." - एलिउड किपचोगे
- "आयुष्य म्हणजे कठीण काळातून पुढे जाणे." - एलिउड किपचोगे
- "मॅरेथॉन हे जीवन आहे. आणि जीवन आहे जिथे तुम्ही प्रगती करत आहात. - एलिउड किपचोगे
- "मॅरेथॉन आता वैयक्तिक स्पर्धा नाही, ती एक सांघिक स्पर्धा आहे." - एलिउड किपचोगे
- “स्पर्धेदरम्यान मानसिक तंदुरुस्तीची मोठी भूमिका असते. जर तुम्ही तुमच्या मनावर राज्य करत नसाल तर तुमचे मन तुमच्यावर राज्य करेल.” - एलिउड किपचोगे
- "शारीरिक सामर्थ्याइतकेच मानसिक सामर्थ्य देखील महत्वाचे आहे." - एलिउड किपचोगे
- “मानसिकता जिथे यश आहे. मी मुलांना सकारात्मक विचार कसा करावा हे शिकवेन. - एलिउड किपचोगे
- “माझे मन नेहमीच मोकळे असते. माझे मन लवचिक आहे.” - एलिउड किपचोगे
- "माझे मन स्पष्ट होते... पहिल्या किलोमीटरपासून शेवटच्या किलोमीटरपर्यंत, मला माहित होते की माझ्याकडे ते आहे." - एलिउड किपचोगे
- "माझे गुपित? मी माझ्या मनाने आणि माझ्या मनाने धावतो.” - एलिउड किपचोगे
- "शांत मनापेक्षा मजबूत काहीही नाही." - एलिउड किपचोगे
- “आयुष्यात फक्त शिस्तप्रिय लोकच मुक्त असतात. जर तुम्ही अनुशासनहीन असाल तर तुम्ही तुमच्या मनःस्थितीचे आणि तुमच्या आवडीचे गुलाम आहात.” - एलिउड किपचोगे
- "वेदना अपरिहार्य आहे, दुःख ऐच्छिक आहे." - एलिउड किपचोगे
- "उत्कटता ही एक निवड आहे. तुम्हाला उत्तम होण्यासाठी निवडण्याची गरज आहे. ही संधी नाही, निवड आहे.” - एलिउड किपचोगे
- "वैयक्तिकरित्या, माझा मर्यादांवर विश्वास नाही." - एलिउड किपचोगे
- "धावणे हा फक्त एक खेळ नाही, तर तो जीवनाचा एक मार्ग आहे." - एलिउड किपचोगे
- "स्व-शिस्त तुमच्यापासून सुरू होते. ती दुसरी व्यक्ती नाही. त्याची सुरुवात तुमच्यापासून होते. स्वतःचे परीक्षण करायला सुरुवात करा...स्वतःची शिस्त म्हणजे तुम्हाला जे करायला आवडते ते करण्याऐवजी जे योग्य आहे ते करणे. हाच स्व-शिस्तीचा अर्थ आहे.” - एलिउड किपचोगे
- "कधीकधी आयुष्यातील अडथळ्यांना तोंड देण्यासाठी थोडेसे समायोजन करावे लागते." - एलिउड किपचोगे
- "यश अंतिम नाही, अपयश प्राणघातक नाही: हे मोजणे पुढे चालू ठेवण्याचे धैर्य आहे." - एलिउड किपचोगे
- “झाड लावण्याची सर्वोत्तम वेळ 25 वर्षांपूर्वी होती. झाड लावण्याची दुसरी सर्वोत्तम वेळ आज आहे.” - एलिउड किपचोगे
- "तुमची उद्दिष्टे साध्य करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करणे, परिणामावर नाही." - एलिउड किपचोगे
- "जीवनातील सर्वात महान गौरव कधीच न पडत नाही, परंतु प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण पडतो तेव्हा वाढत जातो." - एलिउड किपचोगे
- "आयुष्यातील सर्वात मोठा आनंद म्हणजे तुमची ध्येये साध्य करणे नव्हे तर इतरांना त्यांचे ध्येय साध्य करण्यात मदत करणे." - एलिउड किपचोगे
- "निसर्गाचा नियम सर्व मानवांना एकत्र विचार करण्याची परवानगी देऊ शकत नाही. दोन तासांचा अडथळा तोडताना, मला विचार करण्यासाठी मन मोकळे करायचे आहे की कोणताही माणूस मर्यादित नाही. ” - एलिउड किपचोगे
- “मॅरेथॉन कठीण आहे; दुसऱ्या दिवशी, तुम्ही पायऱ्या चढू नका किंवा खाली जाऊ नका.” - एलिउड किपचोगे
- "मन ही मर्यादा आहे. जोपर्यंत तुम्ही काहीतरी करू शकता या वस्तुस्थितीची मनाला कल्पना येत असेल तोपर्यंत तुम्ही ते करू शकता.” - एलिउड किपचोगे
- “सर्वात महत्त्वाचे घटक ज्यांनी मला दोन तासांचा मार्क तोडण्यात मदत केली. एक होते टीम वर्क. दुसरे म्हणजे माझ्या आजूबाजूचे लोक. चांगले प्रशिक्षण. ” - एलिउड किपचोगे
- "केवळ मर्यादा आपण स्वतःवर ठेवतो." - एलिउड किपचोगे
- "जर तुमच्याकडे तयारी करण्याची इच्छा नसेल तर जिंकण्याच्या इच्छेचा अर्थ काहीच नाही." - एलिउड किपचोगे
- "एक सूत्र आहे: संपूर्ण टीमच्या 100% च्या तुलनेत माझ्यापैकी 1% काहीही नाही." - एलिउड किपचोगे
- "कठीण काम करण्यासाठी पर्याय नाही." - एलिउड किपचोगे
- "हे रस्ते उत्तम प्रकारे एकत्र चालवले जातात." - एलिउड किपचोगे
- “सकारात्मक आणि आत्मविश्वासाने विचार केल्याने माझे आयुष्य बदलले. जर तुम्ही सातत्य राखले आणि कठोर परिश्रम केले तर तुम्ही दीर्घकाळ यशस्वी होऊ शकता. - एलिउड किपचोगे
- “माझ्यासाठी धावणे हे जीवन आहे. मी दीर्घकाळ जगण्यासाठी आणि निरोगी आयुष्याचा आनंद घेण्यासाठी धावतो. मी नेहमी म्हणतो: सकाळी धावणे हे दिवसातून एक फळ खाण्यासारखे आहे - ते डॉक्टरांचा पाठलाग करते. ते तुमच्या मनासाठी चांगले आहे.” - एलिउड किपचोगे
- “एकटे धावणे हा खेळ नाही. इतरांसोबत धावणे हा खेळ आहे.” - एलिउड किपचोगे
- “जिंकणे महत्त्वाचे नाही. यशस्वी होणंही महत्त्वाचं नाही. नियोजन आणि तयारी कशी करावी हे महत्त्वाचे आहे. जेव्हा तुम्ही खूप चांगले नियोजन करता आणि चांगली तयारी करता तेव्हा यश तुमच्या मार्गावर येऊ शकते. मग जिंकणे तुमच्या वाट्याला येऊ शकते.” - एलिउड किपचोगे
- "एकता ही शक्ती आहे, विविधता ही शक्ती आहे." - एलिउड किपचोगे
- "वर्षभरात, वर्षभरात मला प्रेरणा देणारी गोष्ट म्हणजे खेळाबद्दलचे प्रेम आणि मला सध्याच्या आणि पुढच्या पिढीसाठी सोडू इच्छित असलेला वारसा." - एलिउड किपचोगे
- “जेव्हा मला खूप वेदना होतात, तेव्हा मी माझ्या मनाला दु:ख विसरण्यासाठी आणि अंतराचा विचार करण्यासाठी गोंधळ घालण्याचा प्रयत्न करतो. माझ्या मनात वेदना होऊ नयेत अशी माझी इच्छा आहे, कारण मी खरोखरच धावण्यावरचे लक्ष गमावले आहे. जिंकल्यानंतर, तुम्हाला ते दुःख होणार नाही, परंतु ते नंतर येते. मॅरेथॉन कठीण आहे; दुसऱ्या दिवशी, तुम्ही पायऱ्या चढू नका किंवा खाली जाऊ नका.” - एलिउड किपचोगे
- "जेव्हा मी एक वर्कआउट सेशन चुकवतो, तेव्हा हे तुमच्या वर्गमित्रांशी चर्चा न करण्यासारखे आहे, जिथे सहा लोक एखाद्या विषयावर चर्चा करत आहेत." - एलिउड किपचोगे
- “जेव्हा मी धावतो तेव्हा मला बरे वाटते. माझ्या मनाला बरे वाटते. मी मोकळेपणाने झोपतो आणि मी जीवनाचा आनंद लुटतो.” - एलिउड किपचोगे
- "जेव्हा मी लहान होतो तेव्हा मी मौजमजेसाठी धावत असे आणि तेव्हा मला माहित नव्हते की हे माझे करिअर असेल." - एलिउड किपचोगे
- "जेव्हा तुम्हाला तुमची आवड आढळते, तेव्हा तुम्ही तुमच्या आयुष्यात एक दिवसही काम करत नाही." - एलिउड किपचोगे
- “जेव्हा तुम्ही खूप चांगले नियोजन कराल आणि चांगली तयारी कराल, तेव्हा यश तुमच्या मार्गावर येऊ शकते. मग जिंकणे तुमच्या वाट्याला येऊ शकते.” - एलिउड किपचोगे
- "जेव्हा तुम्ही हसता आणि तुम्ही आनंदी असता, तेव्हा तुमचे पाय जाणवू नयेत म्हणून तुम्ही मनाला चालना देऊ शकता." - एलिउड किपचोगे
- "जेव्हा तुम्ही कठोर परिश्रम करता, जेव्हा तुम्ही खरोखर एकाग्रता करता, जेव्हा तुम्ही तुमचे प्राधान्यक्रम उच्च ठेवता, जेव्हा तुम्ही तुमची ध्येये निश्चित करता आणि ती तुमच्या हृदयात आणि तुमच्या मनात ठेवता तेव्हा तुम्ही कोणत्याही प्रश्नाशिवाय साध्य कराल." - एलिउड किपचोगे
- "जिंकणे खूप छान आहे, परंतु प्रवास हा खरोखर महत्वाचा आहे." - एलिउड किपचोगे
- "मजबूत मन आणि चांगल्या मनाने तुम्ही हे करू शकता." - एलिउड किपचोगे
- "तुम्ही एकटे प्रशिक्षण देऊ शकत नाही आणि वेगाने धावण्याची अपेक्षा करू शकत नाही." - एलिउड किपचोगे