Avgiftning refererer til prosessen med å eliminere skadelige kjemiske avleiringer fra kroppen. Ta et øyeblikk til å se deg rundt, og du vil innse at vekst de siste årene har innebygd giftstoffer som en intrikat del av livene våre i dag. Med utgangspunkt i det du puster, blir kroppen vår kontinuerlig utsatt for skadelige giftstoffer i flere former, for eksempel de som lekker ut i vannet vi drikker, maten vi spiser og produktene vi bruker. Det er umulig å unnslippe eksponering.
Så, hva er måten å holde sinnet og kroppen sunt i denne situasjonen? Vel, den beste måten å holde effekten av disse skadelige stoffene på et minimum er å gå for detox. Kroppen vil føles forynget og uthvilt etter prosedyren. Du kan henvende deg til kjøkkenet ditt og bruke noen matvarer kjent for sine kraftige avgiftende egenskaper.
Her er urter og krydder som hjelper deg med å oppnå en dyp rens.
1. løvetann
Løvetann er en vanlig irriterende ugress som kan ta over hagen din hvis den ikke blir lagt merke til. Men denne overtakelsen er kanskje ikke så ille, for planten er et kraftig avgiftningsmiddel. Løvetannblad og rot viser vanndrivende egenskaper eller øker urinutskillelsen. Foreløpig forskning tyder på at denne kvaliteten kan bidra til å forbedre lever- og galleblærefunksjoner. Ugresset stimulerer leveren og gjør det mulig for den naturlige avgiftningsprosessen å støtte god helse.
Beriket med vitamin A, B6, C, D, K og praktfulle mineraler, som jern, kalium, sink, kan denne bitre urten sikre riktig fordøyelse og redusere problemer som oppblåsthet og fylde. De bitre forbindelsene i løvetann stimulerer smaksløkene, som utløser en kjedereaksjon som øker strømmen av fordøyelsessaft fra spytt til galle, og dermed katalyserer fordøyelsessystemets funksjon.
2. Kratom
En av de mindre kjente fakta om kratomprodukter er deres evne til å avgifte systemet. I tilfelle av stammer som gull maeng da kratom effekter helling mot deaddiction. Kratom binder seg på opioidreseptorsteder i kroppen som en erstatning for det skadelige stoffet. Eiendommen kommer godt med under opioid detox, da den kan dempe de ekstreme effektene av opioid detox og muliggjøre en relativt jevn deaddiction -prosess for brukeren. Å inkludere kratom under behandlingsplanen kan dempe smerter og betennelser, noe som vil tjene som en ekstra fordel.
3. Melketistel
Melketistel er kjent for sin ekstraordinære avgiftende aktivitet. Urten inneholder en forbindelse som heter Silymarin som har kraftige fordeler for å behandle leversykdom. Forbindelsen bidrar til å stabilisere cellemembraner og stimulere avgiftningsveier. Det viser også antiinflammatoriske effekter som kan hjelpe leveren med å regenerere vev. Silymarin fungerer også som en kraftig antioksidant som hjelper kroppen til å takle frie radikaler. Flere andre kraftige forbindelser av Milk Thistle er også nyttige for å øke immunsystemet. De stabiliserer cellemembranen og kontrollerer cellefunksjonene for å forbedre helsen.
4. Gurkemeie
Gurkemeie er et mye brukt krydder i ayurvedisk og kinesisk medisin for å behandle fordøyelse og leversykdommer. Tilstedeværelsen av Curcumin, en kraftig fytokjemikalie, stimulerer produksjonen av galle fra galleblæren. Denne juicen eliminerer giftstoffer i leveren og forynger celler som bryter ned skadelige forbindelser for å styrke fordøyelsessystemet. Curcumin er videre kjent for sine antiinflammatoriske og antioksidative effekter. Forbindelsen kan også bidra til å forhindre og behandle kreft og Alzheimers sykdom.
5. Svart pepper
De terapeutiske fordelene med den stikkende krydder svart pepper har upåklagelig detox -verdi. Vanligvis referert til som svart gull, muliggjør den rike tilstedeværelsen av fytokjemikalier eliminering av skadelige toksinforekomster fra kroppen og katalyserer fettforbrenning. Krydderet støtter naturlig rensing ved å øke eliminering av toksiner gjennom vannlating eller svette. Den inneholder også en cocktail av kjemikalier som muliggjør god fordøyelses- og respiratorisk helse.
6. cilantro
Cilantro er en forfriskende mat som også er en rik kilde til antioksidanter flavonoider, fytonæringsstoffer og fenoler. Selv om det er nyttig på kjøkkenet å tilføre en berikende smak til flere oppskrifter som karriretter, kan urtens kompetente næringspalett også gjøre detox -fordeler. Tungmetaller når systemet vårt enkelt gjennom rå og bearbeidede matvarer, vann, legemidler, luftforurensning og mer.
Over tid akkumuleres disse tungmetallene i kroppen for å nå giftige nivåer. Det kan føre til utvikling av kroniske tilstander som kan påvirke kroppens primære funksjoner alvorlig. De kjemiske forbindelsene som finnes i koriander fungerer som naturlige rensemidler. De binder seg til giftige metaller og transporterer dem lett ut av kroppen gjennom utskillelse for å forbedre helse og velvære.
7. kanel
De sikleverdige smakene av kanel har fordeler som strekker seg utover å lokke smaksløkene dine. Beriket med kraftige antioksidanter, kan krydderet øke energien og fremme balansen i blodsukkernivået. Kanel er en vanlig ingrediens i flere detox-vannoppskrifter for sine upåklagelige antiinflammatoriske egenskaper. Det kan også fjerne skadelige giftstoffer fra kroppen og katalysere fettforbrenning under vekttapskurer for å hjelpe deg med å komme i form raskt uten at det går ut over helsen din. En kombinasjon av gurkemeie eller eple med kanel kan gi fantastiske fordeler for kroppen.
konklusjonen
De avgiftende fordelene med disse kraftige urter og krydder lover å forbedre den generelle helse og velvære. Ved å bruke dem til å utføre vanlig kroppsrens kan det føre til mange fordeler for brukerne. Husk å prøve små porsjoner av disse matvarene før du bruker dem til avgiftning. På denne måten kan du unngå allergiske reaksjoner eller bivirkninger.