የአእምሮ ሕመም በአሁኑ ጊዜ እየጨመረ ሲሆን ከአምስት ሰዎች መካከል አንዱ በሕይወታቸው ውስጥ በአንድ ወቅት ለከባድ የአእምሮ ሕመም የሚሠቃዩ በመቶኛዎች እየጨመረ ነው. ይህ ስጋት አካላዊ፣ ስሜታዊ እና ስነ-ልቦናዊ ደህንነትን የሚንከባከብ አዲስ አካሄድ ይጠይቃል። ግን ስለ አእምሮ ጤንነትዎ ምን ማድረግ ይችላሉ? አካላዊ ደህንነትን ለማሻሻል ልታደርጋቸው የምትችላቸው ብዙ ነገሮች ቢኖሩም፣ የአዕምሮ ጤንነትን በተግባር የሚያረጋግጥ ምንም አይነት አሰራር ወይም መደበኛ አሰራር የለም። የተለመዱ የሕክምና አማራጮችን መፈለግ ወይም የአዕምሮ ሚዛንን ወደነበረበት የሚመልስ እና የሚያበረታታ ወደ ተፈጥሯዊ ሕክምና መሄድ ይችላሉ. ተፈጥሮ ለአእምሮ ጤና እና ደህንነት በረከት እንደመሆኑ መጠን እንጉዳዮችን በአእምሮ ጤና እንክብካቤ ውስጥ መጠቀሙ ትኩረትን እያገኘ ያለው ለዚህ ነው።
አስማታዊ እንጉዳዮች ምንድናቸው?
ሽንት ቤት በመባል የሚታወቁት የአስማት እንጉዳዮችም ለዘመናት ኖረዋል ፡፡ ታሪክ የሰው ልጅን ለመንፈሳዊነት እና ለመፈወስ ባህሪያቸው ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ በዝግመተ ለውጥ እንደነበሩ ያሳያል ፡፡ እንጉዳዮች ሃሎሲኖጂካዊ ውጤት የሚያስከትሉ ቢሆኑም ለአእምሮ ሕመሞች ሕክምናም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ምንም እንኳን ያለገደብ በአብዛኛዎቹ ግዛቶች ውስጥ ሕጋዊ አይደለም ፡፡ ፒሲሎሲቢን በአስማት እንጉዳይ ውስጥ የሚገኘው ሃሉሲኖጂን የተባለ ውህድ psilocybin መጠቀሙ የአእምሮ ጤንነትን ለማቃለል ሊረዳ ይችላል ፡፡ እነዚህም አኖሬክሲያ ፣ ድብርት ፣ ሱሶች ፣ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) እና ሌሎች የአእምሮ ሕመሞችን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡
ፒሲሲሲን በአንጎል ላይ እንዴት ተጽዕኖ ያሳድራል?
ምንም እንኳን የአእምሮ ጤና ሁኔታዎችን ለማስታገስ ፒሲሎይቢን በአንጎል ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ግንዛቤው አነስተኛ ቢሆንም ፣ በአንጎል 5HT2Z ተቀባዮች ውስጥ አሉታዊ ሀሳቦችን እንደሚያደናቅፍ ግልጽ ነው ፡፡ የተለመዱ ፀረ-ድብርት ድብርት ከሚያስከትላቸው ጭንቀቶች የሚከላከሉ ቢሆኑም ‹psilocybin› ን የሚያመለክቱትን መሰረታዊ ባዮፕሲሶሶሳዊ መንስኤዎችን አያድኑም ፡፡ የበለጠ ፣ ስሜታዊ ልቀትን ለማቀላጠፍ እንዲረዳ በአንጎል የተከፈተውን የህክምና መስኮትን ይጠቀማል ፡፡
የበለጠ ፣ ፒሲሎሲቢን በአንጎል ውስጥ የነርቭ አስተላላፊ የሆነውን ሴሮቶኒንን ለማምረት ይረዳል ፡፡ ሴሮቶኒን በአእምሮ ጤንነት ሕክምና ውስጥ ለሚያደርገው ጥረት የስሜት ለውጦችን ይቆጣጠራል ፣ እንቅልፍን ፣ ማህበራዊ ባህሪን እና የአንጎል አጠቃላይ ሥራን ያጠናክራል ፡፡ ምንም እንኳን ከ 200 በላይ የአስማት እንጉዳዮች ዝርያዎች ቢኖሩም ፣ በአእምሮ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተለያዩ የቅluት-ነክ ውጤቶች ጥንቅሮች አሏቸው ፡፡
በአእምሮ ጤና ችግሮች ሕክምና ውስጥ የሥነ-አእምሮ ሕክምና ጥቅሞች
በርካታ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት እንጉዳዮች ወደ ጥገኝነት አይወስዱም ፣ የመፈወስ ውጤቶችን እና ዘላቂ የአእምሮ ደህንነት ጥቅሞችን ይሰጣሉ ፡፡ አስማት እንጉዳዮች እምቅ እገዛን የሚያሳዩባቸው አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች እነሆ ፡፡
1. እንጉዳዮች ኦ.ሲ.ዲ.ን ለማስተዳደር ሊረዱ ይችላሉ
OCD በሕይወታቸው ውስጥ የተወሰነ ጊዜ ከሚሆነው የዓለም ህዝብ ቁጥር 2% የሚያክሉ በጣም የተለመዱ የአእምሮ ሕመሞች መካከል ነው ፡፡ እንደ ስኪዞፈሪንያ ወይም ባይፖላር ዲስኦርደር ካሉ መሠረታዊ ሁኔታዎች ሊነሳ ይችላል ፡፡ ለኦ.ሲ.ሲ ትክክለኛውን ሕክምና ለማግኘት በሚደረገው ጥረት ፒሲሎይቢን በጣም ጥሩ አማራጭ መሆኑን ያረጋግጣል ፡፡ የተለመዱ ቴራፒዎች የኦ.ሲ.ዲ. ህመምተኞች በመቋቋም በኩል ልምዶቻቸውን እንዲያቋርጡ ቢረዱም አስማት እንጉዳዮች ችግሩን ከስር መንስኤዎች ይፈውሳሉ ፡፡ ይህ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዳ የአንጎል ማግበርን ፣ የአንጎል መቀያየርን ወይንም ሁለቱን አጣምሮ ሊያካትት ይችላል ፡፡ አስማት እንጉዳዮች በተጨማሪ ተጠቃሚዎች ግንዛቤን የሚሰጥ እና ቀስ በቀስ የባህሪ ለውጥን የሚቀሰቅሱ አዳዲስ ልምዶች ላይ የሚያተኩር ራስን መስተጋብር እንዲፈጥሩ ይረዳቸዋል ፡፡
2. እንጉዳዮች የአንጎል ሴል እድገትን ሊያነቃቁ ይችላሉ
ፒሲሎሲቢን በእርግጥ የአንጎልን ግንኙነት እና አጠቃላይ የአንጎል ጤናን ያጠናክራል ፡፡ የደቡብ ፍሎሪዳ ዩኒቨርሲቲ ጥናት እንደሚያሳየው ፒሲሲቢን በፍርሃት ከሚመጡት አይጦች ጋር ሲተዋወቅ ፍርሃቱን እና ዛቻውን አሸነፈ ፡፡ እንዲያውም የበለጠ ጥናቱ እንዳመለከተው አስማት እንጉዳዮች የአንጎል ሴል እድገት እና የአንጎል ሴል ዳግም መወለድን ያስከትላሉ ፡፡ እንጉዳዮቹ አዲስ የአንጎል ሴል እድገትን እና የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታን የሚያራምዱ የአንጎል ተቀባዮችን ያስራሉ ፡፡ ምንም እንኳን የስነ-አእምሯዊ ሕክምናዎች የአንጎል ሴል እድገትን እንዴት እንደሚያሳድጉ የሚያድጉ ማስረጃዎች ቢኖሩም ግኝቱ በመጀመሪያዎቹ የምርምር ደረጃዎች ውስጥ ነው ፡፡
3. እንጉዳዮች ሱስን ለማሸነፍ ይረዳሉ
በተለያዩ የዕድሜ ቡድኖች መካከል ከሚስፋፋ የአእምሮ ጤንነት ሁኔታዎች ውስጥ ንጥረ ነገሮችን አለአግባብ መጠቀም ነው ፡፡ ሱሶችን እና ልማዶችን መተው አሳዛኝ ሊሆን ይችላል እናም ለማሸነፍ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ችግሩን ለማሸነፍ የሚደግፉ ምርምሮች እና ግኝቶች እየጨመሩ ያሉት ለዚህ ነው ፡፡ በጆን ሆፕኪንስ ዩኒቨርሲቲ በተደረገ ጥናት ፒሲሎይቢን ተጠቃሚዎችን እንዲታቀቡ እና የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነትን እንዲያሸንፉ ሊረዳቸው ይችላል ፡፡ እንጉዳይ ሕክምናዎች ከተደረጉ በኋላ ተጠቃሚዎች ከአሥራ ሁለት ወራት በላይ ከነበሩት ንጥረ ነገሮች መራቅ ችለዋል ፡፡
4. እንጉዳዮች የስነልቦና በሽታዎችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ
ወደ ሥነ-ልቦና ጉዳዮች በሚመጣበት ጊዜ አንድ ታካሚ የሚያጋጥማቸው ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሁኔታዎች አሉ ፡፡ እሱ ጭንቀት ፣ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ጭንቀት እና ሌሎች የስነ-ልቦና ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ። ግን የስነልቦና ጉዳዮችን ለማከም ወይም ለማስተዳደር የወደፊቱ የስነ-አዕምሯዊ እንጉዳዮች ናቸውን? አስማት እንጉዳዮች በአንጎል ውስጥ መግባባትን የሚጀምሩ እና የሚያስተዋውቁ እና በታካሚው ሕይወት ውስጥ አዲስ እይታን የሚያነቃቁ ፒሲሎሲቢን እና ፒሲሎሲን ይይዛሉ ፡፡ ይህ የመንፈስ ጭንቀትን ፣ ጭንቀትን ወይም ጭንቀትን ለመቋቋም አዲስ ዘዴን ለማምረት ሊረዳ ይችላል ፡፡ ሁለቱም ውህዶች ዘና ለማለት እና አንዳንድ የደስታ ዓይነቶችን ለመፍጠር በአንጎል ውስጥ የዶፓሚን መጠንን ያጠናክራሉ ፡፡
መደምደሚያ
በሕክምናው ኢንዱስትሪ ውስጥ የአእምሮ ህመምተኞች እያደጉ ናቸው ፡፡ የአእምሮ ጭንቀትን ለመፈወስ የአንጎልን መዋቅር የመፍጠር ዕድልን የበለጠ ያሳያሉ ፡፡ ከስነ-ልቦና ሕክምና ጋር ሲደባለቁ አስማታዊ እንጉዳዮች የአእምሮ ሁኔታዎችን ለማከም ከፍተኛ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አስማት እንጉዳዮች የእድገት ደረጃ ያለው የአእምሮ ጤና እንክብካቤ የወደፊት ናቸው ማለት እውነት ነው ፡፡
ማንጌ ታክ ለ ደ oplysninger ፣ ዱ ዴልቴ