جب آپ کی شادی ہو جاتی ہے، تو تنہا زندگی کی عادت ڈالنا مشکل ہوتا ہے۔ طلاق آپ کو افسردہ، تنہا، مالی طور پر تنگ کر سکتی ہے اور سوچتی ہے کہ آگے کیا ہوگا۔ طلاق کے بعد آسان زندگی کا سفر طویل ہو سکتا ہے۔ شادی کے خاتمے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو اس شخص کے بغیر ایک نئی زندگی میں آگے بڑھنا ہوگا جس سے آپ کبھی پیار کرتے تھے۔ یہ ایک مشکل کام ہو سکتا ہے اور زیادہ تر مایوسی اور غصہ جو آپ نے شادی کے دوران جمع کیا ہے اس کو نئے جذبوں اور دلچسپیوں میں تبدیل کیا جا سکتا ہے جن کی تلاش اب آپ کو کرنی ہے۔ اگرچہ آپ طلاق کے بعد آگے نہیں بڑھے ہیں، لیکن آپ بہتر زندگی کی طرف پہلا قدم اٹھا سکتے ہیں۔
طلاق کے بعد اپنی زندگی کو دوبارہ بنانے کے طریقے یہ ہیں۔
1. ایک سپورٹ گروپ بنائیں
اگر آپ کے بچے ہیں، تو سپورٹ سسٹم قائم کرنے کے لیے اس وقت سے بہتر کوئی وقت نہیں ہے۔ اپنے بچوں کی پرورش کے لیے ایک منصوبہ بنائیں، نیز اپنے بچے کی تعلیمی اور سماجی ضروریات کے بارے میں ایک دوسرے کو اپ ڈیٹ رکھنے کا طریقہ۔
2. دوستوں پر بھروسہ کریں۔
قریبی دوستوں پر بھروسہ کریں تاکہ آپ کو کچھ بھی احمقانہ یا جلدی کرنے سے روکا جا سکے، جیسے نشے میں اپنے سابقہ کو ڈائل کرنا، اس کے ٹائروں کو کاٹنا، سوشل میڈیا پر گندی چیزیں پوسٹ کرنا یا اپنے نئے ساتھی کو ہراساں کرنا۔ جب لوگوں کو تکلیف پہنچتی ہے تو وہ عقلی طور پر نہیں سوچتے اور واقعی پاگل چیزیں کرتے ہیں۔
3. منظم ہو جاؤ
ایک واحد والدین کے طور پر، آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ ایک ہی وقت میں بہت سی چیزوں کو جگا رہے ہیں۔ آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوگا کہ آپ کے پاس ہر چیز کو اپنی رفتار سے سنبھالنے کے لیے کافی وقت ہے۔ اس لیے منظم ہونے پر غور کریں۔ ایک ذاتی کیلنڈر حاصل کریں، اور یقینی بنائیں کہ تمام اہم چیزیں کیلنڈر میں ہیں۔ اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ عدالت کے کلرک کے دفتر سے کسی بھی عدالتی سماعت کے بارے میں بات کریں جو آپ لے سکتے ہیں۔
4. اپنے سابقہ کے ساتھ فالو اپ کریں۔
ان تمام چیزوں کا سراغ لگانے کے لیے جو آپ کو کرنا ہے، آپ طلاق کے وکیل سے ان تمام چیزوں کا سراغ لگانے کے لیے کہہ سکتے ہیں جو آپ نے کیے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کو اہم واقعات کی یاد دہانیاں، اور آنے والی سماعتوں کے بارے میں الرٹس بھی مل سکتے ہیں۔ آپ کو منظم رہنے میں مدد کرنے کے لیے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ طلاق کے وکیل کے دفتر کے ساتھ ساتھ اپنے اٹارنی سے بھی رابطہ کریں۔
5. تنازعات سے بچیں
اگر آپ کے بچے ہیں تو طلاق آپ کے لیے مشکل ہو گی۔ لہذا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اور آپ کی سابقہ شریک حیات لڑائی کے جال میں نہ پھنسیں۔ اس سے آپ کے لیے فیصلے کرنا مزید مشکل ہو جائے گا، اور آپ اسے اپنے لیے مزید مہنگا بھی کر دیں گے۔ اس بات کو ذہن میں رکھنے کی کوشش کریں کہ آپ اور آپ کی سابقہ شریک حیات ایک خوشگوار معاہدے پر آسکتی ہیں، کیونکہ اس سے آپ کو طلاق کے عمل میں مدد ملے گی۔ اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایک دوسرے کے راستے سے دور رہیں.
6. سمجھدار بنیں۔
اگر آپ کے بچے ہیں، تو آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ سمجھتے ہیں کہ وہ کس چیز سے گزر رہے ہیں۔ اس کا مطلب ان کے لیے مشاورت، علاج اور مدد ہو سکتا ہے۔ لہذا، یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ وہ کس چیز سے گزر رہے ہیں۔ اگر آپ کر سکتے ہیں تو آپ کو ان کے لیے آسان بنانا پڑے گا، کیونکہ انہیں ایک ساتھ بہت زیادہ سمجھنا پڑے گا۔ اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ انہیں بتائیں کہ یہ ان کی غلطی نہیں ہے، کیونکہ وہ امید کر سکتے ہیں کہ آپ طلاق کے بارے میں سب کچھ بھول جائیں گے۔
7. پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔
آپ کو طلاق کے سلسلے میں کچھ پیشہ ورانہ مدد لینے کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ آپ کی مالی، نفسیاتی اور قانونی مدد کے لیے ہو سکتا ہے۔ آپ جس تناؤ سے گزر رہے ہیں وہ شدید ہو سکتا ہے، اور آپ کو اپنی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے کچھ پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کو یہ یقینی بنانا چاہئے کہ آپ پیشہ ور افراد سے مدد طلب کریں۔