सफ्टबल कोचहरूको लागि आवश्यक उपकरणहरू

कोचिङ एकदमै गाह्रो काम हो। प्रशिक्षकको जिम्मेवारी टोलीका खेलाडीहरूलाई तालिम दिने र उनीहरूमा उत्कृष्ट प्रदर्शन गरेर जित हासिल गर्ने जिम्मेवारी हुन्छ। यो जिम्मेवारी समर्पण, प्रतिबद्धता र कडा परिश्रमका साथ पूरा गर्नुपर्छ। सफ्टबल कोचले यी लक्ष्यहरू कसरी हासिल गर्न सक्छ? त्यसका लागि प्रशिक्षकलाई आवश्यक सफ्टबल उपकरण उपलब्ध गराउनुपर्छ । प्रशिक्षण सत्रहरूमा कोचसँग कुन सामानहरू हुनुपर्छ जानौं:

• ब्याटिङ हेलमेट
• क्याचरको गियर
• फिल्डिङ फेसगार्ड
• गियर झोला
• पिचिङ मेसिनहरू
• नेट अभ्यास गर्नुहोस्
• सफ्टबल बाल्टिन

1. ब्याटिङ हेलमेट

सफ्टबल ब्याटरहरूले खेलको समयमा ब्याटिङ हेलमेट लगाउँछन् उनीहरूको टाउकोलाई छिटो पिचहरूबाट जोगाउन। यसले पिचबाट चोटपटक लाग्ने जोखिमलाई रोक्छ जुन सिधै हिट भयो भने घातक हुन सक्छ। एक सुरक्षात्मक ब्याटिङ हेलमेट हुनुपर्छ:

• आफ्नो निधार र दुवै कान छोप्नुहोस्।
• अनुहारमा चोटपटक लाग्न नदिन अगाडिको भागमा फेसमास्क लगाउनुहोस्।

तपाईंले मापन टेपको साथ आफ्नो टाउकोको परिधि नाप्नु पर्छ र मापन अनुसार हेलमेट लिनुहोस्।

2. क्याचर गियर

एक क्याचर गियर एक प्रशिक्षण सत्र को समयमा कोच संग सबै समय उपलब्ध हुनुपर्छ। सुरक्षा गियर समावेश:

• छाती रक्षकहरू
• ग्लोभ्स र mitts
• हेलमेट र मास्क
• खुट्टा गार्डहरू

a छाती रक्षकहरू

छाती संरक्षकहरूले तपाईंको पेट, छाती र काँधलाई छिटो पिचबाट सुरक्षित राख्छन्। तपाईंले आफ्नो घाँटीको आधारदेखि कम्मरसम्म इन्चमा मापन गर्न आवश्यक छ। तपाईंले यस मापन अनुसार छाती संरक्षकहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

b ग्लोभ्स र mitts

क्याचर ग्लोभ्स र मिटहरू पूर्ण तीव्रताका साथ पिच समात्न उपयोगी छन्। आफ्नो नाडीको परिधि नाप्नुहोस्। परिधि अनुसार मिटहरू लगाउनुहोस्। सफ्टबल क्याचरको मिटहरूले तपाईंको समर्थनलाई बलियो बनाउँदछ किनकि तिनीहरू विभिन्न तरिकामा बेसबल मिटहरूबाट भिन्न हुन्छन्। बेसबलको तुलनामा सफ्टबल आकारमा ठूलो हुन्छ। 

त्यसैले सफ्टबल मिटहरू पनि ठूलो बनाइन्छ। सफ्टबल मिटमा दृश्यता बढाउन र बलको क्याचिङलाई सरल बनाउन खुला वेबिङहरू छन्। यद्यपि, धेरै ठूलो मिटले तपाईंको हातको गतिशीलतालाई पनि असर गर्न सक्छ। त्यसोभए, तपाइँ एक अनुकूलित मिट प्राप्त गर्न सक्षम हुन आवश्यक छ जसले सफ्टबलको उचित पकड र दृश्यता सुनिश्चित गर्दछ र तपाइँको गतिशीलतालाई कम गर्दछ।

ग हेलमेट र मास्क

क्याचरको टाउको र अनुहार जोगाउन हेलमेट आवश्यक छ। तपाईंको हेलमेट मास्कले छोपिएको हुनुपर्छ। सामान्यतया, त्यहाँ दुई प्रकारका क्याचर मास्कहरू छन्:

• दुई टुक्रा शैली मास्क
• हकी शैली मास्क

i दुई टुक्रा शैली मास्क

दुई-टुक्रा शैली मास्क पारंपरिक क्याचर मास्क हो। तपाईं यसलाई सजिलै हटाउन सक्नुहुन्छ। यसलाई लगाएर तपाईं ताजा हावामा सास फेर्न पनि सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईं पिचमा हिर्काउनबाट सुरक्षित हुन चाहनुहुन्छ भने तपाईंले मास्कको साथ हेलमेट लगाउन आवश्यक छ।

ii हकी शैली मास्क

हकी शैलीको मास्कले परम्परागत मास्क भन्दा तपाईको टाउको र अनुहारलाई बढी सुरक्षा प्रदान गर्दछ। तपाईको टाउको, कान र घाँटीको राम्रो सुरक्षाले यसलाई सफ्टबल क्याचरहरू बीच लोकप्रिय र प्राथमिकता दिएको छ। यद्यपि, यो हटाउन सजिलो छैन जसले बल समात्ने प्रयास गर्दा तपाईंको दृष्टिलाई असर गर्न सक्छ।

d खुट्टा गार्डहरू

खुट्टा गार्डहरू तपाईंको घुँडा, घुँडा र खुट्टालाई कडा-हिट पिचद्वारा चोटपटकबाट जोगाउन महत्त्वपूर्ण छन्। लेग गार्डहरूले घुँडाको माथिदेखि तपाईंको पूरै नङसम्म सबै क्षेत्रलाई ढाक्छन्। तपाईंले आफूलाई आरामदायी, टिकाउ र लचिलो हुने लेग गार्डहरूसँग सुसज्जित गर्नुपर्छ।

3. फिल्डिङ फेसगार्ड

फिल्डिङ फेसगार्डहरू तपाईंको अनुहारलाई पिचबाट जोगाउन महत्त्वपूर्ण छन्। इन्फिल्डरहरू र पिचर्सहरूले यसलाई यस उद्देश्यका लागि लगाउँछन्। यसले तपाइँलाई बलसँग हिट हुने चिन्ताबाट मुक्ति दिन्छ र तपाइँलाई तपाइँको ध्यान पूर्ण रूपमा खेल तिर मोड्न दिन्छ। तपाईले मेटल फेसगार्ड वा प्लास्टिक फेसगार्ड लगाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईलाई राम्रोसँग मिल्छ।

4. गियर झोला

सफ्टबल प्रशिक्षकहरूले झोलाहरूमा आवश्यक सफ्टबल उपकरणहरू जस्तै सफ्टबल ब्याट, सफ्टबल, पन्जा, पानीको बोतल, फेसगार्ड र लेग गार्डहरू बोक्न सक्षम हुन गियर झोलाहरू राख्नुपर्छ।

5. पिचिङ मेसिनहरू

पिचिङ मेसिनहरू स्वचालित मेसिनहरू हुन् जसलाई सफ्टबल कोचहरूले प्रशिक्षणको क्रममा हिटरहरूलाई बलहरू फ्याँक्न प्रयोग गर्छन्। तपाईले गर्नु पर्ने भनेको गति सेट गर्नु हो र बललाई मेसिनमा घुसाउनुहोस्। तपाईं या त छिटो वा ढिलो बलहरू फेंक गर्न सक्नुहुन्छ। यसले हिटरहरूलाई विभिन्न भिन्नताहरू र पिचहरूको गति अभ्यास गर्न अनुमति दिन्छ।

६. जाल अभ्यास गर्नुहोस्

तपाईंले सधैं देख्नुभएको छ कि विभिन्न खेलहरूको लागि प्रशिक्षण सत्रहरूमा अभ्यास नेटहरू उपलब्ध छन्। फुटबल र हक्की जस्ता गोलमा आधारित खेलहरूमा नेटहरू महत्त्वपूर्ण हुन्छन् जहाँ यसलाई गोलहरू डराउन प्रयोग गरिन्छ। सफ्टबल खेलमा प्रयोग नभएको अवस्थामा सफ्टबल प्रशिक्षणमा अभ्यास नेट किन प्रयोग गर्ने भन्ने प्रश्न उठ्छ। कारण यो हो कि यी नेटहरूले तपाईंको हात-देखि-भिजन समन्वय सुधार गर्दछ। यसले तपाइँलाई ब्याटिङ, फिल्डिङ र पिचिङ जस्ता तपाइँको खेल कौशल सुधार गर्न पनि अनुमति दिन्छ। त्यहाँ धेरै प्रकारका सफ्टबल प्रशिक्षण नेटहरू छन्:

• ब्यारिकेड्स
• रिबाउन्डर
• जुत्ता जालहरू

a ब्यारिकेडहरू

ब्यारिकेड वा ब्यारियर नेटहरू धेरै उपयोगी छन्। ब्यारिकेड नेट आकारमा ठूलो छ जसले तपाइँको सफ्टबललाई बारमा वा तपाइँको प्रशिक्षण मैदान बाहिर जानबाट रोक्छ। यसले प्रशिक्षण सत्रको समयमा वातावरण र खेलाडीहरूको सुरक्षा सुनिश्चित गर्दछ।

b रिबाउन्डरहरू

रिबाउन्डर नेट एक प्रशिक्षण नेट हो जसले पिचिङ र थ्रोइङ कौशल सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यसलाई रिबाउन्डर वा पिचब्याक नेट भनिन्छ किनभने यसले बललाई फिर्ता फ्याँक्छ। एउटा पिचरले नेटमा बल फ्याँक्छ र नेटले त्यसलाई फिर्ता गर्छ।

ग जुत्ता जालहरू

जुत्ता नेटहरू साधारण परम्परागत अभ्यास जालहरू हुन्। यी तपाइँको ब्याटिङ र पिचिङ अभ्यास सुधार गर्न को लागी राम्रो छ। अन्य नेटहरू जस्तै, यसमा ब्याकस्टप छ जसले बललाई प्रशिक्षण क्षेत्रबाट बाहिर जानबाट रोक्छ।

7. सफ्टबल बाल्टिन

सफ्टबल बाल्टी उत्कृष्ट प्रशिक्षण उपकरण हो जसले तपाईंलाई प्रशिक्षण सत्रहरूमा तपाईंको सफ्टबलहरू भित्र लैजान मद्दत गर्दछ। बाल्टिनहरूले सफ्टबलहरू मात्र राख्दैनन्, तर केही प्रशिक्षकहरूले प्रशिक्षण सत्रहरूमा पनि यसलाई प्रयोग गर्छन्। यी प्रशिक्षकहरूले पिचिङ सुधार गर्न बाल्टिन ड्रिल अभ्यास प्रयोग गर्छन्। पिचर्सहरूले आफ्नो खुट्टा बाल्टिनमा राख्छन् र यसबाट आफ्नो स्विङ गर्ने क्षमता सुधार गर्छन्।