Beste Zitate von Eliud Kipchoge

Eliud Kipchoge ist ein kenianischer Langstreckenläufer, der am Marathon teilnimmt und sich früher auf die 5000-Meter-Distanz spezialisiert hat. Er gilt als der größte Marathonläufer aller Zeiten und ist Olympiasieger im Marathon 2016 und 2020 sowie Weltrekordhalter im Marathon mit einer Zeit von 2:01:09 beim Berlin-Marathon 2022. Er ist fünf der sieben schnellsten Marathons der Geschichte gelaufen. Kipchoge holte sich 2003 seinen ersten Einzel-Weltmeistertitel, indem er das Juniorenrennen der Crosslauf-Weltmeisterschaften gewann und auf der Bahn einen Junioren-Weltrekord über 5000 m aufstellte.

Im Alter von achtzehn Jahren wurde er bei den Weltmeisterschaften 5000 mit einem Meisterschaftsrekord Weltmeister über 2003 m der Senioren, gefolgt von einer olympischen Bronzemedaille für Kenia im Jahr 2004 und einer Bronzemedaille bei den Hallenweltmeisterschaften 2006. Als fünfmaliger Finalist der 5000-m-Weltmeisterschaft gewann Kipchoge Silbermedaillen bei den Weltmeisterschaften 2007, den Olympischen Spielen 2008 in Peking und den Commonwealth Games 2010. 2012 wechselte er zum Straßenlauf und schaffte mit 59:25 das zweitschnellste Halbmarathon-Debüt aller Zeiten.

Bei seinem Marathon-Debüt gewann er 2013 den Hamburg-Marathon in Streckenrekordzeit. Seinen ersten Sieg bei einem World Marathon Major feierte er 2014 beim Chicago Marathon, und anschließend wurde er fünfmal Serienmeister – in den Jahren 2016, 2017, 2018, 2019 und 2022. Den London Marathon gewann er viermal in Rekordhöhe Außerdem hält er mit fünf Siegen den Rekord für die meisten Berlin-Marathon-Siege, zuletzt im September 2023.

Mit 15 Siegen bei seinen 18 Marathonläufen hat Kipchoge nur einen zweiten Platz hinter Wilson Kipsang Kiprotich beim Berlin-Marathon 2013, bei dem Kipsang den Weltrekord brach, einen achten Platz beim London-Marathon 2020 und einen sechsten Platz verloren bei seinem Debüt beim Boston-Marathon im Jahr 2023. Kipchoges aktueller Weltrekordlauf übertraf seinen eigenen Weltrekord von 30 um 2018 Sekunden, was wiederum eine Verbesserung um 78 Sekunden gegenüber der bestehenden Bestzeit bedeutete, die größte Verbesserung in einer Marathon-Weltrekordzeit seit 1967 .

Am 12. Oktober 2019 lief Kipchoge die Marathondistanz für die Ineos 1:59 Challenge in Wien und erreichte eine Zeit von 1:59:40.2. Damit war er der erste Mensch in der Geschichte, der einen Marathon unter zwei Stunden absolvierte. Der Lauf zählte nicht als neuer Marathonrekord, da die üblichen Wettkampfregeln für Tempo und Flüssigkeitszufuhr nicht eingehalten wurden und es sich nicht um eine offene Veranstaltung handelte. Kipchoge wurde am 20. Oktober 2019 von Präsident Uhuru Kenyatta in Anerkennung seines weniger als zweistündigen Marathons zum Ältesten des Ordens vom Goldenen Herzen ernannt. 2023 wurde er mit dem Princess of Asturias Award in der Kategorie „Sport“ ausgezeichnet.

Einige der besten Zitate von Eliud Kipchoge sind unten aufgeführt.

1. „100 % von mir sind nichts im Vergleich zu 1 % des gesamten Teams. Und umgekehrt. 1 % der Teams ist nichts im Vergleich zu 100 % meiner selbst. Und das ist die Bedeutung von Teamarbeit.“ – Eliud Kipchoge
2. „Akzeptieren Sie Veränderungen … Ich weiß, dass es nicht wirklich angenehm ist, Veränderungen anzunehmen, aber Veränderungen im Leben eines Menschen oder im Leben eines Berufs sind wirklich wichtig. Aber Veränderungen können nicht erzwungen werden.“ – Eliud Kipchoge
3. „Alle unsere Gedanken, alle unsere Gedanken sind parallel. Aber ich respektiere die Gedanken aller.“ – Eliud Kipchoge
4. „Bei der Leichtathletik geht es nicht so sehr um die Beine. Es geht um Herz und Verstand.“ – Eliud Kipchoge
5. „Machen Sie es sich bequem, sich unwohl zu fühlen. Akzeptiere Veränderungen.“ – Eliud Kipchoge
6. „Disziplin ist die Brücke zwischen Zielen und Erfolg.“ – Eliud Kipchoge
7. „Erfinde keine Ausreden. Wenn Sie sich entschieden haben, etwas zu tun, tun Sie es. Keine Ausreden. Dann bist du selbstdiszipliniert.“ – Eliud Kipchoge
8. „Jeder Tag ist eine Herausforderung, man steht immer vor einer neuen. Und wenn ich etwas erreicht habe, freue ich mich auf das nächste Ziel. Das ist der richtige Weg.“ – Eliud Kipchoge
9. „Alles ist möglich, wenn man an sich selbst glaubt.“ – Eliud Kipchoge
10. „Misserfolg ist nur ein Sprungbrett zum Erfolg.“ – Eliud Kipchoge
11. „Größe liegt nicht in Besitz, Macht oder Ruhm. Man findet sie in Demut, Dienstbereitschaft und Charakter.“ – Eliud Kipchoge
12. „Ich sage den Leuten immer, dass das ein wirklich einfacher Deal ist: Hart arbeiten.“ – Eliud Kipchoge
13. „Ich betrachte mich immer als meinen größten Konkurrenten.“ – Eliud Kipchoge
14. „Ich werde einfach versuchen, meine persönliche Bestleistung zu laufen. Wenn es einen Weltrekord gibt, würde ich mich darüber freuen. Aber ich würde es als persönliche Bestleistung betrachten.“ – Eliud Kipchoge
15. „Ich renne, um Geschichte zu schreiben und zu zeigen, dass kein Mensch begrenzt ist. „Es geht nicht um Geld, sondern darum, einer Generation von Menschen zu zeigen, dass es keine Grenzen gibt.“ – Eliud Kipchoge
16. „Ich bin der glücklichste Mann, der weniger als zwei Stunden läuft. Ich bin hier, um alle zu inspirieren, dass es möglich ist.“ – Eliud Kipchoge
17. „Ich bin der Herr meines Schicksals; Ich kontrolliere mein eigenes Schicksal.“ – Eliud Kipchoge
18. „Ich glaube an ein ruhiges, einfaches und unauffälliges Leben. Du lebst einfach, trainierst hart und lebst ein ehrliches Leben. Dann bist du frei.“ – Eliud Kipchoge
19. „Ich glaube an das, was ich tue. Um einen großen Marathon zu laufen und zu gewinnen, dauert es fünf Monate. Wenn ich an der Startlinie stehe, fange ich an, darüber nachzudenken, was ich in den letzten fünf Monaten getan habe. Ich glaube an meine Ausbildung und betrachte mich selbst als den Besten, der auf dieser Linie steht.“ – Eliud Kipchoge
20. „Ich weiß nicht, wo die Grenzen sind, aber ich würde gerne dorthin gehen.“ – Eliud Kipchoge
21. „Ich renne nicht, um andere zu schlagen, ich renne, um mich selbst zu schlagen.“ – Eliud Kipchoge
22. „Ich bereue nichts. In jeder Sportart ist das Gefühl des Bedauerns ein Zeichen von Disziplinlosigkeit.“ – Eliud Kipchoge
23. „Ich genieße das einfache Training und das Leben im Marathon. Laufen, essen, schlafen, herumlaufen – so ist das Leben. Du wirst nicht kompliziert. Sobald es kompliziert wird, lenkt es deinen Geist ab.“ – Eliud Kipchoge
24. „Ich habe schon lange ein Trainingstagebuch geführt, um meine Pläne und meine Gefühle und Emotionen festzuhalten.“ – Eliud Kipchoge
25. „Ich weiß, dass eine gute Vorbereitung wichtiger ist als alles andere.“ – Eliud Kipchoge
26. „Ich mag es, mit meiner Familie zusammen zu sein, Bücher zu lesen und zu wissen, was in der Welt vor sich geht.“ – Eliud Kipchoge
27. „Ich liebe den Sport, und das ist es, was mich antreibt.“ – Eliud Kipchoge
28. „Ich möchte wirklich einen großen Eindruck in der Leichtathletik hinterlassen, eine Legende sein und den Kindern ein gutes Vorbild sein.“ – Eliud Kipchoge
29. „Ich habe Menschen im ganzen Land feiern sehen, Kenia … wird vereint sein und in Zukunft wird Kenia eine rennende Nation sein.“ – Eliud Kipchoge
30. „Ich habe mit dem Laufen angefangen, weil mein Nachbar Patrick Sang ein Sportler war und ich genauso sein wollte wie er.“ – Eliud Kipchoge
31. „Ich denke, die Medaillen sind die gleichen, ich werde unter den Konkurrenten sein, ich beschwere mich nicht.“ – Eliud Kipchoge
32. „Um 5 Uhr wache ich auf, um 6 Uhr bin ich auf dem Weg zum Training. Ich komme zurück und entspanne mich, esse zu Mittag, mache ein kleines Nickerchen und trainiere dann um 4 Uhr wieder für einen Abendlauf. Dann entspannen, Abendessen und um 9 Uhr ins Bett gehen, bis zum nächsten Tag.“ – Eliud Kipchoge
33. „Ich möchte als bester Marathonläufer in die Geschichte eingehen und für zukünftige Generationen sowohl als Läufer als auch als Mensch ein Vorbild sein.“ – Eliud Kipchoge
34. „Ich möchte entspannt laufen.“ – Eliud Kipchoge
35. „Ich möchte der Welt zeigen, dass man über seine Gedanken hinausgehen und mehr zerbrechen kann, als man denkt.“ – Eliud Kipchoge
36. „Ich möchte lange bleiben und Spuren hinterlassen, damit die junge Generation wie ich an die Spitze streben kann. Ich liebe den Sport, und das ist es, was mich antreibt.“ – Eliud Kipchoge
37. „Ich werde den Kindern beibringen, positiv zu denken.“ – Eliud Kipchoge
38. „Ich möchte jeder lebenden Seele auf der Welt sagen, dass jeder tun und lassen kann, was er will. Alles, was er braucht, ist, an sich selbst zu glauben und ihm zu vertrauen.“ – Eliud Kipchoge
39. „Ich bin zuversichtlich, dass wenn man sich beruflich weiterentwickeln will, Kontinuität der Schlüssel ist … Ich halte meine Arbeitsziele und meine Ausbildung sehr streng.“ – Eliud Kipchoge
40. „Ich bin glücklich, der erste Mensch zu sein, der unter zwei Stunden läuft.“ – Eliud Kipchoge
41. „Ich sende jedem Einzelnen auf dieser Welt eine Botschaft: Wenn man hart arbeitet, wenn man sich tatsächlich konzentriert, wenn man seine Prioritäten hoch setzt, wenn man sich tatsächlich Ziele setzt und sie in sein Herz, in seinen Kopf und in … legt Mit deinem Verstand wirst du es schaffen, ohne jede Frage.“ – Eliud Kipchoge
42. „Wenn Sportler ihren Fans nahe sein könnten, würden viele Menschen eine Liebe zum Laufen entwickeln.“ – Eliud Kipchoge
43. „Wenn ich ein Training verpasse, kann ich nicht gut schlafen.“ – Eliud Kipchoge
44. „Wenn du bescheiden bist, wird deine Konzentration sehr hoch sein.“ – Eliud Kipchoge
45. „Wenn du undiszipliniert bist, bist du ein Sklave deiner Launen und Leidenschaften.“ – Eliud Kipchoge
46. „Wenn man an etwas glaubt und es sich in den Kopf und ins Herz setzt, kann es verwirklicht werden.“ – Eliud Kipchoge
47. „Wenn du dich auf den Rückspiegel konzentrierst, wirst du abstürzen und einen Unfall verursachen.“ – Eliud Kipchoge
48. „Wenn du deinen Verstand nicht beherrschst, wird dein Verstand dich beherrschen.“ – Eliud Kipchoge
49. „Wenn man mit schnellen Athleten trainiert, bleibt man auf dem Laufenden.“ – Eliud Kipchoge
50. „Wenn Sie hart arbeiten, die Anforderungen befolgen und Ihre Prioritäten richtig setzen, können Sie wirklich Leistung erbringen, ohne Abkürzungen nehmen zu müssen. Wenn man Abkürzungen nimmt, kann man nicht frei sein.“ – Eliud Kipchoge
51. „Ich bin zuversichtlich, dass Beständigkeit der Schlüssel ist, wenn man sich beruflich weiterentwickeln möchte.“ – Eliud Kipchoge
52. „Ich bin streng in Bezug auf meine Arbeitsziele und mein Training.“ – Eliud Kipchoge
53. „Im Leben geht es darum, glücklich zu sein.“ – Eliud Kipchoge
54. „Ich muss auch in Zukunft gute Leistungen erbringen und Marathons gewinnen. Aber ich habe mehr als alles andere das Gefühl, dass ich Geschichte schreiben muss.“ – Eliud Kipchoge
55. „Beim Marathon ist die erste Hälfte ein ganz normaler Lauf. Bei 15 Kilometern, 20 Kilometern werden immer noch alle da sein. Der Marathon startet nach 30 Kilometern. Das ist der Punkt, an dem Sie überall in Ihrem Körper Schmerzen verspüren. Die Muskeln schmerzen wirklich und nur der am besten vorbereitete und gut organisierte Athlet wird danach erfolgreich sein. Ich gehe mit dem Tempo, aber nach 30 Kilometern stelle ich auf mein eigenes Tempo um. Und wenn du bereit bist, mir zu folgen, dann können wir gemeinsam gehen.“ – Eliud Kipchoge
56. „In der Nebensaison erlaube ich meinem Körper, sich zu erholen, und meinem Geist, sich zu erholen.“ – Eliud Kipchoge
57. „Es bedeutet Kenia sehr viel, weniger als zwei Stunden zu laufen. Gemeinsam können wir eine wunderschöne Welt schaffen.“ – Eliud Kipchoge
58. „Es geht nicht darum, der Beste zu sein, sondern darum, besser zu sein als gestern.“ – Eliud Kipchoge
59. „Es geht nicht um die Beine; Es geht um Herz und Verstand.“ – Eliud Kipchoge
60. „Es kommt nicht auf den Job an, sondern darauf, wie man ihn macht.“ – Eliud Kipchoge
61. „Es sind immer noch meine Beine, die laufen, nicht der Schuh.“ – Eliud Kipchoge
62. „Machen Sie weiter Druck, machen Sie weiter und geben Sie Ihre Träume niemals auf.“ – Eliud Kipchoge
63. „Wenn Sie ruhig bleiben, können Sie klarer denken, und wenn Sie geduldig sind, können Sie darauf vorbereitet sein, wie Sie am besten ein schönes Rennen absolvieren.“ – Eliud Kipchoge
64. „Im Leben geht es darum, schwierige Zeiten zu überstehen.“ – Eliud Kipchoge
65. „Marathon ist Leben. Und im Leben macht man Fortschritte.“ – Eliud Kipchoge
66. „Marathon ist kein Einzelevent mehr, sondern ein Teamevent.“ – Eliud Kipchoge
67. „Geistige Fitness spielt im Wettkampf eine große Rolle. Wenn du deinen Verstand nicht beherrschst, wird dein Verstand dich beherrschen.“ – Eliud Kipchoge
68. „Mentale Stärke ist genauso wichtig wie körperliche Stärke.“ – Eliud Kipchoge
69. „Der Erfolg liegt in der Mentalität. Ich werde den Kindern beibringen, positiv zu denken.“ – Eliud Kipchoge
70. „Mein Geist ist immer frei. Mein Geist ist flexibel.“ – Eliud Kipchoge
71. „Mein Kopf war klar … Vom ersten bis zum letzten Kilometer wusste ich, dass ich es geschafft hatte.“ – Eliud Kipchoge
72. "Mein Geheimnis? Ich laufe mit meinem Herzen und meinem Verstand.“ – Eliud Kipchoge
73. „Nichts ist stärker als ein friedvoller Geist.“ – Eliud Kipchoge
74. „Nur die Disziplinierten im Leben sind frei. Wenn Sie undiszipliniert sind, sind Sie ein Sklave Ihrer Launen und Leidenschaften.“ – Eliud Kipchoge
75. „Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist optional.“ – Eliud Kipchoge
76. „Leidenschaft ist eine Wahl. Sie müssen sich dafür entscheiden, großartig zu sein. Es ist keine Chance, es ist eine Wahl.“ – Eliud Kipchoge
77. „Ich persönlich glaube nicht an Grenzen.“ – Eliud Kipchoge
78. „Laufen ist nicht nur ein Sport, es ist eine Lebenseinstellung.“ – Eliud Kipchoge
79. „Selbstdisziplin beginnt bei dir. Es ist keine andere Person. Es beginnt bei Ihnen. Fangen Sie an, sich selbst zu prüfen. Selbstdisziplin bedeutet, das Richtige zu tun, anstatt das zu tun, worauf Sie Lust haben. Das ist die Bedeutung von Selbstdisziplin.“ – Eliud Kipchoge
80. „Manchmal braucht es nur eine kleine Anpassung, um die Hindernisse im Leben zu meistern.“ – Eliud Kipchoge
81. "Erfolg ist nicht endgültig, Misserfolg ist nicht tödlich: Es zählt der Mut, weiterzumachen." – Eliud Kipchoge
82. „Der beste Zeitpunkt, einen Baum zu pflanzen, war vor 25 Jahren. Der zweitbeste Zeitpunkt, einen Baum zu pflanzen, ist heute.“ – Eliud Kipchoge
83. „Der beste Weg, Ihre Ziele zu erreichen, besteht darin, sich auf den Prozess zu konzentrieren, nicht auf das Ergebnis.“ – Eliud Kipchoge
84. „Der größte Ruhm im Leben liegt nicht darin, niemals zu fallen, sondern darin, jedes Mal wieder aufzustehen, wenn wir fallen.“ – Eliud Kipchoge
85. „Die größte Freude im Leben besteht nicht darin, die eigenen Ziele zu erreichen, sondern darin, anderen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.“ – Eliud Kipchoge
86. „Das Naturgesetz kann nicht zulassen, dass alle Menschen gemeinsam denken. Indem ich die Zwei-Stunden-Grenze durchbreche, möchte ich den Geist für die Vorstellung öffnen, dass kein Mensch begrenzt ist.“ – Eliud Kipchoge
87. „Der Marathon ist hart; Am zweiten Tag geht man keine Treppen hoch oder runter.“ – Eliud Kipchoge
88. „Der Verstand ist die Grenze. Solange der Verstand sich vorstellen kann, dass man etwas tun kann, kann man es tun.“ – Eliud Kipchoge
89. „Die wichtigsten Faktoren, die mir tatsächlich geholfen haben, die Zwei-Stunden-Marke zu knacken. Einer davon war die Teamarbeit. Zweitens sind es die Menschen um mich herum. Gutes Training." – Eliud Kipchoge
90. „Die einzigen Grenzen sind die, die wir uns selbst setzen.“ – Eliud Kipchoge
91. „Der Wille zum Sieg bedeutet nichts, wenn man nicht den Willen hat, sich vorzubereiten.“ – Eliud Kipchoge
92. „Es gibt eine Formel: 100 % von mir sind nichts im Vergleich zu 1 % des gesamten Teams.“ – Eliud Kipchoge
93. "Es gibt keinen Ersatz für harte Arbeit." – Eliud Kipchoge
94. „Diese Straßen lassen sich am besten gemeinsam befahren.“ – Eliud Kipchoge
95. „Positiv und selbstbewusst zu denken hat mein Leben verändert. Wenn man konsequent bleibt und hart arbeitet, kann man lange erfolgreich sein.“ – Eliud Kipchoge
96. „Für mich ist Laufen das Leben. Ich laufe, um länger zu leben und ein gesünderes Leben zu genießen. Ich sage immer: Ein Lauf am Morgen ist wie das Essen einer Frucht am Tag – es vertreibt den Arzt. Es ist gut für deinen Geist.“ – Eliud Kipchoge
97. „Allein laufen ist kein Sport. Mit anderen zu laufen ist Sport.“ – Eliud Kipchoge
98. „Siegen ist nicht wichtig. Erfolgreich zu sein ist nicht einmal wichtig. Es ist entscheidend, wie man plant und vorbereitet. Wenn Sie sehr gut planen und sich sehr gut vorbereiten, kann der Erfolg auf dem Weg sein. Dann kann der Sieg auf Sie zukommen.“ – Eliud Kipchoge
99. „Einheit ist Stärke, Vielfalt ist Macht.“ – Eliud Kipchoge
100. „Was mich Jahr für Jahr motiviert, ist die Liebe zum Sport und das Erbe, das ich der gegenwärtigen und nächsten Generation hinterlassen möchte.“ – Eliud Kipchoge
101. „Wenn ich starke Schmerzen habe, versuche ich, meinen Geist zu verwirren, um den Schmerz zu vergessen und an die Distanz zu denken. Ich möchte nicht, dass mir der Schmerz im Kopf herumschwirrt, weil ich sonst den Fokus auf das Laufen verlieren würde. Nach dem Sieg werden Sie diese Schmerzen nicht mehr haben, aber sie kommen später. Der Marathon ist hart; Am zweiten Tag geht man keine Treppen hoch oder runter.“ – Eliud Kipchoge
102. „Wenn ich eine Trainingseinheit verpasse, ist das, als würde ich eine Diskussion mit meinen Klassenkameraden verpassen, bei der sechs Leute über ein Thema diskutieren.“ – Eliud Kipchoge
103. „Wenn ich laufe, fühle ich mich gut. Mein Geist fühlt sich gut an. Ich schlafe frei und genieße das Leben.“ – Eliud Kipchoge
104. „Als ich jung war, bin ich zum Spaß gelaufen und wusste damals noch nicht, dass dies meine Karriere sein würde.“ – Eliud Kipchoge
105. „Wenn du deine Leidenschaft findest, arbeitest du keinen Tag in deinem Leben.“ – Eliud Kipchoge
106. „Wenn man sehr gut plant und sich sehr gut vorbereitet, kann der Erfolg auf dem Weg dorthin sein. Dann kann der Sieg auf Sie zukommen.“ – Eliud Kipchoge
107. „Wenn du lächelst und glücklich bist, kannst du den Geist dazu bringen, deine Beine nicht zu spüren.“ – Eliud Kipchoge
108. „Wenn Sie hart arbeiten, wenn Sie sich tatsächlich konzentrieren, wenn Sie Ihre Prioritäten hoch setzen, wenn Sie sich tatsächlich Ziele setzen und sie in Ihr Herz und Ihren Kopf verankern, werden Sie ohne Frage etwas erreichen.“ – Eliud Kipchoge
109. „Gewinnen ist großartig, aber der Weg ist das, was wirklich zählt.“ – Eliud Kipchoge
110. „Mit einem starken Herzen und einem guten Verstand schaffst du es.“ – Eliud Kipchoge
111. „Man kann nicht alleine trainieren und erwarten, eine schnelle Zeit zu laufen.“ – Eliud Kipchoge