Kalubale ba makawa ne, musamman ga mutanen da ke buga wasannin da suka fi shahara a duniya. Ko daga ciki ne ko a waje, 'yan wasa dole ne su kasance masu juriya don ci gaba da kasancewa a kan wasansu. Domin daga waɗannan masifu ne kaɗai za su iya samun nasara mai daɗi na gaske. Don haka, a cikin wannan labarin, za mu tattauna matsalolin da ’yan wasa za su iya fuskanta a duniyar wasanni da yadda za su iya shawo kan su.
Kalubale gama gari
A cikin wasanni, wahala na iya zuwa ta nau'i daban-daban kawai don yin adawa da nasarar ku. Amma a baya akwai dama, wanda za mu yi bayani dalla-dalla nan gaba. A yanzu, bari mu kalli wasu ƙalubalen da ka iya fuskanta a matsayinka na ɗan wasa.
1. Babban tsammanin
Mu fuskanci shi. A koyaushe muna sanya wa kanmu kyakkyawan fata, musamman lokacin shiga gasa. Wataƙila saboda ba ka so ka kunyata kanka da duk wanda ke kewaye da kai. Duk da haka, yayin da wannan na iya zama abin ƙarfafawa a wani lokaci, yana iya zama ƙalubale don rayuwa daidai da duk tsammanin da aka sanya muku. Maimakon mayar da hankali kan sana'ar ku, kanku zai cika da wannan tunanin, yana raba hankalin ku. Kuma wannan na iya zama koma baya ga nasara.
2. Tsoron kuskure da kasawa
Haɗa zuwa saita babban tsammanin shine tsoron kurakurai da gazawa. 'Yan wasa a ko da yaushe suna ɗokin yin nasara domin suna jin kamar nasara ba ta su kaɗai ba ce har da mutanen da ke goyon bayansu. Amma wani lokacin, wannan sha'awar koyaushe son yin nasara yana haifar da rashin jin daɗi lokacin da kuka fara yin kuskure. Wannan yana haifar da tasirin domino akan dukan wasan. Kuma bayan sun rasa, za su iya rasa kwarin gwiwar sake gwadawa.
3. Yanayin lafiya
A koyaushe akwai lokutan da ba za mu kasance cikin mafi kyawun yanayinmu ba. Misali, yin mu'amala da wani lokaci a lokacin gasar ninkaya ko samun matsala a gida daidai kafin wasanku. Wadannan yanayi na jiki da na tunani suna shafar wasanmu, suna hana mu samun nasara.
Nasarar tunani don shawo kan wahala
Dole ne ku sani cewa shawo kan kalubale koyaushe yana farawa a cikin zuciyar ku. Don haka, yana da mahimmanci a haɓaka tunani mai ƙarfi don juya duk masifu a cikin wasanni zuwa gogewa mai kyau. A ƙasa akwai 'yan shawarwari da za ku iya bi:
1. Mai da hankali kan burin ku
Shawarwari mai taimako don shawo kan ƙalubale a wasanni shine ci gaba da mai da hankali kan manufa. Duba baya ga ɗan mafarkin kai game da inda kake yanzu. Sai ka tambayi kanka, "Me ya sa nake so in yi nasara?" Idan kun san manufar ku da nasarar da kuke son cimmawa, za a motsa ku don ɗaukar nasara a kowane wasa.
2. Duba kalubale a matsayin dama
Kuskure da kasawa abubuwa biyu ne da ba za mu iya kawar da su daga rayuwa ba. Su ne wani ɓangare na kowace tafiya yayin da suke jagorantar mu zuwa wani abu mafi kyau - girma. Babu buƙatar ku ji tsoronsu. Koyaushe duba layin azurfa, kuma zaku kasance kusa da samun nasara.
3. Ka waiwayi nasarorin da aka samu a baya
Hakanan yana da kyau ku waiwaya baya ga nasarorin da kuka samu a baya. Waɗannan ba lallai ba ne nasara a wasanni ba, amma ku, kuna shawo kan cikas iri ɗaya ko mafi tsanani a baya. Sai ka gaya wa kanka, "Idan na doke waɗannan ƙalubalen, har yanzu zan iya yin hakan." Wannan zai ba ku ƙarfin ƙarfin gwiwa don ci gaba har sai kun sami nasara.
4. Kwance kadan
Tare da duk matsi da ke damun ku, wani lokaci, abin da kawai za ku yi shi ne ɗaukar mataki baya kuma ku sassauta kaɗan. Bada kanka don yin hutu daga al'adar yau da kullun kuma dawo da ma'auni. Yi bimbini kuma ku yi amfani da wasu ganyen magani kamar yadda ake buƙata. A zamanin yau, 'yan wasa da yawa suna rungumar tabar wiwi saboda amfanin lafiyarta. Idan aka yi amfani da shi don dalilai na likita kamar yadda aka ba ku shawara, za ku iya kasancewa a mafi kyawun ku.
5. Ɗauki mataki ɗaya a lokaci guda
Ma'amala da matsa lamba da sauran abubuwan ciki/na waje lokaci guda na iya zama mai ƙarfi. Kai, da kanka, ka riga ka san cewa ba za ka iya shawo kan su duka a cikin tarko ɗaya kawai ba. Dole ne ku yi mu'amala da su daya bayan daya, don haka za ku iya rike kowannensu da kyau. Don haka, alal misali, ba kwa buƙatar wuce gona da iri a wasan ƙarshe ko wasan ku na gaba idan kun kasance kawai a farkon. Ka mai da hankali a kai da farko kuma ka yi iya ƙoƙarinka. Sai kawai idan kun ɗauki mataki ɗaya a lokaci guda za ku iya isa tsaunuka.
6. Koyaushe kokarin ba da 100%
Tabbas, yayin da kuke tunanin ba a cikin mafi kyawun yanayin ku, gwada har yanzu ba da komai. Gwada duk da ƙalubalen ya riga ya kasance da ƙarfin hali. Idan koyaushe kuna ƙoƙarin ba da 100% akan kowane wasa, ba za ku yi rayuwa tare da nadama waɗanda za su iya ɗaukar ku har abada ba.
7. Bikin duk nasarorin da kuka samu
A ƙarshe, kar a manta da yin bikin nasarar da kuka samu. Komai kankantarsa ko babba, yana da matukar muhimmanci ka sakawa kanka don ka yi. Duk gwagwarmaya da ƙoƙarinku ya biya. Ta hanyar ba wa kanku daraja da daraja, za ku iya fuskantar kowane ƙalubale cikin aminci da mutunci.
kasa line
Rayuwar dan wasa na iya cika da kalubale. Amma tare da tunani mai kyau, za su iya ɗaukar waɗannan abubuwan da suka faru kuma su sanya su cikin girma da nasara. Ta bin wannan shafi, 'yan wasa za su iya cimma kusan komai.