அழகு என்பது நீண்ட காலமாக பெண்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட ஒரு தரநிலை. அதிர்ஷ்டவசமாக, உலகம் ஆண்களுக்கான தோற்றத் தரங்களைத் தழுவத் தொடங்கியது. அதுவே ஆண்மையின் அழகுக்கான பாராட்டு. அழகுக்கு உலகளாவிய வரையறை உள்ளது என்று சொல்ல முடியாது. அழகன் என்பது ஒரு அகநிலைச் சொல், மேலும் ஆண்களை குறிப்பிட்ட தரங்களுக்குள் நாம் வைத்திருக்க முடியாது. ஆயினும்கூட, ஆண்களின் தோற்றத்தைப் பொருத்தவரை நாம் அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு தரநிலை உள்ளது. அது கவர்ச்சி மற்றும் கவர்ச்சியுடன் இணைந்தது.
நீங்கள் இன்னும் அழகாக இருக்க உதவும் குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
1. உங்களை அழகுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள்
தூய்மையான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தை அடைவதற்கு சீர்ப்படுத்தல் அவசியம். சமீப ஆண்டுகளில் நிறைய ஆண்கள் முழு தாடிக்காக ஷேவிங் கிட்டைத் தள்ளிவிடுகிறார்கள். இது கவர்ச்சிகரமானதாக இருந்தாலும், அது நன்கு அழகுபடுத்தப்படவில்லை, மேலும் நீங்கள் விரும்பும் தோற்றத்தை இழக்க நேரிடலாம். தயவு செய்து அதை சுத்தமாகவும் ட்ரிம் செய்யவும். மேலும் அந்த மற்ற ஹேரி பாகங்களை ஷேவ் செய்ய மறக்காதீர்கள். பிக்ஃபூட் போல இல்லாமல் அழகாக இருப்பதே குறிக்கோள்.
2. வாய்வழி சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்
உங்கள் பற்களையும் வாயையும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள் என்று சொல்லாமல் போகிறது. பெரும்பாலானவர்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை துலக்குவதாக சத்தியம் செய்வார்கள். இருப்பினும், துர்நாற்றத்தைத் தடுக்க இது போதாது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஃப்ளோஸிங், மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் பல் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திப்பது ஆகியவை உங்களுக்கு புதிய சுவாசத்தையும் முத்து வெண்மையான பற்களையும் தரும்.
3. உடல் தயாரிப்புகளில் எளிதாக செல்லுங்கள்
சுகாதாரம் முக்கியமானது என்றாலும், அதிகப்படியான தயாரிப்பு போன்ற ஒரு விஷயம் உள்ளது. சில சமயங்களில் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் கொழுப்பு மற்றும் துர்நாற்றம் வீசும். தலைமுடியை நவநாகரீகமாக வைத்திருக்க போதுமான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும், ஆனால் சீஸியாக இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் அதிகமாக கொலோனைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் விரும்புவதற்கு நேர்மாறாக நீங்கள் அடைவீர்கள். தயவுசெய்து எளிமையாக இருங்கள்.
4. பெஸ்போக் வழக்குகள் மற்றும் சட்டைகள்
விலையுயர்ந்ததாகத் தெரிகிறது, ஆனால் பெஸ்போக் ஆடைகள் எப்போதும் உங்களை அழகாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்கும். அதற்கு விலை வைக்க முடியாது. இதைப் போக்க மற்றொரு வழி, உங்கள் பழைய ஆடைகளை எடுத்து, அனுபவம் வாய்ந்த தையல்காரரால் அவற்றைப் பொருத்துவது.
5. ஜிம்மில் செல்லுங்கள்
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பது போலவே அழகாகவும் இருக்க முடியும். ஜிம்மிற்கு வழக்கமான வருகைகள் ஆரோக்கியமான உடல் அளவை பராமரிக்கவும், வாழ்க்கை முறை நோய்கள் வராமல் இருக்கவும் உதவும்.
6. சீரான உணவை கடைப்பிடிக்கவும்
சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது ஆற்றல் மட்டங்கள் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக பாதிக்கிறது. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை பராமரிக்கவும். துப்பு இல்லை என்றால், ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும்.
8. போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்
தேவையான அளவு தூங்குங்கள். பெண்கள் கண் பைகள், மேக்கப் அடுக்குகளின் கீழ் மறைத்து வைப்பதாக புகார் கூறுவதை நாம் கேள்விப்படுகிறோம். ஆண்களும் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அடுத்த நாள் சீக்கிரம் எழுந்திருக்க வேண்டும் என்றால், சீக்கிரம் தூங்கச் செல்ல வேண்டும். ஆரோக்கியமான உடலுக்கு நீங்கள் 7-9 மணிநேரம் தூங்குவது உறுதி.
9. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்
இது கிளிச், ஆனால் மன அழுத்தம் உங்கள் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கும். மன அழுத்தம் உங்களை எரிச்சலடையச் செய்யும், அவர்கள் என்ன சொன்னாலும், அடைகாக்கும் தோற்றம் எல்லோருக்கும் நன்றாக இருக்காது. ஒருவருடன் பேசுவது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான வழியைக் கண்டறிவது, தொடங்குவதற்கு ஒரு சிறந்த இடமாகும். உங்களால் எதையும் மாற்ற முடியாதபோது, அதை விட்டுவிடுங்கள்.