O feusuaiga e tatau ona avea ma mea malie ma malie, ae o le soifua maloloina ma le saogalemu o feusuaiga e sili atu ona taua, pe afai o le feusuaiga e tatau ona fiafia ma manatua pea. O le mea lea, e tatau ona tatou nofouta i na amioga le mama e mafai ona faaleagaina ai le taimi, e le gata i le taimi ae faapea foi pe a uma le tafaoga. E fautuaina e tatau i tagata ona vavalalata masani, pei o le faʻafeusuaiga e faʻamalosia ai le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau o se tagata. O feusuaiga vavalalata e faʻaititia ai le atuatuvale, tulaga popole ma faaleleia atili ai le fatu. E le gata i lea, e taua le taua o le feusuaiga o se tasi lea o mea sili ona matagofie na faia e le Atua.
1. Aua le faʻamaʻamilo saʻo ao lei faia se feusuaʻiga
Afai o oe o le tagata o le sulu, ona tatau loa lea ona e fuafuaina le auala i luma ae leʻi faia se feusuaʻiga, ia le itiiti ifo ma le aso muamua. O le ulaina o le paʻu e faʻapipiʻiina ai le paʻu o le tino ina ia sili atu ona maaleale, vaivai ma faigofie i le ita ona o feeseeseaiga i taimi o feusuaiga. E fautuaina foi le faʻaaogaina o le kulimi kulimi poʻo le gel, faʻafeu i le itu e tupu aʻe ai le lauulu ma faʻaaoga sina mimiti e leai se manogi pe a fai, ina ia faʻaitiitia ai le lamatiaga o le ita.
2. Aloese mai mea taumafa i luga o meaʻai po o meaʻai vevela
Afai o loʻo e fuafua e fai feusuaʻiga, alu lemu i meaʻai vevela e pei o curry ma pepa. E sili atu lou leo i lalo i le vevela vevela. E mafua lea mea ona o meaʻai vevela e faʻaalia ai faʻamaoniga o faʻamaʻi vai, e pei o le manava ma le susunuina o lagona i le faai. Atonu o le a le mafai ona e taofiofi i paʻu pe afaina, pe afai o lou tino e nofouta ile meaʻai mu. Meaai e tamaoaiga ma mamafa, e masani ona maualuga le gaʻo; mo se faʻataʻitaʻiga, moa falai, mea inu faʻamaʻavale, fualaau suamalie ma meaʻai inu caffeinated e mafai ona oʻo atu ai i le manava ona e faigata tele ona eli. E fautuaina oe e alu mo fualaau e pei o apu, faʻi, poʻo ni oatmeal ma graham crackers.
3. Aua le ave se antihistamine
A faʻapea e te maʻalili, ma ua e lagona le mageso ma ua le mafai ona taofi lou tale, atonu e faʻaosoosoina oe e inu ni vailaʻau oona. E tatau ona e aloese mai lenei mea i tau uma, sili atu fafine. E ui lava e mafai ona latou faʻamamago tamoe isu, o nei vailaʻau mafua ai le vaʻai faʻamamago. Aua o le mafuaʻaga lea, o nei vailaʻau mafua ai mucous membrane e mago uma luga o le tino.
Ma, i taimi o feusuaiga o le measā o le a faʻaititia lemu. Oe o le a iʻu i le faia o le sandapuna feusuaʻiga, lea e ono mafua ai le mu, mageso po o le tiga. Ae i le tulaga o le vavalalata taimi e tulaʻi mai pe a uma ona inu vailaʻau uma, ia mautinoa o loʻo ia oe se vai-faʻavae peleni fesoasoani mo feusuaiga. Ina ia faʻafaigofieina i luga o le pisinisi, mautinoa oe lube luga.
4. Aua le misia le muai ta'aloga
Aua e te osooso i le gaioiga, taumafai e kisi, faʻaigisa, faʻasusu poʻo le faʻaosooso faʻafofoga. O nisi nei o ituaiga o faʻamuamua e mafai ona fesoasoani i le maua o lau paga i le loto. Faʻaauau le siitia o le fatu e te lagona ai le sili atu ona fesootaʻi atu i lau paga, aʻo sauniuni i le taimi lava e tasi le faʻavae mo le feusuaʻi. O le a amata ona maua e tamaloloa se faʻavae ao faateleina le tafe o le toto i le penis, aʻo amata ona susu susu o tamaitai ao faateleina le tafe o le toto i le pusi. O lenei mea o le a atili faʻafiafiaina ai lou vavalalata.
5. Aua le inuina tele le ava malosi
Tele o tagata e iai le mafaufau e faʻapea o le inu 'ava malosi a o leʻi faia feusuaʻiga e maua ai oe i le lagona. Ae, e te iloa o le ava malosi fesoasoani i erectile faʻaletonu (ED), faigata ai ona maua ma tausia se malosi fausiaina e faia le galuega. E ui o lenei faʻafitauli e aliaʻe mai i tulaga o le inu tele ma masani ona inu e tau atu ai i le ED i se taimi umi. Tamaloloa, afai e te inu, ona faʻatapulaʻa lau inu 'ava malosi i le sili atu lua inu i le aso.
Ma faʻapea foi, o le 'ava malosi e aumaia ai se faʻamasinoga sese, lea e mafai ai ona faia e se tagata se mea o le a ia / ia mulimuli ane salamo ai. Pei o se faʻataʻitaʻiga, oe ono galo e faʻaoga le puipuiga poʻo le oʻo foi i uumi taimi mulimuli ane faʻamalosi oe i lau paʻaga atonu e le o i ai i le uiga. Ma e ala i le onā i feusuaiga, o le sili vavalalata vavalalata talu ai.
6. Aua e te taofiofi pe afai e te agaʻi i UTI
Feusuaiga e lelei, ae e sau i se tau. O le vavalalata faʻamalosi e mafai ona faʻamalosia siama i totonu o le urethra, lea e mafai ona mafua ai se siama urinary infection (UTI). O tagata e faʻafeusuaiga tagata e foliga mai e sili atu ona vavalalata i UTI. Urinating vave ao lei amataina ma pe a maeʻa feusuaiga, o le a fesoasoani e faʻaitiitia le aʻafiaga o UTI. Afai e tatau ona e fiafia i le tolopoina o feusuaiga, aua nei sili atu i le 5 minute.
7. Aua le Douche
O le faʻamamaina i totonu o le vaʻaia pe a maeʻa le feusuaʻi ma le vai poʻo le faʻapipiʻiina o vai e mafai ona tatalaina se ala mo nisi faʻamaʻi pipisi. Talu ai o lenei mea e aʻafia ai paleni masani o siama e puipuia ai le va. E masani lava e tatau i le vaʻa ona faʻamamāina ia lava.
8. Aua neʻi galo le siakiina o faailoga o le tafe toto poʻo le tiga
Soo se ituaiga o tiga poʻo le totoʻa pe a maeʻa le feusuaʻiga e mafai ona faʻaalia se faʻamaʻi poʻo se feeseeseaiga i taimi o feusuaiga. E tatau i tamaitai ona vaai mo le faʻailogaina o le maʻi vevela i le latou vaʻa ma saili ni vailaʻau.
9. Aua nei galo ia tofotofoina
A maeʻa feusuaʻiga, e tatau foi ona siaki le condom, pe a gau. O nisi taimi o le condom e mafai ona tumau i le vaʻa ma e mafai ona oʻo atu ai i siama siama. I le tulaga e te leʻi maua le vaʻaia, ia manatua e tofotofoina mo STD ma maitaga, mo tamaitai. E masani lava e tatau ona faʻataʻitaʻiina pe afai o loʻo e gaioiga faʻafeusuai, aemaise lava pe ae iai ma se paaga fou. E masani lava E teʻena faʻamaoniga e faʻaalia ai, o le suʻega o le ala saʻo lea e iloa ai pe oe faʻamaonia se faʻamaʻi. Vaavaai mo faailoga e pei o le, lafoaia, tiga, paʻu, sola, afaina, poʻo le faʻavavega o ou tino.
10. Aua nei galo e fufulu au meataalo meataalo
Afai o oe o le ituaiga o tagata / tagata e faʻaaogaina meataʻalo feusuaʻiga e faia feusuaiga sili atu le fiafia, manatua e fufulu i latou i taimi uma e puipuia ai latou mai germy. Lenei tatau ona faia saʻo muamua ma vave pe a uma feusuaiga. Dildos, vibrators, pene mama ma fusi, pe a le faʻamamaina pe le lelei ona tausia, e mafai ona mafua ai siama vaginosis, o se tulaga faʻapena e mafua ai le lafoa leaga o le manogi. Afai o au meataʻalo feusuaʻiga e le mafai ona susu oe, pe a fai latou te le o faʻaaogaina se ie e faʻamama ai. Lau meataʻalo meataʻalo tatau ona sau ma disinfecting faʻatonuga, sili atu pe a fai o latou o se taʻavale faʻaaogaina ma i ai se afi.
O meataʻalo e le o ni porous, poʻo meataʻalo e faia i tioata, silicone, acrylic, stainless uamea poʻo le palasitika malo, e tatau ona olo olo mama i se fasimoli malu ma le vai. Manatua i taimi uma le sasaina taʻetaʻei ma vaeluaina, talu ai o latou o le nofoaga o le tupuaga o siama. E mafai foi ona e faʻapunaina nei meataʻalo ile vai vevela ile 10 minute pe a. O mea taalo porous, poʻo meataʻalo e faia i le paʻu, vinamu, paʻu uila, softskin, ultraskin, nylon poʻo le paʻu, manaʻomia se fasimoli agamalu lava poʻo se faʻamama faapitoa faia mo na o na ituaiga o mea.
fiafia e faitau
O se mana e faitau le tasi, Faafetai lava!
E faia ni folafolaga e le mafai ona e faʻataunuuina
mālie
Ia faaauau pea galuega lelei
O mea e le o iai i le taimi o le taimi e teu ai. E mafai ona e faʻaaoga le mahali
O loʻo ou vaʻaia le uiga i au tusiga, ou te fiafia ia i latou