Cardiopulmonary Resuscitation (CPR) သည် နှလုံးရပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် အသက်နှင့်သေဆုံးခြင်းကြား ခြားနားနိုင်သည့် အရေးကြီးသော အသက်ကယ်ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ CPR သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီများ မရောက်မချင်း သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် အရေးပါသော အင်္ဂါများသို့ အောက်ဆီဂျင်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် ရင်ဘတ်ဖိခြင်းနှင့် ကယ်တင်ခြင်းဆိုင်ရာ အသက်ရှုခြင်းတို့ ပါ၀င်သည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ CPR ကို မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သိရှိခြင်းသည် ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်ခြင်း ကြုံလာသူတစ်ဦးအတွက် အသက်ရှင် ရပ်တည်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ တိုးလာစေပါသည်။
လျင်မြန်သောဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု၏အရေးပါမှု
နှလုံးရုတ်တရက် ခုန်ရပ်သွားသောအခါတွင် နှလုံးရပ်သွားခြင်းဖြစ်ပြီး အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ရပ်တန့်သွားစေသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်နှင့် အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကို တားဆီးရန် ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် ချက်ချင်းဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ CPR နှင့် defibrillation မပါဘဲမိနစ်တိုင်းသည်ရှင်သန်နိုင်ခြေကိုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 7-10% လျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ CPR ကို ချက်ခြင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီများ ရောက်ရှိလာသည်အထိ တန်ဖိုးရှိသော အချိန်များကို ဝယ်ယူနိုင်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သော ရလဒ်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
CPR လုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်း (CPR) ဆောင်ရွက်ခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်းကို ခံစားရသူတစ်ဦးအတွက် အသက်ရှင်ကျန်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေနိုင်သည့် အရေးကြီးသော အသက်ကယ်ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်သည် CPR စီမံခန့်ခွဲရာတွင် လုပ်ဆောင်ရမည့် အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များကို အကြမ်းဖျင်းဖော်ပြပါသည်။ လျင်မြန်ပြီး ပြတ်ပြတ်သားသား အရေးယူဆောင်ရွက်မှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အကူအညီပေးနေစဉ်တွင် သင့်ဘေးကင်းရေးနှင့် သားကောင်၏ဘေးကင်းရေးကို အမြဲဦးစားပေးလုပ်ဆောင်သင့်သည်။
အဆင့် 1: အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ပါ။
သားကောင်ထံ မချဉ်းကပ်မီ ပတ်ဝန်းကျင်သည် သင်နှင့် ဒုက္ခရောက်နေသူအတွက် ဘေးကင်းကြောင်း သေချာပါစေ။ ယာဉ်အန္တရာယ်၊ မီး၊ သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်အန္တရာယ်များကဲ့သို့သော ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အန္တရာယ်များကို စစ်ဆေးပါ။ အခင်းဖြစ်ပွားရာနေရာသည် ဘေးကင်းပါက၊ သားကောင်ထံ ချဉ်းကပ်ပြီး ၎င်းတို့၏ တုံ့ပြန်မှုကို အကဲဖြတ်ပါ။ ပခုံးပေါ်မှလူကို ညင်သာစွာ ပုတ်ပြီး “အဆင်ပြေရဲ့လား” ဟု အသံကျယ်ကျယ်အော်ပါ။ တုံ့ပြန်မှုမရှိပါက နောက်တစ်ဆင့်သို့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။
အဆင့် 2- အရေးပေါ်အကူအညီတောင်းပါ။
အကယ်၍ လူသည် မတုံ့ပြန်ဘဲ ပုံမှန်အတိုင်း အသက်ရှူမဝပါက သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝလျှင် အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကို ချက်ချင်းခေါ်ဆိုပါ။ အခြေအနေ၊ သင့်တည်နေရာကို ရှင်းလင်းစွာပြောဆိုပြီး ပေးပို့သူမှ ပေးထားသည့် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။
အဆင့် 3: အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုဖွင့်ပါ။
သားကောင်ကို ကျောကုန်းပေါ်တွင် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ချထားပါ။ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းမှန်စေရန်အတွက် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုဖွင့်ပါ။
- ဦးခေါင်းကို နောက်သို့ စောင်းထားပါ- သင့်လက်ကို လူ၏နဖူးပေါ်တင်ပြီး ခေါင်းကို နောက်သို့ ညင်သာစွာ စောင်းထားပါ။
- မေးစေ့ကို ကြွပါ- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို အပြည့်အဝဖွင့်ရန် သင့်လက်တစ်ဖက်ကို အသုံးပြု၍ မေးစေ့ကို ကြွပါ။ ၎င်းသည် အဆုတ်အတွင်းသို့ လေဝင်ရန် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း လမ်းကြောင်းကို သေချာစေရန် ကူညီပေးသည်။
အဆင့် 4: အသက်ရှူစစ်ဆေးပါ။
အသက်ရှူခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ကြည့်ရှု၊ နားထောင်ပါ။
- ရင်ဘတ်လှုပ်ရှားမှုကိုရှာဖွေပါ- ရင်ဘတ်အတက်အဆင်းကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- အသက်ရှုသံများကို နားထောင်ပါ- သင့်နားကို လူ၏ပါးစပ်နှင့် နီးကပ်စွာထားပြီး အသက်ရှူရန် နားထောင်ပါ။
- သင့်ပါးပြင်ပေါ်တွင် အသက်ရှုခြင်းကို ခံစားရခြင်း- အသက်ရှုသွင်းခြင်းကို ခံစားရစေရန် သင့်ပါးကို လူ၏ပါးစပ်အနီးတွင်ထားပါ။
အဆင့် 5: ရင်ဘတ်ဖိခြင်းကို စတင်ပါ။
အကယ်၍ လူသည် အသက်မရှူဘဲ သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝပါက ရင်ဘတ်ဖိခြင်းကို စတင်ပါ။ သင့်လက်ဖနောင့်ကို လူ၏ရင်ဘတ်အလယ်တွင်ထားပါ။ အခြားလက်တစ်ဖက်ကို အပေါ်မှတင်ပြီး သင့်လက်ချောင်းများကို ယှက်ထားပါ။
- လက်အနေအထား- သင့်လက်များကို ရင်သားရိုး (sternum) ၏အောက်တစ်ခြမ်းတွင် - နို့သီးခေါင်းမျဉ်းအောက်ဘက်တွင် သင့်လက်များကို ချထားပါ။
- ဖိသိပ်ခြင်းနည်းလမ်း- သင့်ပခုံးများကို သင့်လက်များပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်ချထားပြီး လူကြီးနှင့်ကလေးများအတွက် ရင်ဘတ်ကို အနည်းဆုံး 2 လက်မ (5 စင်တီမီတာ) အနက်နှင့် မွေးကင်းစကလေးများအတွက် 1.5 လက်မ (4 စင်တီမီတာ) ရှိသည့် ရင်ဘတ်ကို ဖိရန် သင့်အပေါ်ပိုင်းအလေးချိန်ကို အသုံးပြုပါ။
- Compression rate- တစ်မိနစ်လျှင် 100-120 compression နှုန်းဖြင့် ဖိသိပ်မှုပြုလုပ်ပါ။ သွေးစီးဆင်းမှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် ရင်ဘတ်အား ဖိသိပ်မှုများကြားတွင် အပြည့်အ၀ တွန့်သွားစေရန် ခွင့်ပြုပါ။
အဆင့် 6: ကယ်ဆယ်ရေးအသက်ရှူပေးပါ။
အကြိမ် 30 ဖိသိပ်ပြီးနောက်၊ သေဆုံးသူ၏ အဆုတ်သို့ အောက်ဆီဂျင်ပို့ဆောင်ရန် ကယ်ဆယ်ရေး အသက်ရှူမှု နှစ်ခုကို ပံ့ပိုးပါ။
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုဖွင့်ပါ- ခေါင်းကို နောက်ပြန်စောင်းပြီး မေးစေ့ကို မြှောက်ပါ။
- ပါးစပ်ကို တံဆိပ်ခတ်ပါ- လူ၏ပါးစပ်ကို သင့်ကိုယ်ပိုင်တံဆိပ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ။
- အသက်ရှုသွင်းပါ- ကယ်ဆယ်မှုအသက်ရှုနှစ်ချက်ကို စက္ကန့်ပိုင်းလောက်ကြာအောင်ထားပြီး ရင်ဘတ်အောင့်တာကို စောင့်ကြည့်ပါ။
ကယ်တင်ခြင်းအသက်ရှူခြင်းကို ပေးဆောင်ရန် အဆင်မပြေပါက၊ လက်ဖြင့်သာ CPR (အသက်ရှုမဝဘဲ ရင်ဘတ်ကိုဖိခြင်း) သည် လက်ခံနိုင်သော အခြားရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သည့် CPR ပုံစံမဆို CPR မရှိခြင်းထက် ပိုကောင်းကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
အဆင့် 7- CPR ကိုဆက်လုပ်ပါ။
ရင်ဘတ်ဖိခြင်း 30 ကြိမ်ပြုလုပ်ပြီးနောက် ကယ်တင်ခြင်းနှစ်ချက်ဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ လူသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် အသက်ရှုစပြုလာသည်အထိ CPR ကို မရပ်တန့်ပါနှင့်၊ အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီများ ရောက်ရှိလာခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်ပင်ပန်းနေပြီဖြစ်သည်။
အဆင့် 8- အလိုအလျောက်ပြင်ပနှလုံးခုန်နှုန်းစက် (AED) ကိုသုံးပါ
အလိုအလျောက်ပြင်ပနှလုံးခုန်နှုန်းစက် (AED) ကို ရနိုင်ပါက ၎င်းကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး အသုံးပြုပါ။
- AED ကိုဖွင့်ပါ- အသုံးပြုရန်အတွက် စက်၏ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။
- pads များကိုအသုံးပြုပါ- စက်ကညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းလူ၏ရင်ဘတ်တွင် AED pads များကိုချိတ်ပါ။
- AED အချက်ပြမှုများကို လိုက်နာပါ- တုန်လှုပ်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် AED အချက်ပြမှုများကို နားထောင်ပြီး လိုက်နာပါ။ တုန်လှုပ်သွားပြီးနောက် CPR ကို ချက်ချင်းပြန်စပါ။
အောင်မြင်သော CPR အတွက် အဓိက ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကယ်တင်ခြင်း (CPR) ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် တိကျမှုနှင့် အသေးစိတ်ကို ဂရုပြုရန် လိုအပ်သော အရေးကြီးသော ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။ CPR တွင် အောင်မြင်မှုကို ကယ်ဆယ်သူများသည် မှတ်သားထားရမည့်အချက်များစွာဖြင့် ဆုံးဖြတ်လေ့ရှိသည်။ ဤထည့်သွင်းစဉ်းစားထားချက်များသည် အသက်ကယ်နည်းပညာကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲပြီး သားကောင်အတွက် အပြုသဘောဆောင်သော ရလဒ်များရရှိရန် အခွင့်အလမ်းများကို တိုးပွားစေပါသည်။ အောင်မြင်သော CPR အတွက် ဤအဓိက ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။
1. သင့်လျော်သော compression depth ကိုထိန်းသိမ်းပါ။
လုံလောက်သော ဖိသိပ်မှုအတိမ်အနက်သည် ရင်ဘတ်ဖိခြင်း၏ ထိရောက်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့် ကလေးများအတွက်၊ ဖိသိပ်မှုသည် အနည်းဆုံး 2 လက်မ (5 စင်တီမီတာ) အနက်ရှိသင့်သည်။ မွေးကင်းစကလေးများတွင်၊ အနက် 1.5 လက်မ (4 စင်တီမီတာ) အကြံပြုထားသည်။ မသင့်လျော်သောအတိမ်အနက်မှ သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ကယ်ဆယ်ရေးသမားများသည် ပေါ့ပေါ့တန်တန် သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း မဖိမိစေရန် သတိထားသင့်သည်။
2. လုံလောက်သော ဖိသိပ်မှုနှုန်းကို ပေးပါ။
ဖိသိပ်မှုနှုန်းသည် တစ်မိနစ်လျှင် ရင်ဘတ်ဖိခြင်းအရေအတွက်ဖြစ်သည်။ CPR အတွက်အကြံပြုထားသောနှုန်းသည် တစ်မိနစ်လျှင် ဖိသိပ်မှု 100 နှင့် 120 ကြားဖြစ်သည်။ တည်ငြိမ်ပြီး စည်းချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသို့ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် အောက်ဆီဂျင်ရရှိစေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ကယ်ဆယ်ရေးသမားများသည် ရင်းနှီးသောသီချင်း၏စည်းချက် သို့မဟုတ် သင့်လျော်သော ဖိသိပ်မှုနှုန်းကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ကူညီရန်အတွက် metronome ၏ လမ်းညွှန်ချက်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
3. သင့်လျော်သောလက်အနေအထားကိုသေချာပါစေ။
ထိရောက်သော ဖိသိပ်မှုများအတွက် ရင်ဘတ်ပေါ်တွင် မှန်ကန်သောလက်နေရာချထားခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ကယ်ဆယ်သူများသည် sternum ဟုလည်းလူသိများသော သားကောင်၏ ရင်သားအောက်တစ်ဝက်တွင် ၎င်းတို့၏လက်များကို နေရာချထားသင့်သည်။ လက်ကို မှန်မှန်ကန်ကန် ချထားခြင်းသည် သွေးကို ထိထိရောက်ရောက် ညှစ်ထုတ်ကြောင်း သေချာစေသည့် ဖိအားများကို နှလုံးဆီသို့ လွှဲပြောင်းပေးသည်။ လက်ကို မှားယွင်းစွာ နေရာချထားခြင်းသည် ထိရောက်မှုနည်းသော ဖိသိပ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သားကောင်အတွက် အသက်ရှင်နိုင်ခြေ နည်းပါးစေပါသည်။
4. ရင်ဘတ်အပြည့်တွန့်ခြင်းကို ခွင့်ပြုပါ။
ဖိသွင်းမှုတစ်ခုပြီးတိုင်း ရင်ဘတ်ကို အပြည့်အဝ ပြန်ကျုံ့နိုင်စေရန် လိုအပ်သည်။ ဖိအားများကြားတွင် ရင်ဘတ်အား ၎င်း၏သဘာဝအနေအထားသို့ ပြန်ခွင့်ပြုခြင်းသည် နှလုံးအခန်းများကို သွေးများပြန်လည်ဖြည့်သွင်းရန် သေချာစေသည်။ ရင်ဘတ်အပြည့်အောင့်ခြင်းကို ခွင့်မပြုနိုင်ခြင်းကြောင့် ရင်ဘတ်ပေါ်တွင် မှီခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ် ဖိအားများရှိနေခြင်းကို ရှောင်ရှားသင့်သည်။
5. ဖိသိပ်မှုနှင့် အသက်ရှုခြင်းကို ညှိနှိုင်းပါ။
ရင်ဘတ်ဖိခြင်း နှင့် ကယ်ဆယ်ခြင်း အသက်ရှူခြင်းကြား ညှိနှိုင်းခြင်းသည် အောက်ဆီဂျင်ပါ၀င်သော သွေးများ စဉ်ဆက်မပြတ်စီးဆင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ကယ်ဆယ်သူများသည် CPR လည်ပတ်မှုတွင် အနှောင့်အယှက်တစ်စုံတစ်ရာကို နည်းပါးအောင် ဖိသိပ်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူခြင်းကြားတွင် ချောမွေ့စွာ ကူးပြောင်းသင့်သည်။ ထိရောက်သောညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုသည် ကယ်တင်ရေးကြိုးပမ်းမှု၏ အလုံးစုံထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
6. လိုအပ်ပါက ကယ်ဆယ်ရေးသမားများကို လှည့်ပတ်ပါ။
CPR သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တောင်းဆိုမှုများ ဖြစ်နိုင်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် ရင်ဘတ်ဖိခြင်း၏ အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်ပါက ကယ်ဆယ်ရေးသမားများသည် အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် နှစ်မိနစ်တိုင်း အနေအထားများကို လှည့်သင့်သည်။ လတ်ဆတ်သောကယ်ဆယ်ရေးသမားများသည် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီများရောက်ရှိလာသည်အထိ ထိရောက်သော CPR ကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊၊ သေဆုံးသူသည် တသမတ်တည်းနှင့် အရည်အသွေးမြင့်သောစောင့်ရှောက်မှုကိုရရှိကြောင်းသေချာစေပါသည်။
ကောက်ချက်
CPR လုပ်နိုင်ခြင်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် အသက်များကို ကယ်တင်နိုင်သည့် အဖိုးတန်ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှလုံးရပ်ခြင်းတွင် လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သော စွက်ဖက်မှုသည် အရေးကြီးပြီး မှန်ကန်သော နည်းလမ်းကို သိထားရန်မှာ အောင်မြင်မှုအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအသက်ကယ်အသိပညာဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် တပ်ဆင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ရှင်သန်ခြင်းကွင်းဆက်တွင် အရေးကြီးသောလင့်ခ်တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ပြီး တစ်စုံတစ်ဦး၏ပြန်လည်နာလန်ထနိုင်ခြေကို သိသာထင်ရှားစွာခြားနားစေနိုင်သည်။ CPR တွင် ပုံမှန်လေ့ကျင့်မှုနှင့် အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များသည် အရေးပေါ်အခြေအနေများကို တုံ့ပြန်ရန် သင်၏အဆင်သင့်ကို ပိုမိုတိုးတက်စေပြီး ပိုမိုဘေးကင်းပြီး ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိသော အသိုင်းအဝိုင်းကို တည်ဆောက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။