“Gedagtes skep jou werklikheid” – hierdie uitdrukking het uiters gewild geword en het gevolglik amper sy oorspronklike betekenis verloor. Wat hierdie houding in die praktyk beteken, hoe denke ons lewens beïnvloed, wat is die aard en meganisme van menslike motivering en hoe om op te hou om bang te wees vir mislukking. Carol Dweck, professor in sielkunde aan die Stanford Universiteit, was een van die eerstes ter wêreld wat die motiveringskomponent van die menslike groei-ingesteldheid bestudeer het.
In lesings wat sy aan baie toonaangewende universiteite gehou het, het Carol gepraat oor die sielkunde van ontwikkeling. Dat denke ons lewens bepaal, is al lank 'n bekende feit. Maar voor Dweck het geen prominente sielkundige die tipiese toesprake van professionele lewensafrigters (in die styl van "Act, you can do it!") As 'n studie -objek beskou nie. Die belangrikste belang was hoe motivering na vore kom en hoe om dit te bestuur. So is die konsep van Growth Mindset, of growth mindset, gebore.
Oor die konsep van groei -ingesteldheid
Dit is 'n spesiale manier om na die wêreld te kyk, waarvolgens alles wat gebeur nie 'n bedreiging is nie, maar 'n geleentheid vir ontwikkeling en 'n mislukking is net nog 'n stap om vooruitgang te maak, maar nie 'n verskoning om jouself op te grawe nie. 'N Groeiende ingesteldheid handel ook oor voortgesette opleiding of lewenslange leer. Die idee is dat lewe en sukses nie vooraf bepaal word deur die aanvangstoestande nie. Almal het die geleentheid om enige vaardigheid aan te leer - alhoewel tot 'n sekere mate, afhangende van die onderliggende eienskappe.
Volgens die groeigedagte-konsep kan mense verdeel word in diegene wat gewoond is aan selfleer en diegene wat glo dat alle eienskappe deur die natuur "gegee" word. Mense met 'n 'vaste' ingesteldheid is bang vir mislukking soos vuur, daarom gebruik hulle slegs bekende en betroubare maniere om probleme op te los. Hulle is nie bereid om verantwoordelikheid vir nuwe take te aanvaar nie, omdat hulle nie hul bevoegdheid wil uitdaag nie. Terselfdertyd is mense met 'n buigsame denkwyse altyd gereed om te misluk, is hulle oop vir nuwe oplossings en is hulle gereed om hul gemaksone te verlaat ter wille van hul ontwikkeling.
Waarom groei -ingesteldheid werk
'N Span navorsers onder leiding van Carol Dweck het baie eksperimente uitgevoer om die konsep van groei -ingesteldheid te ondersteun. In een het sy 400 kinders in twee groepe verdeel en hulle gevra om eenvoudige legkaarte saam te stel. Die een groep is geprys net omdat hy die doel bereik het, en die ander groep is geprys omdat hy probeer het. In die groep waar die kinders die waarde van die resultaat bevoordeel het, is vaste denke versterk: hulle het slegs bevrediging gekry uit die uitkoms, nie uit die proses self nie, en hulle het 'n makliker raaisel vir die volgende fase gekies. In die ander groep waar kinders geprys is vir hul pogings, het hulle buigsame denke gevorm, hulle het nie daar gestop nie, hulle het meer ingewikkelde take aangepak en nuwe maniere probeer vind om dit op te los. Dit is die groeigedagte wat ons ontwikkeling dryf.
Hoe om 'n groeigedrag te kweek en voortdurend te ontwikkel
Hier is maniere om 'n groei-ingesteldheid te kweek en voortdurend aan te hou ontwikkel.
1. Die brein hou baie van opleiding
Maar dit is nie genoeg om op een gebied te ontwikkel nie; jy moet jouself in nuwe rigtings uitdaag. Die meeste van die uitstaande persoonlikhede ontwikkel veelvlakkig. 'N Bekende finansierder blyk 'n kundige in astrofisika en geologie te wees, terwyl 'n uitstekende wetenskaplike 'n fynproewer van kuns en musiek is. As u u brein voortdurend versadig met kennis uit verskillende velde, vind dit nie-standaard oplossings vir probleme. As gevolg hiervan word u denke nie net buigsaam nie, maar ook kreatief. Die belangrikste basis vir innovasie is die vermoë om vanuit 'n ander hoek na 'n probleem te kyk, ontoeganklik vir mense met vaste denke.
2. Wees oop vir nuwe ervarings
Moenie bang wees vir nuwigheid nie, moedig dit aan in u lewe. Wees nie net oop vir eksperimentering nie, maar ook vir gesonde kritiek. As u die proses vind om 'n oplossing te vind, sal u nie selfbevestiging soek ten koste van die goedkeuring van die samelewing nie. U sal byvoorbeeld 'n marathon hardloop, hoofsaaklik omdat u die proses geniet, nie vir die likes op Instagram nie.
3. Ontleed u gedagtes en optrede
Dokumenteer jou emosies deur refleksie of 'n persoonlike dagboek. Op hierdie manier kan u u gevoelens beheer en nie daarmee saamgaan nie. Neem foute uit die verlede in ag en moenie dit verander in 'n tragedie wat lei tot 'n doodloopstraat nie. Kom tot die slotsom, maar moenie stilstaan by u eie fout nie.
4. Vorm positiewe gewoontes
Laat ek 'n eenvoudige voorbeeld van 'n dieet gee: 'n persoon kan binne 'n maand gewig verloor en die gewenste resultaat bereik. Sonder 'n gewoonte sal dit egter nie werk nie. U moet aanvanklik 'n positiewe gesindheid en 'n duidelike belangstelling in die nuwe kennis hê, en die gewoonte is 'n goeie hulpmiddel om dissipline te ontwikkel.
5. Doen en wees verkeerd
U kan gereeld na motiverende toesprake luister en uself prys vir ou resultate, of u kan hard werk, eksperimenteer en verder gaan. Prestasie is die grondslag van alle motivering. Dit is nie genoeg om net te glo dat dinge sal uitwerk nie, u moet die opsies in die praktyk probeer. Dit is belangrik om te verstaan dat die groei -ingesteldheid ingeboesem kan word en dit is nie 'n abstrakte kategorie of 'n aangebore eienskap nie.
Watter soort spesialiste benodig veral buigsame denke
In die huidige ekonomie ontwikkel byna elke bedryf intensief. Aanpassing het die belangrikste eienskap vir enige spesialis geword. Helder voorbeelde is IT en bemarking. Programmeerders, sowel as bemarkers, kan nie ophou ontwikkel nie; hulle moet nuwe tegnologieë, sagteware en metodes vir probleemoplossings bemeester. 'N Persoon moet tred hou met die tyd. 'N Groeiende ingesteldheid is nie net 'n grondslag vir selfontwikkeling in snelgroeiende bedrywe nie, dit help ook om aan te pas by vinnig veranderende toestande.
Waar om die groeigedagte te leer
As u reeds wilskrag ontwikkel het, kan u u lewe ten goede verander en u self aanpas by die groeigedrag. U moet die essensie van die benadering verstaan en dissipline, goeie gewoontes en die regte houding teenoor mislukkings inboesem. As u egter in die beginfase probleme ondervind, moet u begin met kursusse wat gebaseer is op afsonderlike blokke oor die ontwikkeling van sagte vaardighede.