Mae salwch meddwl ar gynnydd heddiw, gyda chanrannau cynyddol o un o bob pump o bobl yn dioddef salwch meddwl difrifol ar un adeg yn eu bywydau. Mae'r pryder hwn yn gofyn am ddull newydd a fydd yn gofalu am les corfforol, emosiynol a seicolegol. Ond beth allwch chi ei wneud am eich iechyd meddwl? Er bod nifer o bethau y gallwch eu gwneud i wella eich lles corfforol, nid oes unrhyw weithdrefn neu drefn benodol sy'n sicrhau lles meddyliol yn ymarferol. Efallai y byddwch yn ceisio triniaethau confensiynol amgen neu'n mynd am drefn naturiol sy'n adfer ac yn hybu cydbwysedd meddyliol. Dyma pam mae'r defnydd o fadarch mewn gofal iechyd meddwl yn ennill tyniant, fel bendith natur tuag at iechyd meddwl a lles.
Beth yw madarch hud?
Mae madarch hud a elwir hefyd yn ystafelloedd gwely wedi bodoli ers canrifoedd. Mae hanes yn darlunio eu bod wedi esblygu gyda dynoliaeth yn cael ei defnyddio ar gyfer ysbrydolrwydd a'u priodweddau iachâd. Tra bod madarch yn achosi effaith rhithbeiriol, gallant hefyd helpu i drin afiechydon meddwl. Er heb gyfyngiad, nid yw'n gyfreithiol yn y mwyafrif o daleithiau. Gallai defnydd Psilocybin o psilocybin, y cyfansoddyn rhithbeiriol sy'n bresennol mewn madarch hud, helpu i leddfu anhwylderau iechyd meddwl. Gallai'r rhain gynnwys anorecsia, iselder ysbryd, caethiwed, anhwylder obsesiynol-gymhellol (OCD), ac anhwylderau meddyliol eraill.
Sut mae psilocybin yn effeithio ar yr ymennydd?
Er nad oes llawer o ddealltwriaeth o sut mae psilocybin yn effeithio ar yr ymennydd i leddfu cyflyrau iechyd meddwl, mae'n amlwg ei fod yn tarfu ar feddyliau negyddol yn nerbynyddion 5HT2Z yr ymennydd. Er bod cyffuriau gwrthiselder cyffredin yn amddiffyn rhag straen sy'n sbarduno iselder, nid ydynt yn cywiro'r achosion biopsychogymdeithasol sylfaenol y mae psilocybin yn mynd i'r afael â hwy. Hyd yn oed yn fwy, mae'n harneisio'r ffenestr therapiwtig a agorwyd gan yr ymennydd i helpu i hwyluso rhyddhau emosiynol.
Hyd yn oed yn fwy, mae psilocybin yn helpu i gynhyrchu serotonin, niwrodrosglwyddydd yn yr ymennydd. Am ei ymdrech mewn triniaeth iechyd meddwl, mae serotonin yn rheoleiddio newidiadau mewn hwyliau, yn gwella cwsg, ymddygiad cymdeithasol, a gweithrediad cyffredinol yr ymennydd. Er bod dros 200 o rywogaethau o fadarch hud, mae ganddyn nhw gyfansoddiadau amrywiol o effeithiau rhithbeiriol sy'n effeithio ar iechyd meddwl.
Buddion seicedelig wrth drin problemau iechyd meddwl
Mae sawl astudiaeth yn awgrymu nad yw madarch yn arwain at ddibyniaeth, yn cynnig effeithiau iachâd a buddion lles meddyliol parhaol. Dyma rai o'r cyflyrau iechyd y mae madarch hud yn dangos cymorth posib.
1. Gall madarch helpu i reoli OCD
Mae OCD ymhlith yr afiechydon meddwl mwyaf cyffredin sy'n effeithio ar oddeutu 2% o'r boblogaeth fyd-eang ryw bwynt yn eu bywyd. Gallai ddeillio o amodau sylfaenol fel sgitsoffrenia neu anhwylder deubegynol. Mewn ymdrech i ddod o hyd i'r driniaeth gywir ar gyfer OCD, mae psilocybin yn ddewis arall gwych. Er bod therapïau confensiynol yn helpu cleifion OCD i dorri arferion trwy wrthwynebiad, mae madarch hud yn trin y broblem o'r achosion sylfaenol. Gallai hyn gynnwys actifadu'r ymennydd, ailweirio ymennydd, neu gyfuniad o'r ddau i helpu i leddfu symptomau. Mae madarch hud hefyd yn helpu defnyddwyr gyda hunan-ryngweithio, sy'n darparu canfyddiad ac yn canolbwyntio ar arferion newydd sy'n sbarduno newid ymddygiad yn raddol.
2. Gall madarch ysgogi twf celloedd yr ymennydd
Mae psilocybin yn wir yn gwella cyfathrebu ymennydd ac iechyd cyffredinol yr ymennydd. Mae astudiaeth o Brifysgol De Florida yn dangos, pan gyflwynwyd psilocybin i lygod sydd wedi’u cyflyru ag ofn, ei fod wedi goresgyn yr ofn a’r bygythiad. Hyd yn oed yn fwy, dangosodd yr astudiaeth fod madarch hud yn arwain at gynnydd yn nhwf celloedd yr ymennydd ac adfywio celloedd yr ymennydd. Mae'r madarch yn rhwymo derbynyddion ymennydd sy'n hyrwyddo twf celloedd ymennydd newydd a ffurfio cof tymor byr. Er bod tystiolaeth gynyddol ar sut mae seicedelig yn hybu twf celloedd yr ymennydd, mae'r datblygiad yn ei gamau ymchwil cychwynnol.
3. Bydd madarch yn helpu i oresgyn dibyniaeth
Mae cam-drin sylweddau yn un o'r cyflyrau iechyd meddwl sy'n gyffredin ymysg gwahanol grwpiau oedran. Gall torri caethiwed ac arferion beri gofid a gallai fod yn her i'w goresgyn. Dyma'r rheswm y mae ymchwil a chanfyddiadau cynyddol sy'n cefnogi goresgyn y broblem. Datgelodd astudiaeth ym Mhrifysgol John Hopkins y gall psilocybin helpu defnyddwyr i ymatal a goresgyn cam-drin sylweddau. Llwyddodd defnyddwyr i gadw draw o'r sylweddau dros ddeuddeg mis ar ôl therapïau madarch.
4. Gall madarch helpu i reoli anhwylderau seicolegol
O ran materion seicolegol, mae yna fyrdd o gyflyrau y mae claf yn eu hwynebu. Gallai fod yn bryder, iselder difrifol, straen, a mathau eraill o anhwylderau seicolegol. Ond ai madarch seicedelig yw'r dyfodol i drin neu reoli materion seicolegol? Mae madarch hud yn cynnwys psilocybin a psilocin, sy'n cychwyn ac yn hyrwyddo cyfathrebu yn yr ymennydd ac yn tanio persbectif newydd ym mywyd y claf. Gallai hyn helpu i gynhyrchu dull newydd o ddelio ag iselder, pryder neu straen. Mae'r ddau gyfansoddyn hefyd yn gwella lefelau dopamin yn yr ymennydd i greu ymlacio a rhyw fath o ewfforia.
Casgliad
Mae seicedelig yn y diwydiant meddygol yn tyfu. Maent yn portreadu mwy o bosibilrwydd o ddatblygu strwythur yr ymennydd i wella trallod meddwl. O'u cyfuno â therapi seicolegol, gallai madarch hud fod yn hynod effeithiol wrth drin cyflyrau meddyliol. Mae'n wir dweud mai madarch hud yw dyfodol gofal iechyd meddwl blaengar.
Mange tak ar gyfer de oplysninger, du delte