সৌন্দর্য একটি মান যা মহিলাদের জন্য অনেক দিন ধরে সংরক্ষিত। সৌভাগ্যবশত, বিশ্ব পুরুষদের জন্য চেহারা মানকে আলিঙ্গন করতে শুরু করেছে। এটি পুরুষালি সৌন্দর্যের প্রশংসা। এর অর্থ এই নয় যে সৌন্দর্যের একটি সর্বজনীন সংজ্ঞা রয়েছে। সুদর্শনতা একটি বিষয়গত শব্দ, এবং আমরা পুরুষদের নির্দিষ্ট মান ধরে রাখতে পারি না। যাইহোক, পুরুষদের চেহারার ক্ষেত্রে আমরা সবাই একমত হতে পারি এমন একটি মান আছে। যে ক্যারিশমা এবং কবজ সঙ্গে মিলিত.
আপনাকে আরও সুদর্শন দেখতে সহায়তা করার জন্য এখানে টিপস রয়েছে।
1. নিজেকে সুসজ্জিত রাখুন
একটি পরিষ্কার এবং আকর্ষণীয় চেহারা অর্জনের জন্য গ্রুমিং অপরিহার্য। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অনেক পুরুষ পূর্ণ দাড়ির জন্য শেভিং কিটটি ফেলে দিচ্ছেন বলে প্রকাশ করেছে৷ এটি আকর্ষণীয় হলেও, এটি সুসজ্জিত নয় এবং আপনি যে চেহারাটি চান তা হারাতে পারেন। এটি পরিষ্কার এবং ছাঁটা রাখুন. এবং সেই অন্যান্য লোমশ অংশগুলি শেভ করতে ভুলবেন না। লক্ষ্য সুদর্শন দেখতে, বিগফুটের মতো নয়।
2. মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন
এটা বলার অপেক্ষা রাখে না, আপনার দাঁত এবং মুখ পরিষ্কার রাখুন। বেশিরভাগই শপথ করে যে তারা দিনে তিনবার পর্যন্ত ব্রাশ করছে। যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ এড়াতে এটি অপর্যাপ্ত। ফ্লস করা, মাউথওয়াশ ব্যবহার করা এবং ডেন্টিস্টের কাছে নিয়মিত যাওয়া আপনাকে সতেজ শ্বাস এবং মুক্তো সাদা দাঁত নিয়ে যাবে।
3. শরীরের পণ্য সহজে যান
যদিও স্বাস্থ্যবিধি গুরুত্বপূর্ণ, সেখানে খুব বেশি পণ্যের মতো একটি জিনিস রয়েছে। কখনও কখনও খুব বেশি ব্যবহার আপনাকে চর্বিযুক্ত এবং দুর্গন্ধযুক্ত করে তুলবে। চুলে পর্যাপ্ত পণ্য ব্যবহার করুন যাতে এটি ট্রেন্ডি থাকে তবে চিজি নয়। আপনি যদি অত্যধিক কোলোন ব্যবহার করেন তবে আপনি যা চান তার ঠিক বিপরীত অর্জন করবেন। এটা সহজ রাখুন.
4. বেসপোক স্যুট এবং শার্ট
দামি শোনাচ্ছে, কিন্তু সাজানো পোশাক আপনাকে সবসময় সুন্দর দেখাবে এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করবে। আপনি এটি একটি মূল্য দিতে পারবেন না. এটির কাছাকাছি যাওয়ার আরেকটি উপায় হ'ল আপনার পুরানো জামাকাপড় নেওয়া এবং সেগুলিকে একজন অভিজ্ঞ সিমস্ট্রেস দ্বারা লাগানো।
5. জিম আঘাত
সুন্দর দেখা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার মতোই সহজ হতে পারে। জিমে নিয়মিত পরিদর্শন একটি স্বাস্থ্যকর শরীরের আকার বজায় রাখতে এবং জীবনধারার রোগগুলিকে দূরে রাখতে সাহায্য করবে।
6. একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখুন
একটি সুষম খাদ্য খাওয়া উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তির মাত্রা এবং ত্বকের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। প্রচুর পানি পান করুন, ফল ও সবজির পরিমাণ বাড়ান এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন। আপনার যদি কোনো ধারণা না থাকে, তাহলে একজন পুষ্টিবিদের কাছে যান।
8. পর্যাপ্ত ঘুম পান
যতটা প্রয়োজন ততটা ঘুমান। আমরা নারীদের চোখের ব্যাগের অভিযোগ শুনি, মেকআপের স্তরের নিচে লুকিয়ে রাখে। পুরুষরাও এর জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। আপনি যদি পরের দিন তাড়াতাড়ি উঠতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যেতে হবে। পুরুষ নিশ্চিত যে আপনি একটি সুস্থ শরীরের জন্য 7-9 ঘন্টা ঘুম পান।
9. চাপ এড়ানো
এটা ক্লিশে, কিন্তু স্ট্রেস আপনার চেহারাতে অবদান রাখতে পারে। স্ট্রেস আপনাকে ক্ষুব্ধ করে তুলবে, এবং তারা যাই বলুক না কেন, ব্রুডিং চেহারা সবার কাছে ভাল দেখায় না। মানসিক চাপ কমানোর জন্য একটি স্বাস্থ্যকর উপায় খোঁজা, যেমন কারো সাথে কথা বলা বা ব্যায়াম করা, শুরু করার জন্য একটি চমৎকার জায়গা। আপনি যখন কিছু পরিবর্তন করতে পারবেন না, তখন তা ছেড়ে দিন।