Тренерӣ кори хеле душвор аст. Мураббӣ вазифадор аст, ки бозигарони як дастаро таълим диҳад ва беҳтаринҳоро дар онҳо ба даст орад. Ин масъулиятро бо садоқат, садоқат ва меҳнатдӯстона иҷро кардан лозим аст. Чӣ тавр мураббии софтбол ба ин ҳадафҳо ноил шуда метавонад? Барои ин тренер бояд бо таҷҳизоти зарурии софтбол таъмин бошад. Биёед бифаҳмем, ки кадом лавозимотро мураббӣ ҳангоми машғулиятҳо бояд дошта бошад:
- Шлемҳои зарбазанӣ
- Таҷҳизоти сайд
- Муҳофизати саҳроӣ
- Халтаи фишанг
- Мошинҳои пошхӯрӣ
- Торҳоро машқ кунед
- Сатилҳои софтбол
1. Хӯди бадан
Баттерҳои софтбол дар давоми бозӣ хӯди зарба мепӯшанд, то сарашонро аз зарбаҳои тез муҳофизат кунанд. Он аз хатари осеб дидани майдоне, ки дар сурати бевосита бархӯрдани он метавонад марговар бошад, пешгирӣ мекунад. Хӯди муҳофизаткунанда бояд:
- Пешонӣ ва ҳар ду гӯши худро пӯшед.
- Барои пешгирӣ кардани осеби рӯй дар пеш ниқоб гузоред.
Шумо бояд бо лентаи ченкунак гирду атрофи саратонро чен кунед ва аз руи ченак кулоҳ гиред.
2. Асбоби сайд
Таҷҳизоти сайёҳӣ бояд ҳамеша дар назди мураббӣ ҳангоми машғулият дастрас бошад. Ба таҷҳизоти муҳофизатӣ дохил мешаванд:
- Муҳофизони сина
- Дастпӯшакҳо ва дастпӯшакҳо
- Шлемҳо ва маскаҳо
- Муҳофизони пой
а. Муҳофизони сина
Муҳофизаткунандагони сандуқ шикам, сандуқ ва китфҳои шуморо аз зарбаи тез эмин нигоҳ медоранд. Шумо бояд аз пояи гардан то камаратон дар дюйм андоза гиред. Мувофиқи ин андоза шумо метавонед муҳофизони сина гиред.
б. Дастпӯшакҳо ва дастпӯшакҳо
Дастпӯшакҳо ва дастпӯшҳо барои сайд кардани қатрон бо шиддати пурра муфиданд. Давраи дастони худро чен кунед. Мувофиқи гирду атроф дастпӯшакҳо пӯшед. Миттҳои сайди софтбол дастгирии шуморо мустаҳкам мекунанд, зеро онҳо аз дастпӯшакҳои бейсбол бо роҳҳои гуногун фарқ мекунанд. Софтбол дар муқоиса бо бейсбол калонтар аст.
Аз ин рӯ, дастпӯшакҳои софтбол низ калонтар карда мешаванд. Митти софтбол дорои риштаҳои кушода барои баланд бардоштани намоён ва осон кардани гирифтани тӯб мебошад. Бо вуҷуди ин, як мити аз ҳад калон метавонад ба ҳаракати дастҳои шумо таъсир расонад. Ҳамин тавр, ба шумо лозим аст, ки як митти фармоишӣ ба даст оред, ки дастгиркунӣ ва намоёнии софтболро таъмин мекунад ва ҳаракати шуморо осон мекунад.
в. Шлемҳо ва маскаҳо
Хӯдиҳо барои муҳофизат кардани сар ва рӯи сайд муҳиманд. Хӯди шумо бояд бо ниқоб пӯшида шавад. Одатан, ду намуди ниқобҳои сайд вуҷуд доранд:
- Маска аз ду қисм
- Ниқоби услуби хоккей
i. Маска аз ду қисм
Ниқоби услуби ду порча ниқоби анъанавии сайд аст. Шумо метавонед онро ба осонӣ хориҷ кунед. Шумо инчунин метавонед ҳангоми пӯшидани он дар ҳавои тоза нафас кашед. Аммо, агар шумо хоҳед, ки аз зарбаи қатрон эмин бошед, шумо бояд хӯди ниқоб пӯшед.
ii. Ниқоби услуби хоккей
Ниқоби услуби хоккей нисбат ба ниқоби анъанавӣ сар ва рӯи шуморо бештар муҳофизат мекунад. Муҳофизати беҳтари сар, гӯшҳо ва гардани шумо онро дар байни сайдҳои софтбол маъмул ва бартарӣ додааст. Бо вуҷуди ин, хориҷ кардани он осон нест, ки ҳангоми кӯшиши гирифтани тӯб ба биниши шумо таъсир мерасонад.
г. Муҳофизони пой
Муҳофизони пойҳо муҳиманд, ки зонуҳо, пояҳо ва тағоямонро аз осеби зарбаи сахт муҳофизат кунанд. Муҳофизони пойҳо тамоми минтақаро аз болои зону то тамоми шинатон фаро мегиранд. Шумо бояд худро бо посбонҳои пои бароҳат, пойдор ва чандир муҷаҳҳаз кунед.
3. Феҳристи саҳроӣ
Муҳофизатҳои саҳроӣ барои муҳофизат кардани чеҳраи шумо аз қатрон муҳиманд. Бо ин мақсад, майдончаҳо ва кӯзаҳо онро мепӯшанд. Он шуморо аз ташвиши задани тӯб халос мекунад ва ба шумо имкон медиҳад, ки диққати шуморо пурра ба бозӣ равона созед. Шумо метавонед як рӯйпӯши металлӣ ё пластикӣ, ки ба шумо беҳтар мувофиқ аст, пӯшед.
4. Халтаи фишанг
Тренерони софтбол бояд халтаҳои фишангиро бо худ нигоҳ доранд, то тавонанд таҷҳизоти зарурии софтболро дар халтаҳо, аз қабили кӯршапаракҳо, софтболҳо, дастпӯшакҳо, шишаҳои обӣ, рӯйпӯшҳо ва посбонҳои пой ва ғайра дошта бошанд.
5. Мошинхои пичинг
Мошинҳои питчинг мошинҳои автоматӣ мебошанд, ки мураббиёни софтбол ҳангоми тамрин барои партофтани тӯб ба зарбазанон истифода мекунанд. Ба шумо танҳо лозим аст, ки суръатро танзим кунед ва тӯбро ба мошин гузоред. Шумо метавонед тӯбҳои тез ё суст партоед. Он ба зарбазанон имкон медиҳад, ки вариантҳо ва суръати гуногунро машқ кунанд.
6. Торҳоро машқ кунед
Шумо ҳамеша дидаед, ки дар машқҳо оид ба намудҳои гуногуни варзиш торҳои машқӣ мавҷуданд. Тӯрҳо дар бозиҳои ба ҳадаф асосёфта ба монанди футбол ва хоккей муҳиманд, ки он барои тарсонидани голҳо истифода мешавад. Саволе ба миён меояд, ки чаро дар тренинги софтбол тӯри машқро истифода бурдан мумкин аст, вақте ки он дар бозии софтбол истифода намешавад. Сабаб дар он аст, ки ин торҳо ҳамоҳангсозии даст ба биниши шуморо беҳтар мекунанд. Он инчунин ба шумо имкон медиҳад, ки малакаҳои бозикунии худро, аз қабили зарбазанӣ, майдончабандӣ ва питтинг такмил диҳед. Якчанд намуди тӯрҳои таълимии софтбол мавҷуданд, аз ҷумла:
- Баррикадахо
- rebounders
- Тӯрҳои ҷӯроб
а. Баррикадахо
Баррикадаҳо ё тӯрҳои монеа хеле муфиданд. Тӯри баррикада андозаи калон дорад, ки он аз болои девор ё берун аз майдони тамрини шумо гузаштан монеъ мешавад. Он бехатарии муҳити зист ва бозигаронро ҳангоми машғулият таъмин мекунад.
б. Ребоундерҳо
Шабакаи ребоудер як шабакаи омӯзишӣ мебошад, ки дар такмил додани маҳорати питтинг ва партоб кӯмак мекунад. Онро ребоундер ё тӯри пичбек меноманд, зеро он тӯбро ба ақиб мепартояд. Куза тӯбро ба тӯр мепартояд ва тӯр онро бармегардонад.
в. Тӯрҳои ҷӯроб
Тӯрҳои ҷӯроб тӯрҳои оддии анъанавӣ мебошанд. Инҳо барои беҳтар кардани машқҳои зарбазанӣ ва питчинии шумо хубанд. Мисли дигар тӯрҳо, он пуштибонӣ дорад, ки аз берун рафтани тӯб аз майдони тамрин пешгирӣ мекунад.
7. Сатилҳои софтбол
Сатили софтбол як таҷҳизоти олии таълимӣ мебошад, ки ба шумо дар вақти машқҳо дар дохили он бардоред. Сатилҳо на танҳо тӯбҳои мулоимро нигоҳ медоранд, балки баъзе мураббиён онҳоро ҳангоми машқҳо низ истифода мебаранд. Ин тренерҳо таҷрибаи пармакунии сатилро барои беҳтар кардани пичинг истифода мебаранд. Кузаҳо пои худро болои сатил мегузоранд ва бо он қобилиятҳои гардиши худро такмил медиҳанд.