Kufundisha ni kazi ngumu sana. Kocha ana jukumu la kuwafundisha wachezaji wa timu na kuleta walio bora zaidi ili kupata ushindi. Wajibu huu unapaswa kutimizwa kwa kujitolea, kujitolea, na kufanya kazi kwa bidii. Kocha wa mpira wa laini anawezaje kufikia malengo haya? Kwa hili, kocha anahitaji kuwa na vifaa muhimu vya mpira wa laini. Hebu tujue ni vifaa vipi kocha anapaswa kuwa navyo wakati wa mafunzo:
- Kofia za kupiga
- Vifaa vya kukamata
- Kilinda uso cha uwanja
- Mfuko wa gia
- Mashine ya kuchimba
- Neti za mazoezi
- Ndoo za Softball
1. Kofia za kupiga
Wagongaji wa Softball huvaa helmeti za kugonga wakati wa mchezo ili kulinda vichwa vyao dhidi ya miondoko ya kasi. Huzuia hatari ya kuumia kutoka kwa lami ambayo inaweza kuwa mbaya ikiwa itagonga moja kwa moja. Kofia ya kugonga ya kinga inapaswa:
- Funika paji la uso wako na masikio yote mawili.
- Weka barakoa kwenye sehemu ya mbele ili kuepuka majeraha usoni.
Unahitaji kupima mzunguko wa kichwa chako na mkanda wa kupimia na kupata kofia kulingana na kipimo.
2. Vifaa vya kukamata
Vifaa vya mshikaji vinapaswa kupatikana wakati wote na kocha wakati wa kipindi cha mafunzo. Vifaa vya kinga ni pamoja na:
- Walinzi wa kifua
- Kinga na mitts
- Kofia na masks
- Walinzi wa miguu
a. Walinzi wa kifua
Kinga ya kifua huweka tumbo lako, kifua na mabega yako salama kutoka kwa sauti ya haraka. Unahitaji kupata kipimo kutoka chini ya shingo yako hadi kiuno chako kwa inchi. Unaweza kupata kinga ya kifua kulingana na kipimo hiki.
b. Kinga na mitts
Glovu za kukamata na mitts ni muhimu kukamata lami kwa nguvu kamili. Pima mduara wa kifundo cha mkono wako. Vaa mitts kulingana na mduara. Mitindo ya washikaji wa Softball huimarisha usaidizi wako kwa kuwa hutofautiana na mitts ya besiboli kwa njia mbalimbali. Mpira laini ni kubwa kwa saizi ikilinganishwa na besiboli.
Kwa hivyo mitts za mpira wa laini pia hufanywa kuwa kubwa. Miti ya mpira laini ina utando ulio wazi ili kuongeza mwonekano na kurahisisha kunasa mpira. Walakini, mitt kubwa sana inaweza pia kuathiri uhamaji wa mikono yako. Kwa hivyo, unahitaji kuwa na uwezo wa kupata mitt iliyobinafsishwa ambayo inahakikisha kushikilia na kuonekana kwa mpira laini na kurahisisha uhamaji wako.
c. Kofia na masks
Kofia ni muhimu ili kulinda kichwa na uso wa mshikaji. Kofia zako zinapaswa kufunikwa na vinyago. Kawaida, kuna aina mbili za vinyago vya kukamata:
- Mask ya mtindo wa vipande viwili
- Mask ya mtindo wa Hockey
i. Mask ya mtindo wa vipande viwili
Kinyago cha mtindo wa vipande viwili ni kinyago cha mvutaji wa kitamaduni. Unaweza kuiondoa kwa urahisi. Unaweza pia kupumua kwa hewa safi wakati umevaa. Hata hivyo, unahitaji kuvaa kofia yenye barakoa ikiwa unataka kuwa salama kutokana na kupigwa na lami.
ii. Mask ya mtindo wa Hockey
Kinyago cha mtindo wa Hoki hutoa ulinzi zaidi kwa kichwa na uso wako kuliko barakoa ya kitamaduni. Ulinzi bora kwa kichwa, masikio, na shingo yako umeifanya kuwa maarufu na kufaa zaidi miongoni mwa washikaji mpira laini. Hata hivyo, si rahisi kuondoa ambayo inaweza kuathiri maono yako wakati wa kujaribu kukamata mpira.
d. Walinzi wa miguu
Walinzi wa miguu ni muhimu ili kulinda magoti yako, shins, na vifundoni kutokana na kuumia kwa lami ngumu. Walinzi wa mguu hufunika eneo lote kutoka juu ya goti hadi shin yako yote. Unapaswa kujiwekea walinzi wa miguu ambao ni vizuri, wa kudumu, na wanaonyumbulika.
3. Kilinda uso wa uwanja
Vilinda uso vya uwanja ni muhimu ili kulinda uso wako dhidi ya lami. Wachezaji wa ndani na mitungi huvaa kwa kusudi hili. Inakuondolea wasiwasi wa kugongwa na mpira na hukuruhusu kuelekeza umakini wako kuelekea mchezo. Unaweza kuvaa walinzi wa chuma au walinzi wa plastiki ambao unakufaa zaidi.
4. Mfuko wa gia
Wakufunzi wa Softball lazima wawe na mifuko ya gia ili waweze kubeba vifaa muhimu vya mpira laini kwenye mifuko kama vile popo za mpira laini, mipira laini, glavu, chupa za maji, vilinda uso na vilinda miguu, n.k.
5. Mashine ya kupiga
Mashine za kuegemeza ni mashine za otomatiki ambazo makocha wa mpira wa laini hutumia wakati wa mafunzo kurusha mipira kwa wapigaji. Unachohitaji kufanya ni kuweka kasi na kuingiza mpira kwenye mashine. Unaweza kutupa mipira ya haraka au polepole. Inaruhusu wapigaji kufanya mazoezi tofauti tofauti na kasi ya lami.
6. Fanya mazoezi ya nyavu
Umeona kila mara kuwa vyandarua vya mazoezi vinapatikana katika vipindi vya mafunzo ya michezo mbalimbali. Neti ni muhimu katika michezo inayotegemea malengo kama vile mpira wa miguu na magongo ambapo hutumiwa kutisha mabao. Swali linazuka kwa nini kutumia wavu wa mazoezi katika mafunzo ya mpira laini wakati hautumiwi katika mchezo wa mpira laini. Sababu ni kwamba vyandarua hivi huboresha uratibu wako wa kuona kwa mkono. Pia hukuruhusu kuboresha ustadi wako wa kucheza kama vile kugonga, kuchezesha, na kupiga. Kuna aina kadhaa za nyavu za mafunzo ya mpira wa laini ikiwa ni pamoja na:
- Vizuizi
- rebounders
- Nyavu za soksi
a. Vizuizi
Vizuizi au vyandarua vya kizuizi ni muhimu sana. Wavu wa kuzuia ni kubwa kwa saizi ambayo huzuia mpira wako laini kupita juu ya uzio au nje ya uwanja wako wa mazoezi. Inahakikisha usalama wa mazingira na wachezaji wakati wa kikao cha mafunzo.
b. Rebounders
Wavu wa kurudisha nyuma ni wavu wa mafunzo ambao husaidia katika kuboresha ustadi wa kupiga na kurusha. Inaitwa wavu wa rebounder au pitchback kwa sababu inarudisha mpira nyuma. Mtungi anarusha mpira kwenye wavu na wavu unaurudisha nyuma.
c. Nyavu za soksi
Neti za soksi ni neti rahisi za mazoezi ya kitamaduni. Hizi ni nzuri kwa kuboresha mazoezi yako ya kupiga na kupiga. Kama nyavu zingine, ina sehemu ya nyuma ambayo inazuia mpira kutoka nje ya eneo la mazoezi.
7. Ndoo za Softball
Ndoo ya mpira laini ni vifaa bora vya kufundishia ambavyo hukusaidia kubeba mipira laini ndani yake wakati wa vipindi vya mafunzo. Ndoo sio tu kuweka mipira laini, lakini makocha wengine hutumia hizi wakati wa mafunzo pia. Makocha hawa hutumia mazoezi ya kuchimba ndoo kuboresha uchezaji. Watungi huweka mguu wao kwenye ndoo na kuboresha uwezo wao wa kuyumba nayo.