Eliud Kipchoge ni mwanariadha Mkenya wa mbio ndefu ambaye hushiriki katika mbio za marathon na hapo awali alibobea katika umbali wa mita 5000. Anachukuliwa kuwa mwanariadha bora zaidi wa marathon wa wakati wote, ni bingwa wa Olimpiki wa 2016 na 2020 na mshikilizi wa rekodi ya dunia katika marathon kwa muda wa 2:01:09 iliyowekwa kwenye Berlin Marathon ya 2022. Amekimbia marathoni tano kati ya saba za kasi zaidi katika historia. Kipchoge alishinda taji lake la kwanza la ubingwa wa dunia mwaka wa 2003 kwa kushinda mbio za vijana katika Mashindano ya Dunia ya Mbio za Nyika na kuweka rekodi ya dunia ya vijana zaidi ya mita 5000 kwenye mbio hizo.
Akiwa na umri wa miaka kumi na minane, alikua bingwa wa dunia wa mbio za mita 5000 kwenye Mashindano ya Dunia ya 2003 akiwa na rekodi ya ubingwa, kisha akafuatwa na shaba ya Olimpiki kwa Kenya mnamo 2004 na shaba kwenye Mashindano ya Ndani ya Dunia ya 2006. Mshindi mara tano wa Ubingwa wa Dunia wa mita 5000, Kipchoge alitwaa medali za fedha katika Mashindano ya Dunia ya 2007, Olimpiki ya Beijing ya 2008 na Michezo ya Jumuiya ya Madola ya 2010. Alibadilisha mbio za barabarani mnamo 2012 na akacheza kwa mara ya kwanza katika nusu marathon kwa kasi zaidi, saa 59:25.
Katika marathon yake ya kwanza, alishinda 2013 Hamburg Marathon katika muda wa rekodi ya kozi. Ushindi wake wa kwanza katika Mbio za Dunia za Marathon ulikuja katika mbio za Chicago Marathon mnamo 2014, na akafanikiwa kuwa bingwa wa mfululizo mara tano - kwa 2016, 2017, 2018, 2019 na 2022. Ameshinda rekodi ya London Marathon mara nne. na pia anashikilia rekodi ya kushinda mara nyingi zaidi Berlin Marathon akiwa na tano, ujio wake wa hivi punde mnamo Septemba 2023.
Akiwa na ushindi mara 15 kati ya mbio zake 18 za marathoni, Kipchoge amepoteza pekee ni kumaliza katika nafasi ya pili nyuma ya Wilson Kipsang Kiprotich kwenye Berlin Marathon 2013, ambapo Kipsang alivunja rekodi ya dunia, kumaliza nafasi ya nane katika London Marathon 2020 na nafasi ya sita. kwa mara ya kwanza katika mbio za Boston Marathon mwaka wa 2023. Rekodi ya sasa ya Kipchoge ilivunja rekodi yake ya dunia ya 30 kwa sekunde 2018, ambayo kwa upande wake ilikuwa uboreshaji wa sekunde 78 dhidi ya bora zaidi uliokuwepo, uboreshaji mkubwa zaidi katika rekodi ya dunia ya marathon tangu 1967. .
Mnamo tarehe 12 Oktoba 2019, Kipchoge alikimbia mbio za marathon kwa Ineos 1:59 Challenge mjini Vienna, na kufikia muda wa 1:59:40.2, na kuwa mtu wa kwanza katika historia kufanya mbio ndogo za saa mbili. Mbio hizo hazikuzingatiwa kama rekodi mpya ya marathon, kwani sheria za kawaida za mashindano ya kasi na maji hazikufuatwa, na halikuwa tukio la wazi. Kipchoge aliteuliwa kuwa Mzee wa Agizo la Moyo wa Dhahabu na Rais Uhuru Kenyatta mnamo 20 Oktoba 2019 kwa kutambua mbio zake ndogo za saa mbili. Mnamo 2023 alipewa Tuzo la Binti wa Asturias katika kitengo cha "Michezo".
Baadhi ya nukuu bora kutoka kwa Eliud Kipchoge zimeorodheshwa hapa chini.
- "100% yangu sio kitu ikilinganishwa na 1% ya timu nzima. Na kinyume chake. Asilimia 1% ya timu sio kitu ikilinganishwa na 100% yangu mwenyewe. Na hiyo ndiyo maana ya kazi ya pamoja.” – Eliud Kipchoge
- "Kubali mabadiliko…Najua si raha kabisa kukubali mabadiliko lakini mabadiliko katika maisha ya mwanadamu au maisha ya taaluma yoyote ni muhimu sana. Lakini mabadiliko hayawezi kulazimishwa.” – Eliud Kipchoge
- "Akili zetu zote, mawazo yetu yote yanafanana. Lakini ninaheshimu mawazo ya kila mtu.” – Eliud Kipchoge
- "Riadha sio sana kuhusu miguu. Inahusu moyo na akili.” – Eliud Kipchoge
- "Kuwa vizuri na kutokuwa na raha. Kubali mabadiliko.” – Eliud Kipchoge
- "Nidhamu ni daraja kati ya malengo na mafanikio." – Eliud Kipchoge
- “Usitoe visingizio. Unapoamua kufanya jambo, lifanye. Hakuna visingizio. Kisha unakuwa na nidhamu binafsi.” – Eliud Kipchoge
- "Kila siku ni changamoto, daima unakabiliwa na mpya. Na wakati nimepata kitu, ninatazamia lengo linalofuata. Hiyo ndiyo njia ya kwenda.” – Eliud Kipchoge
- "Kila kitu kinawezekana ikiwa unajiamini." – Eliud Kipchoge
- "Kushindwa ni hatua tu ya kufanikiwa." – Eliud Kipchoge
- “Ukuu haupatikani katika mali, mamlaka, au umaarufu. Inapatikana katika unyenyekevu, huduma, na tabia.” – Eliud Kipchoge
- "Siku zote mimi huwaambia watu kuwa hii ni mpango rahisi sana: Fanya kazi kwa bidii." – Eliud Kipchoge
- "Siku zote mimi hujichukulia kama mshindani wangu mkubwa." – Eliud Kipchoge
- "Nitajaribu tu kuendesha bora yangu binafsi. Ikiwa inakuja kama rekodi ya ulimwengu, ningeishukuru. Lakini ningeichukulia kama bora zaidi ya kibinafsi. – Eliud Kipchoge
- “Nakimbia kuweka historia, ili kuonyesha kwamba hakuna binadamu mwenye mipaka. Sio pesa, ni kuonyesha kizazi cha watu kuwa hakuna kikomo,” – Eliud Kipchoge
- "Mimi ndiye mtu mwenye furaha zaidi kukimbia chini ya saa mbili. Niko hapa kuhamasisha kila mtu kwamba inaweza kufanywa." – Eliud Kipchoge
- “Mimi ndiye bwana wa hatima yangu; Ninadhibiti hatima yangu mwenyewe.” – Eliud Kipchoge
- "Ninaamini katika maisha ya utulivu, rahisi na ya chini. Unaishi rahisi, unafanya mazoezi kwa bidii, na unaishi maisha ya uaminifu. Basi utakuwa huru.” – Eliud Kipchoge
- “Ninaamini ninachofanya. Kukimbia marathon kubwa na kushinda huchukua miezi mitano. Ninapokuwa kwenye mstari wa kuanzia, akili yangu huanza kukagua kile nimekuwa nikifanya kwa miezi mitano iliyopita. Ninaamini katika mafunzo yangu, na ninajiona kama bora zaidi kwenye mstari huo." – Eliud Kipchoge
- "Sijui mipaka iko wapi, lakini ningependa kwenda huko." – Eliud Kipchoge
- "Sikimbii kuwapiga watu wengine, nakimbia ili kujipiga." – Eliud Kipchoge
- “Sina majuto. Katika mchezo wowote, kujuta ni ishara ya utovu wa nidhamu.” – Eliud Kipchoge
- "Ninafurahia mafunzo rahisi na maisha katika mbio za marathoni. Unakimbia, unakula, unalala, unatembea huku na huko - ndivyo maisha yalivyo. Huna utata. Mara tu unapochanganyikiwa huvuruga akili yako.” – Eliud Kipchoge
- "Nimeweka shajara ya mafunzo kurekodi mipango yangu na hisia zangu na hisia kwa muda mrefu." – Eliud Kipchoge
- "Ninajua kuwa maandalizi mazuri ni muhimu zaidi kuliko kila kitu kingine." – Eliud Kipchoge
- "Ninapenda kuwa na familia yangu, kusoma vitabu, na kujua kile kinachoendelea ulimwenguni." – Eliud Kipchoge
- "Ninapenda mchezo, na hiyo ndiyo inayonisukuma." – Eliud Kipchoge
- "Kwa kweli nataka kufanya alama kubwa katika riadha, kuwa gwiji wa hadithi na kuwa mfano mzuri kwa watoto." – Eliud Kipchoge
- "Niliona watu wakisherehekea kote nchini, Kenya ... itakuwa na umoja na siku zijazo Kenya itakuwa taifa linaloendesha." – Eliud Kipchoge
- "Nilianza kukimbia kwa sababu jirani yangu, Patrick Sang, alikuwa mwanariadha na nilitaka kuwa kama yeye." – Eliud Kipchoge
- "Nadhani medali ni sawa, nitakuwa miongoni mwa washindani, silalamiki." – Eliud Kipchoge
- “Ninaamka saa 5 asubuhi, saa kumi na mbili asubuhi niko njiani kuelekea mazoezini. Ninarudi na kupumzika, kula chakula cha mchana, kulala kidogo, kisha nifanye mazoezi tena saa kumi jioni kwa kukimbia jioni. Kisha pumzika, chakula cha jioni na kitanda saa 6:4 hadi siku inayofuata. – Eliud Kipchoge
- "Nataka kuingia katika historia kama mwanariadha bora wa mbio za marathoni, na kwa vizazi vijavyo nataka kuwa mfano wa kuigwa kama mkimbiaji na pia mtu." – Eliud Kipchoge
- "Nataka kukimbia na akili iliyotulia." – Eliud Kipchoge
- "Nataka kuonyesha ulimwengu kuwa unaweza kwenda zaidi ya mawazo yako, unaweza kuvunja zaidi ya vile unavyofikiria unaweza kuvunja." – Eliud Kipchoge
- "Nataka kukaa kwa muda mrefu na kuacha alama ili vijana waweze kutamani kuwa kileleni kama mimi. Ninapenda mchezo, na hilo ndilo linalonisukuma.” – Eliud Kipchoge
- "Nitawafundisha watoto jinsi ya kufikiria kwa njia chanya." – Eliud Kipchoge
- "Ningependa kuwaambia kila nafsi hai duniani kwamba mtu yeyote anaweza kufanya chochote anachotaka, wanachohitaji ni kujiamini na kujiamini." – Eliud Kipchoge
- "Nina uhakika wa kusema kwamba ikiwa unataka kukua katika taaluma, uthabiti ndio ufunguo ... mimi ni mkali kuhusu malengo yangu ya kazi na mafunzo." – Eliud Kipchoge
- "Nina furaha kuwa binadamu wa kwanza kukimbia chini ya saa mbili." – Eliud Kipchoge
- “Ninatuma ujumbe kwa kila mtu katika ulimwengu huu kwamba unapofanya kazi kwa bidii, unapokazia fikira, unapoweka vipaumbele vyako juu zaidi, unapoweka malengo yako, na kuyaweka moyoni mwako na katika akili yako na katika akili yako. akili yako, utaitimiza, bila swali lolote.” – Eliud Kipchoge
- "Ikiwa wanariadha wanaweza kuwa karibu na mashabiki wao, watu wengi wangekuza upendo wa kukimbia." – Eliud Kipchoge
- "Ikiwa nitakosa mazoezi moja, basi sitalala vizuri." – Eliud Kipchoge
- "Ikiwa wewe ni mnyenyekevu, umakini wako utakuwa juu sana." – Eliud Kipchoge
- "Ikiwa huna nidhamu, wewe ni mtumwa wa hisia zako na tamaa zako." – Eliud Kipchoge
- "Ikiwa unaamini katika jambo fulani na kuliweka akilini na moyoni mwako, linaweza kutimizwa." – Eliud Kipchoge
- "Ukizingatia kioo cha nyuma, utaanguka na kusababisha ajali." – Eliud Kipchoge
- "Usipotawala akili yako, akili yako itakutawala." – Eliud Kipchoge
- "Ikiwa utafanya mazoezi na wanariadha wa haraka, inakufanya uendelee." – Eliud Kipchoge
- “Ikiwa utafanya kazi kwa bidii, fuata kinachotakiwa na kuweka vipaumbele vyako sawa, basi unaweza kufanya vizuri bila kutumia njia za mkato. Ikiwa unatumia njia za mkato, huwezi kuwa huru.” – Eliud Kipchoge
- "Nina uhakika kusema kwamba ikiwa unataka kukua katika taaluma, uthabiti ndio ufunguo." – Eliud Kipchoge
- "Nina msimamo mkali kuhusu malengo yangu ya kazi na mafunzo." – Eliud Kipchoge
- "Katika maisha, wazo ni kuwa na furaha." – Eliud Kipchoge
- "Katika siku zijazo, bado nahitaji kufanya vyema na bado ninahitaji kushinda marathoni. Lakini ninahisi zaidi ya kitu chochote ninachohitaji kuweka historia." – Eliud Kipchoge
- "Katika mbio za marathon, kipindi cha kwanza ni mbio za kawaida tu. Katika kilomita 15, kilomita 20, kila mtu bado atakuwepo. Ambapo marathon huanza ni baada ya kilomita 30. Hapo ndipo unaposikia maumivu kila mahali kwenye mwili wako. Misuli inauma sana, na ni mwanariadha aliyeandaliwa zaidi na aliyejipanga vizuri tu ndiye atakayefanya vyema baada ya hapo. Nitaenda na mwendo, lakini baada ya kilomita 30, nitabadilika kwa mwendo wangu mwenyewe. Na kama uko tayari kunifuata, basi tunaweza kwenda pamoja.” – Eliud Kipchoge
- "Katika msimu wa mbali naruhusu mwili wangu kupona, akili yangu kupona." – Eliud Kipchoge
- "Ina maana kubwa kwa Kenya, kukimbia chini ya masaa mawili, pamoja tunaweza kutengeneza ulimwengu mzuri." – Eliud Kipchoge
- "Sio juu ya kuwa bora, ni juu ya kuwa bora kuliko ulivyokuwa jana." – Eliud Kipchoge
- "Sio juu ya miguu; inahusu moyo na akili.” – Eliud Kipchoge
- "Sio kazi ya maana, ni jinsi unavyoifanya." – Eliud Kipchoge
- "Bado ni miguu yangu inayokimbia, sio kiatu." – Eliud Kipchoge
- "Endelea kusukuma, endelea kusonga mbele, na usikate tamaa katika ndoto zako." – Eliud Kipchoge
- "Kuweka utulivu hukuruhusu kufikiria kwa uwazi zaidi na kuwa mvumilivu hukuruhusu kuwa tayari juu ya jinsi bora ya kukimbia mbio nzuri." – Eliud Kipchoge
- "Maisha ni juu ya kuvuka nyakati ngumu." – Eliud Kipchoge
- "Marathon ni maisha. Na maisha ndipo unapoendelea." – Eliud Kipchoge
- "Marathon sio tena tukio la mtu binafsi, ni tukio la timu." – Eliud Kipchoge
- "Utimamu wa akili una jukumu kubwa wakati wa mashindano. Usipotawala akili yako, akili yako itakutawala.” – Eliud Kipchoge
- "Nguvu za akili ni muhimu kama vile nguvu za mwili." – Eliud Kipchoge
- "Akili ni mahali ambapo mafanikio ni. Nitawafundisha watoto jinsi ya kufikiri kwa njia chanya.” – Eliud Kipchoge
- "Akili yangu huwa huru kila wakati. Akili yangu ni rahisi.” – Eliud Kipchoge
- "Akili yangu ilikuwa sawa ... Kuanzia kilomita ya kwanza hadi kilomita ya mwisho, nilijua nilikuwa nayo." – Eliud Kipchoge
- “Siri yangu? Ninakimbia kwa moyo na akili yangu.” – Eliud Kipchoge
- "Hakuna kitu chenye nguvu kuliko akili yenye amani." – Eliud Kipchoge
- "Wale wenye nidhamu tu maishani ndio wako huru. Ikiwa huna nidhamu, wewe ni mtumwa wa hisia zako na tamaa zako." – Eliud Kipchoge
- "Maumivu hayaepukiki, mateso ni ya hiari." – Eliud Kipchoge
- "Passion ni chaguo. Unahitaji kuchagua kuwa mkuu. Siyo nafasi, ni chaguo.” – Eliud Kipchoge
- "Binafsi, siamini katika mipaka." – Eliud Kipchoge
- "Kukimbia sio mchezo tu, ni njia ya maisha." – Eliud Kipchoge
- “Nidhamu binafsi inaanzia kwako. Sio mtu mwingine. Inaanza na wewe. Anza kujichunguza…Kujitia nidhamu ni kufanya kile ambacho ni sawa badala ya kufanya kile unachojisikia kufanya. Hiyo ndiyo maana ya nidhamu binafsi.” – Eliud Kipchoge
- "Wakati mwingine kinachohitajika ni marekebisho kidogo ili kukabiliana na vizuizi maishani." – Eliud Kipchoge
- "Mafanikio sio ya mwisho, kushindwa sio kufa: ni ujasiri wa kuendelea na hesabu." – Eliud Kipchoge
- "Wakati mzuri wa kupanda mti ulikuwa miaka 25 iliyopita. Wakati wa pili mzuri wa kupanda mti ni leo.” – Eliud Kipchoge
- "Njia bora ya kufikia malengo yako ni kuzingatia mchakato, sio matokeo." – Eliud Kipchoge
- "Utukufu mkubwa katika maisha sio katika kuanguka kamwe, lakini kwa kuongezeka kila wakati tunapoanguka." – Eliud Kipchoge
- "Furaha kuu maishani sio kufikia malengo yako, ni kusaidia wengine kufikia yao." – Eliud Kipchoge
- “Sheria ya maumbile haiwezi kuruhusu wanadamu wote kufikiria pamoja. Katika kuvunja kizuizi cha masaa mawili, nataka kufungua akili kufikiria kuwa hakuna mwanadamu aliye na mipaka. – Eliud Kipchoge
- “Mbio za marathon ni ngumu; siku ya pili, hupandi wala kushuka ngazi.” – Eliud Kipchoge
- “Akili ndiyo kikomo. Maadamu akili inaweza kuwazia ukweli kwamba unaweza kufanya jambo fulani, unaweza kulifanya.” – Eliud Kipchoge
- "Mambo muhimu zaidi ambayo yalinisaidia kuvunja alama ya saa mbili. Moja ilikuwa kazi ya timu. Pili ni watu wanaonizunguka. Mafunzo mazuri.” – Eliud Kipchoge
- "Mipaka pekee ni ile tunayojiwekea." – Eliud Kipchoge
- "Nia ya kushinda haimaanishi chochote ikiwa huna nia ya kujiandaa." – Eliud Kipchoge
- "Kuna fomula: 100% yangu sio chochote ikilinganishwa na 1% ya timu nzima." – Eliud Kipchoge
- "Hakuna nafasi ya kazi ngumu." – Eliud Kipchoge
- "Barabara hizi ni bora ziendeshwe pamoja." – Eliud Kipchoge
- "Kufikiria vyema na kwa ujasiri kulibadilisha maisha yangu. Ukikaa thabiti na kufanya kazi kwa bidii, unaweza kufanikiwa kwa muda mrefu." – Eliud Kipchoge
- “Kwangu mimi kukimbia ni uhai. Ninakimbia kuishi muda mrefu na kufurahia maisha yenye afya. Mimi husema kila wakati: kukimbia asubuhi ni kama kula tunda kwa siku - humfukuza daktari. Ni nzuri kwa akili yako." – Eliud Kipchoge
- "Kukimbia peke yako sio mchezo. Kukimbia na wengine ni mchezo." – Eliud Kipchoge
- "Kushinda sio muhimu. Kufanikiwa sio muhimu hata. Jinsi ya kupanga na kuandaa ni muhimu. Unapopanga vizuri sana na kujiandaa vizuri, basi mafanikio yanaweza kuja njiani. Kisha kushinda kunaweza kuja kwa njia yako." – Eliud Kipchoge
- "Umoja ni nguvu, utofauti ni nguvu." – Eliud Kipchoge
- "Kinachonipa motisha mwaka baada ya mwaka, ni upendo kwa mchezo na urithi ninaotaka kuacha kwa kizazi cha sasa na kijacho." – Eliud Kipchoge
- “Ninapokuwa na uchungu mwingi, ninajaribu kuchanganya akili yangu ili kusahau maumivu na kufikiria umbali. Sitaki maumivu yawe akilini mwangu, kwa sababu ningepoteza mwelekeo wa kukimbia. Baada ya kushinda, huwezi kuwa na maumivu hayo, lakini inakuja baadaye. Marathon ni ngumu; siku ya pili, hupandi wala kushuka ngazi.” – Eliud Kipchoge
- “Ninapokosa kipindi kimoja cha mazoezi, ni kama kukosa mazungumzo na wanafunzi wenzako, ambapo watu sita wanazungumzia jambo fulani.” – Eliud Kipchoge
- "Ninapokimbia, ninajisikia vizuri. Akili yangu inajisikia vizuri. Ninalala kwa uhuru, na ninafurahia maisha.” – Eliud Kipchoge
- "Nilipokuwa mdogo nilikimbia kwa ajili ya kujifurahisha na sikujua hapo nyuma kwamba hii ingekuwa kazi yangu." – Eliud Kipchoge
- "Unapopata shauku yako, haufanyi kazi hata siku moja maishani mwako." – Eliud Kipchoge
- “Unapojipanga vyema na kujiandaa vyema, basi mafanikio yanaweza kuja njiani. Kisha kushinda kunaweza kuja kwa njia yako." – Eliud Kipchoge
- "Unapotabasamu na kuwa na furaha, unaweza kusababisha akili kutohisi miguu yako." – Eliud Kipchoge
- "Unapofanya kazi kwa bidii, unapokaza fikira, unapoweka vipaumbele vyako juu, unapoweka malengo yako, na kuyaweka moyoni mwako na akilini mwako, utatimiza, bila swali lolote." – Eliud Kipchoge
- "Kushinda ni nzuri, lakini safari ndiyo muhimu sana." – Eliud Kipchoge
- "Kwa moyo wenye nguvu na akili nzuri, unaweza kuifanya." – Eliud Kipchoge
- "Huwezi kufanya mazoezi peke yako na kutarajia kukimbia haraka." – Eliud Kipchoge