Când căsnicia ta se termină, este greu să te obișnuiești cu viața de solo. Divorțul te poate lăsa deprimat, singur, strâns financiar și te poate întreba ce urmează. Călătoria către o viață mai ușoară după divorț poate fi lungă. Sfârșitul unei căsătorii înseamnă că trebuie să mergi mai departe într-o viață nouă fără persoana pe care o iubeai cândva. Aceasta poate fi o sarcină descurajantă și o mare parte din frustrarea și mânia pe care le-ați acumulat în timpul căsniciei poate fi canalizată către noile pasiuni și interese pe care acum trebuie să le explorați. Deși este posibil să nu fi trecut mai departe după divorț, poți face primii pași către o viață mai bună.
Iată modalitățile de a-ți reconstrui viața după divorț.
1. Creați un grup de suport
Dacă aveți copii, nu există moment mai bun pentru a stabili un sistem de sprijin decât acum. Faceți un plan pentru creșterea copiilor dvs., precum și o modalitate de a vă menține la curent reciproc cu privire la nevoile educaționale și sociale ale copilului dumneavoastră.
2. Bazează-te pe prieteni
Bazează-te pe prietenii apropiați pentru a te împiedica să faci orice prostie sau erupție, cum ar fi beat să-ți sune fostul, să-i taie cauciucurile, să postezi lucruri urâte pe rețelele de socializare sau să hărțuiești noul lor partener. Când oamenii sunt răniți, nu gândesc rațional și fac lucruri cu adevărat nebunești.
3. Organizează-te
Ca părinte singur, s-ar putea să simți că jonglezi cu prea multe lucruri deodată. Este posibil să nu simți că ai suficient timp pentru a gestiona totul în ritmul tău. Prin urmare, luați în considerare să vă organizați. Obțineți un calendar personal și asigurați-vă că toate lucrurile importante sunt în calendar. De asemenea, asigurați-vă că comunicați cu grefierul în legătură cu orice ședințe de judecată pe care le puteți lua.
4. Urmărește cu fostul tău
Pentru a urmări toate lucrurile pe care trebuie să le faceți, puteți cere avocatului de divorț să țină evidența tuturor lucrurilor pe care le-ați făcut. De asemenea, puteți primi mementouri ale evenimentelor importante și chiar alerte despre audierile viitoare. Pentru a vă ajuta să rămâneți organizat, asigurați-vă că comunicați cu biroul avocatului de divorț, precum și cu avocatul dumneavoastră.
5. Evitați conflictele
Dacă ai copii, divorțul va fi greu pentru tine. Prin urmare, asigură-te că tu și fostul tău soț nu cazi în capcana luptei. Acest lucru nu va face decât să vă fie mai dificil să luați decizii și, de asemenea, o veți face mai scumpă pentru dvs. Încearcă să ții cont de faptul că tu și fostul tău soț poți ajunge la o înțelegere amiabilă, deoarece asta te va ajuta în procesul de divorț. De asemenea, asigurați-vă că rămâneți departe unul de celălalt.
6. Fii înțelegător
Dacă aveți copii, va trebui să vă asigurați că înțelegeți prin ce trec. Asta poate însemna consiliere, terapie și sprijin pentru ei. Prin urmare, încercați să înțelegeți prin ce trec. Va trebui să le faci mai ușor dacă poți, deoarece vor trebui să înțeleagă prea multe deodată. De asemenea, asigurați-vă că îi anunțați că nu este vina lor, deoarece s-ar putea să fi sperat că veți uita totul despre divorț.
7. Obțineți ajutor profesional
De asemenea, este posibil să aveți nevoie de ajutor profesional pentru divorț. Asta poate fi pentru sprijinul tău financiar, psihologic și legal. Stresul prin care treceți poate fi sever și este posibil să aveți nevoie de ajutor profesional pentru a vă menține sănătatea. Aici ar trebui să vă asigurați că cereți ajutor de la profesioniști.