Eliud Kipchoge er en kenyansk langdistanseløper som konkurrerer i maraton og tidligere spesialiserte seg på 5000 meter. Han er regnet som tidenes største maratonløper, og er den olympiske maratonmesteren 2016 og 2020 og verdensrekordholderen i maraton med en tid på 2:01:09 satt ved Berlin Marathon 2022. Han har løpt fem av de syv raskeste maratonene i historien. Kipchoge tok sin første individuelle verdensmesterskapstittel i 2003 ved å vinne juniorløpet ved verdensmesterskapet i langrenn og sette en verdensrekord for juniorer over 5000 m på banen.
I en alder av atten år ble han senior verdensmester på 5000 m ved verdensmesterskapet i 2003 med en mesterskapsrekord, deretter fulgte han med en OL-bronse for Kenya i 2004 og en bronse ved verdensmesterskapet innendørs i 2006. En fem ganger verdensmesterskap på 5000 m finalist, Kipchoge tok sølvmedaljer ved verdensmesterskapet i 2007, OL i Beijing 2008 og 2010 Commonwealth Games. Han byttet til landeveisløp i 2012 og gjorde tidenes nest raskeste halvmaraton-debut, på 59:25.
I sin maratondebut vant han Hamburg Marathon 2013 på banerekordtid. Hans første seier på en World Marathon Major kom på Chicago Marathon i 2014, og han fortsatte med å bli seriemester fem ganger – for 2016, 2017, 2018, 2019 og 2022. Han har vunnet London Marathon en rekord fire ganger og har også rekorden for flest Berlin Marathon-seire med fem, hans siste kommer i september 2023.
Med 15 seire av hans 18 maratonløp, har Kipchoges eneste tap vært en andreplass bak Wilson Kipsang Kiprotich ved Berlin Marathon 2013, hvor Kipsang brøt verdensrekorden, en åttendeplass ved London Marathon 2020 og en sjetteplass. i sin debut på Boston Marathon i 2023. Kipchoges nåværende verdensrekordløp brøt med 30 sekunder hans egen verdensrekord fra 2018, som igjen var en forbedring på 78 sekunder i forhold til de eksisterende beste, den største forbedringen i verdensrekordtiden for maraton siden 1967 .
12. oktober 2019 løp Kipchoge maratondistansen for Ineos 1:59 Challenge i Wien, og oppnådde en tid på 1:59:40.2, og ble den første personen i registrert historie som gjorde et maraton på under to timer. Løpet regnet ikke som ny maratonrekord, da standard konkurranseregler for pacing og væske ikke ble fulgt, og det var ikke et åpent arrangement. Kipchoge ble utnevnt til eldste av Order of the Golden Heart av president Uhuru Kenyatta 20. oktober 2019 som en anerkjennelse for hans under to timer lange maraton. I 2023 ble han tildelt Princess of Asturias Award i kategorien "Sport".
Noen av de beste sitatene fra Eliud Kipchoge er listet opp nedenfor.
- «100 % av meg selv er ingenting sammenlignet med 1 % av hele teamet. Og vice versa. 1 % prosent av lagene er ingenting sammenlignet med 100 % av meg selv. Og det er meningen med teamarbeid.» – Eliud Kipchoge
- "Godta endring ... jeg vet at det ikke er veldig behagelig å ta i bruk endring, men endring i livet til et menneske eller livet til et hvilket som helst yrke er veldig viktig. Men endring kan ikke tvinges frem." – Eliud Kipchoge
- "Alle våre sinn, alle våre tanker er parallelle. Men jeg respekterer alles tanker.» – Eliud Kipchoge
- – Friidrett handler ikke så mye om beina. Det handler om hjertet og sinnet.» – Eliud Kipchoge
- «Bli komfortabel med å være ukomfortabel. Godta endring.» – Eliud Kipchoge
- "Disiplin er broen mellom mål og prestasjon." – Eliud Kipchoge
- «Ikke kom med unnskyldninger. Når du har bestemt deg for å gjøre noe, gjør det. Ingen unnskyldninger. Da er du selvdisiplinert.» – Eliud Kipchoge
- «Hver dag er en utfordring, du står alltid overfor en ny. Og når jeg har fått til noe, gleder jeg meg til neste mål. Det er veien å gå.» – Eliud Kipchoge
- "Alt er mulig hvis du tror på deg selv." – Eliud Kipchoge
- "Svikt er bare et springbrett til suksess." – Eliud Kipchoge
- «Storhet finnes ikke i eiendeler, makt eller berømmelse. Den finnes i ydmykhet, tjeneste og karakter.» – Eliud Kipchoge
- "Jeg forteller alltid folk at dette er en veldig enkel avtale: jobb hardt." – Eliud Kipchoge
- "Jeg behandler alltid meg selv som min største konkurrent." – Eliud Kipchoge
- «Jeg skal bare prøve å løpe mitt personlige rekord. Hvis det kommer som verdensrekord, ville jeg satt pris på det. Men jeg vil behandle det som en personlig rekord.» – Eliud Kipchoge
- «Jeg løper for å lage historie, for å vise at ingen mennesker er begrenset. Det handler ikke om penger, det handler om å vise en generasjon mennesker at det ikke finnes noen grenser.» – Eliud Kipchoge
- «Jeg er den lykkeligste mannen som har løpt under to timer. Jeg er her for å inspirere alle til at det kan gjøres.» – Eliud Kipchoge
- «Jeg er herre over min skjebne; Jeg kontrollerer min egen skjebne." – Eliud Kipchoge
- «Jeg tror på et rolig, enkelt, lavprofilert liv. Du lever enkelt, du trener hardt og lever et ærlig liv. Da er du fri." – Eliud Kipchoge
- «Jeg tror på det jeg gjør. Å løpe et stort maraton og vinne tar fem måneder. Når jeg er på startstreken, begynner tankene mine å vurdere hva jeg har gjort de siste fem månedene. Jeg tror på treningen min, og jeg behandler meg selv som den beste som står på den linjen.» – Eliud Kipchoge
- "Jeg vet ikke hvor grensene går, men jeg vil gjerne dit." – Eliud Kipchoge
- "Jeg løper ikke for å slå andre mennesker, jeg løper for å slå meg selv." – Eliud Kipchoge
- «Jeg angrer ikke. I enhver idrett er følelsen av anger et tegn på utålmodighet.» – Eliud Kipchoge
- "Jeg liker den forenklede treningen og livet i maraton. Du løper, spiser, sover, går rundt – sånn er livet. Du blir ikke komplisert. I det øyeblikket du blir komplisert distraherer det tankene dine.» – Eliud Kipchoge
- "Jeg har ført en treningsdagbok for å registrere planene mine og mine følelser og følelser i lang tid." – Eliud Kipchoge
- "Jeg vet at gode forberedelser er viktigere enn alt annet." – Eliud Kipchoge
- "Jeg liker å være sammen med familien min, lese bøker og vite hva som skjer i verden." – Eliud Kipchoge
- "Jeg elsker sporten, og det er det som driver meg." – Eliud Kipchoge
- "Jeg ønsker virkelig å markere meg i friidrett, å være en legende og være et godt eksempel for barn." – Eliud Kipchoge
- "Jeg så folk feire over hele landet, Kenya ... vil bli forent og i fremtiden vil Kenya være en løpende nasjon." – Eliud Kipchoge
- "Jeg begynte å løpe fordi naboen min, Patrick Sang, var en idrettsutøver og jeg ønsket å bli akkurat som ham." – Eliud Kipchoge
- "Jeg tror medaljene er de samme, jeg vil være blant konkurrentene, jeg klager ikke." – Eliud Kipchoge
- «Jeg våkner klokken 5, klokken 6 er jeg på vei til trening. Jeg kommer tilbake og slapper av, spiser lunsj, tar en liten lur, og trener så igjen kl. 4 for en kveldstur. Deretter slapper du av, middag og legger deg klokken 9 til neste dag.» – Eliud Kipchoge
- "Jeg ønsker å gå inn i historien som den beste maratonløperen, og for fremtidige generasjoner vil jeg være et forbilde både som løper og som person." – Eliud Kipchoge
- "Jeg vil løpe med et avslappet sinn." – Eliud Kipchoge
- "Jeg vil vise verden at du kan gå utover tankene dine, du kan bryte mer enn du tror du kan bryte." – Eliud Kipchoge
- «Jeg ønsker å bli lenge og sette spor slik at den unge generasjonen kan strebe etter å være i toppen som meg. Jeg elsker sporten, og det er det som driver meg.» – Eliud Kipchoge
- "Jeg skal lære barna hvordan de skal tenke på en positiv måte." – Eliud Kipchoge
- "Jeg vil gjerne fortelle enhver levende sjel i verden at alle kan gjøre hva de vil, alt de trenger er å tro og stole på seg selv." – Eliud Kipchoge
- "Jeg er sikker på å si at hvis du ønsker å vokse i et yrke, er konsistens nøkkelen ... jeg er streng når det gjelder arbeidsmål og trening." – Eliud Kipchoge
- "Jeg er glad for å være det første mennesket som løper under to timer." – Eliud Kipchoge
- "Jeg sender en melding til hver enkelt i denne verden om at når du jobber hardt, når du faktisk konsentrerer deg, når du prioriterer høyt, når du faktisk setter målene dine og legger dem i hjertet ditt og i tankene dine og i ditt sinn, du vil oppnå, uten noen spørsmål.» – Eliud Kipchoge
- "Hvis idrettsutøvere kan komme i nærheten av fansen, ville mange utvikle en kjærlighet for løping." – Eliud Kipchoge
- "Hvis jeg går glipp av en trening, vil jeg ikke sove godt." – Eliud Kipchoge
- "Hvis du er ydmyk, vil konsentrasjonen din være veldig høy." – Eliud Kipchoge
- "Hvis du er udisiplinert, er du en slave av ditt humør og dine lidenskaper." – Eliud Kipchoge
- "Hvis du tror på noe og legger det i ditt sinn og hjerte, kan det realiseres." – Eliud Kipchoge
- "Hvis du konsentrerer deg om bakspeilet, vil du krasje og forårsake en ulykke." – Eliud Kipchoge
- "Hvis du ikke styrer tankene dine, vil sinnet ditt styre deg." – Eliud Kipchoge
- "Hvis du trener med raske idrettsutøvere, holder det deg i gang." – Eliud Kipchoge
- «Hvis du jobber hardt, følger det som kreves og prioriterer riktig, så kan du virkelig prestere uten å ta snarveier. Hvis du tar snarveier, kan du ikke være fri." – Eliud Kipchoge
- "Jeg er sikker på å si at hvis du ønsker å vokse i et yrke, er konsistens nøkkelen." – Eliud Kipchoge
- "Jeg er streng når det gjelder arbeidsmål og trening." – Eliud Kipchoge
- "I livet er ideen å være lykkelig." – Eliud Kipchoge
- "I fremtiden trenger jeg fortsatt å prestere bra, og jeg trenger fortsatt å vinne maraton. Men jeg føler mer enn noe annet at jeg trenger å lage historie.» – Eliud Kipchoge
- «I maraton er første halvdel bare et normalt løp. På 15 kilometer, 20 kilometer, vil alle fortsatt være der. Der maraton starter er etter 30 kilometer. Det er der du kjenner smerte overalt i kroppen. Musklene verker virkelig, og bare den mest forberedte og velorganiserte utøveren kommer til å gjøre det bra etter det. Jeg går med tempoet, men etter 30 kilometer vil jeg legge om til mitt eget tempo. Og hvis du er klar til å følge meg, så kan vi gå sammen.» – Eliud Kipchoge
- "I offseason lar jeg kroppen min komme seg, sinnet mitt å komme seg." – Eliud Kipchoge
- "Det betyr mye for Kenya, å løpe under to timer, sammen kan vi lage en vakker verden." – Eliud Kipchoge
- "Det handler ikke om å være best, det handler om å være bedre enn du var i går." – Eliud Kipchoge
- «Det handler ikke om beina; det handler om hjertet og sinnet.» – Eliud Kipchoge
- "Det er ikke jobben som teller, det er hvordan du gjør det." – Eliud Kipchoge
- "Det er fortsatt bena mine som løper, ikke skoen." – Eliud Kipchoge
- "Fortsett å presse, fortsett fremover, og gi aldri opp drømmene dine." – Eliud Kipchoge
- "Å holde seg rolig lar deg tenke klarere og tålmodighet lar deg være forberedt på hvordan du best kan løpe et vakkert løp." – Eliud Kipchoge
- "Livet handler om å presse seg gjennom de tøffe tidene." – Eliud Kipchoge
- «Maraton er livet. Og livet er der du utvikler deg.» – Eliud Kipchoge
- "Maraton er ikke lenger en individuell begivenhet, det er en lagbegivenhet." – Eliud Kipchoge
- "Mental fitness spiller en stor rolle under konkurranser. Hvis du ikke styrer tankene dine, vil sinnet ditt styre deg.» – Eliud Kipchoge
- "Mental styrke er like viktig som fysisk styrke." – Eliud Kipchoge
- "Mentalitet er der suksessen er. Jeg skal lære barna hvordan de skal tenke på en positiv måte.» – Eliud Kipchoge
- «Mitt sinn er alltid fritt. Mitt sinn er fleksibelt.» – Eliud Kipchoge
- "Sinnet mitt var klart... Fra den første kilometeren til den siste kilometeren visste jeg at jeg hadde det." – Eliud Kipchoge
- "Min hemmelighet? Jeg løper med hjertet og tankene mine.» – Eliud Kipchoge
- "Ingenting er sterkere enn et fredelig sinn." – Eliud Kipchoge
- «Bare de disiplinerte i livet er frie. Hvis du er udisiplinert, er du en slave av ditt humør og dine lidenskaper.» – Eliud Kipchoge
- "Smerte er uunngåelig lidelse er valgfritt." – Eliud Kipchoge
- «Lidenskap er et valg. Du må velge å være stor. Det er ikke en sjanse, det er et valg." – Eliud Kipchoge
- "Personlig tror jeg ikke på grenser." – Eliud Kipchoge
- "Løping er ikke bare en sport, det er en livsstil." – Eliud Kipchoge
- «Selvdisiplin starter med deg. Det er ingen annen person. Det begynner med deg. Begynn å undersøke deg selv...Selvdisiplin er å gjøre det som er riktig i stedet for å gjøre det du har lyst til. Det er meningen med selvdisiplin.» – Eliud Kipchoge
- "Noen ganger er alt som trengs, en liten justering for å møte hindringene i livet." – Eliud Kipchoge
- "Suksess er ikke endelig, fiasko er ikke dødelig: det er motet til å fortsette som teller." – Eliud Kipchoge
- «Den beste tiden å plante et tre var for 25 år siden. Den nest beste tiden å plante et tre på er i dag." – Eliud Kipchoge
- "Den beste måten å nå dine mål er å fokusere på prosessen, ikke resultatet." – Eliud Kipchoge
- "Den største herlighet i livet ligger ikke i å aldri falle, men i stigende hver gang vi faller." – Eliud Kipchoge
- "Den største gleden i livet er ikke å nå dine mål, det er å hjelpe andre med å nå sine." – Eliud Kipchoge
- «Naturloven kan ikke tillate alle mennesker å tenke sammen. Når jeg bryter den to timer lange barrieren, vil jeg åpne sinn til å tenke at ingen mennesker er begrenset.» – Eliud Kipchoge
- «Maraton er hardt; den andre dagen går du ikke opp eller ned trapper.» – Eliud Kipchoge
- «Sinnet er grensen. Så lenge sinnet kan se for seg det faktum at du kan gjøre noe, kan du gjøre det.» – Eliud Kipchoge
- «De viktigste faktorene som faktisk hjalp meg med å bryte totimersgrensen. Det ene var teamarbeidet. For det andre er menneskene rundt meg. God trening." – Eliud Kipchoge
- "De eneste grensene er de vi setter for oss selv." – Eliud Kipchoge
- "Viljen til å vinne betyr ingenting hvis du ikke har viljen til å forberede deg." – Eliud Kipchoge
- "Det er en formel: 100% av meg er ingenting sammenlignet med 1% av hele teamet." – Eliud Kipchoge
- "Det er ingen erstatning for hardt arbeid." – Eliud Kipchoge
- "Disse veiene er best å kjøre sammen." – Eliud Kipchoge
- «Å tenke positivt og selvsikkert forandret livet mitt. Hvis du holder deg konsekvent og jobber hardt, kan du lykkes i lang tid.» – Eliud Kipchoge
- «For meg er løping livet. Jeg løper for å leve lenger og nyte et sunnere liv. Jeg sier alltid: en løpetur om morgenen er som å spise en frukt om dagen – det jager doktoren bort. Det er bra for sinnet ditt.» – Eliud Kipchoge
- «Å løpe alene er ikke sport. Å løpe med andre er sport.» – Eliud Kipchoge
- «Å vinne er ikke viktig. Å lykkes er ikke engang viktig. Hvordan planlegge og forberede er avgjørende. Når du planlegger veldig godt og forbereder deg veldig godt, så kan suksess komme på veien. Da kan vinne komme på veien.» – Eliud Kipchoge
- "Enhet er styrke, mangfold er makt." – Eliud Kipchoge
- "Det som motiverer meg år ut, år inn, er kjærligheten til sporten og arven jeg ønsker å etterlate til nåværende og neste generasjon." – Eliud Kipchoge
- «Når jeg har mye smerte, prøver jeg å forvirre sinnet mitt til å glemme smerten og tenke på avstanden. Jeg vil ikke at smerte skal være i tankene mine, for jeg ville virkelig miste fokus på løping. Etter å ha vunnet vil du ikke ha den smerten, men den kommer senere. Maraton er hardt; den andre dagen går du ikke opp eller ned trapper.» – Eliud Kipchoge
- "Når jeg går glipp av en treningsøkt, er det som å gå glipp av en diskusjon med klassekameratene dine, der seks personer diskuterer et emne." – Eliud Kipchoge
- «Når jeg løper, føler jeg meg bra. Mitt sinn føles bra. Jeg sover på en fri måte, og jeg nyter livet.» – Eliud Kipchoge
- "Da jeg var ung løp jeg for moro skyld, og jeg visste ikke den gang at dette ville bli min karriere." – Eliud Kipchoge
- "Når du finner lidenskapen din, jobber du aldri en dag i livet ditt." – Eliud Kipchoge
- "Når du planlegger veldig godt og forbereder deg veldig godt, kan suksess komme på vei. Da kan vinne komme på veien.» – Eliud Kipchoge
- "Når du smiler og er glad, kan du få tankene til å ikke føle beina dine." – Eliud Kipchoge
- "Når du jobber hardt, når du faktisk konsentrerer deg, når du prioriterer høyt, når du faktisk setter målene dine og legger dem inn i hjertet ditt og i tankene dine, vil du oppnå det uten spørsmål." – Eliud Kipchoge
- "Å vinne er flott, men reisen er det som virkelig betyr noe." – Eliud Kipchoge
- "Med et sterkt hjerte og et godt sinn kan du gjøre det." – Eliud Kipchoge
- "Du kan ikke trene alene og forvente å løpe en rask tid." – Eliud Kipchoge