လိင်ပျြောမှေ့စနှင့်ပျော်စရာဖြစ်သင့်ပေမယ့်နွေးထွေးမှုပျော်စရာနှင့်အမှတ်ရစရာဖြစ်လျှင်ကျန်းမာဘေးကင်းလုံခြုံလိင်ပိုအရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့အစဉ်အမြဲနေစဉ်အတွင်းဒါပေမယ့်လည်းလိင်ဆက်ဆံမှုပြီးနောက်မသာ, ယခုအချိန်တွင်ဖျက်ဆီးနိုင်ပါတယ်သောသူတို့ကိုအပြစ်မဲ့အလေ့အထများသတိထားရပါမည်။ လိင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဝါကြွားတတ်သကဲ့သို့, လူဦးရငျးနှီးပုံမှန်ဖြစ်သင့်ကြောင်းအကြံပြုလိုတယ်ပါပဲ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရငျးနှီးစိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်နှလုံး function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ လည်း, ကလိင်ဘုရားသခငျသညျအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးအလှဆုံးအရာတစျခုကြောင်းသတိပြုရကျိုးနပ်ပါတယ်။
1 ။ လိင်မတိုင်မီညာဘက်ရိတ်မနေပါနဲ့
သငျသညျပုဂ်ဂိုလျတစျဦး၏အရိတ်အမျိုးအစားရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင်ကလိင်ဆက်ဆံမတိုင်မီ, ထို့နောက်သငျသညျကိုအနည်းဆုံးတစ်ရက်အစောပိုင်းက, လမ်းရှေ့စီစဉ်သင့်ပါတယ်။ ရိတ်ဟာလိင်အင်္ဂါတဝိုက်အရေပြားလိင်စဉ်အတွင်းပွတ်တိုက်အားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ယားယံဖို့ပို, အထိခိုက်မခံပျက်စီးလွယ်ခြင်းနှင့်ကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်စေသည်။ ဒါဟာယားယံမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်သကဲ့သို့, ရိတ်မုန့်သို့မဟုတ်ဂျယ်လ်ကိုသုံးပါဆံပင်ပေါက်ဦးတည်ရိတ်ခြင်းနှင့်ပြုမိသည့်အခါအမွှေးအကြိုင်-အခမဲ့ lotion လျှောက်ထားရန်လည်းအကြံပြုလိုတယ်ပါပဲ။
2 ။ အဆီသို့မဟုတ်စူပါစပ်အစားအစာများကိုမြင့်မားအစားအစာများကိုရှောင်ပါ
သငျသညျလိင်ရှိသည်ဖို့စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင်, ဟင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းနဲ့တူစပ်အစားအစာများအပေါ်နှေးကွေးသွားပါ။ သငျသညျပိုကောင်းပူငံပြာရည်ပေါ်မှာချ Tone ။ စပ်အစားအစာများဖြစ်သောလည်ချောင်းထဲမှာရင်ပူခြင်းနှင့်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းအဖြစ်အက်ဆစ် reflux လက္ခဏာတွေ, ဖြစ်ပေါ်ထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မီးအစားအစာများကိုမှအထိခိုက်မခံလျှင်, burps သို့မဟုတ် farts အတွက်ကိုင်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ငွေရတတ်သောသူနှင့်မိုးသည်းထန်စွာဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုမကြာခဏအဆီမြင့်မားပါ၏ ဥပမာအားဖြင့်သူတို့တွေဟာအစာကြေဖို့ခက်ခဲနေသောကြောင့်, ကြက်သားကာဗွန်ဖြည့်အချိုရည်, Citrus အသီးနှင့်ဖိန်းအဖျော်ယမကာရင်ပူစေနိုင်သည်ကြော်။ ဒါဟာသင်ထိုကဲ့သို့သောပန်းသီး, ငှက်ပျောသီး, ဒါမှမဟုတ်ပင် oatmeal နှင့်ဂရေဟမ် crackers အဖြစ်သီးသောအသီးကိုသွားကြောင်းအကြံပြုပါတယ်။
3 ။ တစ်ဦး antihistamine ယူမနေပါနဲ့
အကယ်၍ သင်အအေးမိနေပြီး၊ သင်ကမုန်းတီးနေသည်ဟုခံစားရပြီးချောင်းဆိုးခြင်းကိုမခံရပ်နိုင်လျှင်သင်သည် antihistamines ဆေးသောက်ရန်သွေးဆောင်ခံရနိုင်သည်။ သငျသညျအမြိုးသမီးမြားပိုမိုဒါအကုန်အကျမှာဒီရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ နှာခေါင်းများခန်းခြောက်သွားသော်လည်းဤဆေးများကယောနိကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ အကြောင်းမှာဤဆေးများသည်ချွဲအမြှေးပါးများကိုတစ်ကိုယ်လုံးခြောက်သွေ့စေသည်။
ထို့ကြောင့်လိင်ဆက်ဆံစဉ်ယောနိသည်ချောဆီနည်းသွားလိမ့်မည်။ မီးလောင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်ခြင်းများကိုဖြစ်စေသောစက္ကူရောင်ရမ်းခြင်းလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုသင်အဆုံးသတ်ပါလိမ့်မည်။ သို့သော်ဓာတ်မတည့်သည့်ဆေးများသောက်ပြီးနောက်ရင့်ရင့်မှုရှိပါကသင်သည်ရေအခြေခံသောချောဆီကိုလိင်အတွက်သေချာစေပါ။ စီးပွားရေးအပေါ်လွယ်ကူစေရန်, သင်တက် lube သေချာ။
4. ကြိုတင်ကစားခြင်းကို မကျော်ပါနှင့်
ယင်းလုပ်ရပ်သို့ခုန်နမ်းကြိုးစား, cuddling, massaging သို့မဟုတ်ပါးစပ်ဆွမထားပါနဲ့။ ဤစိတ်ဓါတ်များ၌သင်တို့၏မိတ်ဖက် get ကိုကူညီနိုင်ကြောင်း foreplay အချို့ပုံစံများဖြစ်ကြသည်။ Foreplay တစ်ချိန်တည်းမှာလိင်များအတွက်လိင်အင်္ဂါပြင်ဆင်နေစဉ်သငျသညျ, သင့်မိတ်ဖက်ဖို့ပိုပြီးချိတ်ဆက်ခံစားရအောင်နှလုံးခုန်နှုန်းမြှင့်။ ယောက်ျားမိန်းမတို့သည်အစေ့မှသွေးစီးဆင်းမှုတိုးအဖြစ်စိုစွတ်သောရရှိရန်စတင်ပါလိမ့်မည်နေစဉ်, လိင်တံသွေးစီးဆင်းမှုတိုးအဖြစ်စိုက်ထူရရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့နွေးထွေးမှုကိုပိုပျြောမှေ့စလုပ်ပါလိမ့်မယ်။
5 ။ အလွန်အကျွံအရက်မသောက်ရမနေပါနဲ့
လူအများစုကထိုစိတ်ဓာတ်များသည်လိင်မဆက်ဆံမီအရက်ကိုသောက်ခြင်းကသင့်ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေသည်။ သို့သော်၊ အရက်သည် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု (ED) ကိုအထောက်အကူပြုသောကြောင့်အလုပ်ကိုလုပ်ရန်ခိုင်မာသောစိုက်ထူမှုရရှိရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်ခက်ခဲကြောင်းသင်သိပါသလော။ ဤပြproblemနာသည်ရေရှည်တွင် ED ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကိစ္စများတွင်ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ အမျိုးသားများ၊ သင်သောက်စရာရှိပါကသင်၏အရက်ကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အများဆုံးသောက်ပါ။
နောက်တဖန်အရက်ယမကာသည်မှားယွင်းသောဆုံးဖြတ်ချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး အားသူ / သူမနောင်တရစေမည့်အရာတစ်ခုခုပြုလုပ်နိုင်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုအသုံးပြုရန်မေ့လျော့လိမ့်မည်သို့မဟုတ်အလွန်အမင်းရှည်လျားမှာတောင်စိတ်ဓာတ်မကျစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းအကျပ်အဆုံးသတ်အဆုံးသတ်။ ပြီးတော့မူးယစ်ဆေးဝါးနဲ့လိင်ဆက်ဆံတာဟာအမြဲတမ်းမနှစ်မြို့ဖွယ်ရငျးနှီးမှုပါပဲ။
6 ။ သငျသညျ UTIs မှကျရောက်နေတဲ့နေလျှင် peeing အပေါ်ကိုင်မထားပါနဲ့
လိင်သည်ကောင်းပေမယ့်စျေးနှုန်းမှာပါရှိပါတယ်။ ရငျးနှီးဖြစ်ခြင်းဟာဆီးလမ်းကြောင်းပိုးကူးစက်မှု (UTI) ဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသော, အ urethra သို့ရောဂါပိုးအတင်းဖြစ်နိုင်သည်။ လိင်ကတက်ကြွနေသောပြည်သူ့ UTIs ပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ချက်ချင်းလိင်မီနှင့်အပြီးဆီး, UTIs ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးပါမည်။ သငျသညျလိင်၏ afterglow ပျော်မွေ့ဖို့လိုအပ်ပါက, 5 မိနစ်ထက်မပိုပါဘူး။
7 ။ Douche မနေပါနဲ့
ရေသို့မဟုတ် Pre-ထုပ်ပိုးအရည်များနှင့်အတူလိင်ပြီးနောက်လိင်အင်္ဂါအတွင်းပိုင်းပျော်စေပိုပြီးရောဂါပိုးများအတွက်လှတျလပျမှုအဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ ကတည်းကဒီလိင်အင်္ဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်ကြောင်းဘက်တီးရီးယား၏သဘာဝချိန်ခွင်လျှာသာသက်ရောက်သည်။ သဘာဝကျကျလိင်အင်္ဂါသူ့ဟာသူသန့်ရှင်းရေးသင့်ပါတယ်။
8 ။ သွေးထွက်သို့မဟုတ်နာကျင်မှု၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုစစ်ဆေးရန်မေ့လျော့မနေပါနဲ့
လိင်အပြီးနာကျင်မှုသို့မဟုတ်သွေးထွက်မဆိုအမျိုးအစားလိင်ကာလအတွင်းတစ်ဦးရောဂါကူးစက်သို့မဟုတ်ပွတ်တိုက်အားညွှန်ပြနိုင်ပါ။ အမျိုးသမီးများဟာသူတို့ရဲ့လိင်အင်္ဂါမှ post ကို coitus စိတ်ဒဏ်ရာကိုရှာခြင်းနှင့်ဆေးဝါးရှာအံ့သောငှါသင့်ပါသည်။
9 ။ စမ်းသပ်ပြီးခံရဖို့ကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့
ကိုဖဲ့လျှင်လိင်ပြီးနောက်သင်သည်လည်းယင်းကွန်ဒုံးစစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံကွန်ဒုံးလိင်အင်္ဂါမှာညပ်မိနှင့်ဤဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်ဆက်လက်တည်ရှိပေလိမ့်မည်။ အမှု၌သင်တို့မိန်းမတို့အဘို့, STDs နှင့်ကိုယ်ဝန်အဘို့စမ်းသပ်စစ်ဆေးခံရဖို့သတိရ, အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုရှိခဲ့သညျ။ ဒါဟာသင်အသစ်တစ်ခုကိုမိတ်ဖက်နှင့်အတူရှိနေသောအထူးသဖြင့်အခါသင်လိင်ကတက်ကြွနေလျှင်စမ်းသပ်ပြီးရအမြဲအကြံပြုလိုတယ်ရဲ့နှင့်ပိုပြီး။ ပုံမှန်အားဖြင့် STDs ရောဂါလက္ခဏာတွေပြသနိုင်ဖို့ခဏယူ, စမ်းသပ်ခြင်းသင်တစ်ဦးရောဂါကူးစက်ကန်ထရိုက်လျှင်ထွက်ရှာတွေ့မှနည်းမှန်လမ်းမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဥတု, နာကျင်မှု, အရည်ကြည်ဖု, အနာစိမ်း, အစက်အပြောက်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့လိင်အင်္ဂါတဝိုက်ဖုကဲ့သို့နိမိတ်လက္ခဏာကိုထုတ်ကြည့်ပါ။
10 ။ သင့်ရဲ့လိင်ကစားစရာဆေးကြောဖို့မေ့လျော့မနေပါနဲ့
အကယ်၍ သင်သည်လိင်အပျော်အပါးကိုဖြစ်စေရန်လိင်ကစားစရာများကိုအသုံးပြုသောသူ / လူမျိုးများဖြစ်လျှင်၎င်းတို့အားအပင်ပေါက်လာအောင်ကာကွယ်ရန်အမြဲသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်သတိရပါ။ ဤအရာကိုလိင်မတိုင်မီနှင့်ချက်ချင်းပြုလုပ်သင့်သည်။ Dildos၊ vibrator များ၊ လိင်တံကွင်းများနှင့်ကြိုးများကိုသန့်ရှင်းစွာမ ထား၍ ထိန်းသိမ်းထားခြင်းမရှိလျှင်ဘက်တီးရီးယား vaginosis ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင်၏လိင်ကစားစရာများသည်ရေစိုခံနိုင်လျှင်၎င်းတို့သည် dunk လုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်အဝတ်မသုံးလျှင်၎င်းတို့ကိုသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်၏လိင်ကစားစရာသည်ပိုးသတ်ဆေးညွှန်ကြားချက်များနှင့်အတူလာသင့်သည်၊ အကယ်၍ သူတို့ကဘက်ထရီကိုအသုံးပြုပြီး၊
ဖန်၊ silicone၊ acrylic၊ သံမဏိသို့မဟုတ်မာကျောသောပလတ်စတစ်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအရုပ်မဟုတ်သောကစားစရာများ၊ သို့မဟုတ်ကစားစရာကစားစရာများကိုပျော့ပျောင်းသောဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့်ပွတ်တိုက်သင့်သည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကဘက်တီးရီးယားများအတွက်မွေးမြူရေးမြေယာကတည်းကသူတို့ဟာအက်တမ်နှင့်တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်ကိုဖယ်ရှားဖို့သတိရပါ။ ဒီကစားစရာများကို ၁၀ မိနစ်ခန့်သို့မဟုတ်ရေနည်းနည်းဖြင့်လည်းပြုတ်နိုင်သည်။ နိုင်လွန်သို့မဟုတ်သားရေဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့်ကစားစရာများသို့မဟုတ်ကစားစရာများသည်အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောလက်ဆပ်ပြာသို့မဟုတ်ထိုပစ္စည်းအမျိုးအစားများအတွက်သာပြုလုပ်ထားသောသီးသန့်သန့်စင်စက်တစ်ခုလိုအပ်သည်။
စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ဖတ်
တစ်ဦးကအစွမ်းထက်ဖတ်ဒီတစ်ခု, Thank you!
သင်မဖြည့်ဆည်းနိုင်သည့်ကတိအချို့ကိုပြုလုပ်ရန်
စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော
ကောင်းမွန်သောအလုပ်တက်အောင်ထားပါ
Hii အရာများသည် un-post အချိန် ka hizi ။ Waha nisome nione ka naweza သည်မိန်းမကိုသုံးသည်
မင်းရဲ့ ဆောင်းပါးတွေမှာ ခံစားချက်တွေ မြင်နေရတယ်၊ အဲဒါတွေကို ကြိုက်တယ်။