Apabila perkahwinan anda berakhir, sukar untuk membiasakan diri dengan kehidupan solo. Perceraian boleh menyebabkan anda tertekan, kesepian, kekurangan kewangan dan tertanya-tanya apa yang seterusnya. Perjalanan ke kehidupan yang lebih mudah selepas bercerai mungkin panjang. Berakhirnya perkahwinan bermakna anda perlu meneruskan kehidupan baru tanpa orang yang pernah anda cintai. Ini boleh menjadi tugas yang sukar dan banyak kekecewaan dan kemarahan yang telah anda kumpulkan semasa dalam perkahwinan boleh disalurkan ke dalam minat dan minat baharu yang kini anda perlu terokai. Walaupun anda mungkin belum move on selepas bercerai, anda boleh mengambil langkah pertama ke arah kehidupan yang lebih baik.
Berikut adalah cara untuk membina semula kehidupan anda selepas bercerai.
1. Buat kumpulan sokongan
Jika anda mempunyai anak, tiada masa yang lebih baik untuk mewujudkan sistem sokongan daripada sekarang. Buat rancangan untuk membesarkan anak-anak anda, serta cara untuk memastikan satu sama lain dikemas kini tentang keperluan pendidikan dan sosial anak anda.
2. Bersandar pada kawan
Bergantung pada rakan rapat untuk menghalang anda daripada melakukan sesuatu yang bodoh atau terburu-buru, seperti mabuk mendail bekas anda, memotong tayarnya, menyiarkan perkara jahat di media sosial atau mengganggu pasangan baharu mereka. Apabila orang terluka, mereka tidak berfikir secara rasional dan melakukan perkara yang benar-benar gila.
3. Dapatkan teratur
Sebagai ibu bapa tunggal, anda mungkin berasa seperti anda menyulap terlalu banyak perkara sekaligus. Anda mungkin tidak merasakan anda mempunyai masa yang cukup untuk mengendalikan segala-galanya mengikut kadar anda sendiri. Oleh itu, pertimbangkan untuk teratur. Dapatkan kalendar peribadi dan pastikan semua perkara penting ada dalam kalendar. Selain itu, pastikan anda berkomunikasi dengan pejabat kerani mahkamah berkenaan sebarang perbicaraan mahkamah yang mungkin anda ambil.
4. Susulan dengan bekas anda
Untuk menjejaki semua perkara yang perlu anda lakukan, anda boleh meminta peguam perceraian untuk menjejaki semua perkara yang telah anda lakukan. Selain itu, anda boleh mendapatkan peringatan tentang acara penting, dan juga makluman tentang pendengaran akan datang. Untuk membantu anda kekal teratur, pastikan anda berkomunikasi dengan pejabat peguam perceraian, serta peguam anda.
5. Elakkan konflik
Jika anda mempunyai anak, perceraian akan menjadi sukar untuk anda. Oleh itu, pastikan anda dan bekas pasangan tidak terjebak dalam perangkap bergaduh. Ini hanya akan menyukarkan anda untuk membuat keputusan, dan anda juga akan menjadikannya lebih mahal untuk anda. Cuba ingat bahawa anda dan bekas pasangan anda boleh mencapai persetujuan secara baik, kerana ini akan membantu anda dalam proses perceraian. Selain itu, pastikan anda menjauhi diri masing-masing.
6. Jadilah memahami
Jika anda mempunyai anak, anda perlu memastikan bahawa anda memahami apa yang mereka alami. Itu mungkin bermakna kaunseling, terapi dan sokongan untuk mereka. Oleh itu, cuba fahami apa yang mereka alami. Anda perlu memudahkan mereka jika boleh, kerana mereka perlu memahami terlalu banyak sekali gus. Juga, pastikan anda memberitahu mereka bahawa itu bukan salah mereka, kerana mereka mungkin berharap anda akan melupakan segala-galanya tentang perceraian itu.
7. Dapatkan bantuan profesional
Anda juga mungkin perlu mendapatkan bantuan profesional mengenai perceraian. Itu mungkin untuk sokongan kewangan, psikologi dan undang-undang anda. Tekanan yang anda alami boleh menjadi teruk, dan anda mungkin memerlukan bantuan profesional untuk mengekalkan kesihatan anda. Di sinilah anda harus memastikan bahawa anda meminta bantuan daripada profesional.