तुम्ही तो पहिला उत्पादकता ब्लॉक गाठेपर्यंत घरून काम करणे हे सर्व मजेदार आणि खेळ आहे. तुम्हाला उत्तरदायी वाटण्यासाठी आणि तुमच्या कामाची कबुली देण्यासाठी आजूबाजूला कोणीही नसल्यामुळे, तुम्ही फक्त विचलित होण्याच्या तुमच्या दैनंदिन संघर्षात अधिक खोलवर जाता आणि तुमचा कामाचा दिवस संपल्यानंतर तुम्ही फार काळ अनप्लग होऊ शकत नाही. हे आश्चर्यकारक नाही, कारण रिमोट वर्क स्ट्रक्चर पारंपारिक कार्यस्थळाच्या परिस्थितीपासून पूर्णपणे बदल घडवून आणते. तथापि, स्वयं-उत्पादकतेला चालना देण्यासाठी आणि कामाची उत्कटता कायम ठेवण्यासाठी काही सर्जनशील मार्गांनी, घरातून आणि प्रत्यक्ष कार्यालयात काम करणे यातील फरक तुम्हाला कधीही लक्षात येणार नाही.
उत्पादक दूरस्थ कार्य जीवनशैली तयार करण्याचे मार्ग येथे आहेत.
1. आपल्या आहाराची पुनरावृत्ती करा
चांगले आरोग्य मिळविण्यासाठी निरोगी आहार महत्वाचा आहे आणि अनेक जुनाट आजारांपासून स्वतःचे रक्षण करण्याचा हा एक मार्ग आहे. तुमच्या प्लेट्समध्ये मांस, भाज्या आणि फळांचा पुरेसा भाग असल्याची खात्री करा. मीठ, साखर आणि संतृप्त आणि ट्रान्स-फॅट दोन्ही कमी करा. दुपारच्या जेवणाच्या निवडींचा एक चुकीचा निर्णय म्हणून काळजीपूर्वक विचार करा, जड जेवण म्हणा, लंच ब्रेक संपल्यावर तुम्हाला अनुत्पादक मूड येऊ शकते. तुम्हाला तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आवश्यक असलेली जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देखील जाणून घ्यायची इच्छा असू शकते.
2. लहान पुरस्कारांचा आनंद घ्या
रिमोट काम काहीवेळा थोडे खडबडीत आणि नीरस वाटू शकते आणि घरातील कामगारांना त्यांच्या नियमित स्वभावामुळे अचानक डिमोटिव्हेशनल खेचणे येऊ शकते. जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की वातावरणात उत्स्फूर्तता आणि उत्साह नाही, तेव्हा लहान विजय साजरा करून स्वतःला आनंदित करा आणि स्वतःला बक्षीस द्या.
कदाचित एक ग्लास वाईन आणि Netflix वरील चित्रपट तुम्हाला व्हर्च्युअल ऑफिसमध्ये नेहमी लवकर येण्याची भरपाई देऊ शकतात. तुमच्या सशुल्क टाइम ऑफ्सचा वापर करा आणि तुमच्या बॉसकडून तुम्हाला प्रशंसा मिळाल्यावर किंवा श्रोत्यांसमोर बोलण्याच्या गुंतवणुकीत भाग घेण्यासारखे मोठे विजय मिळवण्यासाठी तुम्ही पुढे ढकलत आहात असे काहीतरी करा. तुमचा आवेग नूतनीकरण करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
3. तुमचा झेन शोधा
उत्पादक होण्यासाठी, तुम्हाला एकाग्र आणि एकाग्र राहावे लागेल. जेव्हा तुमचे मन चिंता आणि त्रासांपासून मुक्त असेल, तेव्हा तुम्ही सहजतेने, कार्यक्षमतेने आणि सर्व अचूकतेने कार्य करण्यास सक्षम असाल. माघार घ्या किंवा फक्त अशा ठिकाणी जा जिथे तुम्ही ध्यान करू शकता, आराम करू शकता आणि प्रतिबिंबित करू शकता. त्यासाठी तुम्हाला संपूर्ण दिवस खर्च करण्याची गरज नाही. खरं तर, तुम्ही तणाव, तुमचा लॅपटॉप आणि तुमचा मोबाईल फोन यापासून दूर आरामात बसू शकता आणि शांत आणि शांत क्षणाचा आनंद घेऊ शकता. सर्जनशील मने त्यांना विचार करण्यास आणि नवनिर्मिती करण्यास मदत करण्यासाठी बरेच काही करतात.
4. नवीन मार्ग
काम जलद आणि सहज परंतु अचूकपणे पूर्ण करण्यात मदत करू शकतील अशा गोष्टी जाणून घ्या आणि शोधा. हे कीबोर्ड शॉर्टकट, इंटरनेट बुकमार्किंग किंवा नवीन सॉफ्टवेअर टूल्स लक्षात ठेवणे असू शकते. कार्य प्राधान्यक्रमाने प्रयत्न करा ज्यामध्ये तुम्ही किमान तातडीची कामे शेवटची किंवा आठवड्याच्या शेवटी पूर्ण कराल. वितरित केलेल्या सर्व गोष्टींची एक नोटबुक ठेवा आणि पुढे योजना करा. या गोष्टी तुम्हाला नेहमीपेक्षा लवकर पूर्ण करण्यास अनुमती देतात जेणेकरून तुम्हाला इतर अधिक मौल्यवान गोष्टी, कार्ये किंवा लोकांसाठी पुरेसा वेळ मिळेल.
5. विश्रांतीमध्ये गुंतवणूक करा
कामाची उत्पादकता गुणवत्ता झोपेशी संबंधित आहे. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जेव्हा तुमची झोप कमी होते तेव्हा तुमची एकाग्रता क्षमता कमी होते आणि त्यामुळे तुमच्या एकूण कामाच्या कामगिरीत घट दिसून येते. तुमच्या झोपण्याच्या पद्धतींचे विश्लेषण करा आणि रात्री तुमच्या झोपेचे आयोजन करा. झोपेबद्दलचे तुमचे प्रेम पुन्हा जागृत करण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या बेडरूमची पुन्हा सजावट करण्याची गरज आहे. शेवटच्या वेळी तुम्ही तुमचे कपडे कधी बदलले होते? ताज्या लिनेनचा वास आरामदायी असू शकतो आणि तुम्हाला स्वप्नभूमीत सहज आणू शकतो. एअर ह्युमिडिफायर आणि आवश्यक तेले वापरून पहा. दर्जेदार झोपेमुळे तुमची जास्तीत जास्त क्षमतेवर नोकरी मिळण्याची शक्यता वाढते.
6. मिलनसार व्हा
मानव हा सामाजिक प्राणी आहे आणि कोणाशी तरी बोलल्याने आपल्या पाठीवरचा प्रचंड ताण काही अंशी कमी होऊ शकतो. आपला त्रास कमी करण्यासाठी थोडीशी चिटचॅट करणे आवश्यक आहे कारण आपण ऐकले आहे आणि ऐकले आहे हे जाणून घेतल्याने उबदार मिठीसारखे वाटते. यामुळे तुम्हाला कमी एकटेपणा आणि थकवा जाणवू शकतो.
7. छंदातून अतिरिक्त कमाई करा
छोट्या व्यवसायात गुंतवणूक करून आनंदी तणावासाठी जागा तयार करा. हे असे काहीतरी असावे जे तुम्हाला खरोखर करायचे आहे किंवा ज्याचे तुम्हाला आकर्षण आहे. अशा प्रकारे, तुम्ही मजा करत आहात, निराशा करत आहात आणि काहीतरी नवीन शिकत आहात. कदाचित तुम्ही एक साधी रेसिपी सुधारू शकता, सुगंधित मेणबत्ती कशी बनवायची ते शिकू शकता किंवा एखादे चित्र रंगवू शकता जे तुम्ही वाजवीपणे विकू शकता.
निष्कर्ष
लक्षात ठेवा की उत्पादनक्षम रिमोट वर्क लाइफस्टाइल साध्य करण्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्हाला कधी ब्रेक घेण्याची आवश्यकता आहे हे जाणून घेणे. तुम्हाला आनंदी, पूर्ण आणि समाधानी करणार्या गोष्टी करण्याची गरज तुम्ही कबूल करता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या जीवनाचा मार्ग बदलू शकता आणि रिमोट वर्क सेटअप आणखी अर्थपूर्ण, कमी आव्हान आणि तुमच्यासाठी अधिक मानसिकता बनवू शकता.