കോച്ചിംഗ് വളരെ കഠിനമായ ജോലിയാണ്. ഒരു ടീമിലെ കളിക്കാരെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും അവരിലെ മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുത്ത് വിജയം നേടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പരിശീലകന്റെ ചുമതല. ഈ ഉത്തരവാദിത്തം അർപ്പണബോധത്തോടെയും പ്രതിബദ്ധതയോടെയും കഠിനാധ്വാനത്തോടെയും നിറവേറ്റണം. ഒരു സോഫ്റ്റ്ബോൾ പരിശീലകന് ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈവരിക്കാനാകും? അതിനായി കോച്ചിന് ആവശ്യമായ സോഫ്റ്റ്ബോൾ ഉപകരണങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പരിശീലന സെഷനുകളിൽ ഒരു കോച്ചിന് ഏതൊക്കെ ആക്സസറികൾ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:
- ബാറ്റിംഗ് ഹെൽമെറ്റുകൾ
- ക്യാച്ചർ ഗിയർ
- ഫീൽഡിംഗ് ഫെയ്സ്ഗാർഡ്
- ഗിയർ ബാഗ്
- പിച്ചിംഗ് മെഷീനുകൾ
- വലകൾ പരിശീലിക്കുക
- സോഫ്റ്റ്ബോൾ ബക്കറ്റുകൾ
1. ബാറ്റിംഗ് ഹെൽമെറ്റുകൾ
വേഗതയേറിയ പിച്ചുകളിൽ നിന്ന് തല സംരക്ഷിക്കാൻ സോഫ്റ്റ്ബോൾ ബാറ്റർമാർ ഒരു ഗെയിമിൽ ബാറ്റിംഗ് ഹെൽമറ്റ് ധരിക്കുന്നു. നേരിട്ട് തട്ടിയാൽ മാരകമായേക്കാവുന്ന പിച്ചിൽ നിന്നുള്ള പരിക്കിന്റെ അപകടസാധ്യത ഇത് തടയുന്നു. ഒരു സംരക്ഷിത ബാറ്റിംഗ് ഹെൽമെറ്റ് ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യണം:
- നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയും രണ്ട് ചെവികളും മൂടുക.
- മുഖത്തെ പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ മുൻവശത്ത് ഒരു മുഖംമൂടി ഫീച്ചർ ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ തലയുടെ ചുറ്റളവ് ഒരു അളക്കുന്ന ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുകയും അളവനുസരിച്ച് ഒരു ഹെൽമറ്റ് നേടുകയും വേണം.
2. ക്യാച്ചർ ഗിയർ
ഒരു പരിശീലന സെഷനിൽ ഒരു കോച്ചിനൊപ്പം ഒരു ക്യാച്ചറുടെ ഗിയർ എല്ലായ്പ്പോഴും ലഭ്യമായിരിക്കണം. സംരക്ഷണ ഗിയർ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- നെഞ്ച് സംരക്ഷകർ
- കയ്യുറകളും കൈയുറകളും
- ഹെൽമെറ്റുകളും മാസ്കുകളും
- ലെഗ് ഗാർഡുകൾ
എ. നെഞ്ച് സംരക്ഷകർ
നെഞ്ച് സംരക്ഷകർ നിങ്ങളുടെ വയറും നെഞ്ചും തോളും വേഗത്തിലുള്ള പിച്ചിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു. കഴുത്തിന്റെ അടിഭാഗം മുതൽ അരക്കെട്ട് വരെ ഇഞ്ചിൽ അളക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ അളവ് അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ച് സംരക്ഷകരെ ലഭിക്കും.
ബി. കയ്യുറകളും കൈയുറകളും
പൂർണ്ണ തീവ്രതയോടെ ഒരു പിച്ച് പിടിക്കാൻ ക്യാച്ചർ ഗ്ലൗസും മിറ്റുകളും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയുടെ ചുറ്റളവ് അളക്കുക. ചുറ്റളവ് അനുസരിച്ച് കൈത്തണ്ട ധരിക്കുക. ബേസ്ബോൾ മിറ്റുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ സോഫ്റ്റ്ബോൾ ക്യാച്ചർ മിറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ പിന്തുണയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ബേസ്ബോളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒരു സോഫ്റ്റ്ബോൾ വലുപ്പത്തിൽ വലുതാണ്.
അതിനാൽ സോഫ്റ്റ്ബോൾ മിറ്റുകളും വലുതാക്കുന്നു. ദൃശ്യപരത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പന്ത് പിടിക്കുന്നത് ലളിതമാക്കുന്നതിനും സോഫ്റ്റ്ബോൾ മിറ്റിന് തുറന്ന വെബ്ബിംഗുകൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ വലുതായ ഒരു കൈത്തണ്ട നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ ചലനത്തെയും ബാധിക്കും. അതിനാൽ, സോഫ്റ്റ്ബോളിന്റെ ശരിയായ പിടിയും ദൃശ്യപരതയും ഉറപ്പാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത മിറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
സി. ഹെൽമെറ്റുകളും മാസ്കുകളും
ക്യാച്ചറുടെ തലയും മുഖവും സംരക്ഷിക്കാൻ ഹെൽമറ്റ് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹെൽമെറ്റുകൾ മാസ്കുകൾ കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കണം. സാധാരണയായി, രണ്ട് തരം ക്യാച്ചർ മാസ്കുകൾ ഉണ്ട്:
- ടു പീസ് ശൈലിയിലുള്ള മാസ്ക്
- ഹോക്കി സ്റ്റൈൽ മാസ്ക്
ഐ. ടു പീസ് ശൈലിയിലുള്ള മാസ്ക്
ടൂ-പീസ് ശൈലിയിലുള്ള മാസ്ക് പരമ്പരാഗത ക്യാച്ചറുടെ മാസ്ക് ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ നീക്കംചെയ്യാം. ധരിക്കുമ്പോൾ ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പിച്ചിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മാസ്കിനൊപ്പം ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ii. ഹോക്കി സ്റ്റൈൽ മാസ്ക്
പരമ്പരാഗത മാസ്കിനെക്കാൾ ഹോക്കി സ്റ്റൈൽ മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്കും മുഖത്തിനും കൂടുതൽ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ തല, ചെവി, കഴുത്ത് എന്നിവയ്ക്കുള്ള മികച്ച സംരക്ഷണം അതിനെ സോഫ്റ്റ്ബോൾ ക്യാച്ചർമാർക്കിടയിൽ ജനപ്രിയവും അഭികാമ്യവുമാക്കി. എന്നിരുന്നാലും, പന്ത് പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന നീക്കം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ല.
ഡി. ലെഗ് ഗാർഡുകൾ
നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ, ഷൈൻ, കണങ്കാൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഹാർഡ്-അടിക്കുന്ന പിച്ചിൽ നിന്ന് പരിക്കേൽക്കാതെ സംരക്ഷിക്കാൻ ലെഗ് ഗാർഡുകൾ പ്രധാനമാണ്. കാൽമുട്ടിനു മുകളിൽ മുതൽ ഷിൻ വരെയുള്ള മുഴുവൻ ഭാഗവും ലെഗ് ഗാർഡുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. സുഖകരവും മോടിയുള്ളതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ലെഗ് ഗാർഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കണം.
3. ഫീൽഡിംഗ് ഫെയ്സ്ഗാർഡ്
പിച്ചിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മുഖം സംരക്ഷിക്കാൻ ഫീൽഡിംഗ് ഫേസ്ഗാർഡുകൾ പ്രധാനമാണ്. ഇൻഫീൽഡർമാരും പിച്ചറുകളും ഇതിനായി ധരിക്കുന്നു. പന്ത് അടിക്കുമെന്ന ആശങ്കയിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കുകയും ഗെയിമിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു മെറ്റൽ ഫെയ്സ്ഗാർഡോ പ്ലാസ്റ്റിക് ഫേസ്ഗാർഡോ ധരിക്കാം.
4. ഗിയർ ബാഗ്
സോഫ്റ്റ്ബോൾ ബാറ്റുകൾ, സോഫ്റ്റ്ബോൾ, ഗ്ലൗസ്, വാട്ടർ ബോട്ടിലുകൾ, ഫേസ്ഗാർഡുകൾ, ലെഗ് ഗാർഡുകൾ തുടങ്ങിയ ബാഗുകളിൽ ആവശ്യമായ സോഫ്റ്റ്ബോൾ ഉപകരണങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകാൻ സോഫ്റ്റ്ബോൾ പരിശീലകർ ഗിയർ ബാഗുകൾ കരുതണം.
5. പിച്ചിംഗ് മെഷീനുകൾ
സോഫ്റ്റ്ബോൾ കോച്ചുകൾ പരിശീലന സമയത്ത് ഹിറ്ററുകൾക്ക് നേരെ പന്ത് എറിയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓട്ടോമാറ്റിക് മെഷീനുകളാണ് പിച്ചിംഗ് മെഷീനുകൾ. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് സ്പീഡ് സജ്ജീകരിച്ച് പന്ത് മെഷീനിലേക്ക് തിരുകുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേഗതയേറിയതോ വേഗത കുറഞ്ഞതോ ആയ പന്തുകൾ എറിയാം. പിച്ചുകളുടെ വ്യത്യസ്ത വ്യതിയാനങ്ങളും വേഗതയും പരിശീലിക്കാൻ ഇത് ഹിറ്റർമാരെ അനുവദിക്കുന്നു.
6. വലകൾ പരിശീലിക്കുക
വിവിധ കായിക ഇനങ്ങളിൽ പരിശീലന സെഷനുകളിൽ പ്രാക്ടീസ് വലകൾ ലഭ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ഗോളുകളെ ഭയപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫുട്ബോൾ, ഹോക്കി തുടങ്ങിയ ലക്ഷ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഗെയിമുകളിൽ വലകൾ പ്രധാനമാണ്. സോഫ്റ്റ് ബോൾ കളിയിൽ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു പ്രാക്ടീസ് നെറ്റ് സോഫ്റ്റ്ബോൾ പരിശീലനത്തിൽ എന്തിന് ഉപയോഗിക്കണം എന്ന ചോദ്യം ഉയരുന്നു. കാരണം, ഈ വലകൾ നിങ്ങളുടെ കൈ-കാഴ്ച ഏകോപനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ബാറ്റിംഗ്, ഫീൽഡിംഗ്, പിച്ചിംഗ് എന്നിവ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ കളിക്കുന്ന കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി തരം സോഫ്റ്റ്ബോൾ പരിശീലന വലകളുണ്ട്:
- ബാരിക്കേഡുകൾ
- റീബൗണ്ടറുകൾ
- സോക്ക് വലകൾ
എ. ബാരിക്കേഡുകൾ
ബാരിക്കേഡുകളോ തടസ്സ വലകളോ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ബാരിക്കേഡ് വല വലുപ്പത്തിൽ വലുതാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ സോഫ്റ്റ്ബോൾ വേലിക്ക് മുകളിലൂടെയോ പരിശീലന ഗ്രൗണ്ടിന് പുറത്തോ പോകുന്നത് തടയുന്നു. പരിശീലന സെഷനിൽ ഇത് പരിസ്ഥിതിയുടെയും കളിക്കാരുടെയും സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നു.
ബി. റീബൗണ്ടറുകൾ
പിച്ചിംഗ്, എറിയൽ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന പരിശീലന വലയാണ് റീബൗണ്ടർ നെറ്റ്. പന്ത് തിരികെ എറിയുന്നതിനാൽ അതിനെ റീബൗണ്ടർ അല്ലെങ്കിൽ പിച്ച്ബാക്ക് നെറ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു പിച്ചർ വലയിലേക്ക് ഒരു പന്ത് എറിയുകയും വല അത് തിരികെ കുതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സി. സോക്ക് വലകൾ
സോക്ക് നെറ്റുകൾ ലളിതമായ പരമ്പരാഗത പരിശീലന വലകളാണ്. നിങ്ങളുടെ ബാറ്റിംഗും പിച്ചിംഗ് ഡ്രില്ലുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇവ നല്ലതാണ്. മറ്റ് വലകൾ പോലെ, പരിശീലന ഏരിയയിൽ നിന്ന് പന്ത് പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് തടയുന്ന ഒരു ബാക്ക്സ്റ്റോപ്പ് ഉണ്ട്.
7. സോഫ്റ്റ്ബോൾ ബക്കറ്റുകൾ
പരിശീലന സെഷനുകളിൽ നിങ്ങളുടെ സോഫ്റ്റ് ബോൾ കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച പരിശീലന ഉപകരണമാണ് സോഫ്റ്റ്ബോൾ ബക്കറ്റ്. ബക്കറ്റുകൾ സോഫ്റ്റ് ബോളുകൾ സൂക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, പരിശീലന സെഷനുകളിലും ചില കോച്ചുകൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ കോച്ചുകൾ പിച്ചിംഗ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ബക്കറ്റ് ഡ്രിൽ പ്രാക്ടീസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിച്ചറുകൾ ബക്കറ്റിൽ കാൽ വയ്ക്കുകയും അത് ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ സ്വിംഗിംഗ് കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.