Wann Äert Kand mat ADHD diagnostizéiert gëtt, sidd net Angscht. Et wäert keng Nightmarish Situatioun ginn wann Dir direkt handelt. Et ass kee Geheimnis datt d'Konzentratioun während der akademescher Aarbecht net eppes ass wat Dir vun engem mat ADHD erwaart. Et ass nach méi schwéier fir e Kand dat mat ADHD diagnostizéiert gëtt an och fir d'Elteren, déi Dag an Nuecht schaffen, fir sécherzestellen, datt et hinnen net feelt. Wann Dir e besuergt Elterendeel sidd, dann hei ass wéi Dir mat der Ausbildung fir e Kand ëmgeet dat mat ADHD ze dinn huet.
1. Maacht se nolauschteren
Wann d'Visualiséierunge fir Är Kanner ganz distractéierend schéngen, ass et wahrscheinlech Zäit fir Äert Kand seng Ausbildung unzefänken. Psychologen hunn duerch Experimenter entdeckt datt d'Saachen, op déi mir nolauschteren, méi effektiv sinn wann et ëm d'Erënnerungsbehale kënnt. Dëst ass firwat mir Audiobooks a Podcasts haut an der Popularitéit wuessen. Et ass vill méi einfach Är Kopfhörer unzedoen an de baussenzege Chaos ze muten. Dëst ass wat Äert Kand och brauch. Also, wann Dir fannt datt se net fäeg sinn op déi regulär Bicher ze konzentréieren, da fänkt hir Léierrees duerch Audioreim an Audiobicher un.
2. Organiséieren hir Schreifweis
Als éischt musst Dir e festgeluechte Plaz fir si studéieren. Kanner mat ADHD kënne sech mat plötzlechen Iwwerraschungen a reegelméissegen Verännerungen opgereegt ginn, well et e bëssen Zäit dauert bis se sech an engem eenzege Kader unzepassen. Zweetens, jo, et ass verlockend e puer vun de beschten Schreifdekorer fir Äert Kand ze kréien wa se fir d'éischt an d'Welt vun der Erzéiung ufänken. Leider kann dat Äert Kand nach méi oflenken. Also, et ass besser d'Schreifdëschnetz ze halen a propper mat ganz wéineg Saachen. Haalt nëmmen déi néideg Studiematerial a stationär, déi se brauchen. Wann Oflenkung de Problem ass, reduzéiert d'Quell vun der Oflenkung.
3. Liewensmëttel déi hëllefen kann
Et gi nährstoffaarme Liewensmëttel, déi e Kand hëllefe kënnen d'Agressioun, d'Reizung an d'Angscht ze berouegen, déi mat ADHD kommen. Alles wat héich an Protein ass, wéi Poulet Fleesch, Ee, Bounen, a Lënsen, ass eng super Zousaz. Omega 3 a Fettsäuren hëllefen de chemesche Fonctionnement vum Gehir ze regelen. Dës fannt Dir an Omega 3 Nahrungsergänzungen, oder Thun, Saumon oder all aner kal Waasser Fësch. Probiotika hëllefen hinnen eng gutt Darmgesondheet ze halen, well e gesonde Kierper eng besser Konzentratioun induzéieren kann. Datselwecht gëlt fir Beeren, well se eng Quell vun Energie an Antioxidantien sinn a kënnen dem Kand hëllefe méi konzentréieren.
4. Regelméisseg Therapie
Et gëtt keng Fro iwwer Therapie wann et ëm e Kand mat ADHD kënnt. No allem kann d'Therapie hinnen tatsächlech hëllefen e puer vun den Drangen an Versuchungen während ADHD ze kontrolléieren. Wann e Kand ënner Kognitiv Verhalenstherapie gesat gëtt, kann de Profi hinnen hëllefen de Stress a seng Nebenwirkungen effektiv ze managen. Dëst ass ee vun de Virdeeler fir eng schwaach Diagnos vun ADHD ze hunn.
5. Routine ass ganz wichteg
Schlussendlech ass Routine wéi e Réckgrat fir een deen mat ADHD ze dinn huet. Wéi och ëmmer, well Äert Kand keng Ahnung huet wéi se hir eege Routine maachen, fällt d'Aufgab op Iech. D'Zil ass et fir se un d'Iddi vun engem Zäitplang gewinnt ze ginn, awer se net ze iwwerwannen. Eng Routine gëtt hinnen e Gefill vu Stabilitéit a Sécherheet. Geschwënn mat hire Bicher sëtzen wäert méi wéi eng reflexive Gewunnecht ginn. Wann et ëm de Patient mat ADHD kënnt, muss een eng Gewunnecht opbauen fir sech ze konzentréieren.
Sief d'Specialschoul vun Ärem Kand
Wa se héieren datt hiert Kand un ADHD leid, plangen villen hiert Kand an eng speziell Schoul ze schécken. Wéi och ëmmer, dat ass net déi richteg Saach ze maachen well Äert Kand sech méi isoléiert fillt. Hir Problem ass net kierperlech, et ass mental, a jo, et gëtt Zweifel datt se net fäeg sinn mat normale Kanner auszegoen. Mä Dir musst Ärem Kand seng "Spezialschoul" ginn. Léiert hinnen extra sou datt se all virbereet sinn wann se an d'Schoul ginn.