Өзүнө болгон ишеним толук жана аткарылган инсандын элементтеринин бири болуп саналат. Кээ бир адамдар табигый түрдө өзүнө ишенсе, башкалары өзүнө ишеничти бекемдөө кыйынга турат. Сиздин жөндөмдүүлүктөрүңүзгө, күчтөрүңүзгө жана чечимдериңизге ишенүү жашоодо ийгиликке алып келет. Өзүбүзгө ишенүү биздин күнүмдүк жашообуздагы эс тутум стих. Өзүнө ишенбесе жашоо маанисиз сезилет.
Өзүнө ишенген адамды тобокелчиликке барууга даяр, өзү туура деп эсептеген нерсени жасаган, момун, сылык, катасын мойнуна алган жана алардан сабак алган адам катары байкоого болот. Өзүңө болгон ишенимди талдоо жана аныктоо менен, эмнеде жакшы экениңди, аны жасоо менен кандай баалуулуктарды кошо аласың, өзүңө ишенип, аны башкаларга көрсөтүү менен жетүүгө болот. Эч качан өзүңүздүн жөндөмүңүздү кемитүүгө же барктоого аракет кылбаңыз же өзүңүздү кичирээк адам катары карабаңыз.
Ар бир адамда ар дайым курула турган потенциал бар. Ар бир адам өзгөчө экенин унутпаңыз. Өзүнө болгон ишенимдин көптөгөн артыкчылыктары бар. Бул эффективдүүлүктү алып келет, мөөнөттөр өз убагында аткарылат, биздин милдеттерибизде концентрацияны жана берилгендикти жогорулатат, ошондой эле мотивацияны алып келет. Булардын баары кыйынчылыктарды позитивдүү көрүүгө жардам берет, демек, стрессти азайтат.
Бул жерде өзүңүзгө болгон ишенимиңизди жогорулатуунун жолдору бар.
1. Өзүн өзү баалоо
Адам катары элестетүү маанилүү. Биз өзүбүздү төмөн баалаганыбызда көйгөйлөрдү начар кабыл алабыз. Биз алдыга максаттарды койдук жана дал визуализация аркылуу аларга жетүү процесстеринен өтүңүз. Өзүңүздү баалоого аракет кылганыңызда жаңы акыл жана идеялар орнотулат. Бул өзүнө болгон ишенимди гана арттырбастан, эго да көтөрөт.
2. Өзүн өзү ынандыруу
Биздин жүрүм-турумубузга өзүбүздүн көз карашыбыз же кабылдообуз түрткү берет. Биз өзүбүзгө төмөн караганды токтотушубуз керек жана аны жасай аларыбызга ишенишибиз керек. Сиз өзүңүз ырастаган нерсеңиздин үстүндө иштөөнү көздөйсүз. Мисалы, сиз отуруп алып өзүңүздү жек көрсөңүз же өзүңүздү жаман көрө баштасаңыз, сизди ким баалайт деп күтөсүз?
3. Коркунучту жеңүү
Сизди коркутуп жаткан бул тоо эмне? Аны сен кургансыңбы? Биз өзүбүздүн комфорт зоналарынан чыгып, өзүбүздү аяшыбыз керек жана бардык маселелер менен бетме-бет бетме-бет келгенди үйрөнүшүбүз керек. Бизде болгон ишенимсиздиктер бизге эч качан жардам бербейт. Бул тажрыйба бизди күн сайын күчтөндүрөт, ошондуктан сизге кандай кыйынчылыктар болбосун, аны тез-тезден жасаңыз.
4. бол оң
Ар бир жолу биз өзүбүздү жеңүүчү катары көрүшүбүз керек, сиз жасаган, бирок ийгиликсиз болгон нерсеге токтолбоңуз. Жашоодо биз реалдуу максаттарды коюшубуз керек, адамдардын көңүлү чөккөн учурлар болот, анткени алар оңой эмес максаттарды коюп, андан качышат. Алгач жеңүү оңой болгон жөнөкөй максаттарды кой, андан кийин алга жылган сайын өзгөр. Бул сиздин прогрессиңизге көз салууга жардам берет.
5. Башка адамдарга жардам бергенди үйрөнүңүз
Башка адамдардын жашоосуна тийип, аларга өзгөртүү киргизүү ар дайым жакшы. Биз өз жөндөмүбүз менен адамдарга насаатчылык кылууну үйрөнүшүбүз керек жана аларды өз ишин мыкты аткарууга шыктандырышыбыз керек. Муну практикалаганыбызда, канааттануу табигый түрдө пайда болот, ушундай жол менен сиз өз потенциалыңызды түшүнүп, өзүңүздүн көйгөйлөрүңүздү чечүү үчүн жаңы тактикага ээ болосуз. Эгерде адам ушул нерселерди эсинде сактаса, өзүнө болгон ишеним табигый түрдө түзүлөт.
6. Чектөө
Ар бир адам идеалдуу боло бербейт жана бардык кесиптин ээси боло алат. Баардык нерседе чечкиндүү болуңуз жана алдыга умтулганды үйрөнүңүз. Керек болгондо жок деп айтканды үйрөн. Жашооңузду көзөмөлдөңүз жана татыктуу болгон жерде урмат-сый талап кылыңыз. Бул өзүнө болгон ишенимге жетүүнүн сыры.
7. Катуу болуңуз
Өзүбүздү кандай көрсөтүшүбүз эл бизди кандай баалаарын аныктайт. Биз өзүбүздү-өзүбүз ырастаганда, өзүбүздүн кадыр-баркыбыз түзүлөт. Нервденбеңиз жана өз оюңузду айтканды үйрөнүңүз. Ушундай жол менен адамдар сени кунт коюп угууга даяр болушат.
8. Иш-аракеттер жана дене тили
Буга чейин эч качан жасабаган нерсеңиз менен алектениңиз, болгон жөндөмүңүздү колдонуңуз, мүмкүн эмес нерсени жасаңыз. Энергиябызды иштеткенден кийин ишеним жогорулай баштайт. Дене тили көп сүйлөйт, ал өзүнө ишенбестикти кыйкырып, дүйнөнү басып алууга даяр экениңизди көрсөтө алат. Ишенимдүүлүк көрсөтүүнүн дагы бир сыры - адамдар менен баарлашууда көз байланышын сактоого аракет кылуу. Эгер сен ишенсең, эл да сага ишенет.
9. Менталитетиңизди өзгөртүңүз
Өзүңдү төмөн баалоо сени башка адамдар сенден жакшыраак деп сезиши мүмкүн. Бул алар менен аралашып жүргөндө өзүңүздү ыңгайсыз сезет. Өзүңдү башкалар менен бирдей көр, сен уникалдуусуң жана ушунусу сени күчтүү жана башка кылат. Сен эч кимден кем эмессиң.
10. Дайыма өзүңүздү даярдаңыз
Начар аткаруу көпчүлүк учурда начар пландаштырылгандыктан келип чыгат. Биз өзүбүз даярдансак, өзүбүзгө көбүрөөк ишенебиз. Бул дагы сиздеги компетенттүүлүктүн белгиси, бул сиздин психикалык жактан канчалык катаал экениңизди көрсөтөт. Эгерде сиз өзүңүздү кандайдыр бир нерсеге даярдап, ошого жараша пландаштырсаңыз, жашоонун күтүлбөгөн сюрприздери сизди эч качан таң калтырбайт. Чечүүнү каалаган маселе боюнча керектүү маалыматты чогултуп, аларды туура башкара алуу үчүн ал тапшырмаларды майда ырааттуулукка бөлүңүз.
жыйынтыктоо
Өзүңүзгө болгон ишеним сизде болушу керек болгон негизги нерселердин бири. Сиз кабыл алган чечимдер күткөнүңүздүн натыйжасын аныктайт. Өзүңө болгон ишеним ар бир адамга сенин баалуулугуңду көрсөтөт. Башка бирөө сага ишенет деп күтүүдөн мурун, өзүңө ишенгенди үйрөнүшүң керек. Эсиңде болсун, сен жашооңдун лидерисиң, аны сенден башка эч ким өзгөртө албайт.
