結び目を作ることは生涯の結婚生活の至福を保証するものではありませんが、多くのカップルは幸せを保つための秘密のソースを見つけました. 一部のカップルは最初の一歩でそれを釘付けにしますが、他のカップルはすぐに配偶者の相性を見つけるのに苦労します. 後者は不幸な結婚の主な要因の XNUMX つです。 ソウルメイトが脇を求めている場合、次のような他の要因が結婚に悪影響を与える可能性があります。
- パートナーの一方または両方がうつ病を患っている。
- 満たされていない期待、中にはそもそも高すぎるものもある。
- プライドとエゴ。
- コミュニケーションが苦手で口論になってしまう。
- 無駄な緊張感が強すぎる。
あなたの結婚生活にこれらの要素のいずれかが当てはまる場合は、すでに不幸の重さを感じている可能性があります。 とはいえ、すべてが絶望的で暗いというわけではありません。逆境は絆を強めることもできるからです。 あなたは本来あるべきチームとして協力し、この摩擦によって結婚生活が台無しになるのを防ぐことができます。 「それはあなたではありません。 それは私です。"
どのような結婚でも、関係の緊張の主な原因が自分にあることに気づいていない当事者がいます。 不幸な結婚生活に寄与する人々には XNUMX つのタイプがあります。 予防に進む前に、少し内省してみましょう。 自分が以下のカテゴリのいずれかに該当するかどうかを自問してください。 結婚を破滅させる性格タイプ:
- 非難する人: それは決して自分のせいではないので、他人を責めます。 非難する人も常に怒っています。
- 操り人形使い:脅迫や罪悪感旅行などの感情操作を利用して、相手をコントロールします。
- しつこい:小言をやめず、傷つく言葉を使って配偶者を卑下していると感じさせる人。
- スターター: いつも喜んであらゆることにうるさく言い、何もないことで不必要な議論を始めます。
- 被害者: たとえそうでない場合でも、常に被害者の役割を引き受ける人。
これらのいずれかが個人的にベルを鳴らしている場合は、それを和らげて結婚生活へのさらなるダメージを軽減するための措置を講じてください. 配偶者との生涯にわたる関係の鍵は、結婚生活に不幸を足がかりにしないことです。 ここでは、結婚生活を幸せに保つための実証済みの手順をいくつか紹介します。
1. 配偶者の内外を知る
一生を共にすることを約束した人を正直に知らないと、多くの「もしも」が浮かんでいます。 幸せな結婚生活の鍵はシンプルです。正しく始めて、お互いをよく知ることです。 永遠に共有する予定の人について、すべてを知っている必要があります。 頭の毛一本一本、好きな食べ物、音楽、映画、友達、歴史、作品。 あなたが必要とする最後のことは、サイコと結婚することです.
2. 積極的な傾聴とオープンなコミュニケーションを実践する
ミスコミュニケーションは、配偶者の一方が話し続け、他方が聞く方法を知らない場合に発生します。 コミュニケーションはオープンでなければなりません。 話し、感情を分かち合い、相手の言っていることに耳を傾けます。 その瞬間にお互いが何を望んでいるか、何を必要としているのかを理解できるように会話をしてください。 あなたの配偶者が言ったことを聞くことは、メッセージの意味を聞いて理解することとは大きく異なります.
ほとんどのカップルの口論は、重大な誤解につながる些細な誤解から始まります。 この罠に陥ることを避け、積極的に傾聴する術を実践してください。 また、あなたの大切な人があなたの頭の中で何が起こっているか、あなたが何を望んでいるかを正確に理解していると思い込まないでください. 誰も心が読めないことを覚えておいてください。あなたが考えていることや感じていることを配偶者に知ってもらうことを期待するのは、あなたの配偶者にとって不公平です. 混乱や非難を避けるために、あなたの期待とニーズを明確に表現してください。
3. 遠慮なく助けを求める
あなたまたはあなたの配偶者がうつ病に苦しんでいると思われる場合は、それについて話し、専門家の助けを求めてください. うつ病はあなたの人生と結婚に影響を与える可能性がある深刻な状態であるため、XNUMX分でも躊躇しないでください. 現時点で医師に連絡が取れない場合は、いつでも配偶者、両親、兄弟、または友人と話すことができます. 重要なことは、あなたの健康を気遣ってくれる、いつでも話せる人がいるということです。
4.ダウナーにならないでください
結婚生活にネガティブな感情を持ち込むと、結婚生活はすぐに沈んでしまう可能性があります。なぜなら、人が毎日受けられる悪い雰囲気の量には限界があるからです。 怒り、不安、信頼の問題は、あなたの結婚にへこみを与える可能性のあるダウナーの一部です. 絶え間なく怒っている人と結婚していることに気付くためだけに、毎日目を覚ますことを誰も望んでいません。 幸せな結婚生活を送るための秘訣は、ネガティブな感情が芽を出し、恨みにつながる根が成長する前に、つぼみの中にあるネガティブな感情を摘み取ることです。
5. プライドを埋め、エゴを箱に入れる
プライドとエゴは数え切れないほどの結婚を台無しにしてきました。 誰もが常に正しいとき、誰もそうではありません。 毎回正しい必要はありません。 優位に立ちたい、支配したいという衝動は、罪悪感や憤りにつながる可能性があります。 客観性を保ち、すべての議論に勝たないようにしてください。 夫婦喧嘩に勝者も敗者も存在せず、傷ついたエゴと踏みにじられたプライドがあるだけです。 「ギブ アンド テイク」の技を実践しましょう。 いつ屈服し、いつしっかりするべきかを学びましょう。 両者が結果を受け入れなければならない理由について話し合ってください。
結論: カップルのしかめっ面をひっくり返す
不幸な結婚は、その兆候を早期に発見し、事態が制御不能になるのを防ぐために必要な措置を講じる限り、防ぐことができます。 タンゴを踊るには二人が必要だということを忘れないでください。物事をうまく進めるには、あなたとあなたの大切な人が時間と努力を費やす必要があります。 常にコミュニケーションラインを開いたままにして、話し合い、結婚生活に幸せと喜びを取り戻すために協力してください。