הדלאי לאמה ה -14, שם דתי: טנזין ג'יאטסו, מקוצר מג'טסון ג'מפל נגוואנג לובסאנג יסה טנזין ג'יאטסו; Lhamo Thondup נולד, הוא הדלאי למה הנוכחי. דלאי לאמאס הם נזירים חשובים של בית הספר גלוג, בית הספר החדש ביותר של הבודהיזם הטיבטי שבראשו רשמית עמד גנדן טריפאס. מתקופת הדלאי לאמה החמישית ועד שנת 5, השלטון המרכזי בטיבט, גנדן פודראנג, השקיע את עמדתו של דלאי לאמה בתפקידים זמניים.
הוא טייל בעולם ודיבר על רווחתם של הטיבטים, איכות הסביבה, כלכלה, זכויות נשים, אי-אלימות, דיאלוג בין-דתי, פיזיקה, אסטרונומיה, בודהיזם ומדע, מדעי המוח הקוגניטיביים, בריאות הרבייה ומיניות, יחד עם נושאים שונים של תורות בודהיסטיות מהאיאנה ווג'רייאנה.
כמה מהציטוטים הטובים ביותר מדלאי לאמה מופיעים בהמשך.
- "מוח ממושמע מוביל לאושר ומוח לא ממושמע מוביל לסבל." - דלאי לאמה
- "יש לכבד חבר טוב שמצביע על טעויות וחוסר שלמות ונוזף ברשע כאילו הוא חושף את סודו של איזה אוצר סמוי." - דלאי לאמה
- "כף לא יכולה לטעום מהאוכל שהיא נושאת. כמו כן, אדם טיפשי אינו יכול להבין את חכמתו של החכם גם אם הוא מקושר לחכם. " - דלאי לאמה
- "יחס חמלה באמת כלפי אחרים לא משתנה גם אם הם מתנהגים בשלילה או פוגעים בך." - דלאי לאמה
- "כל הסבל נגרם בגלל בורות. אנשים גורמים לאחרים כאב במרדף האנוכי אחר האושר או הסיפוק שלהם. " - דלאי לאמה
- "למרות שלא תמיד תוכל להימנע ממצבים קשים, אתה יכול לשנות את המידה בה אתה יכול לסבול על ידי האופן בו אתה בוחר להגיב למצב." - דלאי לאמה
- "עין עין ... כולנו עיוורים." - דלאי לאמה
- "הכעס הוא המשמיד האולטימטיבי לשקט הנפשי שלך." - דלאי לאמה
- "כאנשים החיים כיום, עלינו להתחשב בדורות הבאים: סביבה נקייה היא זכות אנושית כמו כל אחד אחר. לכן חלק מהאחריות שלנו כלפי אחרים לוודא שהעולם שאנו עוברים עליו הוא בריא, אם לא בריא יותר ממה שמצאנו. " - דלאי לאמה
- "כשאתה נושם, הוקיר את עצמך. כשאתם נושמים, הוקירו את כל היצורים. " - דלאי לאמה
- "תשמח לשנות את המטרות שלך, אך לעולם אל תשנה את הערכים שלך." - דלאי לאמה
- "היה טוב לב ככל האפשר. זה תמיד אפשרי. " - דלאי לאמה
- "מכיוון שכולנו חולקים את כדור הארץ הזה, עלינו ללמוד לחיות בהרמוניה ושלום זה עם זה ועם הטבע. זה לא רק חלום, אלא הכרח. " - דלאי לאמה
- "בחר להיות אופטימי, זה מרגיש טוב יותר." - דלאי לאמה
- "אל תימנע מאחריות מעשיך." - דלאי לאמה
- "אל תטעה אף פעם בשתיקה שלי בגלל בורות, שלוותי לקבלה או טובי לב לחולשה. חמלה וסובלנות אינם סימן לחולשה, אלא סימן לחוזק. " - דלאי לאמה
- "כל יום, תחשוב כשאתה מתעורר, היום אני בר מזל לחיות, יש לי חיי אדם יקרים, אני לא מתכוון לבזבז את זה. אני הולך להשתמש בכל האנרגיות שלי כדי לפתח את עצמי, להרחיב את הלב שלי לאחרים; להשיג הארה לטובת כל היצורים. אני הולך לחשוב מחשבות טובות כלפי אחרים, אני לא מתכעס ולא חושב רע על אחרים. אני הולך להועיל לאחרים ככל שיכול. " - דלאי לאמה
- "עקוב אחר שלושת ה- R: - כבוד לעצמי. - כבוד לזולת. אחריות לכל מעשיך. " - דלאי לאמה
- "תשכח מהכישלונות. שמור את השיעורים. " - דלאי לאמה
- "תן לאלה שאתה אוהב כנפיים לעוף, שורשים לחזור וסיבות להישאר." - דלאי לאמה
- "בהתחשב בהיקף החיים בקוסמוס, חיי אדם אחד הם לא יותר ממצב זעיר. כל אחד מאיתנו הוא אורח צודק בכוכב הלכת הזה, אורח, שיישאר רק למשך זמן מוגבל. איזו שטות גדולה יכולה להיות מאשר לבלות את הזמן הקצר הזה לבד, לא מאושר או בסכסוך עם חברינו? הרבה יותר טוב, בוודאי, לנצל את זמננו הקצר כאן לחיות חיים משמעותיים, מועשרים על ידי תחושת הקשר שלנו עם אחרים והיותנו שירות להם. " - דלאי לאמה
- "האושר נקבע יותר על ידי מצב הנפש של האדם מאשר על ידי אירועים חיצוניים." - דלאי לאמה
- "אושר הוא לא משהו מוכן. זה נובע מהמעשים שלך. " - דלאי לאמה
- "זמנים קשים בונים נחישות וכוח פנימי. באמצעותם אנו יכולים גם להעריך את חוסר התועלת של הכעס. במקום לכעוס לטפח אכפתיות עמוקה וכבוד לבעלי הבעיות, מכיוון שהם יוצרים נסיבות כה מנסות הם מספקים לנו הזדמנויות לא יסולא בפז לתרגל סובלנות וסבלנות. - דלאי לאמה
- "אושר אנושי וסיפוק אנושי מגיעים בסופו של דבר מתוך עצמך." - דלאי לאמה
- "הפוטנציאל האנושי זהה לכולם. התחושה שלך, "אין לי ערך", שגויה. לגמרי לא בסדר. אתה מרמה את עצמך. לכולנו כוח המחשבה - אז מה חסר לך? אם יש לך כוח רצון, אתה יכול לשנות כל דבר. בדרך כלל אומרים שאתה אדון משלך. " - דלאי לאמה
- "אני מאמין שחמלה היא אחד הדברים הבודדים שאנחנו יכולים לתרגל שיביאו אושר מיידי לטווח הארוך לחיינו. אני לא מדבר על סיפוק לטווח הקצר של תענוגות כמו סקס, סמים או הימורים (אם כי אני לא דופק אותם), אלא משהו שיביא אושר אמיתי ומתמשך. מהסוג שנדבק. " - דלאי לאמה
- "אני מביס את אויבי כשאני הופך אותם לחברים שלי." - דלאי לאמה
- "אני לא אציע לך שהדרך שלי תהיה הכי טובה. ההחלטה תלויה בך. אם אתה מוצא נקודה שעשויה להתאים לך, אתה יכול לבצע ניסויים בעצמך. אם אתה מגלה שזה לא מועיל, אתה יכול למחוק אותו. " - דלאי לאמה
- "אם ניתן לתקן בעיה, אם מצב כזה אתה יכול לעשות משהו בקשר לזה, אין צורך לדאוג. אם זה לא ניתן לתיקון, אין עזרה בדאגה. אין שום תועלת בדאגה כלשהי. " - דלאי לאמה
- "אם אני רק שמח לעצמי, הרבה פחות סיכויים לאושר. אם אני שמח כשדברים טובים קורים לאנשים אחרים, מיליארדים יותר סיכויים להיות מאושרים! " - דלאי לאמה
- "אם ניתן לפתור אותה, אין צורך לדאוג, ואם לא ניתן לפתור אותה, דאגה אינה מועילה." - דלאי לאמה
- "אם למישהו יש אקדח ומנסה להרוג אותך, סביר היה לירות בחזרה עם האקדח שלך." - דלאי לאמה
- "אם לא נעשה דבר בכדי לרסן את מחשבותינו ורגשותינו הכועסים, המרגלים, והזדוניים, האושר יחמק אותנו." - דלאי לאמה
- "אם אתה יכול, עזור לאחרים; אם אינך יכול לעשות זאת, לפחות אל תפגע בהם. " - דלאי לאמה
- "אם אתה לא אוהב את עצמך, אתה לא יכול לאהוב אחרים. לא תוכלו לאהוב אחרים. אם אין לך חמלה כלפי עצמך, אינך יכול לפתח חמלה לאחרים. " - דלאי לאמה
- "אם יש לך דאגה בסיסית לאחרים, אפילו כישלון לא יכול להפריע לך." - דלאי לאמה
- "אם יש לך פחד מכאב או סבל כלשהו, עליך לבחון האם אתה יכול לעשות משהו בעניין. אם אתה יכול, אין צורך לדאוג בקשר לזה; אבל אם אינך יכול לעשות דבר, אין גם צורך לדאוג. " - דלאי לאמה
- "אם אתה חושב שאתה קטן מכדי לעשות את ההבדל, נסה לישון עם יתוש." - דלאי לאמה
- "אם אתה חושב שאתה קטן מכדי לעשות את ההבדל, נסה לישון עם יתוש." - דלאי לאמה
- "אם אתה רוצה שאחרים יהיו מאושרים, תרגל חמלה. אם אתה רוצה להיות מאושר, תרגל חמלה. " - דלאי לאמה
- "באופן כללי, אם נבחן בקפידה כל מצב נתון בצורה מאוד משוחדת וכנה, נבין שבמידה רבה אנו אחראים גם להתפתחות אירועים." - דלאי לאמה
- "כדי להיות משגשג, אדם צריך להתחיל לעבוד קשה מאוד, ולכן הוא או היא צריכים להקריב הרבה זמן פנאי." - דלאי לאמה
- "כדי לבצע פעולה חיובית עלינו לפתח כאן חזון חיובי." - דלאי לאמה
- "במאבקנו לחופש האמת היא הנשק היחיד שברשותנו." - דלאי לאמה
- "שלום פנימי הוא המפתח: אם יש לך שלווה פנימית, הבעיות החיצוניות אינן משפיעות על תחושת השקט והשלווה העמוקה שלך. בלי השלווה הפנימית הזו, לא משנה כמה נוחים החיים שלך באופן מהותי, אתה עדיין יכול להיות מודאג, מופרע או לא מאושר בגלל הנסיבות. " - דלאי לאמה
- "במקום לתהות מדוע זה קורה לך, שקול מדוע זה קורה לך." - דלאי לאמה
- חוסר האהבה לעצמנו מעכב את חמלתנו כלפי אחרים. אם אנו מתיידדים עם עצמנו, אין שום מכשול לפתוח את ליבנו ונפשנו לאחרים. " - דלאי לאמה
- "צריך לעזור לאחרים לא בתפילותינו אלא בחיי היומיום שלנו." - דלאי לאמה
- "תחת המצוקה הגדולה ביותר קיימת הפוטנציאל הגדול ביותר לעשות טוב, גם לעצמך וגם לאחרים." - דלאי לאמה
- "נדיר מאוד או כמעט בלתי אפשרי שאירוע יכול להיות שלילי מכל נקודת המבט." - דלאי לאמה
- "שפט את ההצלחה שלך לפי מה שהיית צריך לוותר כדי להשיג אותה." - דלאי לאמה
- "רק מחשבה חיובית אחת קטנה בבוקר יכולה לשנות את כל היום שלך." - דלאי לאמה
- "דע היטב את החוקים, כך שתוכל לשבור אותם ביעילות." - דלאי לאמה
- "בואו ננסה להכיר באופי היקר של כל יום." - דלאי לאמה
- "תראה ילדים. כמובן שהם עשויים לריב, אך באופן כללי הם אינם טומנים בחובם רגשות חולים ככל או מבוגרים. לרוב המבוגרים יש יתרון של חינוך על פני ילדים, אך מה השימוש בחינוך אם הם מראים חיוך גדול תוך הסתרת רגשות שליליים עמוק בפנים? ילדים בדרך כלל לא מתנהגים בצורה כזו. אם הם חשים כועסים על מישהו, הם מביעים את זה ואז זה נגמר. הם יכולים עדיין לשחק עם אותו יום למחרת. " - דלאי לאמה
- "הסתכל במצבים מכל הזוויות, ותהיה פתוחים יותר." - דלאי לאמה
- "אהבה וחמלה הם צרכים, לא מותרות. בלעדיהם האנושות לא יכולה לשרוד. " - דלאי לאמה
- "הדת שלי מאוד פשוטה. הדת שלי היא חסד. " - דלאי לאמה
- "לא ניתן לממש תחנת חלל ולא נפש מוארת ביום." - דלאי לאמה
- "חברים ותיקים נפטרים, חברים חדשים מופיעים. זה ממש כמו הימים. יום ישן עובר, יום חדש מגיע. הדבר החשוב הוא להפוך אותו למשמעותי: חבר משמעותי - או יום משמעותי. " - דלאי לאמה
- "רק התפתחות של חמלה והבנה לאחרים יכולה להביא לנו את השלווה והאושר שכולנו מחפשים." - דלאי לאמה
- "החוויה העתיקה שלנו מאשרת בכל נקודה שהכל קשור זה לזה, הכל בלתי נפרד." - דלאי לאמה
- "חיינו תלויים באחרים עד כדי כך שבשורש קיומנו יש צורך מהותי באהבה. זו הסיבה שטוב לטפח תחושה אותנטית של אחריותנו ודאגה כנה לרווחתם של אחרים. " - דלאי לאמה
- "המטרה העיקרית שלנו בחיים האלה היא לעזור לאחרים. ואם אתה לא יכול לעזור להם, לפחות אל תפגע בהם. " - דלאי לאמה
- "כאב יכול לשנות אותך, אבל זה לא אומר שזה חייב להיות שינוי רע. קח את הכאב הזה והפוך אותו לחוכמה. " - דלאי לאמה
- "שלום אינו אומר העדר סכסוכים; ההבדלים תמיד יהיו שם. שלום פירושו לפתור את ההבדלים הללו באמצעים שלווים; באמצעות דיאלוג, חינוך, ידע; ודרכים אנושיות. " - דלאי לאמה
- "אנשים הולכים בדרכים שונות המחפשים הגשמה ואושר. רק בגלל שהם לא בדרך שלך, זה לא אומר שהם הלכו לאיבוד. " - דלאי לאמה
- "זכור שלפעמים לא להשיג את מה שאתה רוצה זה מזל נפלא." - דלאי לאמה
- "זכור כי מערכת היחסים הטובה ביותר היא מערכת יחסים בה האהבה שלך אחד לשני עולה על הצורך שלך זה בזה." - דלאי לאמה
- "שתף את הידע שלך. זו דרך להשיג אלמוות. " - דלאי לאמה
- "שתיקה היא לפעמים התשובה הטובה ביותר." - דלאי לאמה
- "חייך אם אתה רוצה חיוך מפנים אחרות." - דלאי לאמה
- "הפעולה של מישהו אחר לא אמורה לקבוע את תגובתך." - דלאי לאמה
- "הקדיש זמן לבד כל יום." - דלאי לאמה
- "קח בחשבון שאהבה גדולה והישגים גדולים כרוכים בסיכון גדול." - דלאי לאמה
- "הדרך הטובה ביותר לפתור כל בעיה בעולם האנושי היא לכל הצדדים לשבת ולדבר." - דלאי לאמה
- "היצורים המאכלסים את האדמה הזו - בין אם הם בני אדם או בעלי חיים - נמצאים כאן כדי לתרום, כל אחד בדרכו הספציפית שלו, ליופיו של העולם ושגשוגו." - דלאי לאמה
- "הצעד הראשון בדרך לחיות חיים מאושרים הוא להתייחס לכל אדם אחר בטוב לב." - דלאי לאמה
- "המטרה היא לא להיות טוב יותר מהאדם האחר, אלא האני הקודם שלך." - דלאי לאמה
- "הדבר החשוב הוא שלגברים תהיה מטרה בחיים. זה צריך להיות משהו מועיל, משהו טוב. " - דלאי לאמה
- "המוח הוא כמו מצנח. זה עובד הכי טוב כשהוא פתוח. " - דלאי לאמה
- "ככל שאנו דואגים לאושרם של אחרים, כך גדלה תחושת הרווחה שלנו ..." - דלאי לאמה
- "ככל שאתה מונע מאהבה, הפעולה שלך תהיה חסרת פחד וחופש יותר." - דלאי לאמה
- "ככל שתטפח יותר תחושת טוב לב, תהיה מאושר ורגוע יותר." - דלאי לאמה
- המוטיבציה של כל העשייה הדתית דומה: אהבה, כנות, כנות. אורח חייהם של כמעט כל הדתיים הוא עקבי. תורת הסובלנות, האהבה והחמלה זהות. " - דלאי לאמה
- "המטרה של כל המסורות הדתיות הגדולות היא לא לבנות מקדשים גדולים מבחוץ, אלא ליצור מקדשים של טוב וחמלה בפנים, בליבנו." - דלאי לאמה
- "המקור האולטימטיבי לחיים מאושרים הוא תשומת הלב שאנו מקדישים לערכים הפנימיים שלנו." - דלאי לאמה
- "הדרך לשנות את דעתם של אחרים היא בחיבה ולא בכעס." - דלאי לאמה
- "תמיד יש בעיות להתמודד, אבל זה משנה אם המוח שלנו רגוע." - דלאי לאמה
- "יש רק יומיים בשנה שלא ניתן לעשות כלום. אחד נקרא אתמול והשני נקרא מחר. היום הוא היום הנכון לאהוב, להאמין, לעשות ובעיקר לחיות. " - דלאי לאמה
- "יש אמירה בטיבטית, 'יש להשתמש בטרגדיה כמקור לחוזק'. לא משנה איזה סוג של קשיים, כמה חוויה כואבת, אם נאבד את תקוותנו זה האסון האמיתי שלנו. " - דלאי לאמה
- "יש רק נקודה חשובה אחת שאתה צריך לזכור ולהניח שהיא תהיה המדריך שלך. לא משנה איך אנשים קוראים לך, אתה רק מי שאתה. שמור על האמת הזו. עליכם לשאול את עצמכם איך אתם רוצים לחיות את חייכם. אנחנו חיים ואנחנו מתים, זו האמת שאנחנו יכולים רק להתמודד לבד. אף אחד לא יכול לעזור לנו, אפילו לא הבודהא. אז שקלו היטב, מה מונע מכם לחיות את הדרך בה אתם רוצים לחיות את חייכם? " - דלאי לאמה
- "זו הדת הפשוטה שלי. אין צורך במקדשים; אין צורך בפילוסופיה מסובכת. המוח שלנו, הלב שלנו הוא המקדש שלנו; הפילוסופיה היא טוב לב. " - דלאי לאמה
- "הזמן עובר ללא הפרעה. כאשר אנו מבצעים טעויות, איננו יכולים להחזיר את הגלגל לאחור ולנסות שוב. כל מה שאנחנו יכולים לעשות זה להשתמש היטב בהווה. " - דלאי לאמה
- "לכבוש את עצמך זה ניצחון גדול יותר מאשר לכבוש אלפים בקרב." - דלאי לאמה
- "יותר מדי גישה מרוכזת בעצמי, אתה רואה, מביא, אתה רואה, בידוד. תוצאה: בדידות, פחד, כעס. הגישה העצמית הקיצונית היא מקור הסבל. " - דלאי לאמה
- "שינוי אמיתי נמצא בתוכו. השאר את החוץ כמו שהוא. " - דלאי לאמה
- "אנחנו רק מבקרים בכוכב הלכת הזה. אנחנו כאן בתשעים או מאה שנה לכל היותר. באותה תקופה עלינו לנסות לעשות משהו טוב, משהו מועיל בחיינו. אם אתה חולק לאושרם של אנשים אחרים, תמצא את המטרה האמיתית, את המשמעות האמיתית של החיים. " - דלאי לאמה
- "לעולם לא נוכל להשיג שלום בעולם החיצוני עד שנשלים שלום עם עצמנו." - דלאי לאמה
- "איננו זקוקים ליותר כסף, איננו זקוקים להצלחה או תהילה גדולים יותר, איננו זקוקים לגוף המושלם או אפילו לבן הזוג המושלם. כרגע, ברגע זה ממש, יש לנו מוח, שהוא כל הציוד הבסיסי שאנחנו צריכים כדי להשיג אושר שלם. " - דלאי לאמה
- "עלינו לעשות מאמץ מתמשך, שוב ושוב, כדי לטפח את ההיבטים החיוביים שבתוכנו." - דלאי לאמה
- "עלינו ללמוד כיצד לרצות את מה שאין לנו את מה שאנחנו רוצים כדי לקבל אושר יציב ויציב." - דלאי לאמה
- "אנחנו צריכים ללמוד לרצות את מה שיש לנו, לא לקבל את מה שאנחנו רוצים, כדי לקבל אושר יציב ויציב." - דלאי לאמה
- "מהי משמעות החיים? להיות שמח ושימושי. " - דלאי לאמה
- "מה שהכי מפתיע אותי הוא" האדם ", מכיוון שהוא מקריב את בריאותו כדי להרוויח כסף. ואז הוא מקריב כסף כדי להחלים את בריאותו. ואז הוא כל כך חרד מהעתיד שהוא לא נהנה מההווה; התוצאה היא שהוא לא חי בהווה או בעתיד; הוא חי כאילו הוא אף פעם לא מת, ואז הוא מת לאחר שמעולם לא חי. " - דלאי לאמה
- "כאשר החיים מסתבכים מדי ואנחנו חשים המומים, לעיתים קרובות זה מועיל רק להתאפק ולהזכיר לעצמנו את המטרה הכללית שלנו, המטרה הכללית שלנו. כשמתמודדים עם תחושה של קיפאון ובלבול, יכול להיות שיעזור לקחת שעה, אחר צהריים או אפילו כמה ימים כדי פשוט להרהר במה זה באמת יביא לנו אושר, ואז לאפס את סדרי העדיפויות שלנו על בסיס זה . זה יכול להחזיר את חיינו להקשר תקין, לאפשר נקודת מבט רעננה ולאפשר לנו לראות באיזה כיוון לקחת. " - דלאי לאמה
- "כשאנחנו נקלעים לרגש הרסני, אנחנו מאבדים את אחד הנכסים הגדולים ביותר שלנו: עצמאותנו." - דלאי לאמה
- "כשאנחנו כבר לא מסוגלים לשנות את המצב, אנחנו מתמודדים עם שינוי". - דלאי לאמה
- "כשאנחנו חשים אהבה וחביבות כלפי אחרים, זה לא רק גורם לאחרים להרגיש נאהבים ומטופלים, אלא זה גם עוזר לנו לפתח אושר פנימי ושלווה." - דלאי לאמה
- "כשאנחנו פוגשים טרגדיה אמיתית בחיים, אנחנו יכולים להגיב בשני אופנים - או על ידי איבוד תקווה ונפילה בהרגלי הרס עצמי, או באמצעות האתגר כדי למצוא את הכוח הפנימי שלנו." - דלאי לאמה
- "כשאתה מפסיד, אל תאבד את השיעור." - דלאי לאמה
- "כשאתה מבין שטעית, קח צעדים מיידיים כדי לתקן אותה." - דלאי לאמה
- "כשאתה מדבר אתה רק חוזר על מה שאתה כבר יודע; אבל כשאתה מקשיב, אתה עשוי ללמוד משהו חדש. " - דלאי לאמה
- "כשאתה חושב שהכל באשמת מישהו אחר, אתה תסבול הרבה. כשאתה מבין שהכל נובע רק מעצמך, תלמד גם שלווה וגם שמחה. " - דלאי לאמה
- "עם מימוש הפוטנציאל האישי והביטחון העצמי ביכולתו של האדם, ניתן לבנות עולם טוב יותר." - דלאי לאמה
- "בלי המאמץ שלך אי אפשר שברכות יבואו." - דלאי לאמה
- "שלום עולמי צריך להתפתח משקט פנימי. שלום הוא לא רק היעדר אלימות. השלום הוא, לדעתי, הביטוי של חמלה אנושית. " - דלאי לאמה