Na-arụ ọrụ site n'ụlọ. Nzikọrịta ozi. Ịwepụ n'ime. Ihe ọ bụla ị na-akpọ ya, ịkwalite laptọọpụ iji rụọ ọrụ site na ihe ndina gị, tebụl iri nri, ma ọ bụ ụlọ ọrụ ụlọ bụ ihe ọhụrụ. Ọ bụ ezie na ọ dị ka nrọ onye nwe ụlọ - nzukọ guzo ọtọ na sweatpants, onye ọ bụla? – Ọ naghị adị mfe mgbe niile ịtọ oge nke gị. Ma ị bụ onye na-arụrụ onwe gị ọrụ na ịmalite obere webụsaịtị azụmahịa ma ọ bụ onye bụbu onye ọrụ ọfịs nke na-agbanwe ọrụ n'ụlọ - ị ga-achọ ka ị ghara ịrapara n'ime ibu ịsa ákwà, na-ebuga nkịta ahụ ogologo njem, ma ọ bụ ịdaba na Netflix efu.
Mgbe ọ nweghị onye na-ele anya n'ubu gị, ọ dị mfe ịpụ n'ụzọ. Na-enweghị anya nche nke onye nlekọta ma ọ bụ atụmanya doro anya na oge gị, a na-ahapụkarị gị inwe mmetụta nke enweghị nzube na ọ dị mfe ndọpụ uche. Ịsa ákwà, nri nri, na telivishọn bụ eziokwu na-ejide anya gị ma na-aṅụ ike gị ma ọ bụrụ na ị naghị ele ya anya. Ọ bụ ezie na ọ dị mma inwe ụbọchị aghụghọ ugbu a na mgbe ahụ, ọ dịghị mma ikwe ka nke ahụ malite ka oge na-aga. Ọ bụ ya mere inwe usoro ọrụ na ịrapagidesi ike na ya ji dị oke mkpa.
Nke a bụ ndụmọdụ maka ilekwasị anya mgbe ị na-arụ ọrụ site n'ụlọ.
1. Nwee oghere ọrụ raara onwe ya nye
Ma ị nwere nnukwu ụlọ ọrụ ma ọ bụ nook na kichin gị, ọ dị mkpa ịnwe ụlọ ọrụ raara onwe ya nye. Ọbụna ndị bi n'ime ime obodo ndị nwere obere steepụ dị nta kwesịrị ịrụpụta ebe a na-arụ ọrụ. Ebe ọrụ raara onwe ya nye bụ ihe kacha mkpa. Ọ dị mfe ịnọdụ ala na laptọọpụ n'ihe ndina gị, mana ọnọdụ gị na ergonomics agaghị adị mma, ọ na-adịkarịkwa nso na TV, nke bụ ihe ndọpụ uche doro anya. Dịka ekwesịrị idobere akwa gị maka ihi ụra, ebe ọrụ gị kwesịrị ịbụ maka ịrụ ọrụ.
2. Ahapụ social media
Enwere oghere oke bekee na-anwa ọnwụnwa karịa mgbasa ozi ọha? Akwụkwọ mpịakọta ngwa ngwa na Instagram nwere ike ịghọ nnukwu oge, mana enwere ụzọ isi zere ọnwụnwa. Mgbe ị na-arụ ọrụ site n'ụlọ, Facebook na Twitter nwere ike ịbụ nnukwu ndọpụ uche. Zere ihe ndọpụ uche ndị a site n'imechibido oge ị ga-eji na ha.
3. Uwe maka ihe ịga nke ọma
Ọ bụ ezie na ọ dịghị mkpa maka uwe akwa atọ ma ọ bụ uwe mwụda pensụl na ikiri ụkwụ mgbe ị na-ahapụghị ụlọ gị, e nwere ihe na-enye obi ụtọ maka iyi uwe n'ụtụtụ. Ọ bụ akụkụ niile nke inwe echiche azụmaahịa na emume kwa ụbọchị. Anyị bụ àgwà e kere eke, ọ dịkwa mkpa inwe àgwà ọma.
N'ezie, ịnọdụ ala na pajamas gị ga-adị mma, mana ị nwere ike ịnọ na uche ọkachamara na ndị PJ? Ọ bụghị n'ezie banyere otú i si ele ka ọ dị mkpa; ọ bụ maka ịtọ uche ọkachamara. Yiri ihe ga-adịrị gị mma. Mana inwe usoro ụtụtụ - nke pụtara ịsa ezé gị na ịpụ na pajamas gị - dị oke mkpa, ọbụlagodi na ị na-atụgharị na uwe ogologo ọkpa yoga.
4. Debe oke
Ọ bụ echiche na-ezighi ezi na ọrụ dịpụrụ adịpụ pụtara na ị naghị arụ ọrụ. Mgbe enyi gị na-akpọ gị òkù maka ezumike ihe nkiri etiti ehihie ma ọ bụ ogologo nri ehihie, ọ nwere ike isi ike ịnweta nke ị ga-etinye n'ime awa gị. Ọtụtụ ndị mmadụ anaghị aghọta na ị na-arụ ọrụ n'ụlọ ọ gwụla ma ị gwa ha.
Site n'ikwu mgbe ị nọ kama ichere ka ndị mmadụ gwa gị mgbe ha nwere ike izute, ị nọ n'oche ịkwọ ụgbọala nke oge gị. Ịrụ ọrụ site n'ụlọ abụghị ihe ọjọọ, ya mere emela ihe ngọpụ maka ya. Ị dị mgbe ị nọ ma ị nọ n'ọfịs ma ọ bụ na ị nọghị. Cheta na ị ga-azụ ndị mmadụ ka esi emeso gị na oge ọrụ gị.
5. Zere igbugharị oge
Ọ bụrụ na ị na-eche na ọ bụ ihe na-achọsi ike imegharị n'ọfịs, ọ kadị njọ n'ụlọ, ebe enwere ọtụtụ ihe ndọpụ uche. Ọ dị mfe itinye ihe n'ime ụbọchị ma ọ bụ ihe mbụ n'ụtụtụ echi n'ihi na anaghị eji gị awa ọrụ. Otú ọ dị, nke a na-akpata nchekasị n'ihi na ị nwere ike ịgbanye onwe gị ngwa ngwa megide njedebe, ma ọ bụrụ na ihe a na-atụghị anya ya eme - dị ka ịntanetị gị na-ada ada, ị na-arịa ọrịa, ma ọ bụ onye òtù ezinụlọ na-arịa ọrịa - ị nwere ike ịhapụ oge njedebe, nke nwere ike ịkpata nnukwu nsonaazụ. maka azụmahịa gị.
6. Chekwaa ọrụ ụlọ maka oge ọzọ
Ọ bụ ihe na-achọsi ike ịgbasa efere efere mgbe ị na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-ezumike ka ị na-ekpo ọkụ, mana ime nke a nwere ike ịkwụsị ọsọ gị na itinye uche gị. Dị ka ihe ọ bụla ọzọ, wepụta oge ụfọdụ kwa ụbọchị iji mee nke a - ejila nwayọọ gwakọta ya na usoro gị ma ọ bụrụ na ị bụ ezigbo mmadụ.
7. Mepụta nhazi oge
Kalenda gị kwesịrị ịrụ ọrụ ka ị na-eme. Nke ahụ pụtara na ọ bụrụ na ị bụ ụdị A ma nwee mmasị ịme atụmatụ nkeji ọ bụla, gaa n'ihu ma mejupụta ụbọchị gị, ọbụlagodi pensụl na oge ezumike. Ọ bụrụ na ị bụ onye na-eso ụzọ ndepụta ihe ị ga-eme, dee atụmatụ egwuregwu wee gafee ihe ka ị na-aga. Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ iji na-aga, ọ dịghị mkpa ka ị na-ahazi onwe gị - mana nwee echiche nke ihe ịchọrọ imezu kwa ụbọchị iji jide n'aka na ị na-arụ ọrụ. Na n'agbanyeghị ụdị gị, jide n'aka na otú e si ahazi ụbọchị gị bụ ngosipụta nke ike okike gị.
Kedu ihe kpatara ị na-ahazi oge oku ọgbakọ na njedebe nke ụbọchị mgbe ị na-agbalị imechi ọrụ? Ọ bụrụ na ọ na-adị gị ka ị na-eke ihe n'ụtụtụ, gbochie oge ahụ iji tụgharịa uche ma kụpụsịa ọrụ dị oke mkpa. Ọ bụrụ na ọrụ gị na-achọ awa nke oge elekwasị anya, kpokọta nzukọ gị tupu oge nri ehihie wee jiri nri ahụ dị oke mkpa gbanwee n'ime ọrụ gị na oge ọrụ gị. Site na igbochi oge a mgbe niile, ị na-azụ ndị ọzọ ka ha kwanyere oge gị na nrụpụta ọrụ gị ùgwù - ha ga-ahụ ma nwee ekele maka nsonaazụ ya.
8. Were ezumike mgbatị
Ịhazi oge ọsụsọ n'ime ụbọchị ọrụ gị bụ ezigbo echiche ma ọ bụrụhaala na ị na-ahazi ya nke ọma. Ahụ ike anụ ahụ gị nọ n'ihe ize ndụ karịa ka ị ghọtara mgbe ị na-arụ ọrụ site n'ụlọ. Ọbụna ndị na-anọdụ ala n'otu ụlọ ọrụ ka na-aga ije otu maịl ma ọ bụ karịa n'ụbọchị dum, gaa n'ụgbọ ala ha, gaa nri ehihie, na ihe ndị ọzọ.
Ịdenye aha maka klaasị ụfọdụ ahụike na-eme ka ọ dịkwuo mfe ịrapara n'usoro nhazi oge, ka klaasị na-amalite n'oge a kara aka. Nke a na-esikarị ike iyigharị ma ọ bụ gbatịa, n'adịghị ka ịga n'ụlọ mgbatị ahụ nke ọma ka ịga na igwe igwe. Na mgbakwunye, inwe ezumike mgbatị ahụ na-enye nkwalite ụbụrụ. Kama iru maka otu iko kọfị, mgbatị ahụ nwere ike ime ka endorphins na-asọpụta ma na-ebuga ume ike.
9. Megharịa ka ị nwere ike
Teknụzụ na-eme nnukwu onye enyemaka nchịkwa. Hazie ọkwa maka ọrụ dị mkpa na nhọpụta, wulite iwu email iji kpochapụ ozi ndị na-adịghị mkpa n'oge awa azụmahịa, jiri sọftụwia na-achọpụta mmejọ na koodu gị ma ọ bụ ọdịnaya maka gị, guzobe ụgwọ ịgba ụgwọ ndị ahịa na-akpaghị aka, ozi-e tupu oge eruo na mgbasa ozi mgbasa ozi, wee jiri. ụda ụda dị iche iche maka ndị dị iche iche ka ị mara mgbe ị na-agaghị aza ekwentị gị.
10. Chọta mpaghara elekwasị anya gị
Chọta ebe ị na-elekwasị anya ma na-arụpụta ihe iji rụọ ọrụ. Ọ nwere ike ịbụ site na tebụl kichin gị ma ọ bụ tebụl dị n'ọfịs ụlọ gị. Ozugbo ị kwadoro, hazie ebe ọrụ gị - inwe ebe ọrụ dị ọcha nwere ike inyere gị aka ilekwasị anya na inwe mmetụta nke ahaziri. Ịrụ ọrụ site n'ụlọ nwere ike inyere gị aka ịchekwa oge dị ukwuu n'ihi na ọ dịghị mgbe ị ga-ejikere, gaa njem, pụọ maka kọfị ma ọ bụ nri ehihie n'ihi na ha na-eru mgbe niile, ọ dịghịkwa onye nọ nso na-adọpụ uche gị.
11. Mara mgbe ị ga-emechi
Ihe mmejọ a na-emekarị bụ iche na site n'ịrụ ọrụ n'ụlọ, ị ga-enwekwu oge iji rụọ ọrụ na nguzozi ọrụ na ndụ ka mma. Ọrụ bụ ọrụ, n'agbanyeghị ebe ị na-eme na otú ị hụrụ ya n'anya. Ọ kwesịrị ime ya. Na, ị chọkwara ndụ nkeonwe. Mgbe ị na-enweghị ihe mgbochi anụ ahụ n'etiti abụọ ahụ, dị ka ebe dị anya n'etiti ụlọ ọrụ gị na ụlọ, ọ nwere ike ịdị mfe ịrụ ọrụ ọtụtụ awa, na-ahapụ obere oge maka ezinụlọ na ndị enyi.
Ọ nwere ike ịnwa ịmanye na ihe mgbe nri abalị ma ọ bụ n'ehihie Sunday, ma mgbe ọ dị gị ka ị na-arụ ọrụ mgbe niile, nke ahụ nwere ike iduga ngwa ngwa ike ọgwụgwụ. Ọ bụ ya mere ị ga-eji kwesị ịrapagidesi ike na oge ọrụ a kara aka ma mee ka ụbọchị ọrụ gị dịkwuo elu ka ị nwee ike ịnụ ụtọ oge ezumike gị wee nwee ume ọhụrụ ma dị njikere ịlaghachi azụ n'ụtụtụ Mọnde. Ịmepụta ememe nke na-ekewa ụbọchị ọrụ gị na oge ezumike gị nwere ike ịbụ ihe dị mkpa n'etiti ha abụọ.
12. Mee kọntaktị mmadụ
Ọ bụ ihe ebumpụta ụwa ka ị na-atụ uche mkparịta ụka mmiri jụrụ oyi nke a na-ahụkarị maka ebe ọrụ mgbe niile. Ịrụ ọrụ naanị gị site n'ụlọ nwere ike ime ka ịnọ naanị gị. Jide n'aka na ị na-ahazi oge mmekọrịta n'ụbọchị. Ịgakwuru ma ọ dịkarịa ala otu mmadụ ma ọ bụ atọ kwa ụbọchị ga-enyere gị aka inwe mmetụta nke njikọ na gburugburu ebe dịpụrụ adịpụ.
13. Nwee obi ụtọ
Ịchọpụta mgbe ị ga-ezumike na ogologo oge nwere ike ịdị aghụghọ. Ọ bụrụ na ị na-atụtụ ọtụtụ, ọ nwere ike ịdị gị ka ị na-apụ n'ụzọ, mana ole na ole nwere ike ghara imerụ ahụ, ebe ọ bụ na ike gwụrụ gị n'etiti ụbọchị gị. Nke onye ọ bụla kwesịrị ịnara. Oge ezumike nri ehihie. Ị nwere ike iche na ọ ka mma ịkụda na Sanwichi gị n'ihu kọmputa gị iji rụọ ọrụ karịa, mana ịnweta ezumike nri ehihie kwesịrị ekwesị, karịsịa mgbe ị na-arụ ọrụ site n'ụlọ, dị oké mkpa.
Ọ bụghị naanị maka iji nri na-eku ume, ụbụrụ gị chọkwara ezumike. Nnyocha e mere egosiwokwa na mgbe ị na-echekwu echiche n'oge nri, ị ga-enwekwu mmasị na ha ma nwee afọ ojuju. Mgbe ụfọdụ ịrụ ọrụ n'ụlọ nwere ike ịdị gị mma. Ọ dị mfe mgbe ị na-arụ ọrụ na kọmpụta maka awa ole na ole ka ọ dị gị ka nkeji ole na ole. Nke a adịghị mma. Nkwụsịtụ dị mkpa iji gbatịa wee mee ka ọbara na-ekesa.
Ọ kachasị mma ịchọpụta ihe ga-abara gị uru na ịhazi oge ezumike ya, mana chọta nguzozi ma hapụ onwe gị wepụta oge mgbe ịchọrọ. Mgbe ụfọdụ ị ga-emerịrị ihe ndọpụ uche gị. Ọ bụrụ na ịmalite ịrọ nrọ ụbọchị ma ga-anọgide na-eweghachi onwe gị azụ n'ọrụ dị n'aka, ma ọ bụ ụmụ gị chọrọ nlebara anya gị ma na-ezigara ha, oge eruola maka ezumike. Nrọ ehihie ntakịrị - ọ nwere ike kpalite ụfọdụ imepụta ihe - ma nye ụmụaka gị nlebara anya. Alụla ọgụ.
N'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ n'ọnọdụ ọ bụla, ị nwere ike iwepụta nkeji ole na ole maka mgbanwe ka ukwuu. Nkwụsịtụ na-abakwa uru mgbe ị rapaara na nsogbu, dị ka koodu na-adịghị arụ ọrụ nke ọma, data nke na-adịghị ka ọ bụ ihe ezi uche dị na ya ma ọ bụ na-ede ọdịnaya nke na-adịghị eru eru. Bilie, ṅụọ mmiri, rie nri, gwuo egwuregwu ọsọ ọsọ, ma chee echiche banyere ihe ọzọ maka nkeji ole na ole. Mgbe ị laghachiri na tebụl gị, ị nwere ike ịhụ ihe ị na-ahụtụbeghị mbụ.
14. Nweta oge ihu na ndị ọrụ ibe gị
Ọbụna ndị na-arụ ọrụ site n'ụlọ solo ka na-enwe mgbe ụfọdụ otu, na iso ha na-akpakọrịta dị ka o kwere mee bụ isi. Ọ dị mkpa ka gị na ha na-akparịta ụka dịka ị ga-adị ma ọ bụrụ na ị na-arụkọ ọrụ n'anụ ahụ n'ọfịs ọnụ. Na-enye nlele mgbe niile maka ihe ị na-arụ ọrụ na ihe ị rụpụtara. Na-ahụghị gị n'ihu ọha, ọ na-adịrị ndị ọzọ mfe ịmepụta echiche na ị naghị eme ọtụtụ ihe, ebe n'eziokwu, ị nwere ike ịhazi ma na-arụpụta ihe karịa ka ị na-emebu. Nye ha nghọta n'ime ndụ ọrụ ọhụrụ gị dị egwu.
15. Nweta ngwaọrụ kwesịrị ekwesị maka ọrụ ahụ
N'agbanyeghị otú ụbọchị gị si hazie ma ọ bụ otú ụlọ ọrụ ụlọ gị si dị mma, ọ dịghị ihe nwere ike ime mgbanwe dị ukwuu na nrụpụta karịa inwe ngwá ọrụ kwesịrị ekwesị iji mee ya. Dị nnọọ ka inwe oche kwesịrị ekwesị na Wi-Fi dị elu na-eme ka ọrụ na-aga nke ọma, otú ahụ ka ịhọrọ ngwugwu Bochum ziri ezi mgbe ị na-agba ọsọ na ebe nrụọrụ weebụ gị site n'ụlọ.
16. Nwee atụmatụ ogologo oge
Ịkwụsị ihe n'ime ndepụta ihe ị ga-eme bụ akụkụ bụ isi nke ịrụ ọrụ site n'ụlọ, mana ị ga-echekwa echiche nke ukwuu. Mgbe ị na-arụ ọrụ naanị na site n'ụlọ, ọ dị mfe ịbanye n'ime ụbọchị ọ bụla, mana ịkwesịrị iburu atụmatụ azụmahịa gị n'ozuzu ya n'uche mgbe niile. Ị ga-amata ihe mgbaru ọsọ njedebe gị bụ ka ị nwee ike ịmepụta atụmatụ iji nweta ihe mgbaru ọsọ gị.
Echiche mara mma, mana na-enweghị usoro ị ga-eme, ị na-agbagharị wiilị gị na ịgaghị ebe ọ bụla. Ozugbo i nwere atụmatụ nwere ike ime, mebie ihe mgbaru ọsọ gị kwa afọ, nkeji nkeji, kwa izu na kwa ụbọchị. Ozugbo i mebie ozi gị n'ime usoro ndị a na-arụ ọrụ na obere nha, ị ga-enwe mmetụta na-erughịrị gị na mkpali karịa. Ihe mkpali zuru oke + ọrụ = nrụpụta.
mmechi
Ịrụ ọrụ n'ụlọ na-eweta azụmahịa na akụkụ nke ndụ ọnụ n'okpuru otu ụlọ. N'ihi ya, ọ dị mfe ịdọpụ uche mgbe ị na-agbalị imezu ọrụ azụmahịa ruo mgbe ị nwere ike ikewa azụmahịa na nkeonwe. Ọ na-ewe oge iji jiri nlezianya na-arụ ọrụ n'ụlọ ma ọ bụrụ na ịmebeghị ya mbụ. Ịrụ ọrụ n'ụlọ bụ mmega ahụ n'ịmụ banyere onwe gị. Ọ bụ echiche, yabụ enweghị iwu siri ike na ngwa ngwa maka ịga nke ọma.