Eliud Kipchoge adalah pelari jarak jauh Kenya yang berkompetisi dalam maraton dan sebelumnya berspesialisasi pada jarak 5000 meter. Dianggap sebagai pelari maraton terhebat sepanjang masa, ia adalah juara maraton Olimpiade 2016 dan 2020 serta pemegang rekor dunia maraton dengan catatan waktu 2:01:09 yang ditetapkan pada Maraton Berlin 2022. Dia telah menjalankan lima dari tujuh maraton tercepat dalam sejarah. Kipchoge mengklaim gelar kejuaraan dunia individu pertamanya pada tahun 2003 dengan memenangkan perlombaan junior di Kejuaraan Lintas Negara Dunia dan mencetak rekor dunia junior lebih dari 5000 m di lintasan.
Pada usia delapan belas tahun, ia menjadi juara dunia 5000 m senior di Kejuaraan Dunia 2003 dengan rekor kejuaraan, kemudian diikuti dengan perunggu Olimpiade untuk Kenya pada tahun 2004 dan perunggu di Kejuaraan Dunia Dalam Ruangan 2006. Finalis Kejuaraan Dunia 5000 m lima kali, Kipchoge meraih medali perak di Kejuaraan Dunia 2007, Olimpiade Beijing 2008, dan Pesta Olahraga Persemakmuran 2010. Dia beralih ke lari jalan raya pada tahun 2012 dan melakukan debut setengah maraton tercepat kedua, pada 59:25.
Dalam debut maratonnya, ia memenangkan Hamburg Marathon 2013 dalam rekor waktu kursus. Kemenangan pertamanya di World Marathon Major terjadi di Chicago Marathon pada tahun 2014, dan ia kemudian menjadi juara seri sebanyak lima kali – pada tahun 2016, 2017, 2018, 2019, dan 2022. Ia telah memenangkan rekor London Marathon sebanyak empat kali. dan juga memegang rekor kemenangan Berlin Marathon terbanyak dengan lima kemenangan, yang terbaru terjadi pada September 2023.
Dengan 15 kemenangan dari 18 maratonnya, satu-satunya kekalahan Kipchoge adalah finis di posisi kedua di belakang Wilson Kipsang Kiprotich di Berlin Marathon 2013, di mana Kipsang memecahkan rekor dunia, finis di posisi kedelapan di London Marathon 2020 dan posisi keenam. dalam debutnya di Boston Marathon pada tahun 2023. Rekor dunia Kipchoge saat ini memecahkan rekor dunianya sendiri pada tahun 30 dengan selisih 2018 detik, yang merupakan peningkatan 78 detik dari rekor waktu terbaik yang ada, peningkatan terbesar dalam rekor waktu dunia maraton sejak tahun 1967 .
Pada 12 Oktober 2019, Kipchoge berlari jarak maraton untuk Ineos 1:59 Challenge di Wina, mencapai waktu 1:59:40.2, menjadi orang pertama dalam sejarah yang melakukan maraton sub-dua jam. Lari tersebut tidak dihitung sebagai rekor maraton baru, karena aturan kompetisi standar untuk kecepatan dan cairan tidak dipatuhi, dan ini bukan acara terbuka. Kipchoge ditunjuk sebagai Penatua Ordo Hati Emas oleh Presiden Uhuru Kenyatta pada tanggal 20 Oktober 2019 sebagai pengakuan atas maraton sub-dua jamnya. Pada tahun 2023 ia dianugerahi Penghargaan Putri Asturias dalam kategori “Olahraga”.
Beberapa kutipan terbaik dari Eliud Kipchoge tercantum di bawah ini.
- “100% dari diri saya tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan 1% dari keseluruhan tim. Dan sebaliknya. 1% persen dari tim tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan 100% diri saya sendiri. Dan itulah arti kerja tim.” – Eliud Kipchoge
- “Menerima perubahan…Saya tahu mengadopsi perubahan bukanlah hal yang nyaman, namun perubahan dalam kehidupan manusia atau kehidupan dalam profesi apa pun sangatlah penting. Tapi perubahan tidak bisa dipaksakan.” – Eliud Kipchoge
- “Semua pikiran kita, semua pikiran kita sejajar. Tapi saya menghargai pemikiran semua orang.” – Eliud Kipchoge
- “Atletik tidak hanya soal kaki. Ini tentang hati dan pikiran.” – Eliud Kipchoge
- “Menjadi nyaman dengan perasaan tidak nyaman. Terima perubahan.” – Eliud Kipchoge
- “Disiplin adalah jembatan antara tujuan dan pencapaian.” – Eliud Kipchoge
- “Jangan membuat alasan. Ketika Anda telah memutuskan untuk melakukan sesuatu, lakukanlah. Tidak ada alasan. Maka Anda akan menjadi disiplin diri.” – Eliud Kipchoge
- “Setiap hari adalah tantangan, Anda selalu dihadapkan pada tantangan baru. Dan ketika saya telah mencapai sesuatu, saya menantikan tujuan berikutnya. Itulah cara yang harus dilakukan.” – Eliud Kipchoge
- “Semuanya mungkin jika Anda percaya pada diri sendiri.” – Eliud Kipchoge
- “Kegagalan hanyalah batu loncatan menuju kesuksesan.” – Eliud Kipchoge
- “Kehebatan tidak ditemukan pada harta benda, kekuasaan, atau ketenaran. Hal ini ditemukan dalam kerendahan hati, pelayanan, dan karakter.” – Eliud Kipchoge
- “Saya selalu memberi tahu orang-orang bahwa ini adalah kesepakatan yang sangat sederhana: Bekerja keras.” – Eliud Kipchoge
- “Saya selalu memperlakukan diri saya sendiri sebagai pesaing terbesar saya.” – Eliud Kipchoge
- “Saya hanya akan mencoba menjalankan yang terbaik. Jika ini menjadi rekor dunia, saya akan menghargainya. Tapi saya akan memperlakukannya sebagai yang terbaik secara pribadi.” – Eliud Kipchoge
- “Saya berlari untuk membuat sejarah, untuk menunjukkan bahwa tidak ada manusia yang dibatasi. Ini bukan tentang uang, ini tentang menunjukkan kepada generasi kita bahwa tidak ada batasan,” – Eliud Kipchoge
- “Saya orang paling bahagia yang berlari kurang dari dua jam. Saya di sini untuk menginspirasi semua orang bahwa hal itu bisa dilakukan.” – Eliud Kipchoge
- “Saya adalah penguasa takdir saya; Saya mengendalikan nasib saya sendiri.” – Eliud Kipchoge
- “Saya percaya pada kehidupan yang tenang, sederhana, dan tidak menonjolkan diri. Anda hidup sederhana, Anda berlatih keras, dan menjalani kehidupan yang jujur. Maka kamu bebas.” – Eliud Kipchoge
- “Saya percaya pada apa yang saya lakukan. Untuk lari maraton besar dan menang membutuhkan waktu lima bulan. Ketika saya berada di garis awal, pikiran saya mulai meninjau kembali apa yang telah saya lakukan selama lima bulan terakhir. Saya percaya pada latihan saya, dan saya menganggap diri saya sebagai yang terbaik dalam hal itu.” – Eliud Kipchoge
- “Saya tidak tahu di mana batasannya, tapi saya ingin pergi ke sana.” – Eliud Kipchoge
- “Saya tidak berlari untuk mengalahkan orang lain, saya berlari untuk mengalahkan diri saya sendiri.” – Eliud Kipchoge
- “Saya tidak menyesal. Dalam olahraga apa pun, perasaan menyesal adalah tanda ketidakdisiplinan.” – Eliud Kipchoge
- “Saya menikmati pelatihan sederhana dan kehidupan di maraton. Anda berlari, makan, tidur, berjalan-jalan – begitulah hidup. Anda tidak menjadi rumit. Saat Anda menjadi rumit, hal itu mengganggu pikiran Anda.” – Eliud Kipchoge
- “Saya telah membuat catatan harian latihan untuk mencatat rencana, perasaan, dan emosi saya untuk waktu yang lama.” – Eliud Kipchoge
- “Saya tahu bahwa persiapan yang baik lebih penting dari segalanya.” – Eliud Kipchoge
- “Saya suka bersama keluarga saya, membaca buku, dan mengetahui apa yang terjadi di dunia.” – Eliud Kipchoge
- “Saya menyukai olahraga ini, dan itulah yang mendorong saya.” – Eliud Kipchoge
- “Saya benar-benar ingin membuat prestasi besar dalam atletik, menjadi legenda dan menjadi teladan yang baik bagi anak-anak.” – Eliud Kipchoge
- “Saya melihat orang-orang merayakannya di seluruh negeri, Kenya… akan bersatu dan di masa depan Kenya akan menjadi negara yang maju.” – Eliud Kipchoge
- “Saya mulai berlari karena tetangga saya, Patrick Sang, adalah seorang atlet dan saya ingin menjadi seperti dia.” – Eliud Kipchoge
- “Saya pikir medalinya sama, saya akan menjadi salah satu pesaing, saya tidak mengeluh.” – Eliud Kipchoge
- “Saya bangun jam 5 pagi, jam 6 pagi saya berangkat ke latihan. Saya kembali dan bersantai, makan siang, tidur siang sebentar, lalu berlatih lagi pada jam 4 sore untuk lari malam. Kemudian bersantai, makan malam dan tidur pada jam 9 malam hingga keesokan harinya.” – Eliud Kipchoge
- “Saya ingin tercatat dalam sejarah sebagai pelari maraton terbaik, dan untuk generasi mendatang saya ingin menjadi teladan baik sebagai pelari maupun sebagai pribadi.” – Eliud Kipchoge
- “Saya ingin berlari dengan pikiran santai.” – Eliud Kipchoge
- “Saya ingin menunjukkan kepada dunia bahwa Anda bisa melampaui pikiran Anda, Anda bisa menghancurkan lebih dari yang Anda kira bisa Anda hancurkan.” – Eliud Kipchoge
- “Saya ingin bertahan lama dan meninggalkan jejak agar generasi muda bisa bercita-cita menjadi yang teratas seperti saya. Saya menyukai olahraga ini, dan itulah yang mendorong saya.” – Eliud Kipchoge
- “Saya akan mengajari anak-anak cara berpikir positif.” – Eliud Kipchoge
- “Saya ingin memberi tahu setiap jiwa yang hidup di dunia bahwa siapa pun dapat melakukan apa pun yang mereka inginkan, yang mereka butuhkan hanyalah percaya dan percaya pada diri mereka sendiri.” – Eliud Kipchoge
- “Saya yakin untuk mengatakan bahwa jika Anda ingin berkembang dalam suatu profesi, konsistensi adalah kuncinya… Saya tegas terhadap tujuan pekerjaan dan pelatihan saya.” – Eliud Kipchoge
- “Saya senang menjadi manusia pertama yang berlari kurang dari dua jam.” – Eliud Kipchoge
- “Saya mengirimkan pesan kepada setiap individu di dunia ini bahwa ketika Anda bekerja keras, ketika Anda benar-benar berkonsentrasi, ketika Anda menetapkan prioritas-prioritas Anda tinggi, ketika Anda benar-benar menetapkan tujuan-tujuan Anda, dan menaruhnya dalam hati Anda, dalam pikiran Anda, dan dalam diri Anda. pikiranmu, kamu akan mencapainya, tanpa pertanyaan apa pun.” – Eliud Kipchoge
- “Jika para atlet dapat mendekati penggemarnya, banyak orang akan mengembangkan kecintaannya pada lari.” – Eliud Kipchoge
- “Jika saya melewatkan satu latihan, saya tidak akan bisa tidur nyenyak.” – Eliud Kipchoge
- “Jika Anda rendah hati, konsentrasi Anda akan sangat tinggi.” – Eliud Kipchoge
- “Jika Anda tidak disiplin, Anda menjadi budak suasana hati dan nafsu Anda.” – Eliud Kipchoge
- “Jika Anda meyakini sesuatu dan menaruhnya dalam pikiran dan hati, maka hal itu bisa terwujud.” – Eliud Kipchoge
- “Jika Anda berkonsentrasi pada kaca spion, Anda akan bertabrakan dan menyebabkan kecelakaan.” – Eliud Kipchoge
- “Jika Anda tidak mengatur pikiran Anda, pikiran Anda akan mengatur Anda.” – Eliud Kipchoge
- “Jika Anda berlatih dengan atlet yang cepat, itu akan membuat Anda terus berusaha.” – Eliud Kipchoge
- “Jika Anda bekerja keras, mengikuti apa yang diperlukan dan menetapkan prioritas Anda dengan benar, maka Anda benar-benar dapat bekerja tanpa mengambil jalan pintas. Jika Anda mengambil jalan pintas, Anda tidak bisa bebas.” – Eliud Kipchoge
- “Saya yakin untuk mengatakan bahwa jika Anda ingin berkembang dalam suatu profesi, konsistensi adalah kuncinya.” – Eliud Kipchoge
- “Saya tegas terhadap tujuan kerja dan pelatihan saya.” – Eliud Kipchoge
- “Dalam hidup, idenya adalah menjadi bahagia.” – Eliud Kipchoge
- “Di masa depan, saya masih harus tampil baik dan saya masih harus memenangkan maraton. Namun saya merasa lebih dari segalanya bahwa saya perlu membuat sejarah.” – Eliud Kipchoge
- “Di marathon, babak pertama hanya lari biasa. Pada jarak 15 kilometer, 20 kilometer, semua orang masih akan berada di sana. Tempat dimulainya maraton adalah setelah 30 kilometer. Di situlah Anda merasakan sakit di seluruh tubuh Anda. Otot-ototnya benar-benar sakit, dan hanya atlet yang paling siap dan terorganisir dengan baik yang akan mampu melakukannya dengan baik setelah itu. Saya akan mengikuti kecepatan saya, tetapi setelah 30 kilometer, saya akan mengubah kecepatan saya sendiri. Dan jika kamu siap mengikutiku, maka kita bisa pergi bersama.” – Eliud Kipchoge
- “Di luar musim, saya membiarkan tubuh saya pulih, pikiran saya pulih.” – Eliud Kipchoge
- “Ini sangat berarti bagi Kenya, berjalan kurang dari dua jam, bersama-sama kita dapat menciptakan dunia yang indah.” – Eliud Kipchoge
- “Ini bukan tentang menjadi yang terbaik, ini tentang menjadi lebih baik dari kemarin.” – Eliud Kipchoge
- “Ini bukan tentang kaki; ini tentang hati dan pikiran.” – Eliud Kipchoge
- “Bukan pekerjaannya yang penting, tapi bagaimana Anda melakukannya.” – Eliud Kipchoge
- “Yang berlari tetap kakiku, bukan sepatunya.” – Eliud Kipchoge
- “Teruslah berusaha, terus bergerak maju, dan jangan pernah menyerah dalam meraih impianmu.” – Eliud Kipchoge
- “Menjaga ketenangan memungkinkan Anda berpikir lebih jernih dan bersabar memungkinkan Anda bersiap tentang cara terbaik untuk menjalankan perlombaan yang indah.” – Eliud Kipchoge
- “Hidup adalah tentang melewati masa-masa sulit.” – Eliud Kipchoge
- “Marathon adalah kehidupan. Dan hidup adalah tempat Anda maju.” – Eliud Kipchoge
- “Marathon bukan lagi acara individu, melainkan acara tim.” – Eliud Kipchoge
- “Kebugaran mental memegang peranan besar saat bertanding. Jika Anda tidak mengatur pikiran Anda, maka pikiran Andalah yang akan mengatur Anda.” – Eliud Kipchoge
- “Kekuatan mental sama pentingnya dengan kekuatan fisik.” – Eliud Kipchoge
- “Mentalitas adalah tempat kesuksesan. Saya akan mengajari anak-anak cara berpikir positif.” – Eliud Kipchoge
- “Pikiran saya selalu bebas. Pikiranku fleksibel.” – Eliud Kipchoge
- “Pikiran saya jernih… Dari kilometer pertama hingga kilometer terakhir, saya tahu saya telah mencapainya.” – Eliud Kipchoge
- "Rahasiaku? Saya berlari dengan hati dan pikiran saya.” – Eliud Kipchoge
- “Tidak ada yang lebih kuat dari pikiran yang damai.” – Eliud Kipchoge
- “Hanya mereka yang disiplin dalam hidup yang bebas. Jika Anda tidak disiplin, Anda menjadi budak suasana hati dan nafsu Anda.” – Eliud Kipchoge
- “Rasa sakit tidak bisa dihindari, penderitaan adalah pilihan.” – Eliud Kipchoge
- “Gairah adalah sebuah pilihan. Anda harus memilih untuk menjadi hebat. Ini bukan sebuah kesempatan, ini sebuah pilihan.” – Eliud Kipchoge
- “Secara pribadi, saya tidak percaya pada batasan.” – Eliud Kipchoge
- “Lari bukan sekedar olahraga, ini adalah cara hidup.” – Eliud Kipchoge
- “Disiplin diri dimulai dari diri Anda sendiri. Itu bukan orang lain. Itu dimulai dari Anda. Mulailah memeriksa diri sendiri…Disiplin diri adalah melakukan apa yang benar dan bukan melakukan apa yang ingin Anda lakukan. Itulah arti dari disiplin diri.” – Eliud Kipchoge
- “Terkadang yang diperlukan hanyalah sedikit penyesuaian untuk menghadapi rintangan dalam hidup.” – Eliud Kipchoge
- "Sukses itu belum final, kegagalan itu tidak fatal: itu adalah keberanian untuk melanjutkan yang diperhitungkan." – Eliud Kipchoge
- “Waktu terbaik menanam pohon adalah 25 tahun lalu. Waktu terbaik kedua untuk menanam pohon adalah hari ini.” – Eliud Kipchoge
- “Cara terbaik untuk mencapai tujuan Anda adalah dengan fokus pada prosesnya, bukan pada hasilnya.” – Eliud Kipchoge
- “Kemuliaan terbesar dalam hidup terletak pada tidak pernah jatuh, tetapi dalam bangkit setiap kali kita jatuh.” – Eliud Kipchoge
- “Kegembiraan terbesar dalam hidup bukanlah mencapai tujuan Anda, melainkan membantu orang lain mencapai tujuan mereka.” – Eliud Kipchoge
- “Hukum alam tidak bisa membiarkan seluruh umat manusia berpikir bersama. Dalam mendobrak batasan dua jam ini, saya ingin membuka pikiran untuk berpikir bahwa tidak ada manusia yang dibatasi.” – Eliud Kipchoge
- “Marathon itu sulit; hari kedua, kamu tidak naik atau turun tangga.” – Eliud Kipchoge
- “Pikiran adalah batasnya. Selama pikiran dapat membayangkan fakta bahwa Anda dapat melakukan sesuatu, Anda dapat melakukannya.” – Eliud Kipchoge
- “Faktor terpenting yang sebenarnya membantu saya menembus batas waktu dua jam. Salah satunya adalah kerja tim. Yang kedua adalah orang-orang di sekitar saya. Pelatihan yang bagus." – Eliud Kipchoge
- “Satu-satunya batasan adalah batasan yang kita tetapkan pada diri kita sendiri.” – Eliud Kipchoge
- “Keinginan untuk menang tidak ada artinya jika Anda tidak memiliki kemauan untuk bersiap.” – Eliud Kipchoge
- “Ada rumusnya: 100% dari diri saya tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan 1% dari keseluruhan tim.” – Eliud Kipchoge
- "Tidak ada pengganti untuk kerja keras." – Eliud Kipchoge
- “Jalan-jalan ini sebaiknya dijalankan bersama-sama.” – Eliud Kipchoge
- “Berpikir positif dan percaya diri mengubah hidup saya. Jika Anda tetap konsisten dan bekerja keras, Anda bisa sukses untuk waktu yang lama.” – Eliud Kipchoge
- “Bagi saya, lari adalah kehidupan. Saya berlari untuk hidup lebih lama dan menikmati hidup yang lebih sehat. Saya selalu mengatakan: berlari di pagi hari seperti makan buah setiap hari – lari membuat Anda menjauh dari dokter. Itu baik untuk pikiranmu.” – Eliud Kipchoge
- “Berlari sendirian bukanlah olahraga. Berlari bersama orang lain adalah olahraga.” – Eliud Kipchoge
- “Menang itu tidak penting. Menjadi sukses bahkan tidak penting. Bagaimana merencanakan dan mempersiapkannya sangatlah penting. Ketika Anda merencanakan dengan sangat baik dan mempersiapkan diri dengan sangat baik, maka kesuksesan akan segera datang. Maka kemenangan akan menghampiri Anda.” – Eliud Kipchoge
- “Persatuan adalah kekuatan, keberagaman adalah kekuatan.” – Eliud Kipchoge
- “Apa yang memotivasi saya dari tahun ke tahun adalah kecintaan saya pada olahraga ini dan warisan yang ingin saya tinggalkan untuk generasi sekarang dan generasi berikutnya.” – Eliud Kipchoge
- “Ketika saya sangat kesakitan, saya mencoba membingungkan pikiran saya untuk melupakan rasa sakit dan memikirkan jarak. Aku tak ingin rasa sakit ada di pikiranku, karena aku akan benar-benar kehilangan fokus saat berlari. Setelah menang, Anda tidak akan merasakan rasa sakit itu, tetapi rasa sakit itu datangnya kemudian. Maraton itu sulit; hari kedua, kamu tidak naik atau turun tangga.” – Eliud Kipchoge
- “Ketika saya melewatkan satu sesi latihan, itu seperti melewatkan diskusi dengan teman sekelas Anda, di mana enam orang sedang mendiskusikan suatu subjek.” – Eliud Kipchoge
- “Saat saya berlari, saya merasa baik. Pikiranku terasa baik. Saya tidur dengan bebas, dan saya menikmati hidup.” – Eliud Kipchoge
- “Ketika saya masih muda, saya berlari untuk bersenang-senang dan saat itu saya tidak tahu bahwa ini akan menjadi karier saya.” – Eliud Kipchoge
- “Ketika Anda menemukan passion Anda, Anda tidak pernah bekerja sehari pun dalam hidup Anda.” – Eliud Kipchoge
- “Ketika Anda merencanakan dengan sangat baik dan mempersiapkan diri dengan sangat baik, maka kesuksesan akan segera datang. Maka kemenangan akan menghampiri Anda.” – Eliud Kipchoge
- “Saat Anda tersenyum dan bahagia, Anda bisa memicu pikiran untuk tidak merasakan kaki Anda.” – Eliud Kipchoge
- “Saat Anda bekerja keras, saat Anda benar-benar berkonsentrasi, saat Anda menetapkan prioritas tinggi, saat Anda benar-benar menetapkan tujuan Anda, dan menaruhnya di dalam hati dan pikiran Anda, Anda akan mencapainya, tanpa keraguan apa pun.” – Eliud Kipchoge
- “Menang itu luar biasa, tapi perjalananlah yang terpenting.” – Eliud Kipchoge
- “Dengan hati yang kuat dan pikiran yang baik, Anda bisa melakukannya.” – Eliud Kipchoge
- “Anda tidak bisa berlatih sendirian dan berharap bisa berlari dalam waktu yang cepat.” – Eliud Kipchoge