Աշխատավայրը դինամիկ միջավայր է, որտեղ տարբեր ծագում ունեցող անձինք միավորվում են՝ համագործակցելու ընդհանուր նպատակների ուղղությամբ: Թեև դրական սոցիալական փոխազդեցությունները կարող են խթանել առողջ և արդյունավետ աշխատանքային մթնոլորտ, սոցիալական բացասական ազդեցությունը կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ ինչպես անհատական բարեկեցության, այնպես էլ ընդհանուր թիմի աշխատանքի վրա: Բացասական սոցիալական ազդեցությունը աշխատավայրում կարող է դրսևորվել տարբեր ձևերով, ներառյալ բամբասանքը, կլիկերը, մանիպուլյացիաները և թունավոր վարքագիծը:
Այն հաճախ բխում է անձնական անապահովության, մրցակցության և իշխանության կամ վերահսկողության ձգտումից: Բացասական սոցիալական ազդեցության նշանների ճանաչումը խնդրի լուծման առաջին քայլն է: Սա ներառում է բամբասանքների, բացառող վարքագծի, մեջքի դանակահարության և գործընկերներին խարխլելու փորձերի գիտակցումը: Բացահայտելով այս օրինաչափությունները՝ անհատները կարող են նախաձեռնողական միջոցներ ձեռնարկել իրենց պաշտպանելու և աշխատավայրում ավելի առողջ մշակույթին նպաստելու համար:
1. Մշակել ինքնագիտակցություն
Ինքնաճանաչումը անհատական զարգացման հիմնաքարն է և սոցիալական բացասական ազդեցությանը դիմակայելու արդյունավետ գործիք: Սեփական արժեքների, համոզմունքների և մասնագիտական նպատակների ըմբռնումը անհատներին հնարավորություն է տալիս ուժեղ ինքնազգացողություն հաստատել: Հստակ լինելով անձնական սահմանների և էթիկական չափանիշների մասին՝ աշխատակիցները կարող են իմունիտետ զարգացնել իրենց սկզբունքներին հակասող վարքագծի դեմ: Կանոնավոր ինքնադրսևորումը թույլ է տալիս անհատներին գնահատել իրենց արձագանքները սոցիալական ազդեցությանը և կատարել գիտակցված ընտրություններ, որոնք համապատասխանում են իրենց իսկական ես-ին:
2. Սահմանեք սահմանները
Սահմանների սահմանումը և հաղորդակցումը կարևոր է սոցիալական բացասական ազդեցությունը մեղմելու համար: Հստակ սահմանելը, թե որ վարքագիծն է ընդունելի և անընդունելի, օգնում է ստեղծել հարգալից և կառուցողական փոխազդեցությունների շրջանակ: Հաստատակամությամբ, սակայն նրբանկատությամբ սահմանները հաղորդելը գործընկերների միջև ակնկալիքներ է հաստատում՝ նվազեցնելով մարդու աշխատանքի և մտածելակերպի վրա ազդող բացասական ազդեցությունների հավանականությունը:
3. Խթանել բաց հաղորդակցությունը
Բաց հաղորդակցությունը կարևոր է ա առողջ աշխատանքային միջավայր. Խրախուսեք թիմի ներսում թափանցիկ և ազնիվ խոսակցությունները՝ ուղղակիորեն անդրադառնալով մտահոգություններին կամ կոնֆլիկտներին, այլ ոչ թե դիմելով բամբասանքների կամ պասիվ-ագրեսիվ վարքագծին: Բաց հաղորդակցության մշակույթի հաստատումը նվազեցնում է սոցիալական բացասական ազդեցության հավանականությունը, քանի որ խնդիրները կարող են լուծվել ակտիվորեն, այլ ոչ թե ցայտնոտվել մակերեսի տակ:
4. Ստեղծել դրական աշխատանքային միջավայր
Աշխատանքի դրական մշակույթի ձևավորումը կոլեկտիվ աշխատանք է, որը ներառում է բոլորին աշխատավայրում: Բաց հաղորդակցությունը, համագործակցությունը և փոխադարձ հարգանքը խրախուսելը մթնոլորտ է ստեղծում, որտեղ բացասական ազդեցությունները դժվարանում են զարգանալ: Դրական ամրապնդումը, ձեռքբերումների ճանաչումը և թիմային աշխատանքի վրա կենտրոնացումը նպաստում են աշխատանքային միջավայրի ստեղծմանը, որը նպաստում է աճին, այլ ոչ թե ենթարկվելու բացասականությանը:
5. Կառուցեք մասնագիտական հարաբերություններ
Գործընկերների հետ իրական մասնագիտական հարաբերությունների ստեղծումը սոցիալական բացասական ազդեցությանը դիմակայելու հիմնական ռազմավարությունն է: Շրջապատելով իրեն աջակցող և համախոհ անհատներով՝ բացասական վարքագծի ազդեցությունը կարելի է նվազագույնի հասցնել: Ակտիվորեն փնտրեք գործընկերների, ովքեր կիսում են նմանատիպ արժեքները և աշխատում են մարդկանց ցանց ստեղծելու ուղղությամբ, ովքեր կբարձրացնեն և ոգեշնչեն: Դրական ազդեցությունների հետ համագործակցությունը զարգացնում է փոխադարձ հարգանքի և աջակցության մշակույթը, ինչը ավելի դժվար է դարձնում սոցիալական բացասական ազդեցության հաստատումը:
6. Զարգացնել հուզական ինտելեկտը
Զգացմունքային ինտելեկտը առանցքային դեր է խաղում աշխատավայրի դինամիկայում: Այն ենթադրում է հասկանալ և կառավարել սեփական հույզերը՝ միաժամանակ ներդաշնակվելով ուրիշների հույզերի հետ: Զարգացնելով հուզական ինտելեկտը՝ անհատները կարող են ավելի լավ կողմնորոշվել միջանձնային հարաբերություններում, ցրել լարված իրավիճակները և դիմակայել սոցիալական բացասական ազդեցությանը: Բացասական վարքագիծ դրդող հույզերի ճանաչումը թույլ է տալիս անհատներին արձագանքել կարեկցանքով և պահպանել դրական հայացք:
7. Մնա պրոֆեսիոնալ
Պրոֆեսիոնալիզմի բարձր մակարդակի պահպանումը շատ կարևոր է, երբ բախվում ենք աշխատանքի վրա սոցիալական բացասական ազդեցության: Բացասականին պրոֆեսիոնալիզմով արձագանքելը ցույց է տալիս տոկունություն և դրական աշխատանքային միջավայր պահպանելու հանձնառություն: Վրեժխնդրությունից խուսափելը և առաջադրանքների վրա կենտրոնանալն օգնում է չեզոքացնել բացասական վարքագծի ազդեցությունը: Հետևողականորեն պրոֆեսիոնալիզմ դրսևորելով՝ անհատները կարող են ընդունելի վարքագծի չափանիշ սահմանել և ոգեշնչել ուրիշներին հետևել օրինակին:
8. Փնտրեք մենթորություն և առաջնորդություն
Դժվար իրավիճակներում փորձառու գործընկերներից կամ ղեկավարներից մենթորություն և առաջնորդություն փնտրելը կարող է արժեքավոր պատկերացումներ և աջակցություն տրամադրել: Մենթորները կարող են խորհուրդներ տալ աշխատավայրում նավարկելու դինամիկայի վերաբերյալ, կիսվել իրենց սեփական փորձով և ուղղորդել, թե ինչպես դիմակայել բացասական սոցիալական ազդեցությանը: Ուղեկցող ունենալը նաև պատասխանատվության և խրախուսանքի զգացում է ստեղծում՝ ամրապնդելով անհատի հանձնառությունը՝ պահպանել դրական և տոկուն մտածելակերպը դժվարություններին դիմակայելու հարցում:
9. Կրթել և պաշտպանել
Սոցիալական բացասական ազդեցության հետևանքների մասին ակտիվորեն կրթելը հզոր քայլ է աշխատավայրում ավելի առողջ մշակույթ կառուցելու համար: Բարձրացնել իրազեկությունը բամբասանքների, կլիկերների և թունավոր վարքագծի ազդեցության մասին անհատական բարեկեցության և թիմի դինամիկայի վրա: Պաշտպանեք ներառական և աջակցող պրակտիկաները՝ խթանելով մշակույթը, որտեղ համագործակցությունն ու փոխադարձ հարգանքը առաջնահերթ են: Ակտիվ դեր ստանձնելով աշխատավայրի մշակույթի ձևավորման գործում՝ անհատները կարող են նպաստել ավելի դրական և ճկուն միջավայրի ստեղծմանը:
10. Իմացեք, թե երբ դիմել օգնություն
Որոշ դեպքերում բացասական սոցիալական ազդեցությունը կարող է աճել մինչև այնպիսի կետ, որտեղ անհրաժեշտ է արտաքին միջամտություն: Եթե թիմի ներսում բացասական վարքագծին դիմակայելու ջանքերն անբավարար են, կարող է տեղին լինել օգնություն խնդրել մարդկային ռեսուրսներից կամ ղեկավարությունից: Բացասական ազդեցության դեպքերի փաստագրումը, հաղորդակցության գրառումների պահպանումը և ձեր աշխատանքի և բարեկեցության վրա ազդեցության հստակ ձևակերպումը կարող է հիմք ծառայել օգնություն փնտրելու համար: Պաշտոնական ուղիներով խնդրին անդրադառնալը ցույց է տալիս հավատարմությունը առողջ աշխատավայրին և անհատներին պատասխանատվության ենթարկում իրենց վարքի համար:
Եզրափակում
Բացասական սոցիալական ազդեցությանը դիմակայելը կարևոր է անձնական բարեկեցության, մասնագիտական աճի և թիմի ընդհանուր հաջողության համար: Հետևողականորեն մարմնավորելով դրական արժեքները, դիմակայելով բացասական սոցիալական ազդեցությանը և խրախուսելով մյուսներին անել նույնը, անհատները նպաստում են աշխատավայրի ստեղծմանը, որը խթանում է համագործակցությունը, նորարարությունը և փոխադարձ հարգանքը: Դրանով նրանք ոչ միայն պաշտպանում են իրենց սեփական բարեկեցությունը, այլև նպաստում են թիմի և ամբողջ կազմակերպության հավաքական հաջողությանը: