14-րդ Դալայ Լամա, կրոնական անուն ՝ Թենզին Գյացո, կրճատված Jetsun Jamphel Ngawang Lobsang Yeshe Tenzin Gyatso; ծնված Լամո Թոնդուպը, ներկայիս Դալայ Լաման է: Դալայ Լաման Գելուգի դպրոցի կարևոր վանականներն են ՝ տիբեթական բուդդիզմի նորագույն դպրոցը, որը պաշտոնապես ղեկավարում էին Գանդեն Տրիպասը: 5-րդ Դալայ Լամայի ժամանակներից մինչև 1959 թվականը Տիբեթի կենտրոնական կառավարությունը ՝ «Գանդեն Ֆոդրանգը», ներդրեց Դալայ Լամայի դիրքը ժամանակային պարտականություններով:
Նա շրջել է աշխարհով և խոսել տիբեթցիների բարեկեցության, շրջակա միջավայրի, տնտեսագիտության, կանանց իրավունքների, ոչ բռնության, միջկրոնական երկխոսության, ֆիզիկայի, աստղագիտության, բուդդիզմի և գիտության, ճանաչողական նյարդաբանության, վերարտադրողական առողջության և սեքսուալության մասին, ինչպես նաև տարբեր թեմաներ: Mahayana and Vajrayana բուդդայական ուսմունքներ:
Դալայ Լամայի լավագույն գրառումներից մի քանիսը թվարկված են ստորեւ:
- «Դիսցրիռ մտքերը հանգեցնում են երջանկության, եւ անբավարար մտքի տառապանքն է տանում»: - Դալայ Լամա
- «Լավ ընկերը, որը նշում է սխալները եւ թերությունները, եւ չարիքները խաբում է, հարգվում է, քանի որ նա բացահայտում է որոշ թաքնված գանձերի գաղտնիքը»: - Դալայ Լամա
- «Գդալը չի կարող համտեսել այն սննդին: Նմանապես, հիմար մարդը չի կարող հասկանալ իմաստուն մարդու իմաստությունը, նույնիսկ եթե նա համագործակցում է մի ծառի հետ »: - Դալայ Լամա
- «Շատ կարեկցող վերաբերմունք ուրիշների հանդեպ չի փոխվում, նույնիսկ եթե նրանք բացասաբար են վերաբերվում կամ վիրավորում են քեզ»: - Դալայ Լամա
- «Տառապանքը տառապանք է պատճառում անտեղյակությանը: Մարդիկ ցավ են պատճառում ուրիշների վրա, իրենց սեփական երջանկության կամ բավարարվածության եսասիրության մեջ »: - Դալայ Լամա
- «Թեեւ միշտ չէ, որ կարողանում ես խուսափել դժվար իրավիճակներից, կարող եք փոփոխել այն աստիճանը, որով կարող ես տառապել, ինչպես եք որոշում արձագանքել իրավիճակին»: - Դալայ Լամա
- «Աչք է աչքի համար ... մենք բոլորս կոյր ենք»: - Դալայ Լամա
- «Զայրույթը ձեր մտքի խաղաղության վերջնական կործանիչն է»: - Դալայ Լամա
- «Որպես այսօր այսօր կենդանի մարդիկ, մենք պետք է հաշվի առնենք ապագա սերունդներին. Մաքուր միջավայրը մարդու իրավունքն է, ինչպես մյուսը: Ուստի մեր պատասխանատվության մի մասն ուրիշների համար է, որպեսզի մենք անցնենք աշխարհը, առողջ, եթե ոչ առողջ, քան մենք գտնում ենք »: - Դալայ Լամա
- «Երբ շնչես, նրբանկացիր ինքդ քեզ: Երբ դուք շնչում եք, փայփայում եք բոլորին »: - Դալայ Լամա
- «Ուրախացեք ձեր նպատակները փոխելու համար, բայց երբեք չփոխեք ձեր արժեքները»: - Դալայ Լամա
- «Եղեք հնարավորինս բարի: Դա միշտ հնարավոր է »: - Դալայ Լամա
- «Որովհետեւ մենք բոլորս կիսում ենք այս մոլորակի երկիրը, մենք պետք է սովորենք ապրել ներդաշնակության եւ խաղաղության մեջ` միմյանց եւ բնության հետ: Սա ոչ միայն երազ է, այլեւ անհրաժեշտություն »: - Դալայ Լամա
- «Ընտրեք լավատես լինել, ավելի լավ է զգում»: - Դալայ Լամա
- «Մի պահեք ձեր գործողությունների պատասխանատվությունը»: - Դալայ Լամա
- «Երբեք չեմ լռեմ իմ լռությունը անտեղյակության համար, իմ հանգստությունը ընդունելու համար կամ իմ տկարության համար: Շնորհքը եւ հանդուրժողականությունը թուլության նշան չեն, այլ ուժի նշան »: - Դալայ Լամա
- «Ամեն օր, կարծում եմ, որ դու արթնանում ես, այսօր ես ապրում եմ կենդանի, ես ունեմ թանկարժեք մարդկային կյանք, ես չեմ կործանի այն: Ես պատրաստվում եմ օգտագործել իմ բոլոր էներգիաները `զարգացնելու համար, իմ սրտիս ընդարձակելու համար: հասնելու լուսավորությանը `ի շահ բոլորի: Ես պատրաստվում եմ ուրիշների հանդեպ բարի մտքեր ունենալ, ես չեմ պատրաստվում զայրանալ կամ վատ մտածել ուրիշների մասին: Ես պատրաստվում եմ օգտվել ուրիշներից, որքան կարող եմ »: - Դալայ Լամա
- «Հետեւեք երեք R- ի: - Հարգեք ինքնակառավարման համար: - Հարգեք ուրիշների համար: - Պատասխանատվություն ձեր բոլոր գործողությունների համար »: - Դալայ Լամա
- «Մոռացեք անհաջողությունները: Պահպանեք դասերը »: - Դալայ Լամա
- «Տվեք թեւերը, որոնք սիրում եք թռչել, արմատները վերադառնալ եւ պատճառներ մնալ»: - Դալայ Լամա
- «Տիեզերքի կյանքի մասշտաբը հաշվի առնելով, մեկ մարդկային կյանքը ոչ թե մի փոքրիկ բլթ է: Յուրաքանչյուրս հենց այս մոլորակի այցելուն է, հյուր, որը միայն մնալու է սահմանափակ ժամանակով: Ինչ ավելի մեծ հիմարություն կարող է լինել, քան միայն այս կարճ ժամանակն անցկացնել միայն, դժգոհ կամ հակասում մեր ընկերների հետ: Ավելի լավ, անշուշտ, մեր կարճատեւ օգտագործումը այստեղ օգտագործելու իմաստալից կյանքով ապրելու, հարստացված մեր մյուսների հետ կապելու եւ նրանց ծառայելը »: - Դալայ Լամա
- «Երջանկությունը ավելի շատ է որոշվում, քան արտաքին իրադարձությունները»: - Դալայ Լամա
- «Երջանկությունը պատրաստված բան չէ: Դա գալիս է ձեր սեփական գործողություններից »: - Դալայ Լամա
- «Ծանր ժամանակներ կառուցել վճռականություն եւ ներքին ուժ: Նրանց միջոցով մենք կարող ենք նաեւ հասկանալ, որ զայրույթի անիմաստությունը: Զայրույթ ստանալու փոխարեն խորը հոգատարություն եւ հարգանք պատճառող անհանգստացնողներին, քանի որ ստեղծելով նման դժվար իրավիճակներ, նրանք մեզ անգնահատելի հնարավորություններ են տալիս հանդուրժողականության եւ համբերության գործելուն »: - Դալայ Լամա
- «Մարդու երջանկությունը եւ մարդկային գոհունակությունը, ի վերջո, ինքնին է գալիս»: - Դալայ Լամա
- «Մարդկային ներուժը նույնն է բոլորի համար: Ձեր զգացողությունը, «Ես արժեք չունեմ», սխալ է: Բացարձակապես սխալ է: Դու խաբում ես: Մենք բոլորս ունենք մտածողության ուժ, ուստի ինչ եք բացակայում: Եթե դուք կամայականություն ունեք, ապա կարող եք որեւէ բան փոխել: Պարզվում է, որ դուք ձեր սեփական վարպետն եք »: - Դալայ Լամա
- «Կարծում եմ, կարեկցանքն այն մի քանի բաներից մեկն է, որ մենք կարող ենք կիրառել, որը մեր կյանքին անմիջական եւ երկարաժամկետ երջանկություն կբերի: Ես չեմ խոսում սեռի, թմրամիջոցների կամ խաղերի նման հաճույքների կարճաժամկետ վճռականության մասին (չնայած ես դրանք չեմ թակել), այլ այն, ինչը կբերի ճշմարիտ եւ երկարատեւ երջանկություն: Այն տեսակն է, որ ձողում է »: - Դալայ Լամա
- «Ես հաղթում եմ իմ թշնամիներին, երբ դրանք իմ ընկերներն են դարձնում»: - Դալայ Լամա
- «Ես ձեզ չեմ առաջա, որ իմ ճանապարհը լավագույնն է: Որոշումը ձեզնից է: Եթե գտնեք մի կետ, որը կարող է հարմար լինել ձեզ համար, ապա կարող եք իրականացնել փորձեր: Եթե գտնում եք, որ այն ոչ մի օգտագործման ենթակա չէ, ապա դուք կարող եք հրաժարվել այն »: - Դալայ Լամա
- «Եթե խնդիրը ամրագրված է, եթե իրավիճակն այնպիսին է, որ դուք կարող եք ինչ-որ բան անել, ապա անհանգստանալու կարիք չկա: Եթե դա ամրագրված չէ, ապա անհանգստանալու հարցում օգնություն չկա: Ինչ-որ բան անհանգստանալու մեջ չկա: - Դալայ Լամա
- «Եթե ինձ համար միայն երջանիկ եմ, երջանկության համար շատ քիչ շանսեր կան: Եթե երջանիկ եմ, երբ լավ բաներ են տեղի ունենում ուրիշների համար, միլիարդավոր շանսեր կլինեն երջանիկ լինելու համար »: - Դալայ Լամա
- «Եթե դա հնարավոր է լուծել, անհանգստանալու կարիք չկա, եւ եթե դա չի կարող լուծվել, անհանգստություն չկա»: - Դալայ Լամա
- «Եթե որեւէ մեկը ատրճանակ ունի եւ փորձում է սպանել քեզ, ապա տրամաբանական կլինի կրակել ձեր սեփական ատրճանակով»: - Դալայ Լամա
- «Եթե մենք չարչարենք մեր զայրույթը, զզվելի եւ չարամիտ մտքերն ու զգացմունքները, երջանկությունը կհեռացնի մեզ»: - Դալայ Լամա
- «Եթե կարող ես օգնել ուրիշներին, եթե չես կարող դա անել, գոնե մի վնասիր նրանց »: - Դալայ Լամա
- «Եթե դու չես սիրում քեզ, չես կարող ուրիշներին սիրել: Դուք այլեւս չեք կարողանա սիրել ուրիշներին: Եթե դուք չունեք կարեկցանք ինքներդ ձեզ համար, ապա դուք չեք կարող կարեկցանք զարգացնել ուրիշների համար »: - Դալայ Լամա
- «Եթե դուք ուրիշների համար հիմնական մտահոգություն ունեք, նույնիսկ ձախողումը չի կարող խանգարել ձեր մտքին»: - Դալայ Լամա
- «Եթե դուք վախենում եք մի ցավից կամ տառապանքներից, պետք է ուսումնասիրեք, թե արդյոք կա որեւէ բան, որ կարող եք անել դրա մասին: Եթե կարող ես, անհանգստանալու կարիք չկա: բայց եթե չես կարող որեւէ բան անել, ապա անհանգստանալու կարիք չկա »: - Դալայ Լամա
- «Եթե կարծում եք, որ դուք չափազանց փոքր եք, որպեսզի տարբերություն ունենաք, փորձիր քնելու քիթը մոծակների դեմ»: - Դալայ Լամա
- «Եթե կարծում եք, որ դուք չափազանց փոքր եք, որպեսզի տարբերություն ունենաք, փորձիր քնելու քիթը մոծակների դեմ»: - Դալայ Լամա
- «Եթե ցանկանում եք, որ ուրիշները երջանիկ լինեն, ապա կարեկցեք: Եթե ցանկանում ես երջանիկ լինել, փորձիր կարեկցանք »: - Դալայ Լամա
- «Ընդհանուր առմամբ, եթե մենք ուշադիր ուսումնասիրենք այս իրավիճակը բոլորովին անկողմնակալ եւ ազնիվ ձեւով, ապա մենք կիմանանք, որ մենք մեծապես պատասխանատվություն ենք կրում իրադարձությունների զարգացման համար»: - Դալայ Լամա
- «Բարգավաճող դառնալու համար անձը սկզբից պետք է շատ ծանր աշխատի, ուստի նա ստիպված է լինում շատ հանգստանալ»: - Դալայ Լամա
- «Դրական գործողություններ կատարելու համար մենք այստեղ պետք է զարգացնենք դրական տեսլականը»: - Դալայ Լամա
- «Ազատության պայքարում մեր միակ զենքը ճշմարտությունն է»: - Դալայ Լամա
- «Ներքին խաղաղությունը բանալին է, եթե ներքին խաղաղություն ունեք, արտաքին խնդիրները չեն ազդում խաղաղության եւ հանգստության ձեր խորը զգացմունքների վրա ... առանց այդ ներքին խաղաղության, անկախ նրանից, թե որքանով է հարմար ձեր կյանքը, կարող եք դեռեւս մտահոգվել, խանգարել կամ դժգոհ պատճառով հանգամանքներից »: - Դալայ Լամա
- «Փոխարենը զարմանալով, թե ինչու է դա տեղի ունենում, հաշվի առեք, թե ինչու դա տեղի է ունենում ձեզ համար»: - Դալայ Լամա
- «Դա մեր հանդեպ սիրո պակաս է, որը խոչընդոտում է մեր կարեկցանքի ուրիշներին: Եթե մենք մեր հետ ընկերակցում ենք, ապա մեր սրտերն ու մտքերը բացելու համար խոչընդոտ չկա »: - Դալայ Լամա
- «Պետք է օգնել ուրիշներին ոչ թե մեր աղոթքներում, այլ մեր ամենօրյա կյանքում»: - Դալայ Լամա
- «Այն ամենամեծ դժբախտության տակ է, որ կա բարին գործելու մեծագույն ներուժ, ինչպես ինքը, այնպես էլ ուրիշները»: - Դալայ Լամա
- «Դա շատ հազվադեպ կամ գրեթե անհնար է, որ իրադարձությունը կարող է լինել բացասական բոլոր տեսակետներից»: - Դալայ Լամա
- «Դատեք ձեր հաջողությունը այն բանի շնորհիվ, որ ստիպված եղավ հրաժարվել այն ստանալու համար»: - Դալայ Լամա
- «Առավոտյան մի փոքր դրական միտք կարող է փոխել ձեր ամբողջ օրը»: - Դալայ Լամա
- «Գիտեք կանոնները լավ, այնպես որ կարող եք կոտրել դրանք արդյունավետ»: - Դալայ Լամա
- «Եկեք փորձենք ճանաչել ամեն օրվա արժեքավոր բնույթը»: - Դալայ Լամա
- «Նայեք երեխաներին: Իհարկե, նրանք կարող են վիճել, բայց ընդհանուր առմամբ, նրանք չեն զգում վատ զգացմունքներ այնքան, որքան երկար է, որքան մեծահասակները: Մեծահասակների մեծ մասը երեխաներին օգնելու առավելություն ունի, բայց ինչ է նշանակում կրթության օգտագործումը, եթե նրանք մեծ ժպիտով ցույց են տալիս, իսկ ներսում բացասական զգացմունքները թաքցնելու համար: Երեխաները սովորաբար այդպես չեն գործում: Եթե նրանք ինչ-որ մեկին զայրույթ են զգում, արտահայտում են այն, եւ այն ավարտվում է: Հաջորդ օրը նրանք կարող են այդ անձի հետ խաղալ: - Դալայ Լամա
- «Նայեք իրավիճակներին բոլոր անկյուններից, եւ դու ավելի բաց կլինեք»: - Դալայ Լամա
- «Սերը եւ կարեկցանքը անհրաժեշտություն են, ոչ թե շքեղություն: Առանց նրանց, մարդկությունը չի կարող գոյատեւել »: - Դալայ Լամա
- «Իմ կրոնը շատ պարզ է: Իմ կրոնը բարություն է »: - Դալայ Լամա
- «Ոչ մի տիեզերական կայան, ոչ էլ լուսավորված միտք չի կարելի մի օրվա ընթացքում հասնել»: - Դալայ Լամա
- «Հին ընկերները հեռանում են, նոր ընկերներ են հայտնվում: Դա նույն օրերի նման է: Հին օրն անցնում է, նոր օրը գալիս է: Կարեւորը `այն իմաստալից դարձնելը. Իմաստալից ընկեր, կամ իմաստալից օր: - Դալայ Լամա
- «Միայն ուրիշների հանդեպ կարեկցանքի եւ փոխըմբռնման զարգացումը մեզ կարող է հանգեցնել խաղաղության եւ երջանկության, որին մենք ձգտում ենք»: - Դալայ Լամա
- «Մեր հին փորձը հաստատում է ամեն կետում, որ ամեն ինչ միավորված է, ամեն ինչ անբաժան է»: - Դալայ Լամա
- «Մեր կյանքը կախված է այլոցից, որ մեր գոյության հիմքում կա սիրո հիմնական կարիքը: Դրա համար էլ լավ է զարգացնել մեր պատասխանատվության զգայուն զգացումը եւ անկեղծ հոգատարություն ուրիշների բարօրության համար »: - Դալայ Լամա
- «Մեր գլխավոր նպատակը այս կյանքում օգնելու է ուրիշներին: Եվ եթե չես կարող օգնել նրանց, գոնե մի վնասիր նրանց »: - Դալայ Լամա
- «Ցավը կարող է փոխել ձեզ, բայց դա չի նշանակում, որ դա վատ փոփոխություն է: Վերցրեք այդ ցավը եւ դարձրեք այն իմաստություն »: - Դալայ Լամա
- «Խաղաղությունը չի նշանակում հակամարտությունների բացակայություն, տարբերությունները միշտ կլինեն այնտեղ: Խաղաղությունը նշանակում է այդ տարբերությունները լուծել խաղաղ ճանապարհով: երկխոսության, կրթության, գիտելիքների միջոցով; եւ մարդկային ճանապարհներով »: - Դալայ Լամա
- «Մարդիկ գնում են տարբեր ճանապարհներ, որոնք ձգտում են իրականացնել եւ երջանկություն: Միայն այն պատճառով, որ նրանք ձեր ճանապարհին չեն, չեն նշանակում, որ նրանք կորցրել են կորցրածը »: - Դալայ Լամա
- «Հիշեք, որ երբեմն չեք ստանում այն, ինչ ցանկանում եք, հաջողության հրաշալի հարված է»: - Դալայ Լամա
- «Հիշեք, որ լավագույն հարաբերություններն այնպիսին են, որում միմյանց հանդեպ ձեր սերը գերազանցում է ձեր կարիքը»: - Դալայ Լամա
- «Կիսեք ձեր գիտելիքները: Դա անմահության հասնելու միջոց է »: - Դալայ Լամա
- «Լռությունը երբեմն լավագույն պատասխանն է»: - Դալայ Լամա
- «Ծիծաղ, եթե ցանկանում եք ժպիտ եւս մեկի դեմից»: - Դալայ Լամա
- «Որեւէ մեկի գործողությունը չպետք է որոշի ձեր պատասխանը»: - Դալայ Լամա
- «Ամեն օր առանձին ժամանակ ծախսիր»: - Դալայ Լամա
- «Հաշվի առեք, որ մեծ սերը եւ մեծ նվաճումները մեծ վտանգ են պարունակում»: - Դալայ Լամա
- «Մարդկային աշխարհում ցանկացած խնդրի լուծման լավագույն տարբերակն այն է, որ բոլոր կողմերը նստեն եւ խոսեն»: - Դալայ Լամա
- «Երկրի վրա ապրող արարածները, լինեն մարդ կամ կենդանիներ, այստեղ են, որ յուրաքանչյուրը իր յուրահատուկ ձեւով նպաստի աշխարհի գեղեցկությանը եւ բարգավաճմանը»: - Դալայ Լամա
- «Երջանիկ կյանք ապրելու առաջին քայլը յուրաքանչյուր մարդու հանդեպ բարություն է»: - Դալայ Լամա
- «Նպատակն այն չէ, որ ավելի լավը լինի, քան մյուս մարդը, այլ նախորդ ինքնությունը»: - Դալայ Լամա
- «Կարեւորն այն է, որ մարդիկ պետք է կյանքի նպատակ ունենան: Դա պետք է լինի օգտակար, ինչ-որ լավ բան »: - Դալայ Լամա
- «Միտքը նման է պարաշյուտի: Դա լավագույնն է, երբ այն բաց է »: - Դալայ Լամա
- «Որքան շատ ենք հոգ տանում ուրիշների երջանկության մասին, այնքան մեծ է մեր բարեկեցության զգացումը ...»: - Դալայ Լամա
- «Որքան ավելի շատ եք դրդում սիրո միջոցով, այնքան ավելի անվախ ու ազատ կլինի ձեր գործողությունը»: - Դալայ Լամա
- «Որքան շատ եք սովորում սիրառատ բարության զգացումը, այնքան երջանիկ եւ հանգիստ կլինես»: - Դալայ Լամա
- «Բոլոր կրոնական պրակտիկայի շարժառիթը նման է` սիրո, անկեղծության, ազնվության: Գործնականորեն բոլոր կրոնական անձանց կյանքի ուղին հետեւողական է: Համար հանդուրժողականության, սիրո եւ կարեկցանքի ուսմունքները նույնն են »: - Դալայ Լամա
- «Բոլոր հիմնական կրոնական ավանդույթների նպատակը դրսից մեծ տաճարներ կառուցելը չէ, այլ մեր սրտերում ներշնչել բարության եւ կարեկցանքի տաճարներ»: - Դալայ Լամա
- «Երջանիկ կյանքի վերջնական աղբյուրը մեր ներքին արժեքներին ուշադրություն է դարձնում»: - Դալայ Լամա
- «Այլ մարդկանց մտքի փոխելու ձեւը շփոթության մեջ է, եւ ոչ թե զայրույթը»: - Դալայ Լամա
- «Առջեւում միշտ խնդիրներ են առաջանում, բայց դա տարբերություն է, եթե մեր միտքը հանգիստ է»: - Դալայ Լամա
- «Տարվա մեջ ընդամենը երկու օր կա, որ ոչինչ չի կարելի անել: Մեկը կոչվում է երեկ, իսկ մյուսը վաղը կոչվում է: Այսօր այն օրն է, սիրել, հավատալ, անել եւ ապրել »: - Դալայ Լամա
- «Տիբեթանում մի խոսք կա. Ողբերգությունը պետք է օգտագործվի որպես ուժի աղբյուր»: Անկախ նրանից, թե ինչ դժվարություններ, ցավոտ փորձառություն, եթե մենք կորցնենք մեր հույսը, դա մեր իսկական աղետն է »: - Դալայ Լամա
- «Կա միայն մեկ կարեւոր կետ, որը դուք պետք է պահեք ձեր մտքում եւ թող ձեր ուղեցույցը լինի: Անկախ նրանից, թե ինչ մարդիկ են ձեզ զանգում, դու հենց դու ես: Պահպանեք այս ճշմարտությունը: Դուք ինքներդ պետք է հարցնեք, թե ինչպես եք ուզում ապրել ձեր կյանքը: Մենք ապրում ենք եւ մեռնում ենք, սա այն ճշմարտությունն է, որ կարող ենք միայնակ մնալ միայնակ: Ոչ ոք չի կարող մեզ օգնել, նույնիսկ Բուդդա: Ուստի ուշադիր եղեք, ինչը ձեզ խանգարում է ապրելու ձեր կյանքը ապրելուն »: - Դալայ Լամա
- «Սա իմ պարզ կրոնն է: Տաճարների կարիք չկա. բարդ փիլիսոփայության կարիք չկա: Մեր ուղեղը, մեր սիրտն է մեր տաճարը. փիլիսոփայությունը բարություն է »: - Դալայ Լամա
- «Ժամանակը անցնում է անթույլատրելի: Երբ սխալվում ենք, մենք չենք կարող ժամացույցը վերադարձնել եւ կրկին փորձել: Բոլորը մենք կարող ենք անել, ներկա լավը օգտագործենք »: - Դալայ Լամա
- «Ինքն իրեն հաղթելու համար ավելի մեծ հաղթանակ է, քան հազարավոր մարդկանց նվաճել ճակատամարտում»: - Դալայ Լամա
- «Շատ ինքնասպասարկված վերաբերմունք, տեսնում եք, բերում է, տեսնում եք, մեկուսացում: Արդյունքը `միայնություն, վախ, զայրույթ: Ծայրահեղ ինքնասիրտ վերաբերմունքը տառապանքի աղբյուրն է »: - Դալայ Լամա
- «Ճիշտ փոփոխությունը ներսում է: Թողեք դուրսը, քանի որ այն »: - Դալայ Լամա
- «Մենք այս մոլորակի այցելուներն ենք: Մենք այստեղ ենք նիկոտ կամ հարյուր տարի առավելագույնս: Այդ ժամանակահատվածում մենք պետք է փորձենք լավ բան անել, մեր կյանքով օգտակար բան: Եթե դուք երջանիկ լինեք ուրիշների երջանկության մեջ, ապա կգտնեք իրական նպատակը, կյանքի իրական իմաստը »: - Դալայ Լամա
- «Մենք երբեք չենք կարող խաղաղություն ձեռք բերել արտաքին աշխարհի մեջ, մինչեւ մենք խաղաղություն չենք ունենա մեզ հետ»: - Դալայ Լամա
- «Մենք ավելի շատ գումար պետք չէ, ավելի մեծ հաջողության կամ համբավի կարիք չունենք, մեզ պետք չէ կատարյալ մարմինը կամ նույնիսկ կատարյալ կողակիցը: Այս պահին հենց այս պահին մենք ունենք միտք, որը բոլոր հիմնական սարքավորումները, որոնք մենք պետք է հասնենք լիակատար երջանկությանը »: - Դալայ Լամա
- «Մենք պետք է կրկին ու կրկին շարունակ ջանքեր գործադրենք մեր մեջ դրական կողմեր մշակելու համար»: - Դալայ Լամա
- «Մենք պետք է սովորենք, թե ինչպես ուզում ենք այն, ինչ մենք չենք ունենալու այն, ինչ ուզում ենք, կայուն եւ կայուն երջանկություն ստանալու համար»: - Դալայ Լամա
- «Մենք պետք է սովորենք, որ ուզում ենք ունենալ այն, ինչ մենք ունենք, չլինենք այն, ինչ ուզում ենք, կայուն եւ կայուն երջանկություն ստանալու համար»: - Դալայ Լամա
- «Ինչ է նշանակում կյանքի իմաստը: Երջանիկ եւ օգտակար լինել »: - Դալայ Լամա
- «Ինչն ինձ անակնկալ է, քան« մարդը », քանի որ նա զոհաբերում է իր առողջությունը` գումար վաստակելու համար: Ապա նա զոհաբերում է գումար, վերականգնելու իր առողջությունը: Եվ ապա նա այնքան մտահոգ է ապագայի մասին, որ նա չի վայելում ներկան. Արդյունքն այն է, որ նա ապրում է ներկա կամ ապագայում. Նա ապրում է, երբ նա երբեք չի մահանալու, եւ հետո մահանում է, երբեք իսկապես չի ապրել »: - Դալայ Լամա
- «Երբ կյանքը շատ բարդանում է, եւ մենք զգում ենք, որ ծանրաբեռնված ենք, հաճախ օգտակար է միայն կանգնել եւ հիշեցնել մեզ մեր ընդհանուր նպատակը, մեր ընդհանուր նպատակը: Երբ կանգնած է լճացման եւ շփոթության զգացողությունը, կարող է օգտակար լինել ժամը, կեսօրին կամ անգամ մի քանի օր ընդամենը մտածել այն մասին, թե ինչ է այն, ինչը մեզ իսկապես բերում է երջանկություն, ապա այն վերացնելով մեր առաջնահերթությունները . Սա կարող է մեր կյանքը վերադարձնել ճիշտ համատեքստում, թույլ տալ նոր հեռանկար եւ հնարավորություն տալ մեզ տեսնել այն ուղղությունը, որը պետք է ձեռնարկի »: - Դալայ Լամա
- «Երբ մենք կործանարար զգացմունքների մեջ ենք ընկնում, մենք կորցնում ենք մեր մեծագույն ակտիվներից մեկը` մեր անկախությունը »: - Դալայ Լամա
- «Երբ մենք այլեւս չենք կարողանում փոխել իրավիճակը, մենք մեզ վիճարկվում ենք փոխելու»: - Դալայ Լամա
- «Երբ մենք զգում ենք սերն ու բարությունը ուրիշների նկատմամբ, դա ոչ միայն ստիպում է ուրիշներին սիրել եւ հոգ տանել, բայց դա օգնում է նաեւ զարգացնել ներքին երջանկությունը եւ խաղաղությունը»: - Դալայ Լամա
- «Երբ մենք հանդիպում ենք իրական ողբերգության մեջ, մենք կարող ենք արձագանքել երկու ձեւով` կամ հույս կորցնելով եւ ինքնասպանության սովորույթների մեջ ընկնելով, կամ օգտագործելով մարտահրավեր մեր ներքին ուժը գտնելու համար »: - Դալայ Լամա
- «Երբ կորցնում ես, չես կորցնում դասը»: - Դալայ Լամա
- «Երբ հասկացաք, որ սխալ եք թույլ տվել, անմիջապես քայլեր կատարեք այն ուղղելու համար»: - Դալայ Լամա
- «Երբ դուք խոսում եք, կրկնում եք այն, ինչ արդեն գիտեք: Բայց երբ լսեք, կարող եք նոր բան սովորել »: - Դալայ Լամա
- «Երբ եք մտածում, որ ամեն ինչ ուրիշի մեղքով է, դուք շատ տառապում եք: Երբ հասկանում ես, որ ամեն ինչ միայն քեզնից է գալիս, դուք կսովորեք թե խաղաղություն, թե ուրախություն »: - Դալայ Լամա
- «Իր սեփական ներուժի իրացման եւ ինքնադրսեւորման կարողությամբ կարող է կառուցել ավելի լավ աշխարհ»: - Դալայ Լամա
- «Առանց ձեր ջանքերի, հնարավոր չէ գալիք օրհնությունները»: - Դալայ Լամա
- «Համաշխարհային խաղաղությունը պետք է զարգանա ներքին խաղաղությունից: Խաղաղությունը պարզապես բռնության բացակայություն չէ: Խաղաղությունը, կարծում եմ, մարդկային կարեկցանքի դրսեւորում է »: - Դալայ Լամա