Ha gyermekénél ADHD-t diagnosztizálnak, ne ijedjen meg. Nem lesz rémálomszerű helyzet, ha azonnal intézkedsz. Nem titok, hogy az akadémiai munka során a koncentrációt nem lehet elvárni egy ADHD-s embertől. Még nehezebb dolguk van az ADHD-val diagnosztizált gyermeknek, sőt az éjjel-nappal dolgozó szülőknek is, hogy ne maradjanak le. Ha Ön aggódó szülő, akkor íme, hogyan kezelheti az ADHD-vel küzdő gyermek oktatását.
1. Hallgassa meg őket
Amikor úgy tűnik, hogy a látvány nagyon elvonja gyermekei figyelmét, valószínűleg ideje elkezdeni gyermeke oktatását. A pszichológusok kísérletekkel felfedezték, hogy azok a dolgok, amelyeket hallgatunk, hatékonyabbak az emlékezet megtartása terén. Ezért látjuk, hogy a hangoskönyvek és podcastok egyre népszerűbbek manapság. Sokkal egyszerűbb feltenni a fejhallgatót és elnémítani a külső káoszt. Erre a gyermekednek is szüksége van. Tehát, ha úgy találja, hogy nem tudnak a szokásos könyvekre koncentrálni, akkor kezdje el tanulási útját hangos mondókák és hangoskönyvek segítségével.
2. Rendezze meg az asztalukat
Először is ki kell jelölnie egy meghatározott helyet, ahol tanulhatnak. Az ADHD-s gyermekek felbosszanthatják a hirtelen meglepetéseket és a gyakori változásokat, mert időbe telik, mire alkalmazkodnak egyetlen beállításhoz. Másodszor, igen, csábító, hogy a legjobb asztaldíszeket szerezze be gyermekének, amikor először kezdi el az oktatás világát. Sajnos ez még jobban elvonhatja gyermeke figyelmét. Tehát jobb, ha az íróasztal hálóját tisztán tartja, nagyon kevés tárgyból. Csak a szükséges tananyagot és állóeszközt tartsa meg, amelyre szükségük lehet. Ha a figyelemelterelés a probléma, csökkentsd a zavaró forrást.
3. Élelmiszer, amely segíthet
Vannak tápláló élelmiszerek, amelyek segíthetnek a gyermeknek lecsillapítani az ADHD-val járó agressziót, irritációt és szorongást. Bármi, ami magas fehérjetartalmú, mint a csirkehús, a tojás, a bab és a lencse, remek kiegészítő. Az omega-3 és a zsírsav segít szabályozni az agy kémiai működését. Ezek megtalálhatók az Omega 3-kiegészítőkben, vagy a tonhalban, lazacban vagy bármely más hidegvízi halban. A probiotikumok segítenek megőrizni a bélrendszer jó egészségét, mert az egészséges test jobban képes koncentrálni. Ugyanez vonatkozik a bogyós gyümölcsökre is, mivel ezek energiaforrások és antioxidánsok, és segíthetnek a gyermeknek jobban koncentrálni.
4. Rendszeres terápia
Nem kérdéses a terápia, ha ADHD-s gyermekről van szó. Végtére is, a terápia valóban segíthet nekik bizonyos késztetéseket és kísértéseket az ADHD során. Ha egy gyermeket kognitív viselkedésterápia alá vonnak, a szakember segíthet neki hatékonyan kezelni a stresszt és annak mellékhatásait. Ez az ADHD gyenge diagnózisának egyik előnye.
5. A rutin nagyon fontos
Végül, a rutin olyan, mint a gerince annak, aki ADHD-vel küzd. Mivel azonban gyermekének fogalma sincs, hogyan alakítsa ki a saját rutinját, a feladat rád hárul. A cél az, hogy hozzászoktassák őket az ütemterv gondolatához, de ne túlterheljék őket. A rutin a stabilitás és a biztonság érzését ad nekik. Hamarosan a könyveikkel üldögélés inkább reflexszerű szokássá válik. Amikor az ADHD-s betegről van szó, egy szokást kell kialakítani ahhoz, hogy elkezdjen koncentrálni.
Legyen gyermeke speciális iskolája
Ha meghallják, hogy gyermekük ADHD-ban szenved, sokan azt terveznék, hogy speciális iskolába küldik gyermeküket. Ez azonban nem a helyes dolog, mert gyermeke elszigeteltebbnek érzi magát. A problémájuk nem testi, hanem lelki, és igen, kétséges, hogy nem tudnának megbirkózni normális gyerekekkel. De neked kell a gyermeked „speciális iskolájává” válnod. Tanítsa meg őket extra, hogy mindannyian felkészültek legyenek, amikor iskolába mennek.