Beauty wani ma'auni ne wanda aka tanadar wa mata tsawon lokaci. Abin farin ciki, duniya ta fara rungumar ka'idodin bayyanar maza. Wannan shine godiyar kyawun namiji. Wannan ba yana nufin akwai ma'anar kyau na duniya ba. Kyakkyawar magana kalma ce ta zahiri, kuma ba za mu iya riƙe maza zuwa takamaiman ƙa'idodi ba. Duk da haka, akwai ma'auni da duk za mu iya yarda da shi dangane da bayyanar maza. Wato haɗe da kwarjini da fara'a.
Anan akwai shawarwari don taimaka muku ƙara kyan gani.
1. Kiyaye kanku da kwalliya
Gyaran fuska yana da mahimmanci don samun tsafta da kyan gani. ’Yan shekarun nan sun bayyana maza da yawa suna zubar da kayan aski don cikakken gemu. Duk da yake wannan yana da sha'awa, ba shi da kyau sosai, kuma kuna iya rasa kamannin da kuke so. Da fatan za a kiyaye shi da tsabta kuma a gyara shi. Kuma kar a manta da aske sauran sassan gashi. Manufar ita ce a yi kyau, ba kamar babban ƙafa ba.
2. A rinka tsaftace baki
Wannan yana tafiya ba tare da faɗi ba, kiyaye haƙoranku da bakinku tsafta. Yawancin zasu rantse suna gogewa har sau uku a rana. Duk da haka, bincike ya nuna cewa wannan bai isa ba don kawar da warin baki. Flying, yin amfani da wanke baki, da ziyartar likitan hakora akai-akai zai bar ku da sabon numfashi da fararen hakora.
3. Tafi sauƙi akan samfuran jiki
Yayin da tsafta yana da mahimmanci, akwai irin wannan abu kamar samfur mai yawa. Wani lokaci amfani da yawa zai bar ka maiko da wari. Yi amfani da isassun samfuri akan gashi don kiyaye shi yayi kyau amma ba kunci ba. Idan kun yi amfani da cologne da yawa, za ku cimma daidai sabanin abin da kuke so. Da fatan za a sauƙaƙe shi.
4. Tufafi da riguna
Sauti mai tsada, amma tufafin da aka ba da izini koyaushe za su bar ku da kyau da jin daɗi. Ba za ku iya sanya farashi akan hakan ba. Wata hanyar da za ku zagaya wannan ita ce ɗaukar tsofaffin tufafin ku kuma sa ƙwararrun ma'aikaciyar ɗinki ta saka su.
5. Buga dakin motsa jiki
Kyawawan kallo na iya zama mai sauƙi kamar kiyaye salon rayuwa mai kyau. Ziyartar dakin motsa jiki na yau da kullun zai taimaka wajen kiyaye girman jikin lafiya da kiyaye cututtukan salon rayuwa.
6. Kula da daidaitaccen abinci
Cin daidaitaccen abinci yana tasiri sosai akan matakan kuzari da lafiyar fata. Sha ruwa mai yawa, ƙara yawan 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da kiyaye halayen cin abinci gaba ɗaya. Idan ba ku da ma'ana, ziyarci masanin abinci mai gina jiki.
8. Samu isasshen bacci
Yi barci mai yawa kamar yadda ake bukata. Muna jin mata suna korafin buhunan ido, suna boye su a karkashin kayan shafa. Maza kuma suna da rauni ga wannan. Idan kuna son tashi da wuri washegari, dole ne ku kwanta da wuri kuma. Namiji tabbas kuna samun bacci awanni 7-9 don samun lafiyayyen jiki.
9. Guji damuwa
Yana da cliche, amma damuwa na iya ba da gudummawa ga yadda kuke kama. Damuwa za ta bar ka da ɓacin rai, kuma ko mene ne suka ce, kyan gani ba zai yi kyau ga kowa ba. Neman lafiyayyar hanya don sauƙaƙa damuwa, kamar magana da wani ko motsa jiki, wuri ne mai kyau don farawa. Lokacin da ba za ku iya canza wani abu ba, bari ya tafi.