Cé nach ráthaíocht é an snaidhm a fháil le haghaidh sonas pósta ar feadh an tsaoil, tá go leor lánúineacha tar éis an t-anlann rúnda a fháil chun fanacht sásta. Déanann lánúineacha áirithe é a ingne ar an gcéad dul, agus bíonn cuid eile ag streachailt le ceimic chéile a fháil díreach amach ón ngeata. Tá an dara ceann ar cheann de na rudaí is mó a chuireann le pósadh míshásta mar ní féidir sonas a bheith ann gan comhchuibheas sa teach. Agus Soulmate á iarraidh ar leataobh, is féidir le fachtóirí eile tionchar diúltach a imirt ar phósadh, lena n-áirítear:
- Comhpháirtí amháin nó an dá pháirtí atá ag fulaingt ó dhúlagar.
- Ionchais neamhchomhlíonta, cuid acu atá ró-ard, ar dtús.
- Bród agus ego.
- Drochchumarsáid as a dtagann argóintí.
- An iomarca teannas gan ghá.
Má tá aon cheann de na gnéithe seo ag baint le do phósadh, tá seans go bhfuil tú ag mothú meáchan an mhíshásta cheana féin. Ní haon bhréag agus an t-uafás é, áfach, mar is féidir leis an achrann a neartú d'aontas freisin. Is féidir leat a bheith ag obair le chéile mar an fhoireann a bhfuil tú i gceist a bheith agus cosc a chur ar an cuimilte seo go léir ó mhilleadh do phósadh. “Ní tusa atá ann. Is mise é.”
In aon phósadh, tá páirtí amháin ann nach dtuigeann gurb é/í an phríomhchúis leis an teannas ar fad sa chaidreamh. Tá cúig chineál daoine ann a chuireann le pósadh míshásta. Sula dtéann tú ar aghaidh chuig cosc, tá sé in am roinnt introspection. Fiafraigh díot féin an dtagann tú faoi cheann de na catagóirí thíos. Cineálacha pearsantachta a scriosann póstaí:
- An milleán: Cuireann sé an milleán ar gach duine eile mar ní air/uirthi féin an locht. Bíonn fearg ar na blagairí freisin.
- An máistir puipéad: Úsáideann sé ionramháil mhothúchánach cosúil le dúmhál agus turais chiontachta chun an duine eile a rialú.
- An tóin poill: Duine nach stopann ag sníomh go deo agus a chuireann ar a c(h)éile mothú beag trí úsáid a bhaint as focail ghortaithe.
- Bunrang: I gcónaí sásta gach rud a phiocadh agus argóintí gan ghá a thosú thar rud ar bith.
- An té atá thíos leis: Duine a ghlacann ról an íospartaigh i gcónaí, fiú nuair nach amhlaidh atá.
Má ghlaonn aon cheann díobh seo cloigín go pearsanta, déan bearta chun é a thonú chun damáiste breise do do phósadh a mhaolú. Is í an eochair do chaidreamh ar feadh an tsaoil le do chéile ná ligean do mhíshásta bonn a bhaint amach i do phósadh. Seo roinnt céimeanna cruthaithe chun fanacht sásta i do phósadh.
1. Cuir aithne ar do chéile istigh agus amuigh
Tá go leor “what ifs” ar snámh thart mura bhfuil a fhios agat go macánta an duine a bhfuil tú tiomanta do shaol ar fad a chaitheamh leis. Is simplí an eochair do phósadh sona: cuir tús leis i gceart agus cuir aithne mhaith ar a chéile. Caithfidh tú a bheith ar an eolas go deo faoin duine atá beartaithe agat a roinnt. Gach gruaig ar ac(h)eann, bia is fearr leat, ceol, scannáin, cairde, stair - na saothair. Is é an rud deireanach a theastaíonn uait ná pósadh le síce.
2. Cleachtaigh éisteacht ghníomhach agus cumarsáid oscailte
Tarlaíonn míchumarsáid nuair a choinníonn céile amháin ag caint agus nach bhfuil a fhios ag an duine eile conas éisteacht. Ní mór don chumarsáid a bheith oscailte. Labhair agus roinn mothúcháin agus éist lena bhfuil á rá ag an duine eile. Bíodh comhrá agat ionas go dtuigeann tú cad atá ag teastáil nó ag teastáil óna chéile ag an nóiméad sin. Tá difríocht mhór idir an méid a dúirt do chéile agus a bheith ag éisteacht agus ag tuiscint brí na teachtaireachta.
Tosaíonn formhór na n-argóintí lánúineacha mar mhion-mhíchumarsáid as a dtagann míthuiscint shuntasach. Seachain titim isteach sa gaiste seo agus cleachtaigh ealaín na héisteachta gníomhaí. Freisin, ná glac leis go bhfaigheann do dhuine suntasach “é” nó go bhfuil a fhios go beacht cad atá ar siúl i do cheann nó cad atá uait. Cuimhnigh, níl aon duine in ann aigne a léamh, agus tá sé éagórach le do chéile má tá tú ag súil go mbeidh a fhios aige nó aici cad atá tú ag smaoineamh nó ag mothú. Cuir d’ionchais agus riachtanais in iúl go soiléir, chun mearbhall agus milleán a sheachaint.
3. Ná bíodh leisce ort cabhair a fháil
Má cheapann tú go bhfuil tú féin nó do chéile ag fulaingt ó dhúlagar, labhair faoi, agus lorg cúnamh gairmiúil. Ná bíodh leisce ort ar feadh nóiméid fiú, mar is riocht tromchúiseach é an dúlagar a chuireann isteach ar do shaol agus ar do phósadh. Más rud é nach bhfuil teacht ag dochtúir faoi láthair, is féidir leat labhairt le do chéile, do thuismitheoirí, do dheirfiúracha nó do chairde i gcónaí. Is é an rud ríthábhachtach go bhfuil duine éigin agat le labhairt leis ag am ar bith a bhfuil suim aige faoi do dhea-bhail.
4. Ná bheith i do downer
Féadann mothúcháin dhiúltacha a thabhairt do phósadh dul i léig go tapa mar tá teorainn leis an méid droch-chrith is féidir le duine a ghlacadh go laethúil. Tá fearg, neamhshlándáil, agus ceisteanna iontaobhais ar chuid de na rudaí a d’fhéadfadh a bheith thíos le do phósadh. Níl aon duine ag iarraidh dúiseacht gach lá ach go dtuigeann sé/sí go bhfuil sé/sí pósta le duine atá feargach go deo. Is é an cleas chun fanacht pósta go sona ná mothúcháin dhiúltacha a mhúscailt sa chnámhóg sula n-éiríonn siad fréamhacha agus go bhfásann siad fréamhacha a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le doicheall.
5. Adhlacadh do bhród agus cuir do ego i mbosca
Tá pósadh gan líon scriosta ag bród agus ag ego. Nuair a bhíonn gach duine ceart i gcónaí, níl aon duine. Ní gá a bheith ceart gach uair amháin. D'fhéadfadh ciontacht agus doicheall a bheith mar thoradh ar an áiteamh chun bheith níos fearr nó chun smacht a fháil. Bíodh sé ina phointe fanacht oibiachtúil agus déan iarracht gan gach argóint a bhuachan. Níl aon bhuaiteoirí agus cailliúnaithe ann nuair a bhíonn lánúin ag troid, gan ach egos brúite agus bród satailt. Cleachtaigh an ealaín “tabhair agus glac”. Faigh amach cathain is ceart géilleadh agus cathain le bheith daingean. Déan comhrá faoin bhfáth go gcaithfidh an bheirt agaibh glacadh leis an toradh.
Conclúid: Cas ar an lánúin sin bun os cionn
Is féidir póstaí míshásta a chosc a fhad is go bhfeiceann tú na comharthaí go luath agus go ndéanann tú na céimeanna riachtanacha chun rudaí a chosc ó dhul ó smacht. Cuimhnigh go dtógann sé dhá cheann le tango: ní mór duit féin agus do chuid eile an t-am agus an iarracht a dhéanamh chun rudaí a oibriú. Coinnigh línte cumarsáide oscailte i gcónaí, labhair thairis sin, agus oibrigh le chéile chun sonas agus áthas a thabhairt ar ais i do phósadh.