Eliud Kipchoge est un coureur de fond kényan qui participe au marathon et anciennement spécialisé sur la distance de 5000 2016 mètres. Considéré comme le plus grand marathonien de tous les temps, il est le champion olympique de marathon 2020 et 2 et le détenteur du record du monde du marathon avec un temps de 01:09:2022 établi au marathon de Berlin 2003. Il a couru cinq des sept marathons les plus rapides de l'histoire. Kipchoge a remporté son premier titre de champion du monde individuel en 5000 en remportant la course junior aux Championnats du monde de cross-country et en établissant un record du monde junior sur XNUMX XNUMX m sur piste.
À l'âge de dix-huit ans, il est devenu champion du monde senior du 5000 2003 m aux Championnats du monde de 2004 avec un record des championnats, puis a enchaîné avec une médaille de bronze olympique pour le Kenya en 2006 et une médaille de bronze aux Championnats du monde en salle de 5000. Cinq fois finaliste aux Championnats du monde du 2007 2008 m, Kipchoge a remporté des médailles d'argent aux Championnats du monde de 2010, aux Jeux olympiques de Pékin en 2012 et aux Jeux du Commonwealth de 59. Il est passé à la course sur route en 25 et a réalisé le deuxième semi-marathon le plus rapide de tous les temps, en XNUMX:XNUMX.
Lors de ses débuts sur le marathon, il a remporté le marathon de Hambourg 2013 en un temps record. Sa première victoire dans un marathon mondial majeur a eu lieu au marathon de Chicago en 2014, et il est devenu champion de la série à cinq reprises – en 2016, 2017, 2018, 2019 et 2022. Il a remporté le marathon de Londres à quatre reprises, un record. et détient également le record du plus grand nombre de victoires au marathon de Berlin avec cinq, sa dernière remontant à septembre 2023.
Avec 15 victoires sur ses 18 marathons, les seules défaites de Kipchoge ont été une deuxième place derrière Wilson Kipsang Kiprotich au marathon de Berlin 2013, où Kipsang a battu le record du monde, une huitième place au marathon de Londres 2020 et une sixième place. à ses débuts au marathon de Boston en 2023. Le record du monde actuel de Kipchoge a battu de 30 secondes son propre record du monde de 2018, qui était à son tour une amélioration de 78 secondes par rapport au meilleur existant, la plus grande amélioration d'un record du monde de marathon depuis 1967. .
Le 12 octobre 2019, Kipchoge a couru la distance marathon pour le défi Ineos 1:59 à Vienne, réalisant un temps de 1:59:40.2, devenant ainsi la première personne de l'histoire enregistrée à réaliser un marathon de moins de deux heures. La course ne comptait pas comme un nouveau record de marathon, car les règles de compétition standard en matière de rythme et de fluides n'étaient pas respectées et il ne s'agissait pas d'un événement ouvert. Kipchoge a été nommé Ancien de l'Ordre du Cœur d'Or par le président Uhuru Kenyatta le 20 octobre 2019 en reconnaissance de son marathon de moins de deux heures. En 2023, il a reçu le Prix Princesse des Asturies dans la catégorie « Sports ».
Certaines des meilleures citations d’Eliud Kipchoge sont répertoriées ci-dessous.
- « 100 % de moi-même n'est rien comparé à 1 % de toute l'équipe. Et vice versa. 1% des équipes, ce n'est rien comparé à 100% de moi-même. Et c'est le sens du travail d'équipe. – Eliud Kipchoge
- « Accepter le changement… Je sais qu'il n'est pas vraiment confortable d'adopter le changement, mais le changement dans la vie d'un être humain ou dans la vie de n'importe quelle profession est vraiment important. Mais le changement ne peut pas être forcé. – Eliud Kipchoge
- «Tous nos esprits, toutes nos pensées sont parallèles. Mais je respecte les pensées de chacun. – Eliud Kipchoge
- « L’athlétisme, ce n’est pas tant une question de jambes. Il s'agit du cœur et de l'esprit. – Eliud Kipchoge
- « Soyez à l’aise avec le fait d’être mal à l’aise. Acceptez le changement. – Eliud Kipchoge
- « La discipline est le pont entre les objectifs et la réussite. » – Eliud Kipchoge
- « Ne cherchez pas d'excuses. Lorsque vous avez décidé de faire quelque chose, faites-le. Pas d'excuses. Alors vous êtes autodiscipliné. – Eliud Kipchoge
- « Chaque jour est un défi, on est toujours confronté à un nouveau défi. Et quand j’ai accompli quelque chose, j’attends avec impatience le prochain objectif. C'est la voie à suivre. – Eliud Kipchoge
- « Tout est possible si on croit en soi. » – Eliud Kipchoge
- "L'échec n'est qu'un tremplin vers le succès." – Eliud Kipchoge
- « La grandeur ne se trouve pas dans les possessions, le pouvoir ou la renommée. Cela se trouve dans l’humilité, le service et le caractère. – Eliud Kipchoge
- "Je dis toujours aux gens que c'est une affaire très simple : travailler dur." – Eliud Kipchoge
- "Je me considère toujours comme mon plus grand concurrent." – Eliud Kipchoge
- «Je vais juste essayer de réaliser mon record personnel. S’il s’agit d’un record du monde, je l’apprécierais. Mais je le considérerais comme un record personnel. – Eliud Kipchoge
- « Je cours pour écrire l’histoire, pour montrer qu’aucun humain n’est limité. Il ne s’agit pas d’argent, il s’agit de montrer à une génération qu’il n’y a pas de limites.» – Eliud Kipchoge
- « Je suis l'homme le plus heureux à courir en moins de deux heures. Je suis ici pour inspirer à tout le monde que cela peut être fait. – Eliud Kipchoge
- « Je suis maître de mon destin ; Je contrôle mon propre destin. – Eliud Kipchoge
- « Je crois en une vie calme, simple et discrète. Vous vivez simplement, vous vous entraînez dur et vivez une vie honnête. Alors vous êtes libre. – Eliud Kipchoge
- «Je crois en ce que je fais. Courir un grand marathon et gagner prend cinq mois. Lorsque je suis sur la ligne de départ, mon esprit commence à revoir ce que j'ai fait au cours des cinq derniers mois. Je crois en ma formation et je me considère comme le meilleur sur cette ligne. – Eliud Kipchoge
- "Je ne sais pas où sont les limites, mais j'aimerais y aller." – Eliud Kipchoge
- "Je ne cours pas pour battre les autres, je cours pour me battre." – Eliud Kipchoge
- « Je n'ai aucun regret. Dans n’importe quel sport, le sentiment de regret est un signe d’indiscipline. – Eliud Kipchoge
- «J'apprécie l'entraînement simpliste et la vie au marathon. Vous courez, mangez, dormez, vous promenez – c'est ainsi que se déroule la vie. Ce n'est pas compliqué. Dès que cela devient compliqué, cela distrait votre esprit. – Eliud Kipchoge
- «Je tiens depuis longtemps un journal d'entraînement pour enregistrer mes projets, mes sentiments et mes émotions.» – Eliud Kipchoge
- "Je sais qu'une bonne préparation est plus importante que tout le reste." – Eliud Kipchoge
- «J'aime être avec ma famille, lire des livres et savoir ce qui se passe dans le monde.» – Eliud Kipchoge
- "J'aime ce sport et c'est ce qui me motive." – Eliud Kipchoge
- "Je veux vraiment laisser une grande marque dans l'athlétisme, devenir une légende et être un bon exemple pour les enfants." – Eliud Kipchoge
- "J'ai vu des gens faire la fête dans tout le pays, le Kenya… sera uni et à l'avenir, le Kenya sera une nation en marche." – Eliud Kipchoge
- « J’ai commencé à courir parce que mon voisin, Patrick Sang, était un athlète et je voulais être comme lui. » – Eliud Kipchoge
- "Je pense que les médailles sont les mêmes, je serai parmi les concurrents, je ne me plains pas." – Eliud Kipchoge
- « Je me réveille à 5 heures du matin, à 6 heures du matin, je suis en route pour l'entraînement. Je reviens me détendre, déjeuner, faire une petite sieste, puis m'entraîner à nouveau à 4h pour une course en soirée. Ensuite, détendez-vous, dînez et couchez-vous à 9 heures jusqu'au lendemain. – Eliud Kipchoge
- "Je veux entrer dans l'histoire comme le meilleur marathonien et pour les générations futures, je veux être un modèle en tant que coureur et en tant que personne." – Eliud Kipchoge
- "Je veux courir l'esprit détendu." – Eliud Kipchoge
- «Je veux montrer au monde que vous pouvez aller au-delà de vos pensées, que vous pouvez briser plus que vous ne pensez pouvoir briser.» – Eliud Kipchoge
- « Je veux rester longtemps et laisser une trace pour que la jeune génération puisse aspirer à être au sommet comme moi. J'aime ce sport et c'est ce qui me motive. – Eliud Kipchoge
- «J'apprendrai aux enfants à penser de manière positive.» – Eliud Kipchoge
- "Je voudrais dire à chaque âme vivante dans le monde que chacun peut faire ce qu'il veut, tout ce dont il a besoin c'est de croire et d'avoir confiance en lui-même." – Eliud Kipchoge
- « Je suis sûr de pouvoir dire que si vous voulez évoluer dans une profession, la cohérence est la clé… Je suis strict sur mes objectifs de travail et ma formation. – Eliud Kipchoge
- "Je suis heureux d'être le premier être humain à courir en moins de deux heures." – Eliud Kipchoge
- « J'envoie un message à chaque individu dans ce monde : lorsque vous travaillez dur, lorsque vous vous concentrez réellement, lorsque vous fixez des priorités élevées, lorsque vous fixez réellement vos objectifs et que vous les mettez dans votre cœur, dans votre esprit et dans votre esprit, vous l’accomplirez, sans aucune question. – Eliud Kipchoge
- « Si les athlètes pouvaient s’approcher de leurs fans, de nombreuses personnes développeraient une passion pour la course à pied. » – Eliud Kipchoge
- "Si je manque un entraînement, je ne dormirai pas bien." – Eliud Kipchoge
- "Si vous êtes humble, votre concentration sera très élevée." – Eliud Kipchoge
- "Si vous êtes indiscipliné, vous êtes esclave de vos humeurs et de vos passions." – Eliud Kipchoge
- « Si vous croyez en quelque chose et que vous le mettez dans votre esprit et votre cœur, cela peut se réaliser. » – Eliud Kipchoge
- "Si vous vous concentrez sur le rétroviseur, vous allez vous écraser et provoquer un accident." – Eliud Kipchoge
- « Si vous ne dirigez pas votre esprit, votre esprit vous gouvernera. » – Eliud Kipchoge
- "Si vous vous entraînez avec des athlètes rapides, cela vous pousse à pousser." – Eliud Kipchoge
- « Si vous travaillez dur, suivez ce qui est requis et définissez correctement vos priorités, vous pouvez alors vraiment performer sans prendre de raccourcis. Si vous prenez des raccourcis, vous ne pouvez pas être libre. – Eliud Kipchoge
- "Je suis sûr de pouvoir dire que si vous voulez évoluer dans une profession, la cohérence est la clé." – Eliud Kipchoge
- «Je suis strict sur mes objectifs de travail et ma formation.» – Eliud Kipchoge
- "Dans la vie, l'idée c'est d'être heureux." – Eliud Kipchoge
- « À l’avenir, je devrai encore bien performer et gagner des marathons. Mais je sens plus que tout que j’ai besoin d’écrire l’histoire. – Eliud Kipchoge
- « Au marathon, la première moitié n’est qu’une course normale. A 15 kilomètres, 20 kilomètres, tout le monde sera toujours là. Le départ du marathon se situe après 30 kilomètres. C'est là que vous ressentez de la douleur partout dans votre corps. Les muscles sont vraiment douloureux et seuls les athlètes les mieux préparés et les mieux organisés s’en sortiront bien par la suite. Je suivrai le rythme, mais après 30 kilomètres, je suivrai mon propre rythme. Et si tu es prêt à me suivre, alors nous pouvons y aller ensemble. – Eliud Kipchoge
- "Pendant l'intersaison, je laisse mon corps et mon esprit récupérer." – Eliud Kipchoge
- "Courir moins de deux heures signifie beaucoup pour le Kenya. Ensemble, nous pouvons créer un monde magnifique." – Eliud Kipchoge
- "Il ne s'agit pas d'être le meilleur, il s'agit d'être meilleur qu'hier." – Eliud Kipchoge
- « Ce n'est pas une question de jambes ; il s'agit du cœur et de l'esprit. – Eliud Kipchoge
- "Ce n'est pas le travail qui compte, c'est la façon dont on le fait." – Eliud Kipchoge
- "Ce sont toujours mes jambes qui courent, pas la chaussure." – Eliud Kipchoge
- "Continuez à pousser, continuez à avancer et n'abandonnez jamais vos rêves." – Eliud Kipchoge
- « Rester calme permet de réfléchir plus clairement et être patient permet de se préparer à la meilleure façon de réaliser une belle course. » – Eliud Kipchoge
- "La vie, c'est avant tout traverser les moments difficiles." – Eliud Kipchoge
- « Le marathon, c'est la vie. Et c’est dans la vie que l’on progresse. – Eliud Kipchoge
- "Le marathon n'est plus une épreuve individuelle, c'est une épreuve d'équipe." – Eliud Kipchoge
- « La condition mentale joue un grand rôle pendant la compétition. Si vous ne dirigez pas votre esprit, votre esprit vous gouvernera. » – Eliud Kipchoge
- "La force mentale est tout aussi importante que la force physique." – Eliud Kipchoge
- « La mentalité est là où se trouve le succès. J’apprendrai aux enfants à penser de manière positive. – Eliud Kipchoge
- « Mon esprit est toujours libre. Mon esprit est flexible. – Eliud Kipchoge
- "J'avais l'esprit clair... Du premier au dernier kilomètre, je savais que je l'avais." – Eliud Kipchoge
- "Mon secret? Je cours avec mon cœur et mon esprit. – Eliud Kipchoge
- "Rien n'est plus fort qu'un esprit paisible." – Eliud Kipchoge
- « Seuls ceux qui sont disciplinés dans la vie sont libres. Si vous êtes indiscipliné, vous êtes esclave de vos humeurs et de vos passions. – Eliud Kipchoge
- "La douleur est inévitable la souffrance est optionnelle." – Eliud Kipchoge
- « La passion est un choix. Vous devez choisir d’être génial. Ce n'est pas une chance, c'est un choix. – Eliud Kipchoge
- "Personnellement, je ne crois pas aux limites." – Eliud Kipchoge
- "La course à pied n'est pas qu'un sport, c'est un mode de vie." – Eliud Kipchoge
- « L'autodiscipline commence avec vous. Ce n'est personne d'autre. Cela commence avec vous. Commencez à vous examiner… L'autodiscipline consiste à faire ce qui est bien au lieu de faire ce que vous avez envie de faire. C'est le sens de l'autodiscipline. – Eliud Kipchoge
- « Parfois, il suffit d’un peu d’adaptation pour faire face aux obstacles de la vie. » – Eliud Kipchoge
- "Le succès n'est pas définitif, l'échec n'est pas fatal: c'est le courage de continuer qui compte." – Eliud Kipchoge
- « Le meilleur moment pour planter un arbre, c’était il y a 25 ans. Le deuxième meilleur moment pour planter un arbre est aujourd’hui. – Eliud Kipchoge
- « La meilleure façon d’atteindre vos objectifs est de vous concentrer sur le processus et non sur le résultat. » – Eliud Kipchoge
- "La plus grande gloire dans la vie ne réside pas dans le fait de ne jamais tomber, mais dans la hausse chaque fois que nous tombons." – Eliud Kipchoge
- « La plus grande joie dans la vie n’est pas d’atteindre ses objectifs, mais d’aider les autres à atteindre les leurs. » – Eliud Kipchoge
- « La loi de la nature ne peut pas permettre à tous les êtres humains de penser ensemble. En brisant la barrière des deux heures, je veux ouvrir les esprits et leur faire penser qu’aucun humain n’est limité. » – Eliud Kipchoge
- « Le marathon est dur ; le deuxième jour, vous ne montez ni ne descendez les escaliers. – Eliud Kipchoge
- « L'esprit est la limite. Tant que l’esprit peut imaginer que vous pouvez faire quelque chose, vous pouvez le faire. – Eliud Kipchoge
- « Les facteurs les plus importants qui m’ont réellement aidé à franchir la barre des deux heures. L’un était le travail d’équipe. Deuxièmement, les gens autour de moi. Bon entraînement." – Eliud Kipchoge
- « Les seules limites sont celles que nous nous imposons. » – Eliud Kipchoge
- « La volonté de gagner ne signifie rien si l’on n’a pas la volonté de se préparer. » – Eliud Kipchoge
- "Il y a une formule : 100 % de moi n'est rien comparé à 1 % de toute l'équipe." – Eliud Kipchoge
- "Il n'y a pas de substitut au travail acharné." – Eliud Kipchoge
- «Il est préférable de parcourir ces routes ensemble.» – Eliud Kipchoge
- « Penser positivement et avec confiance a changé ma vie. Si vous restez cohérent et travaillez dur, vous pouvez réussir pendant longtemps. – Eliud Kipchoge
- « Pour moi, courir, c'est la vie. Je cours pour vivre plus longtemps et profiter d’une vie plus saine. Je dis toujours : courir le matin, c'est comme manger un fruit par jour – cela fait fuir le médecin. C’est bon pour votre esprit. – Eliud Kipchoge
- « Courir seul n’est pas un sport. Courir avec les autres, c’est du sport. – Eliud Kipchoge
- « Gagner n’est pas important. Réussir n’est même pas important. Comment planifier et se préparer est crucial. Lorsque vous planifiez très bien et que vous vous préparez très bien, le succès peut être au rendez-vous. Alors la victoire peut venir à vous. – Eliud Kipchoge
- "L'unité fait la force, la diversité est le pouvoir." – Eliud Kipchoge
- "Ce qui me motive année après année, c'est l'amour pour le sport et l'héritage que je veux laisser à la génération actuelle et à la prochaine génération." – Eliud Kipchoge
- «Quand j'ai beaucoup de douleur, j'essaie de me confondre pour oublier la douleur et penser à la distance. Je ne veux pas que la douleur soit présente dans mon esprit, car je perdrais vraiment ma concentration sur la course. Après avoir gagné, vous n’aurez plus cette douleur, mais elle viendra plus tard. Le marathon est dur ; le deuxième jour, vous ne montez ni ne descendez les escaliers. – Eliud Kipchoge
- "Quand je rate une séance d'entraînement, c'est comme rater une discussion avec tes camarades de classe, où six personnes discutent d'un sujet." – Eliud Kipchoge
- « Quand je cours, je me sens bien. Mon esprit se sent bien. Je dors librement et je profite de la vie. – Eliud Kipchoge
- "Quand j'étais jeune, je courais pour le plaisir et je ne savais pas à l'époque que ce serait ma carrière." – Eliud Kipchoge
- "Quand tu trouves ta passion, tu ne travailles jamais un seul jour de ta vie." – Eliud Kipchoge
- « Lorsque vous planifiez très bien et que vous vous préparez très bien, le succès peut être au rendez-vous. Alors la victoire peut venir à vous. – Eliud Kipchoge
- "Lorsque vous souriez et que vous êtes heureux, vous pouvez inciter l'esprit à ne plus sentir vos jambes." – Eliud Kipchoge
- "Lorsque vous travaillez dur, lorsque vous vous concentrez réellement, lorsque vous fixez des priorités élevées, lorsque vous fixez réellement vos objectifs et que vous les mettez dans votre cœur et dans votre esprit, vous accomplirez, sans aucun doute." – Eliud Kipchoge
- "Gagner, c'est bien, mais le voyage est ce qui compte vraiment." – Eliud Kipchoge
- « Avec un cœur fort et un bon esprit, vous pouvez le faire. » – Eliud Kipchoge
- "Vous ne pouvez pas vous entraîner seul et espérer réaliser un chrono rapide." – Eliud Kipchoge