Eliud Kipchoge es un corredor de fondo keniano que compite en maratón y anteriormente se especializó en la distancia de 5000 metros. Considerado el mejor corredor de maratón de todos los tiempos, es campeón olímpico de maratón de 2016 y 2020 y poseedor del récord mundial de maratón con un tiempo de 2:01:09 establecido en el maratón de Berlín de 2022. Ha corrido cinco de los siete maratones más rápidos de la historia. Kipchoge reclamó su primer título de campeonato mundial individual en 2003 al ganar la carrera juvenil en el Campeonato Mundial de Cross Country y establecer un récord mundial juvenil en 5000 m en pista.
A la edad de dieciocho años, se convirtió en campeón mundial senior de 5000 m en el Campeonato Mundial de 2003 con un récord de campeonato, luego siguió con un bronce olímpico para Kenia en 2004 y un bronce en el Campeonato Mundial en pista cubierta de 2006. Kipchoge, cinco veces finalista del Campeonato Mundial de 5000 m, obtuvo medallas de plata en el Campeonato Mundial de 2007, los Juegos Olímpicos de Beijing de 2008 y los Juegos de la Commonwealth de 2010. Pasó a correr en carretera en 2012 e hizo el segundo debut más rápido en una media maratón, con 59:25.
En su debut en el maratón, ganó el maratón de Hamburgo de 2013 en un tiempo récord. Su primera victoria en un Major del Maratón Mundial se produjo en el Maratón de Chicago en 2014, y luego se convirtió en campeón de la serie un récord en cinco ocasiones: en 2016, 2017, 2018, 2019 y 2022. Ha ganado el Maratón de Londres un récord en cuatro ocasiones. y también tiene el récord de más victorias en el maratón de Berlín con cinco, la última en septiembre de 2023.
Con 15 victorias en sus 18 maratones, las únicas derrotas de Kipchoge han sido un segundo puesto detrás de Wilson Kipsang Kiprotich en el Maratón de Berlín de 2013, donde Kipsang rompió el récord mundial, un octavo puesto en el Maratón de Londres de 2020 y un sexto lugar. en su debut en el Maratón de Boston en 2023. El actual récord mundial de Kipchoge superó en 30 segundos su propio récord mundial de 2018, lo que a su vez supuso una mejora de 78 segundos con respecto al mejor tiempo existente, la mayor mejora en un récord mundial de maratón desde 1967. .
El 12 de octubre de 2019, Kipchoge corrió la distancia de maratón del Ineos 1:59 Challenge en Viena, logrando un tiempo de 1:59:40.2, convirtiéndose en la primera persona en la historia registrada en hacer un maratón de menos de dos horas. La carrera no contó como un nuevo récord de maratón, ya que no se siguieron las reglas estándar de competencia en cuanto a ritmo y fluidos, y no fue un evento abierto. Kipchoge fue nombrado Anciano de la Orden del Corazón de Oro por el presidente Uhuru Kenyatta el 20 de octubre de 2019 en reconocimiento a su maratón de menos de dos horas. En 2023 recibió el Premio Princesa de Asturias en la categoría “Deportes”.
Algunas de las mejores citas de Eliud Kipchoge se enumeran a continuación.
- “El 100% de mí no es nada comparado con el 1% de todo el equipo. Y viceversa. El 1% por ciento de los equipos no es nada comparado con el 100% de mí mismo. Y ese es el significado del trabajo en equipo”. – Eliud Kipchoge
- “Aceptar el cambio… Sé que no es realmente cómodo adoptar el cambio, pero el cambio en la vida de un ser humano o en la vida de cualquier profesión es realmente importante. Pero el cambio no se puede forzar”. – Eliud Kipchoge
- “Todas nuestras mentes, todos nuestros pensamientos son paralelos. Pero respeto los pensamientos de todos”. – Eliud Kipchoge
- “El atletismo no se trata tanto de las piernas. Se trata del corazón y la mente”. – Eliud Kipchoge
- “Siéntete cómodo estando incómodo. Acepta el cambio”. – Eliud Kipchoge
- "La disciplina es el puente entre las metas y los logros." – Eliud Kipchoge
- “No pongas excusas. Cuando hayas decidido hacer algo, hazlo. No hay excusas. Entonces eres autodisciplinado”. – Eliud Kipchoge
- “Cada día es un desafío, siempre te enfrentas a uno nuevo. Y cuando he logrado algo, espero con ansias el próximo objetivo. Ese es el camino a seguir”. – Eliud Kipchoge
- “Todo es posible si crees en ti mismo”. – Eliud Kipchoge
- "El fracaso es sólo un trampolín hacia el éxito". – Eliud Kipchoge
- “La grandeza no se encuentra en las posesiones, el poder o la fama. Se encuentra en la humildad, el servicio y el carácter”. – Eliud Kipchoge
- "Siempre le digo a la gente que este es un trato realmente simple: trabajar duro". – Eliud Kipchoge
- "Siempre me considero mi mayor competidor". – Eliud Kipchoge
- “Simplemente voy a intentar lograr mi mejor marca personal. Si viene como récord mundial, lo agradecería. Pero lo trataría como mi mejor marca personal”. – Eliud Kipchoge
- “Me postulo para hacer historia, para demostrar que ningún ser humano está limitado. No se trata de dinero, se trata de mostrarle a una generación de personas que no hay límites”. – Eliud Kipchoge
- “Soy el hombre más feliz de correr menos de dos horas. Estoy aquí para inspirar a todos a que se puede hacer”. – Eliud Kipchoge
- “Yo soy el dueño de mi destino; Yo controlo mi propio destino”. – Eliud Kipchoge
- “Creo en la vida tranquila, sencilla y discreta. Vives de forma sencilla, entrenas duro y vives una vida honesta. Entonces eres libre”. – Eliud Kipchoge
- “Creo en lo que estoy haciendo. Para correr un gran maratón y ganar se necesitan cinco meses. Cuando estoy en la línea de salida, mi mente empieza a repasar lo que he estado haciendo durante los últimos cinco meses. Creo en mi entrenamiento y me considero el mejor en esa línea”. – Eliud Kipchoge
- “No sé dónde están los límites, pero me gustaría llegar allí”. – Eliud Kipchoge
- "No corro para vencer a otras personas, corro para vencerme a mí mismo". – Eliud Kipchoge
- “No me arrepiento. En cualquier deporte, el sentimiento de arrepentimiento es señal de indisciplina”. – Eliud Kipchoge
- “Disfruto del entrenamiento simplista y de la vida en maratón. Corres, comes, duermes, caminas: así es la vida. No te complicas. En el momento en que te complicas, tu mente se distrae”. – Eliud Kipchoge
- "He llevado un diario de entrenamiento para registrar mis planes y mis sentimientos y emociones durante mucho tiempo". – Eliud Kipchoge
- "Sé que una buena preparación es más importante que todo lo demás". – Eliud Kipchoge
- “Me gusta estar con mi familia, leer libros y saber qué está pasando en el mundo”. – Eliud Kipchoge
- "Me encanta el deporte y eso es lo que me motiva". – Eliud Kipchoge
- "Tengo muchas ganas de dejar una gran huella en el atletismo, ser una leyenda y un buen ejemplo para los niños". – Eliud Kipchoge
- "Vi gente celebrando en todo el país, Kenia... estará unida y en el futuro Kenia será una nación en marcha". – Eliud Kipchoge
- “Empecé a correr porque mi vecino, Patrick Sang, era deportista y yo quería ser como él”. – Eliud Kipchoge
- “Creo que las medallas son las mismas, estaré entre los competidores, no me quejo”. – Eliud Kipchoge
- “Me despierto a las 5 de la mañana, a las 6 de la mañana ya estoy camino al entrenamiento. Vuelvo y me relajo, almuerzo, tomo una pequeña siesta y luego entreno de nuevo a las 4 p.m. para correr por la noche. Luego relájate, cena y acuesta a las 9 horas hasta el día siguiente”. – Eliud Kipchoge
- “Quiero pasar a la historia como el mejor corredor de maratón y para las generaciones futuras quiero ser un modelo a seguir como corredor y como persona”. – Eliud Kipchoge
- "Quiero correr con la mente relajada". – Eliud Kipchoge
- “Quiero mostrarle al mundo que puedes ir más allá de tus pensamientos, que puedes romper más de lo que crees que puedes romper”. – Eliud Kipchoge
- “Quiero quedarme mucho tiempo y dejar una huella para que la generación joven pueda aspirar a estar en lo más alto como yo. Amo el deporte y eso es lo que me motiva”. – Eliud Kipchoge
- "Les enseñaré a los niños a pensar de manera positiva". – Eliud Kipchoge
- “Me gustaría decirle a cada alma viviente del mundo que cualquiera puede hacer lo que quiera, lo único que necesita es creer y confiar en sí mismo”. – Eliud Kipchoge
- "Estoy seguro de poder decir que si quieres crecer en una profesión, la consistencia es la clave... Soy estricto con mis objetivos laborales y mi capacitación". – Eliud Kipchoge
- "Estoy feliz de ser el primer ser humano en correr menos de dos horas". – Eliud Kipchoge
- “Estoy enviando un mensaje a cada individuo en este mundo: cuando trabajas duro, cuando realmente te concentras, cuando estableces altas prioridades, cuando realmente estableces tus metas y las pones en tu corazón, en tu mente y en tu mente, lo lograrás, sin ninguna duda”. – Eliud Kipchoge
- "Si los atletas pudieran acercarse a sus fanáticos, muchas personas desarrollarían el amor por correr". – Eliud Kipchoge
- "Si me pierdo un entrenamiento, no dormiré bien". – Eliud Kipchoge
- "Si eres humilde, tu concentración será muy alta". – Eliud Kipchoge
- “Si eres indisciplinado, eres esclavo de tus estados de ánimo y de tus pasiones”. – Eliud Kipchoge
- "Si crees en algo y lo pones en tu mente y en tu corazón, puedes realizarlo". – Eliud Kipchoge
- "Si te concentras en el espejo retrovisor, chocarás y provocarás un accidente". – Eliud Kipchoge
- "Si no gobiernas tu mente, tu mente te gobernará a ti". – Eliud Kipchoge
- "Si entrenas con atletas rápidos, seguirás esforzándote". – Eliud Kipchoge
- “Si trabajas duro, sigues lo que se requiere y estableces tus prioridades correctamente, entonces realmente podrás desempeñarte sin tomar atajos. Si tomas atajos, no puedes ser libre”. – Eliud Kipchoge
- "Estoy seguro de que si quieres crecer en una profesión, la coherencia es la clave". – Eliud Kipchoge
- "Soy estricto con mis objetivos laborales y mi formación". – Eliud Kipchoge
- “En la vida la idea es ser feliz”. – Eliud Kipchoge
- “En el futuro, todavía necesito rendir bien y ganar maratones. Pero siento más que nada que necesito hacer historia”. – Eliud Kipchoge
- “En el maratón, la primera mitad es simplemente una carrera normal. A los 15 kilómetros, 20 kilómetros, todos seguirán allí. El lugar donde comienza el maratón es después de 30 kilómetros. Ahí es donde sientes dolor en todas partes de tu cuerpo. Los músculos duelen mucho y sólo el atleta más preparado y mejor organizado obtendrá buenos resultados después de eso. Seguiré el ritmo, pero después de 30 kilómetros cambiaré a mi propio ritmo. Y si estás listo para seguirme, entonces podemos ir juntos”. – Eliud Kipchoge
- “En la temporada baja dejo que mi cuerpo se recupere y mi mente se recupere”. – Eliud Kipchoge
- "Significa mucho para Kenia, en menos de dos horas, juntos podemos hacer un mundo hermoso". – Eliud Kipchoge
- "No se trata de ser el mejor, se trata de ser mejor de lo que eras ayer". – Eliud Kipchoge
- “No se trata de las piernas; se trata del corazón y la mente”. – Eliud Kipchoge
- “Lo que cuenta no es el trabajo, sino cómo lo haces”. – Eliud Kipchoge
- "Siguen siendo mis piernas las que corren, no el zapato". – Eliud Kipchoge
- “Sigue esforzándote, sigue avanzando y nunca renuncies a tus sueños”. – Eliud Kipchoge
- "Mantener la calma te permite pensar con más claridad y ser paciente te permite estar preparado sobre la mejor manera de correr una hermosa carrera". – Eliud Kipchoge
- "La vida se trata de superar los tiempos difíciles". – Eliud Kipchoge
- “El maratón es vida. Y en la vida es donde progresas”. – Eliud Kipchoge
- "El maratón ya no es un evento individual, es un evento de equipo". – Eliud Kipchoge
- “La aptitud mental juega un papel importante durante la competición. Si no gobiernas tu mente, tu mente te gobernará a ti”. – Eliud Kipchoge
- "La fuerza mental es tan importante como la fuerza física". – Eliud Kipchoge
- “La mentalidad es donde está el éxito. Enseñaré a los niños a pensar de manera positiva”. – Eliud Kipchoge
- “Mi mente siempre está libre. Mi mente es flexible”. – Eliud Kipchoge
- “Mi mente estaba clara... Desde el primer kilómetro hasta el último, supe que lo tenía”. – Eliud Kipchoge
- "¿Mi secreto? Corro con mi corazón y mi mente”. – Eliud Kipchoge
- "Nada es más fuerte que una mente en paz". – Eliud Kipchoge
- “Sólo los disciplinados en la vida son libres. Si eres indisciplinado, eres esclavo de tus estados de ánimo y de tus pasiones”. – Eliud Kipchoge
- "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional." – Eliud Kipchoge
- “La pasión es una elección. Tienes que elegir ser genial. No es una oportunidad, es una elección”. – Eliud Kipchoge
- "Personalmente, no creo en los límites". – Eliud Kipchoge
- "Correr no es sólo un deporte, es una forma de vida". – Eliud Kipchoge
- “La autodisciplina comienza contigo. No es otra persona. Comienza contigo. Empiece a examinarse a sí mismo... La autodisciplina es hacer lo correcto en lugar de hacer lo que le apetece hacer. Ese es el significado de la autodisciplina”. – Eliud Kipchoge
- "A veces, todo lo que se necesita es un pequeño ajuste para afrontar los obstáculos de la vida". – Eliud Kipchoge
- "El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal: es el valor para continuar lo que cuenta". – Eliud Kipchoge
- “La mejor época para plantar un árbol fue hace 25 años. El segundo mejor momento para plantar un árbol es hoy”. – Eliud Kipchoge
- "La mejor manera de lograr tus objetivos es centrarte en el proceso, no en el resultado". – Eliud Kipchoge
- "La mayor gloria en la vida no reside en nunca caer, sino en levantarse cada vez que caemos". – Eliud Kipchoge
- "La mayor alegría en la vida no es lograr tus metas, es ayudar a otros a lograr las suyas". – Eliud Kipchoge
- “La ley de la naturaleza no puede permitir que todos los seres humanos piensen juntos. Al romper la barrera de las dos horas, quiero abrir las mentes para pensar que ningún ser humano está limitado”. – Eliud Kipchoge
- “El maratón es duro; el segundo día no subes ni bajas escaleras”. – Eliud Kipchoge
- "La mente es el limite. Mientras la mente pueda imaginar el hecho de que puedes hacer algo, podrás hacerlo”. – Eliud Kipchoge
- “Los factores más importantes que realmente me ayudaron a superar la marca de las dos horas. Uno fue el trabajo en equipo. En segundo lugar está la gente que me rodea. Buen entrenamiento." – Eliud Kipchoge
- “Los únicos límites son los que nos ponemos a nosotros mismos”. – Eliud Kipchoge
- "La voluntad de ganar no significa nada si no tienes la voluntad de prepararte". – Eliud Kipchoge
- “Hay una fórmula: el 100% de mí no es nada comparado con el 1% de todo el equipo”. – Eliud Kipchoge
- "No hay substituto para trabajo duro." – Eliud Kipchoge
- "Es mejor recorrer estos caminos juntos". – Eliud Kipchoge
- “Pensar de manera positiva y con confianza cambió mi vida. Si eres constante y trabajas duro, puedes tener éxito durante mucho tiempo”. – Eliud Kipchoge
- “Para mí, correr es vida. Corro para vivir más y disfrutar de una vida más saludable. Siempre digo: correr por la mañana es como comer una fruta al día: ahuyenta al médico. Es bueno para tu mente”. – Eliud Kipchoge
- “Correr solo no es deporte. Correr con otros es un deporte”. – Eliud Kipchoge
- “Ganar no es importante. Tener éxito ni siquiera es importante. Cómo planificar y prepararse es crucial. Cuando planificas muy bien y te preparas muy bien, el éxito puede aparecer en el camino. Entonces la victoria podrá llegar a tu camino”. – Eliud Kipchoge
- "La unidad es fuerza, la diversidad es poder". – Eliud Kipchoge
- “Lo que me motiva año tras año es el amor por el deporte y el legado que quiero dejar a la presente y a la próxima generación”. – Eliud Kipchoge
- “Cuando tengo mucho dolor, trato de confundir mi mente para olvidarme del dolor y pensar en la distancia. No quiero que el dolor esté en mi mente, porque realmente perdería la concentración al correr. Después de ganar no tendrás ese dolor, pero viene después. El maratón es duro; el segundo día no subes ni bajas escaleras”. – Eliud Kipchoge
- "Cuando me pierdo una sesión de entrenamiento, es como perderme una discusión con mis compañeros de clase, donde seis personas están discutiendo un tema". – Eliud Kipchoge
- “Cuando corro me siento bien. Mi mente se siente bien. Duermo libremente y disfruto de la vida”. – Eliud Kipchoge
- "Cuando era joven, corría por diversión y no sabía entonces que esta sería mi carrera". – Eliud Kipchoge
- "Cuando encuentras tu pasión, no trabajas ni un día de tu vida". – Eliud Kipchoge
- “Cuando planificas muy bien y te preparas muy bien, el éxito puede aparecer en el camino. Entonces la victoria podrá llegar a tu camino”. – Eliud Kipchoge
- "Cuando sonríes y estás feliz, puedes hacer que la mente no sienta tus piernas". – Eliud Kipchoge
- “Cuando trabajas duro, cuando realmente te concentras, cuando estableces altas prioridades, cuando realmente estableces tus metas y las pones en tu corazón y en tu mente, lo lograrás sin ninguna duda”. – Eliud Kipchoge
- "Ganar es genial, pero lo que realmente importa es el viaje". – Eliud Kipchoge
- “Con un corazón fuerte y una buena mente, puedes lograrlo”. – Eliud Kipchoge
- "No puedes entrenar solo y esperar correr un tiempo rápido". – Eliud Kipchoge