Komfortiĝi en aviadilo povas esti defio, precipe dum longaj flugoj. Kvankam la malaltaj kostoj de flugprezoj kaj la kreskado de buĝetaj flugkompanioj multe pli alirebligis flugadon, ĝi ankaŭ kreis kelkajn gravajn malavantaĝojn, kiuj povas fari vian flugon malagrabla. Bedaŭrinde, ŝrumpantaj aviadilaj seĝoj kaj malvasta ĉambro por kruroj fariĝis normo dum aviadkompanioj provas ŝtopi tiom multe da pasaĝeroj, kiom ili povas, en malgrandan spacon.
Jen kiel pli komforte en aviadilo.
1. Portu komfortajn vestojn
Vestaĵoj povas influi vian senton. Profitu ĉi tion vestante vin por komforto. Evitu zonojn, kravatojn aŭ grandajn butonojn, ĉion, kio povas pinĉi, piki aŭ kuntiriĝi, kiam vi elektas vian radon. Anstataŭe elektu komfortajn ŝtofojn, kiuj streĉiĝas. Vi ne devas aspekti malzorgema.
2. Konservu viajn havaĵojn supre
Homoj emas zorgi pri kontrolado de pakaĵoj, sed ĝi povas plifaciligi vian flugon. Kvankam estas pli oportune teni viajn havaĵojn proksime dum flugoj. Minimigu viajn enŝipajn personajn objektojn - kaj konservu ilin en la supra spaco. Evitu alporti grandan personan sakon, kiu devos esti stokita sub la sidloko antaŭ vi, por havi pli da kruroj.
3. Alportu manĝetojn kaj akvon
Aŭ aĉetu botelan akvon en la flughaveno aŭ plenigu akvobotelon de akvofontano de flughaveno. Trinki multan akvon dum flugoj helpos vin resti hidratigita. Ankaŭ aĉetu manĝetojn antaŭ ol enŝipiĝi aŭ alportu ilin. Alportu manĝeton; ne fidu aviadilon por satigi vian malsaton.
4. Malŝparu aŭ ĝisdatigu, se vi povas
Malŝparu se vi povas, precipe dum longaj flugoj. Pagi la ekstran spacon ĉiam indas ĉe longaj flugoj. Se vi povas pagi ĝin, nenio pli komfortigas vin ol flugi longdistancan vojon komerce aŭ unue. La diferenco de sperto estas nokte kaj tage kaj vi alvenas al via celloko preta ruliĝi ĉar vi efektive dormis.
5. Estu preta por temperaturŝanĝoj
Enpaku pashminon aŭ litkovrilon por esti preta por temperaturŝanĝoj surŝipe. Ĉar aviadiloj estas kutime malvarmaj, estas ĉiam oportune havi koltukon, kiu ankaŭ funkcias kiel litkovrilo. Vi ne nur povas kovri vian korpon per ĝi, sed vi povas arigi ĝin por uzi ĝin kiel kapkusenon aŭ kolon.
6. Alportu paron da dikaj ŝtrumpetoj
Se vi forprenas viajn ŝuojn, surmeti ŝtrumpetojn povas teni vin komforta kaj sanitara. La ŝtrumpetoj helpas kiam malvarmiĝas en la aviadilo kaj kiam vi emas demeti viajn ŝuojn. Pro la dikeco, vi povas ĉirkaŭiri la kabanon sen zorgi pri akirado de krudaj aĵoj sur la fundo de viaj piedoj kaj ne devas zorgi pri remeto de viaj ŝuoj.
7. Konservas vian vizaĝon ardi
Alportu vizaĝajn viŝtuko kaj lipbalzamon. Aviadiloj pleniĝas de seka aero kaj mi lasas vian vizaĝon seka kaj lipoj ĉifonitaj. Alportu vizaĝajn viŝotukojn, kapstangon kaj foje vizaĝan maskon por plifaciligi vian flugon kaj mildigi vian haŭton. Ĉiam plaĉas scii (precipe post longaj flugoj), ke vi havas ion por revigligi vian haŭton kaj helpi vin vekiĝi.
8. Elektu la fenestran seĝon
Vi povas senti vin komforta enŝoviĝante en fenestran seĝon. Ĝi permesos vin fari fotojn de ekflugo kaj surteriĝo. Ankaŭ vi povas esti malpli ĝenata en fenestra seĝo, ĉar kunpasaĝeroj ne devos veki vin se ili bezonos forlasi sian sidlokon.
9. Elektu bonan kolkusenon
Investi en superkola kuseno valoras la koston. Elektu kusenon laŭ via dorma stilo - ĉu vi estas flankdormanto aŭ malantaŭa dormanto. Bona kuseno estas adaptita al viaj bezonoj kaj specifaj postuloj. La kuseno devas subteni vian kolon kaj permesi ripozan dormon sen kolo-streĉo.
10. Eskapu la medion
Por dormi aŭ malstreĉiĝi, kunportu aŭdajn telefonojn kun nuligaj bruoj kaj okulmasko povas helpi trovi vian zenon. Kvankam eble tentas trinki alkoholon por faciligi dormon, prenu enirpermesilon. Vojaĝantoj devas eviti alkoholon, kvankam povas esti tente peti tiun koktelon bazitan en vodko. Anstataŭe, trinku multan akvon kaj manĝu bonkvalitajn proteinajn stangojn por eviti laciĝon kaj bati la jet-malfruon.
11. Tavolu
Vestu vin per tavoloj por adaptiĝi al ŝanĝoj surŝipe. Via aviadilo estos tro malvarma, do portu kelkajn tavolojn, por ke vi povu adapti viajn vestojn al via komforto. Male, iuj aviadiloj estas tro varmaj, do se vi tavoligas vin, vi estos preta por ambaŭ situacioj.
12. Piediru la koridorojn
Vi verŝajne scias, kiel marŝado plibonigas vian sanon. La sama estas vera je 20,000 futoj. Kruroj povas ŝveliĝi kaj iĝi doloraj dum aŭ post via vojaĝo, do nepre promenu la koridorojn regule kiam vi estas sur longdistanca flugo. Ju pli longa estas la flugo, des pli longe vi sidas, kio pliigas vian riskon akiri sangokoagulon en via kruro - profunda vejna trombozo. Kiam vi promenas, viaj bovidaj muskoloj regule kuntiriĝas, kio helpas konservi sangan cirkuladon en via malsupra kruro. Ĉiujn du horojn, leviĝu de via sidloko por streĉi kaj ekflui la sangon.
