Když vaše manželství skončí, je těžké si zvyknout na sólový život. Rozvod ve vás může zanechat depresi, osamělost, finanční problémy a přemýšlení, co dál. Cesta ke snazšímu životu po rozvodu může být dlouhá. Konec manželství znamená, že se musíte posunout vpřed do nového života bez osoby, kterou jste kdysi milovali. To může být skličující úkol a velkou část frustrace a hněvu, které jste nashromáždili v manželství, můžete nasměrovat do nových vášní a zájmů, které nyní musíte prozkoumat. I když jste se možná po rozvodu neposunuli dál, můžete udělat první kroky k lepšímu životu.
Zde jsou způsoby, jak obnovit svůj život po rozvodu.
1. Vytvořte podpůrnou skupinu
Pokud máte děti, není lepší čas na zavedení systému podpory než právě teď. Vytvořte si plán výchovy svých dětí a také způsob, jak se navzájem informovat o vzdělávacích a sociálních potřebách vašeho dítěte.
2. Opřít se o přátele
Spolehněte se na blízké přátele, aby vám zabránili udělat něco hloupého nebo unáhleného, jako je opilý vytáčení vašeho ex, prořezávání pneumatik, zveřejňování ošklivých věcí na sociálních sítích nebo obtěžování jejich nového partnera. Když se lidé zraní, neuvažují racionálně a dělají opravdu šílené věci.
3. Zorganizujte se
Jako osamělý rodič můžete mít pocit, že žonglujete s příliš mnoha věcmi najednou. Možná nemáte pocit, že máte dost času na to, abyste vše zvládli svým vlastním tempem. Zvažte proto uspořádání. Pořiďte si osobní kalendář a ujistěte se, že v kalendáři jsou všechny důležité věci. Také se ujistěte, že komunikujete s kanceláří soudního úředníka ohledně případných soudních jednání.
4. Pokračujte se svým bývalým
Chcete-li mít přehled o všech věcech, které musíte udělat, můžete požádat rozvodového právníka, aby měl přehled o všech věcech, které jste udělali. Můžete také dostávat připomenutí důležitých událostí a dokonce i upozornění na nadcházející slyšení. Abychom vám pomohli udržet si pořádek, ujistěte se, že komunikujete s kanceláří rozvodového právníka i se svým právním zástupcem.
5. Vyhýbejte se konfliktům
Pokud máte děti, rozvod pro vás bude těžký. Dbejte proto na to, abyste se s bývalým manželem nedostali do pasti boje. Tím se vám jen ztíží rozhodování a navíc se vám to prodraží. Snažte se mít na paměti, že se s bývalým manželem můžete dohodnout přátelsky, protože vám to pomůže s rozvodem. Dbejte také na to, abyste se navzájem drželi z cesty.
6. Buďte chápaví
Pokud máte děti, budete se muset ujistit, že rozumíte tomu, čím procházejí. To pro ně může znamenat poradenství, terapii a podporu. Proto se snažte pochopit, čím procházejí. Budete-li to moci, budete jim to muset usnadnit, protože budou muset chápat příliš mnoho najednou. Také se ujistěte, že jste jim dali najevo, že to není jejich chyba, protože možná doufali, že na rozvod jen zapomenete.
7. Získejte odbornou pomoc
Možná budete muset také získat odbornou pomoc s rozvodem. Může to být pro vaši finanční, psychologickou a právní podporu. Stres, kterým procházíte, může být vážný a možná budete potřebovat odbornou pomoc, abyste si udrželi své zdraví. Zde byste se měli ujistit, že požádáte o pomoc profesionály.