Ang ika-14 nga Dalai Lama, relihiyosong ngalan: Tenzin Gyatso, gipamub-an gikan sa Jetsun Jamphel Ngawang Lobsang Yeshe Tenzin Gyatso; natawo nga si Lhamo Thondup, mao ang karon nga Dalai Lama. Ang Dalai Lamas mga importanteng monghe sa eskuylahan sa Gelug, ang labing bag-ong eskuylahan sa Tibetan Buddhism nga pormal nga gipangulohan sa Ganden Tripas. Gikan sa panahon sa ika-5 nga Dalai Lama hangtod 1959, ang sentral nga gobyerno sa Tibet, ang Ganden Phodrang, namuhunan sa posisyon sa Dalai Lama nga adunay temporal nga mga katungdanan.
Nibiyahe siya sa tibuuk kalibutan ug nagsulti bahin sa kaayohan sa mga Tibet, palibot, ekonomiya, katungod sa kababayen-an, dili pagpanlupig, panagsultianay sa relihiyon, pisika, astronomiya, Budismo ug syensya, panghunahuna nga neurosensya, kahimsog sa pagsanay, ug sekswalidad, kauban ang lainlaing mga hilisgutan sa Ang mga panudlo sa Mahayana ug Vajrayana Buddhist.
Ang pila sa labing kaayo nga kinutlo gikan sa Dalai Lama gilista sa ubos.
- "Ang disiplina nga hunahuna motultol sa kalipay, ug ang dili disiplinado nga panghunahuna modangat sa pag-antos." - Dalai Lama
- "Ang usa ka maayong higala nga nagpunting sa mga sayup ug pagkadili hingpit ug gibadlong ang daotan kinahanglan tahuron ingon nga gipadayag niya ang tinago sa pipila nga tinago nga bahandi." - Dalai Lama
- “Ang usa ka kutsara dili makatilaw sa pagkaon nga gidala niini. Sa susama, ang usa ka buangbuang dili makasabut sa kaalam sa tawo nga maayo bisan kung siya nakig-uban sa usa ka sambingay. - Dalai Lama
- "Ang tinuud nga pagkamabination sa uban dili mabag-o bisan kung kini panggawi nga dili maayo o nakapasakit kanimo." - Dalai Lama
- “Ang tanan nga pag-antos tungod sa pagkawalay alamag. Gipasakit sa mga tawo ang uban sa hinakog nga paggukod sa ilang kaugalingon nga kalipayan o katagbawan. ” - Dalai Lama
- "Bisan kung dili ka kanunay nga makalikay sa lisud nga mga kahimtang, mahimo nimo nga usbon ang gidak-on diin mahimo ka mag-antus pinaagi kung giunsa nimo pagpili ang pagtubag sa kahimtang." - Dalai Lama
- "Ang usa ka mata alang sa usa ka mata .... kitang tanan buta." - Dalai Lama
- "Ang kasuko mao ang katapusan nga tiglaglag sa imong kaugalingon nga kalinaw sa hunahuna." - Dalai Lama
- "Ingon nga mga tawo nga buhi karon, kinahanglan naton hunahunaon ang umaabot nga mga henerasyon: ang usa ka limpyo nga palibot usa ka tawhanong katungod sama sa uban. Ingon niini ang bahin sa atong responsibilidad sa uban aron masiguro nga ang kalibutan nga atong gipadayon sama ka himsog, kung dili himsog, kaysa nakita namon kini. ” - Dalai Lama
- “Samtang nagginhawa ka, palanggaa ang imong kaugalingon. Samtang nagaginhawa ka, pahalipay ang tanan nga mga Buhat. " - Dalai Lama
- "Maglipay sa pagbag-o sa imong mga katuyoan, apan ayaw usba ang imong mga mithi." - Dalai Lama
- “Pagmabination bisan kanus-a mahimo. Kini posible kanunay. ” - Dalai Lama
- "Tungod kay kitang tanan nakigbahin sa kalibutan nga planeta, kinahanglan naton nga magkat-on sa pagpuyo nga nahiuyon ug kalinaw sa usag usa ug sa kinaiyahan. Dili lang kini damgo, apan kinahanglanon. ” - Dalai Lama
- "Pagpili nga mahimong malaumon, kini mobati nga mas maayo." - Dalai Lama
- "Ayaw likayi ang responsibilidad sa imong mga lihok." - Dalai Lama
- “Ayaw kalimti ang akong kahilum tungod sa pagkawalay alamag, ang akong kalmado alang sa pagdawat o ang akong kaayo sa kahuyang. Ang pagkamabination ug pagtugot dili timailhan sa kahuyang, apan timaan sa kusog. ” - Dalai Lama
- “Matag adlaw, hunahunaa sa imong pagmata, karon mapuslanon ako nga buhi, ako adunay usa ka bililhon nga kinabuhi sa tawo, dili ko kini usikan. Akong gamiton ang tanan nakong kusog aron mapalambo ang akong kaugalingon, aron mapalapad ang akong kasingkasing sa uban; aron makab-ot ang katin-awan alang sa kaayohan sa tanan nga mga binuhat. Ako adunay maayong mga hunahuna sa uban, dili ako masuko o maghunahuna nga dili maayo sa uban. Mapuslan nako ang uban kutob sa akong mahimo. ” - Dalai Lama
- "Sunda ang tulo nga R: - Pagtahud alang sa kaugalingon. - Pagtahod sa uban. - Responsibilidad alang sa tanan nimong mga lihok. " - Dalai Lama
- “Kalimti ang mga kapakyasan. Ipadayon ang mga leksyon. ” - Dalai Lama
- "Hatagi ang imong gihigugma nga mga pako nga molupad, mga ugat nga mobalik ug mga hinungdan aron magpabilin." - Dalai Lama
- "Tungod sa kadako sa kinabuhi sa kosmos, ang usa ka tawhanong kinabuhi dili labi ka gamay nga blip. Ang matag usa sa aton usa lang ka bisita sa niining planeta, usa ka bisita, kinsa magpabilin ra sa limitado nga oras. Unsa man ang labi ka labi nga kabuangan nga mahimo kaysa sa paggahin niining mubu nga panahon nga mag-inusara, dili malipayon o nagkasumpaki sa atong mga kauban? Labi na nga labi ka maayo, sigurado, nga gamiton ang among mubo nga panahon dinhi sa pagpuyo sa usa ka makahuluganon nga kinabuhi, nga gipalambo sa among pagbati sa koneksyon sa uban ug pag-alagad kanila. - Dalai Lama
- "Ang kalipay gipasiugda sa kahimtang sa kaisipan sa usa ka tawo kaysa sa mga panghitabo sa gawas." - Dalai Lama
- “Ang kalipay dili usa ka butang nga andam na. Kini gikan sa imong kaugalingon nga mga lihok. ” - Dalai Lama
- "Ang lisud nga mga panahon makahatag og determinasyon ug kusog sa sulod. Paagi sa ila mahimo naton mahangpan ang pagkawalay pulos sang kaakig. Imbis nga masuko mag-alima sa usa ka lawom nga pag-atiman ug pagtahud sa mga nagubot tungod kay pinaagi sa paghimo sa ingon nga mga pagsulay nga kahimtang nga gihatagan sila kanamo nga hinungdanon nga mga oportunidad aron mapraktis ang pasensya ug pailub. - Dalai Lama
- "Ang tawhanong kalipay ug katagbawan sa tawo nga sa katapusan naggikan sa kaugalingon." - Dalai Lama
- “Ang potensyal sa tawo pareho sa tanan. Ang imong gibati, "wala akoy bili", sayup. Tinuod nga sayup. Gilimbong nimo ang imong kaugalingon. Kitang tanan adunay gahum sa panghunahuna - busa unsa ang kulang nimo? Kung adunay ka gusto, mahimo nimo mabag-o ang bisan unsa. Kasagaran giingon nga ikaw ang imong kaugalingon nga agalon. ” - Dalai Lama
- “Nagtuo ko nga ang pagkamabination mao ang usa sa pipila nga mga butang nga mahimo naton nga buhaton nga makahatag dayon ug dayon nga kalipay sa atong kinabuhi. Wala ako maghisgot bahin sa mubo nga panahon nga pagtagbaw sa mga kalipayan sama sa sex, drugas o sugal (bisan kung dili ko kini pagtuktok), apan usa ka butang nga makahatag tinuod ug malungtarong kalipay. Ang matang nga nagtapot. ” - Dalai Lama
- "Gipildi nako ang akong mga kaaway sa paghimo nako sila nga akong mga higala." - Dalai Lama
- “Dili ko isugyot kanimo nga ang akong pamaagi labing maayo. Anaa ang desisyon nga imo. Kung nakit-an nimo ang pipila ka punto nga mahimong haom kanimo, nan mahimo ka nga maghimo mga eksperimento alang sa imong kaugalingon. Kung nakita nimo nga wala’y kapuslanan, mahimo nimong isalikway kini. ” - Dalai Lama
- "Kung ang usa ka problema nga naayo, kung ang usa ka kahimtang mao nga mahimo nimo ang usa ka butang bahin niini, dili kinahanglan nga mabalaka. Kung dili kini pag-ayo, nan wala’y tabang sa pagkabalaka. Wala’y kaayohan sa pagkabalaka bisan unsa. ” - Dalai Lama
- "Kung ako malipayon lang alang sa akong kaugalingon, daghang mas gamay nga mga higayon alang sa kalipayan. Kung nalipay ako kung ang maayong mga butang nahitabo sa ubang mga tawo, bilyon-bilyon pa ang mahimo nga magmalipayon! ” - Dalai Lama
- "Kung masulbad kini, dili kinahanglan mabalaka, ug kung dili kini masulbad, ang kabalaka wala’y kapuslanan." - Dalai Lama
- "Kung adunay usa ka pusil ug mosulay sa pagpatay kanimo, makatarunganon nga mag-shoot sa imong kaugalingon nga pusil." - Dalai Lama
- "Kung wala kitay mahimo aron mapugngan ang atong nasuko, walay kabalaka, ug makadaot nga mga hunahuna ug emosyon, mawala kanato ang kalipay." - Dalai Lama
- “Kung mahimo, tabangi ang uban; kung dili nimo mahimo kana, labing maayo nga dili mo sila kadaut. ” - Dalai Lama
- "Kung wala nimo higugmaa ang imong kaugalingon, dili ka makahigugma sa uban. Dili ka makahigugma sa uban. Kung wala ka’y kalooy alang sa imong kaugalingon nan dili ka makahimo sa pagpauswag sa kalooy alang sa uban. ” - Dalai Lama
- "Kung ikaw adunay sukaranan nga kabalaka alang sa uban, bisan ang kapakyasan dili makapugong sa imong hunahuna." - Dalai Lama
- "Kung nahadlok ka sa pipila nga kasakit o pag-antus, kinahanglan nimo susihon kung adunay bisan unsa nga mahimo nimo bahin niini. Kung mahimo, dili kinahanglan nga mabalaka; apan kung wala ka makahimo bisan unsa, dili usab kinahanglan mabalaka. ” - Dalai Lama
- "Kung sa imong hunahuna nga ikaw gamay ra kaayo nga adunay kalainan, sulayi matulog uban sa usa ka lamok." - Dalai Lama
- "Kung sa imong hunahuna nga ikaw gamay ra kaayo nga adunay kalainan, sulayi matulog uban sa usa ka lamok." - Dalai Lama
- “Kung gusto nimo nga ang uban magmalipayon, magbuhat og kalooy. Kung gusto nimo nga magmalipayon, magbuhat og kalooy. ” - Dalai Lama
- "Sa kinatibuk-an, kung maampingon naton nga susihon ang bisan unsang gihatag nga kahimtang sa labing dili kaayo ug matinuoron nga paagi, mahibal-an naton nga sa usa ka daghan nga kita responsable usab sa pagpadayag sa mga panghitabo." - Dalai Lama
- "Aron magmauswagon, ang usa ka tawo sa sinugdan kinahanglan magtrabaho pag-ayo, busa kinahanglan nga magsakripisyo siya og daghang kalingawan." - Dalai Lama
- "Aron mahimo ang usa ka positibo nga aksyon kinahanglan nga kita adunay usa ka positibo nga panan-awon." - Dalai Lama
- "Sa among pakigbisog alang sa kagawasan, ang kamatuoran mao ra ang bugtong hinagiban nga among nabatonan." - Dalai Lama
- "Ang kapayapaan sa sulud mao ang yawi: kung adunay kalinaw sa sulod, ang mga problema sa gawas dili makaapekto sa imong lawum nga pagbati sa kalinaw ug katawhay ... kung wala kini panloob nga kalinaw, bisan kung unsa ka komportable ang imong kinabuhi sa materyal, mahimo ka gihapon mabalaka, magubot, o dili malipayon tungod sa mga kahimtang. ” - Dalai Lama
- "Imbis nga maghunahuna kung ngano nga kini nahitabo kanimo, hunahunaa kung ngano nga kini nahitabo kanimo." - Dalai Lama
- “Kulang ang gugma sa atong kaugalingon nga nagpugong sa atong pagkamabination sa uban. Kung makighigala kita sa atong kaugalingon, wala’y babag sa pag-abli sa atong mga kasingkasing ug hunahuna sa uban. ” - Dalai Lama
- "Kinahanglan nga tabangan ang uban dili sa among mga pag-ampo apan sa among adlaw-adlaw nga kinabuhi." - Dalai Lama
- "Kini ubos sa labing kadaghan nga kalisdanan nga adunay labing dako nga potensyal sa pagbuhat og maayo, alang sa kaugalingon ug sa uban." - Dalai Lama
- "Talagsa ra o halos imposible nga ang usa ka panghitabo mahimong negatibo gikan sa tanan nga mga punto. - Dalai Lama
- "Hukmi ang imong kalampusan pinaagi sa kung unsa ang imong kinahanglan nga mohunong aron makuha kini." - Dalai Lama
- "Usa ra ka gamay nga positibo nga panghunahuna sa aga ang makapabag-o sa imong tibuok adlaw." - Dalai Lama
- "Hibal-i ang maayo nga mga lagda, aron mahimo nimo kini mabungkag nga epektibo." - Dalai Lama
- "Atong sulayan ang pag-ila sa bililhon nga kinaiya sa matag adlaw." - Dalai Lama
- “Tan-awa ang mga bata. Siyempre mahimo silang mag-away, apan sa kasagaran namulong sila wala maghatag daotan nga mga pagbati sama sa kadaghan sa gibuhat sa mga hamtong. Kadaghanan sa mga hamtong adunay bentaha sa edukasyon sa mga bata, apan unsa man ang paggamit sa usa ka edukasyon kung nagpakita sila usa ka dako nga pahiyom samtang nagtago sa negatibo nga mga pagbati sa sulod? Ang mga bata dili kasagaran molihok sa ingon nga paagi. Kung nasuko sila sa usa ka tawo, gipahayag nila kini, ug pagkahuman natapos na kini. Mahimo pa sila magdula sa kana nga tawo sa sunod nga adlaw. ” - Dalai Lama
- "Tan-awa ang mga sitwasyon gikan sa tanan nga mga anggulo, ug ikaw mahimong labi ka bukas." - Dalai Lama
- "Ang gugma ug pagkamabination kinahanglanon, dili kaluho. Kung wala sila, ang tawo dili mabuhi. ” - Dalai Lama
- “Ang akong relihiyon yano kaayo. Ang akong relihiyon usa ka kaayo. ” - Dalai Lama
- "Ni ang usa ka estasyon sa wanang o ang usa ka nagaanagan nga hunahuna dili matuman sa usa ka adlaw." - Dalai Lama
- “Nawala ang mga tigulang nga higala, adunay bag-ong mga higala. Parehas kini sa mga adlaw. Usa ka adlaw nga miagi, miabot ang bag-ong adlaw. Ang hinungdanon nga butang mao ang paghimo niini nga makahuluganon: usa ka makahuluganon nga higala - o usa ka makahuluganon nga adlaw. ” - Dalai Lama
- "Ang pag-uswag sa kalooy ug pagsabut alang sa uban nga makahatag kanato sa kahilum ug kalipay nga gitinguha natong tanan." - Dalai Lama
- "Ang among karaan nga kasinatian nagpamatuod sa matag punto nga ang tanan nalambigit, ang tanan dili mabulag." - Dalai Lama
- "Ang atong kinabuhi nagsalig sa uban nga sa punoan sa atong pagkabuhi adunay usa ka sukaranang panginahanglan sa gugma. Mao nga maayo nga ugmaron ang usa ka tinuod nga kahulugan sa atong responsibilidad ug usa ka sinserong kabalaka alang sa kaayohan sa uban. ” - Dalai Lama
- "Ang among panguna nga katuyoan sa kini nga kinabuhi mao ang pagtabang sa uban. Ug kung dili nimo sila matabangan, ayaw kana pagsakit. ” - Dalai Lama
- “Ang kasakit mahimo’g mabag-o kanimo, apan dili kana nagpasabut kinahanglan daotan ang pagbag-o. Kuhaa kana nga kasakit ug himoa kini nga kaalam. ” - Dalai Lama
- “Ang kalinaw dili nagpasabut nga wala’y panagbangi; ang mga kalainan kanunay kanunay. Ang kalinaw nagpasabut nga sulbaron kini nga mga kalainan pinaagi sa malinawon nga paagi; pinaagi sa diyalogo, edukasyon, kahibalo; ug pinaagi sa tawhanon nga mga pamaagi. ” - Dalai Lama
- "Ang mga tawo naghimo lainlaing mga dalan nga nangita katumanan ug kalipayan. Tungod lang kay wala sila sa imong dalan dili nagpasabut nga nawala sila. ” - Dalai Lama
- "Hinumdomi nga usahay dili makuha ang gusto nimo usa ka maayo nga stroke sa swerte." - Dalai Lama
- "Hinumdumi nga ang labing kaayo nga relasyon mao ang usa diin ang imong gugma sa usag usa labaw sa imong panginahanglan sa usag usa." - Dalai Lama
- “Ipakigbahin ang imong kahibalo. Kini usa ka paagi aron makab-ot ang pagka-imortal. ” - Dalai Lama
- "Ang paghilom usahay ang labing maayong tubag." - Dalai Lama
- "Pahiyom kung gusto nimo ang usa ka pahiyom gikan sa lain nga nawong." - Dalai Lama
- "Ang gihimo sa uban dili kinahanglan pagtino sa imong tubag." - Dalai Lama
- "Paggahin og panahon nga nag-inusara matag adlaw." - Dalai Lama
- "Hunahunaa nga ang dako nga gugma ug maayo nga mga nahimo naglangkit sa daghang peligro." - Dalai Lama
- "Ang labing maayo nga paagi aron masulbad ang bisan unsang problema sa kalibutan sa tawo mao ang paglingkod ug pagsulti." - Dalai Lama
- "Ang mga binuhat nga nagpuyo niini nga yuta-sila mga tawo o hayop-ania dinhi aron mag-amot, matag usa sa kaugalingon nga piho nga paagi, sa katahum ug kauswagan sa kalibutan." - Dalai Lama
- "Ang una nga lakang padulong sa malipayon nga kinabuhi mao ang pagtratar sa matag tawo nga adunay kaayo." - Dalai Lama
- "Ang katuyoan dili mas maayo kaysa sa ubang tawo, apan ang imong kaugalingon sa imong kaugalingon." - Dalai Lama
- "Ang hinungdanon nga butang mao nga ang mga tawo kinahanglan adunay katuyoan sa kinabuhi. Kini kinahanglan nga usa ka butang nga mapuslanon, usa ka butang nga maayo. ” - Dalai Lama
- “Ang hunahuna sama sa usa ka parachute. Kini labing maayo kung kini bukas. ” - Dalai Lama
- "Kung labi ka nag-amuma alang sa kalipay sa uban, labi ka dako ang among kaugalingon nga pagbati sa pagkamaayo ..." - Dalai Lama
- "Kung mas madasig ka sa gugma, labi ka mahadlok ug libre ang imong lihok." - Dalai Lama
- "Kon labi ka moamuma sa usa ka pagbati sa mahigugmaong kaayo, labi ka labi ka malipayon." - Dalai Lama
- “Ang panukmod sa tanan nga relihiyosong batasan parehas: gugma, pagkamatinuoron, pagkamatinuoron. Ang pamaagi sa kinabuhi sa halos tanan nga mga relihiyoso nga tawo makanunayon. Ang mga pagtulon-an sa pagtugot, gugma, ug pagkamabination parehas. ” - Dalai Lama
- "Ang katuyoan sa tanan nga mga punoan nga relihiyoso nga tradisyon dili ang pagtukod og dagko nga mga templo sa gawas, apan ang paghimo sa mga templo nga maayo ug kahangawa sa sulod, sa among mga kasingkasing." - Dalai Lama
- "Ang pinakahimong tinubdan sa usa ka malipayon nga kinabuhi mao ang atensyon nga gihatag namon sa among mga sukod sa sulod." - Dalai Lama
- "Ang paagi aron mabag-o ang hunahuna sa uban mao ang pagmahal, ug dili kasuko." - Dalai Lama
- "Adunay kanunay nga mga problema nga atubangon, apan kini adunay kalainan kung ang atong mga hunahuna kalmado." - Dalai Lama
- “Adunay duha ra ka adlaw sa tuig nga wala’y mahimo. Ang usa gitawag kagahapon ug ang lain gitawag ugma. Karon ang husto nga adlaw sa paghigugma, pagsalig, pagbuhat ug kasagaran mabuhi. ” - Dalai Lama
- "Adunay usa ka panultihon sa Tibetan, 'Ang trahedya kinahanglan gamiton ingon usa ka tinubdan sa kusog.' Dili igsapayan kung unsa ang mga kalisud, kung unsa kasakit ang kasinatian, kung mawad-an kita sa atong paglaum, kana ang tinuud nga katalagman. ” - Dalai Lama
- “Adunay usa ra ka hinungdanon nga punto nga kinahanglan nimong ibutang sa imong hunahuna ug himoa kini nga imong giya. Bisan unsa pa ang pagtawag kanimo sa tawo, ikaw ra gyud kinsa ikaw. Ipadayon kini nga kamatuoran. Kinahanglan nimo pangutan-on ang imong kaugalingon kung giunsa nimo gusto nga mabuhi ang imong kinabuhi. Nabuhi ug namatay kita, kini ang kamatuoran nga mahimo ra natong atubangon nga mag-inusara. Wala gayoy makatabang kanato, bisan kung ang Buddha. Busa hunahunaa pag-ayo, unsa ang nagpugong kanimo sa pagkinabuhi sa gusto nimo nga magkinabuhi sa imong kinabuhi? ” - Dalai Lama
- “Kini ang akong yano nga relihiyon. Dili kinahanglan ang mga templo; dili kinahanglan alang sa komplikado nga pilosopiya. Ang aton kaugalingon nga utok, aton kaugalingon nga tagipusuon ang aton templo; ang pilosopiya mao ang pagkamabination. ” - Dalai Lama
- “Ang panahon molabay nga wala’y mahimo. Kung nakasala kita, dili naton mabalik ang orasan ug sulayan usab. Ang mahimo ra naton mao ang paggamit sa maayo karon. ” - Dalai Lama
- "Ang pagbuntog sa kaugalingon mas dako nga kadaugan kaysa sa pagbuntog sa liboan sa usa ka gera." - Dalai Lama
- “Ang sobra kaayo nga gihunahuna sa kaugalingon, nakita nimo, nagdala, nakit-an, nag-inusara. Resulta: kamingaw, kahadlok, kasuko. Ang hilabihang pagsalig sa kaugalingon ang tinubdan sa pag-antos. ” - Dalai Lama
- “Ang tinuud nga pagbag-o naa sa sulod. Pabay-i ang gawas sa kung unsa kini. ” - Dalai Lama
- "Kami mga bisita lamang sa niining planeta. Ania kami dinhi sa ninty o usa ka gatos ka tuig sa kadaghanan. Atol sa kini nga yugto, kinahanglan naton nga sulayan ang pagbuhat og maayo, butang nga mapuslanon sa atong kinabuhi. Kung nag-ambag ka sa kalipayan sa uban, makit-an nimo ang tinuud nga katuyoan, ang tinuud nga kahulugan sa kinabuhi. ” - Dalai Lama
- "Dili kita makabaton og kalinaw sa gawas nga kalibutan hangtud nga kita makigdait sa atong kaugalingon." - Dalai Lama
- "Wala kami magkinahanglan dugang nga salapi, wala kami magkinahanglan labi ka daghan nga kalampusan o kabantog, dili naton kinahanglan ang hingpit nga lawas o bisan ang hingpit nga kapikas. Karon, sa niining orasa, adunay kami hunahuna, nga mao ang tanan nga mga batakan nga kagamitan nga kinahanglan naton nga maangkon ang hingpit nga kalipay. ” - Dalai Lama
- "Kinahanglan nga maghimo kita nga padayon nga paningkamot, aron maugmad ang positibo nga mga aspeto sa sulod naton." - Dalai Lama
- "Kinahanglan naton mahibal-an kung giunsa ang gusto kung unsa ang WALA naton makuha ang gusto naton aron makuha nga malig-on ug malig-on ang Kalipay." - Dalai Lama
- "Kinahanglan naton nga mahibal-an nga gusto ang kung unsa ang naa kanato, dili makuha ang atong gusto, aron makuha ang malig-on ug makanunayon nga kalipay." - Dalai Lama
- "Unsa ang gipasabut sa kinabuhi? Aron magmalipayon ug mapuslanon. ” - Dalai Lama
- "Ang labing nakurat kanako mao ang" Tawo ", tungod kay gisakripisyo niya ang iyang kahimsog aron makakuha salapi. Pagkahuman nagsakripisyo siya salapi aron mabawi ang iyang kahimsog. Ug unya nabalaka siya sa umaabot nga dili siya nalipay sa karon; Ang sangputanan nga dili siya nagpuyo sa karon o sa umaabot; Nabuhi siya ingon nga dili siya mamatay, ug namatay siya nga wala gyud mabuhi. ” - Dalai Lama
- "Kung ang kinabuhi mahimong labi ka komplikado ug gibati namon nga nabug-atan, kanunay nga mapuslanon ang pagbarug ug pahinumdoman ang among kaugalingon sa among kinatibuk-ang katuyoan, ang among kinatibuk-ang katuyoan. Kung nag-atubang sa usa ka pagbati sa pagkasuko ug pagkalibug, mahimo’g makatabang ang usa ka oras, usa ka hapon, o bisan pila ka adlaw aron pamalandungan kung unsa kini nga makahatag gyud kanato og kalipayan, ug dayon i-reset ang atong mga prayoridad pinasukad niana . Mahimo kini nga ibalik sa atong kinabuhi sa husto nga konteksto, magtugot sa bag-ong panan-aw, ug makita naton kung unsang direksyon ang dad-on. ” - Dalai Lama
- "Kung nasakup kita sa usa ka makadaot nga emosyon, nawala ang usa sa labing kaayo nga kabtangan: ang atong kagawasan." - Dalai Lama
- "Kon dili na kita makausab sa sitwasyon, gihagit kita nga usbon ang atong kaugalingon." - Dalai Lama
- "Kung gibati namon ang gugma ug pagkamabination ngadto sa uban, dili lamang kini gipabati sa uban nga gihigugma ug giatiman, apan kini makatabang usab kanato nga maugmad ang kalipayan ug kalinaw." - Dalai Lama
- "Kung nahibal-an naton ang tinuud nga trahedya sa kinabuhi, mahimo naton nga mag-reaksiyon sa duha ka paagi - bisan pinaagi sa pagkawala sa paglaum ug pagkahulog sa kaugalingon nga mga batasan nga makadaot sa kaugalingon, o sa paggamit sa hagit aron makit-an ang atong kusog sa sulod." - Dalai Lama
- "Kung nawala ka, ayaw mawad-i sa leksyon." - Dalai Lama
- "Kung nahibal-an nimo nga nakasala ka, buhata dayon ang mga lakang aron tul-iron kini." - Dalai Lama
- “Kung nakigsulti ka, gibalik-balik nimo ang imong nahibal-an na; Apan kung mamati ka, mahimo ka nga makakat-on sa bag-ong butang. ” - Dalai Lama
- “Kung gihunahuna nimo nga ang tanan usa ka sayup sa uban, mag-antos ka kaayo. Kung nahibal-an nimo nga ang tanan naggikan ra sa imong kaugalingon, mahibal-an nimo ang kalinaw ug kalipay. ” - Dalai Lama
- "Sa pagkaamgo sa kaugalingon nga potensyal ug pagsalig sa kaugalingon sa usa ka abilidad, ang usa makahimo sa pagtukod og usa ka labi ka maayong kalibutan." - Dalai Lama
- "Kung wala ang imong paningkamot, imposible alang sa mga panalangin nga moabut." - Dalai Lama
- "Ang kalinaw sa kalibutan kinahanglan molambo gikan sa sulud sa kalinaw. Ang kalinaw dili lamang usa ka pagkawala sa kapintasan. Sa akong hunahuna ang kalinaw mao ang pagpakita sa pagkamabination sa tawo. ” - Dalai Lama