Treballar des de casa és tot divertit i jocs fins que arribeu al primer bloc de productivitat. Sense ningú al voltant que et faci sentir responsable i reconèixer la teva feina, només aprofundeixes en la teva lluita diària amb les distraccions i sembla que no et pots desconnectar molt de temps després d'acabar la teva jornada laboral. Això no és sorprenent, atès que una estructura de treball remot suposa un canvi complet de les condicions de treball tradicionals. Tanmateix, amb algunes maneres creatives d'augmentar l'autoproductivitat i mantenir la passió pel treball encesa, mai no notareu la diferència entre treballar des de casa i a l'oficina física.
Aquí hi ha maneres de crear un estil de vida productiu de treball remot.
1. Revisa la teva dieta
Una alimentació saludable és crucial per aconseguir una bona salut i aquesta és una de les maneres de protegir-se de moltes malalties cròniques. Assegureu-vos que els vostres plats tinguin suficients porcions de carn, verdures i fruites. Disminueix la sal, el sucre i els greixos saturats i trans. Penseu acuradament en les opcions de dinar com una mala decisió, per exemple un àpat abundant, que us pot posar en un estat d'ànim improductiu quan s'acabi la pausa per dinar. També és possible que vulgueu conèixer les vitamines i minerals que necessiteu per augmentar el vostre sistema immunitari.
2. Gaudeix de petites recompenses
El treball remot pot semblar una mica aspre i monòton de vegades i els treballadors de casa poden experimentar una força desmotivativa sobtada a causa de la seva disposició rutinària. Quan sentiu que l'entorn no té espontaneïtat i emoció, animeu-vos celebrant petites victòries i deu-vos una recompensa.
Potser una copa de vi i una pel·lícula a Netflix poden compensar bastant que sigueu sempre d'hora a l'oficina virtual. Utilitzeu els vostres temps lliures pagats i feu alguna cosa que heu estat diferint per correspondre a victòries més grans, com quan rebeu un compliment del vostre cap o participeu en una intervenció davant un públic. Aquesta és una bona manera de renovar el vostre impuls.
3. Troba el teu zen
Per ser productiu, has de mantenir-te concentrat i concentrat. Quan la teva ment estigui lliure de preocupacions i problemes, podràs funcionar sense problemes, de manera eficient i amb tota precisió. Anar a un retir o simplement a un lloc on poder meditar, relaxar-se i reflexionar. No cal que us costi tot el dia. De fet, simplement podeu seure còmodament, lluny dels factors estressants, el vostre ordinador portàtil i el vostre telèfon mòbil, i simplement gaudir d'un moment de pau i tranquil·litat. Les ments creatives ho fan molt per ajudar-los a pensar i innovar.
4. Innovar maneres
Aprèn i descobreix coses que poden ajudar a fer la feina de manera ràpida i senzilla però amb precisió. Podria ser memoritzar dreceres de teclat, marcadors d'Internet o noves eines de programari. Proveu de prioritzar les tasques en què acabeu les tasques menys urgents al final o abans de final de setmana. Mantingueu un quadern de totes les coses lliurades i planifiqueu-ho amb antelació. Aquestes coses et permeten acabar abans de l'habitual perquè puguis tenir temps suficient per a altres coses, tasques o persones més valuoses.
5. Invertir en descans
La productivitat laboral està relacionada amb la qualitat del son. Els estudis van revelar que quan no tens son, les teves capacitats de concentració es redueixen i, per tant, es pot observar una disminució del teu rendiment laboral general. Analitzeu els vostres patrons de son i orquestreu el vostre son a la nit. Potser tot el que necessiteu és redecorar el vostre dormitori per reactivar el vostre amor pel son. Quan va ser l'última vegada que vas canviar els llençols? L'olor dels llençols frescos pot ser relaxant i posar-vos fàcilment al país dels somnis. Proveu d'utilitzar humidificadors d'aire i olis essencials. Un son de qualitat millora les teves possibilitats de lliurar feina a la màxima capacitat.
6. Sigues sociable
Els éssers humans som criatures socials i parlar amb algú ens pot reduir en part la gran càrrega d'estrès que tenim a l'esquena. Una mica de tertúlia és tot el que cal per alleujar d'alguna manera els nostres problemes perquè saber que ens escolten i escolten ja se sent com una abraçada càlida. Pot fer-te sentir menys sol i cansat.
7. Guanya extra amb una afició
Feu espai per a l'estrès feliç invertint en una petita empresa. Hauria de ser una cosa que realment volgués fer o que t'hagi fascinat. D'aquesta manera, t'estàs divertint, desestressant i aprenent alguna cosa nova. Potser podeu millorar una recepta senzilla, aprendre a fer una espelma perfumat o pintar un quadre que pugueu vendre de manera raonable.
Conclusió
Recordeu que la clau definitiva per aconseguir un estil de vida productiu de treball remot és saber quan us heu de fer una pausa. Quan reconeixeu la necessitat de fer coses que us facin feliç, satisfet i satisfet, podeu canviar el curs de la vostra vida i fer que la configuració del treball remot sigui encara més significativa, menys repte i més mentalitat per a vosaltres.
