Възрастните граждани са изправени пред интересно предизвикателство, когато става въпрос за шофиране и безопасност. Макар и все още диво в сърцето си, застаряващото тяло може да разкаже различна история. В допълнение към физическите промени, шофирането се промени значително през последните десетилетия и това може да доведе до уникални и непредвидени усложнения.
Като цяло възрастните хора са относително сигурни и съвестни шофьори. За някои обаче физическите промени на възрастта могат да попречат на отговорното шофиране. Възрастните шофьори могат да компенсират факторите на стареенето, които пречат на безопасното шофиране и да адаптират определени безопасни практики, за да удължат способността за шофиране.
Как да шофирате безопасно с възрастта
Трите основни области на загриженост за възрастните хора, които шофират, са зрението, слуха и времето за реакция. Също така е важно да запомните, че винаги трябва да говорите с Вашия лекар дали лекарствата Ви ще повлияят на способността Ви за шофиране. Въпреки че често се пренебрегват, много лекарства могат сериозно да увредят преценката и рефлексите. Ето няколко лесни съвета за безопасност при шофиране:
- Проверявайте редовно зрението си и поддържайте актуална рецептата за всички коригиращи лещи, които може да носите. Също така е добра идея да поддържате огледалата си чисти, да сменяте често перата на чистачките, да включвате светлините на контролния панел (обикновено като завъртите малко копче близо до скоростомера) и не забравяйте да използвате размразяване всеки път, когато прозорците ви започнат да се замъгляват над.
- Ако слухът стане проблем, консултирайте се с Вашия лекар и потърсете слухови апарати, ако е необходимо. Сведете до минимум музиката и другите звукови разсейващи фактори, за да можете по-добре да чувате клаксоните и приближаващите коли на спешна помощ.
- С нарастващия брой устройства за физическа помощ, ограничената подвижност вече може да бъде приспособена по различни начини. Консултирайте се с вашия лекар или ерготерапевт за опции или модификации на вашето превозно средство, които биха могли да улеснят шофирането за вас, като същевременно повишат ефективността ви на пътя.
- Намерете кола, която отговаря на вашите нужди. Най-новите разработки в автомобилите позволяват голямо разнообразие от опции от електрически прозорци, ключалки и управление до седалки, които могат да „запомнят“ любимата ви позиция на шофиране.
- Преди да тръгнете, планирайте пътуването си разумно и потърсете алтернативни маршрути. Ако не сте сигурни как да стигнете до вашата дестинация, обадете се за указания. За тези от нас, които са технологично разбираеми, устройствата за глобално позициониране (GPS) са забавен и лесен начин за планиране на пътуване. Просто въведете вашата дестинация и тя ще ви отведе до там с инструкции стъпка по стъпка.
- Не следвайте други превозни средства твърде отблизо, особено при по-високи скорости. Искате да сте сигурни, че имате достатъчно време да намалите скоростта, в случай че трафикът внезапно спре. Позволявайки голямо разстояние между вас и колата пред вас, ще имате време да реагирате безопасно и ефективно на произволен брой ситуации.
- Ако предпочитате да поддържате спокойна скорост, когато пътувате по високоскоростни пътища, бъдете учтиви с шофьорите около вас, като останете в дясната лента.
Съвети за шофиране през нощта
Независимо от възрастта, шофирането през нощта представлява уникален набор от предизвикателства. Избягването на злополука обикновено изисква бързо време за реакция и остро зрение, като и двете могат да бъдат възпрепятствани от шофиране през нощта. Тъй като безопасността е толкова важна, ние съставихме списък с елементи, които да ви помогнат да избегнете потенциални опасности през нощта.
- Поддържайте фаровете, задните светлини, предното стъкло и страничните прозорци чисти (отвътре и отвън). Това ще гарантира, че имате безпрепятствен изглед към заобикалящата ви среда.
- Когато се съмнявате, шофирайте с включени светлини (в зони с голям трафик използвайте късите светлини само в знак на уважение към другите шофьори). Въпреки че светлините ви по здрач може да не помогнат на способността ви да виждате, това ще увеличи вероятността другите да ви видят.
- По-трудно е да прецените разстоянията и скоростта на тъмно, така че коригирайте скоростта си съответно и оставете повече пространство между вас и колата пред вас. Имайте предвид обаче, че твърде бавното шофиране също може да представлява опасност.
- Заспиването зад волана е водеща причина за инциденти. Никога не управлявайте превозно средство, ако сте взели лекарства, които причиняват сънливост или умора. Правете почивки често, за да останете будни и нащрек.
- Ако фаровете на приближаващите превозни средства са твърде ярки или притесняват очите ви, не забравяйте да погледнете надолу и надясно, за да отклоните светлината. Използването на дясната страна на пътя като ориентир може да ви помогне да останете на пътя, без да застрашавате зрението си.
- Добра идея е да имате достъп до мобилен телефон в случай на спешност. Но избягвайте да говорите или да използвате телефона си, докато шофирате, особено през нощта. Ако трябва да се обадите или да използвате телефона си, намерете безопасно място, където да спрете преди това.
Заключение
Независимо дали се наслаждавате на свободата на открития път или просто шофирате из града за седмични задачи, важно е да запомните, че трябва да се направят определени корекции, за да се приспособят към променящите се физически способности. С няколко прости промени е лесно да увеличите шансовете си да останете в безопасност и нащрек.